晚上睡觉磨牙怎么办是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 07:03 标签： 晚上睡觉磨牙怎么办
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& &睡觉磨牙是什么原因？如何预防晚上睡觉磨牙？
睡觉磨牙是什么原因？如何预防晚上睡觉磨牙？
& 睡觉磨牙是什么原因？如何预防晚上睡觉磨牙？
& &说到磨牙，相信很多人晚上睡觉都会磨牙，而且自己还不知道，经常影响到别人，那么怎么改善呢?睡觉磨牙是什么原因呢？如何预防晚上睡觉磨牙呢？大部分患者应该很着急解决这个问题？其实磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。
& &大人睡觉磨牙的原因主要以下方面：
& &1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。
& &2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。
& &3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
& &4、体内缺乏微量元素易患此症。
& &5、长期磨牙形成的习惯性磨牙症。
& 另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
& &磨牙临床表现有哪些呢？
& &1.磨牙型
& &常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有"咯吱咯吱"的声音，通常也叫"咬牙"。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫"夜磨牙"，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
& &2.紧咬型
& &常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
& &3.混合型
& &兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
& &磨牙对孩子不利影响
& &孩子偶尔发生一两次夜间磨牙，不会影响身体健康，妈妈不用太担心。如果孩子天天磨牙，就要引起妈妈的重视。
& （1）牙齿过早磨损经常磨牙，会使孩子的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。
& （2）影响宝贝的面容磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，孩子的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响孩子的面容。
& （3）发生颞颌关节紊乱综合征如果孩子牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。
& （4）在大脑皮层形成牢固的条件反射有些孩子因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙的危害还会持续较长一段时间。
& & 长时间磨牙会影响睡眠。
& & 磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。
& & 如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
& & 中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。最近小编的一个朋友也磨牙用了风尊茶，现在睡的好，磨牙也没有了，可以尝试。
& & 那么如何预防磨牙呢？
8～12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律：
& & 1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
& & 2、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。
& & 3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
& & 4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
& & 5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
& & 6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
& & 7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。
& & 8、想知道如何治疗磨牙就上，百度搜索就可以了。/
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　　1、精神因素
　　具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
　　2、中枢机制
　　目前有趋势认为磨牙与游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
　　3、牙合因素
　　神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。
　　牙合因素是口腔的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；
　　4、全身其他因素
　　与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、、、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。
　　5、职业因素
　　有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业，有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。
（责任编辑：醉笔）
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A:　　第一个问题，有些人是会发生自主性震颤，跟中枢神经系统有关，不是大问题，但是要去医院查一下，排除一下病理性原因。第二个问题，磨牙之类的不是典型症
孙风阳副主任医师
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在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。
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