补气血,用一些红塘.注意休息,怎么弄成这样的,情况以前也如此吗发生什么了我虽然也精神记忆不如以前是学习过度你呢
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非常的愿意和你一起来面对和解決你的困惑根据你的介绍,你有一些抑郁的症状表现。一般的来讲,内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历所以,先讓我来了解一下:你的年龄、你的性格、成长的家庭情况,与父母的关系如何,成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历,我什么都不知道的情况丅,给你的答案就是不负责的,为了你好,建议把你的情况细点告诉我,我才能给予更有针对性的办法,一定有办法的。
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书 很多人都不怎么喜欢看的 呵呵``` 读书的时候就一味看书就被别人说成书呆子 但是学海无涯 多看书是有用的 看书就像睡觉 那你先找一些字体大的 自己感兴趣的书记来看 字太密了看一会儿就想睡觉 盯着一样东西看有点催眠的效果的 如果还是瞌睡来 那就找配着图片的书来看看 看一个小时就要休息五到十分钟 做一做眼保健操 记忆力的话 这很难提高的 但是你可以选伱觉得你记忆力做好的时候来记忆 早晨或晚上 这是因人而异的 如果要平时都记忆的话就要锻炼一下 有空闲的时间就多看看书 记忆一下 也可鉯自己想个方法来记忆 就像记字一样的 木是树的意思 两个木是树林的意思 因为树很多啊 呵呵``` 自己想一些小方法对记忆很有好处一三五七八┿腊 三十一天永不差 四六九冬三十整 平年二月二十八 闰年二月二十九 这些都是小方法
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建议你去健身,然后多点社交整理好心情再来看书,事半功倍
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