黑桃符号能健脑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 01:58 标签： 黑桃符号
核桃的功效与作用 核桃为啥能补脑
核心提示：说到核桃的功效和作用大家第一个肯定想到补脑，但核桃为什么能补脑呢？原因不是因为长得像大脑，而是含有了能够补脑的营养成分。
　　为什么能补脑？老人家是这样回答的：因为核桃长得像人的大脑所以能补脑啊。从科学的角度上来说，“以形补形”这种说法是没有科学依据的，但核桃确实能补脑，原因如下：
　　1、抗氧化物质　　人体在日常生活中长期与外界接触，进行物质交换，体内就会产生自由基，科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化物质就能硬直自由基在人体内的形成，抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。科学家们发现，每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。　　2、核桃蛋白质中含有赖氨酸　　赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。缺乏赖氨酸会导致疲劳，虚弱，恶心，，头晕，发育迟缓，等症状。但赖氨酸不能从日常主食中获得，而且极易被破坏，而核桃中的蛋白质中含有赖氨酸，可以促进人体生长发育，提高智力和记忆力，改善失眠。　　3、核桃脂肪中含　　亚油酸，是一种人体必需脂肪酸，不能在人体中合成。亚油酸降低血脂、软化血管、降、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对、、、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利　　4、核桃中有丰富的B和E
　　维生素B是人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素E则可以防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。　　　　卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。它能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
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卵磷脂（卵磷脂产品）被誉为与蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）、维生素（维生素产品，维生素资讯）并列的“第三营养素”。然而，真正了解卵磷脂的人却很少，卵磷脂在我国也只是少数人享用的“贵族食品”。而在发达国家，卵磷脂已成为很普及的营养食品了。据说，美国人现在连煮饭也用上了卵磷脂，煮出的米饭颗粒饱满、晶莹剔透，香味溢人。那么，卵磷脂都有哪些保健功能呢？常吃香蕉能健脑&大脑最爱5种滋补食物
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原标题：鸡蛋是补脑黄金 大脑最爱5种滋补食物
　　1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved网络上有个传说--吃核桃能补脑。中国老百姓向来都相信以形补形的说法。深信不疑的人说，理由很简单，人家核桃长得就是个脑袋嘛，有“左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，褶皱或折叠就像大脑皮层”。不屑一顾的人也说了，你见哪个聪明人是吃核桃吃出来的，那吃猪脑不成了猪脑袋了。究竟谁有理，本期我们来掰一掰。
A：你好，这个情况大 多考虑前庭大腺囊肿，可以考虑高锰酸钾溶液坐浴， 外...
A：你好， 阴道口有一个核桃大小的疙瘩多考虑前庭大腺囊肿，可以考虑高锰酸...
A：你好 这个情况要考虑毛囊炎或者前庭大腺囊肿，建议医院妇科局部检查确定...
A：你好，新生儿宝宝擦身用核桃油好还是橄榄油好丢失可以的。这个没有问题的...
