更年期如何调理怎么办?要怎么办才好啊,要怎么调理啊?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 20:47 标签： 更年期如何调理
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更年期月经老是不干净该怎么办？
更年期月经老是不干净该怎么办？
摘要： 一朋友到了更年期月经老是不调，断断续续的月经总是不干净。更年期月经不干净的治疗措施有哪些?这是大家需把握，正确把握更年期月经不干净的治疗措施，才能帮助大家积极的治疗，那么常见更年期月经不干净的治疗措施是什么呢?
一朋友到了更年期月经老是不调，断断续续的月经总是不干净。更年期月经不干净的治疗措施有哪些?这是大家需把握，正确把握更年期不干净的治疗措施，才能帮助大家积极的治疗，那么常见更年期不干净的治疗措施是什么呢?
更年期指妇女绝经前后的一段时期,是女性必经而重要的阶段，一般在40-60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏。更年期妇女约1/3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁、易激动等症状称为更年期综合征，尚可伴随或相继出现心悸、高血压、阴道干、性欲低、尿频急、牙松动、腰背疼痛、抽痉、背弯变矮、记忆力明显减退和认知障碍等神经、心血管、骨骼、泌尿生殖各系统的衰退病症。这些问题和疾病严重困扰广大中老年妇女的身心健康。更年期妇女应了解更年期是自然的生理过程，应以积极的心态适应这一变化。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...更年期出汗心烦应该怎么办
温馨提示： 更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。度过这个特殊的时期，需要家人对女性的关爱。那么，更年期出汗心烦应该怎么办?
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我才40岁就进入了更年期怎么办呢？
健康咨询描述：
我最近两个月，总是感觉心慌，还特别能出汗，而且好发脾气，有时还多疑，和周围的人引起不必要的吵架，我的月经周期他开始不规律了，我去医院看了医生，说我是进入更年期的症状。
想得到怎样的帮助：现在我想咨询一下我才40岁就进入了更年期应该怎么办才能好一些啊？
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&&&&&&你好，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可使用巢之安，巢之安通过修复卵巢萎缩细胞，激活卵巢功能，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状。严重者可采用激素或中草药来调理。
&&&&&&你好，多吃含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉和含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如蕃茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。以改善月经紊乱所致的不良症状。多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物，如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物，另外，还可以吃一些安神降压食物，如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。要注意调节情绪。
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男人更年期来了，怎么调理最好？
& & & &&在看到男人更年期这个词语时，很多人可能第一反应就是肯定写错了，更年期不是女人才有的专利吗，怎么是男人。在这里小编要向大家澄清一件事，其实男人也是非常脆弱的，在外担起整个家庭的责任，在家里还要照顾一家人，男人也需要呵护，所以关于男人更年期也会产生，只希望大家都能关照下，好好的进行调理。
& & 一般情况下，对于女性更年期来临，身体也会伴随相应的症状，比如绝经，脾气暴躁等，男人其实也是如此，一般在遇到以下几种现象时，则就可以说是男人更年期已经到了，比如　　心血管老化、消化器官老化、肝肾阴虚、泌尿器官老化、生殖器官老化、性功能减退等，都是一些典型的症状，此时男人们便要开始小心了。
& & 对于问题，建议大家可以试下在2015年风靡全球的天然植物，对帮助平稳度过更年期，消除烦恼有很大的作用，其中独有玛卡烯和玛卡酰胺还可直接作用于人体脑垂体，调节各大腺体趋于平衡，使得身体各方面都处于平衡状态，更年期症状也就缓解了。除此之外还能有效的帮助提高性能力、保护心血管、预防三高、保护前列腺、稳定情绪、提高睡眠质量、改善肠胃功能等。是不可多得的健康伴侣。
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养生：更年期潮热出汗怎么办？
更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。夏季，随着气温升高，更年期女性的;火气;也在不断攀升。怎样才能使更年期女性度过一个;清爽;的夏季呢？
、饮食调理：
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各克同煮粥，每日早晚各服次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各克，红枣枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。
、药食同源：
对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦克，红枣枚，甘草克，水煎，每日早晚各服次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各次；或用淮山药克，瘦肉克炖汤喝，每日次。
、运动调护：
缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养
成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。
、调整起居：
适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，
水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
、激素替代：
潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。
编辑：朱景
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