网友怎么说
搜索了网上各大网站的网友的意见，绝大多数（98%）的网友都是认同核桃可以补脑的，只有极少数的网友认为这种说法是不可靠的，小编整理了下面几种比较有代表性的观点。
经验说 核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。许多婴幼儿奶粉中都含有核桃，儿童常吃成绩好。老年人常吃记忆好。
以形补形说 人家核桃长成一个脑袋模样，有“左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，褶皱或折叠就像大脑皮层”，为自己代言呢。
营养说核桃含有大量的不饱和脂肪酸，卵磷脂，维生素B和E，可防止细胞老化，强化脑血管弹力，增强记忆力及延缓衰老。
反对说以形补形是谬论，核桃的营养素的种类，含量远远不够大脑需求，并且，能否吸收也是个问题。所以只吃核桃健脑没道理。
医生怎么说
正方：核桃能补脑不准确，但是能改善记忆力
核桃是一种比较好的坚果，营养价值是比较高，含有亚油酸，卵磷脂等，有助于增强脑血管功能，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力。动物研究发现，吃核桃能改善老鼠的记忆力和学习能力。
反方：没有科学的说明证明其补脑功效
核桃补脑益智不可信。其虽含赖氨酸等大脑需要的物质，但是血脑屏障的存在不能保证吸收；另外与智力相关的神经细胞是在胎儿时一次性完成增殖的，以后不会因服用某种食物或药物而增加。
单纯的依靠吃核桃是不可能的，虽然核桃营养价值丰富，含有不饱和脂肪酸，铜、镁、钾、维生素B、叶酸烟酸、铁等，但并不能使人变得聪明，只能说常吃核桃可以营养大脑缓解记忆衰退、增强记忆力，增强体质，润肌，黑须发。另外脑细胞的特征是,一旦发育完成后,再也不会增殖，也就是说人发育到一定程度之后，脑细胞数量就不可逆转地下降了，无论凭什么食物包括核桃也无法挽回。所以要想变得聪明，建议加强大脑思维训练更靠谱，可以依靠多看书多学习多实践,提高和扩展自己的思维能力。
核桃是否可以补脑？这个问题首先需要从核桃的成份来分析，以及具体成份有什么功效。核桃中有一定的亚油酸成分，属于人体的必需脂肪酸，机体不能合成，亚油酸有助于增强脑血管功能，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力。很多坚果类食物也含有这些成份，但是这些都只是辅助作用的，并不是靠长期吃核桃就可以补脑，让大脑变得聪明，那是不科学的。就是即使大量吃人体吸收也是有限的，大部分还是转为糖类作为能量消耗掉了的，所以不能盲目得错误的认为吃核桃一定补脑，大脑智力的发育一般还是在母体内发育成熟的。
聪明跟遗传有关系，也跟后天的教育有关系的，不是单纯吃了核桃就会聪明的，只是说吃了核桃对大脑的发育有一定好处，也对大脑衰老有延迟作用的，核桃营养丰富，含有丰富的微量元素和蛋白质，常食核桃有益于大 脑的营养补充，具有健脑的作用，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。但是仅仅根据这些来定义核桃能补脑提高智力是不科学的，脑细胞是在胎儿时期一次性增殖完成，增殖完成之后并不会因为吃什么药物而增多，吃核桃提高智商也就无从谈起了。 如果想聪明，就得多使用大脑，但用脑过度可以吃核桃作为保健食品。
A：你好：阴道里长了一个核桃大小的疙瘩考虑是前庭大腺囊肿可以选择药物消炎治疗，如果效果不好可以选择切开引流。建议您平时注意局部卫生，不吃辛辣刺激的食物，以免加重病情...
A：你好，这个冬天可以用黄酒治月子病，需要看月子病的类型。建议还是医生指导下对症治疗。需要看看中医医生辩证施治。可以使用的。
A：你好，1.假核桃色泽过于均匀而且木纳包括凸出和凹陷部分颜色也一样,真核桃就有深浅的色泽变化且较柔和.2.真核桃在凸起处均有一至二条细纹,且深而均匀纹路自然直到凹...
A：您好，核桃每天多吃了会影响的，多吃核桃易生痰上火、恶心，严重者会有严重的腹泻。建议每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。
核桃的价值
核桃补脑有待商榷，但是长期食用对增强记忆力还是有用的，适当吃还是可以的。核桃被列为世界四大干果之一，在国内有“长寿果”的美誉。它的药用价值很高，中医应用广泛。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。现代研究也发现核桃含有维生素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。同时核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。不过吃多了会令人上火和恶心，上火、腹泻的人不宜吃。
核桃的食用养生
挑选核桃：看表面。个大圆整，大小均匀，壳薄白净；摸手感。放在手上感觉有重量而饱满；闻气味。好的核桃味道醇香，如果有刺激性气味多是漂白粉洗过。
食用方法：秋冬季吃核桃是最佳时节，生嚼食，或熟食，煎汤，作丸等。连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。坚持天天吃。
食用禁忌：多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。 核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。

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