该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
经常熬夜长期睡眠不足不足,头晕目眩
经常玩手机电脑或者伏案工作,开车等等容易导致颈部肌肉劳累,刺激神经引起头痛头晕疲倦乏力。白天多参加户外有氧运动比如爬山跑步。一方面转移注意力减轻压力,另一方面可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于长期睡眠不足保障第二天精力旺盛。早睡早起合理作息。
经常熬夜长期睡眠不足鈈足,头晕目眩!(女41岁)
您做什么工作?这种情况多久了
你做什么工作?压力大吗操作电脑时间长吗?经常玩手机吗最近休息怎么样?
经常玩手机电脑或者伏案工作,开车等等容易导致颈部肌肉劳累,刺激神经引起头痛头晕疲倦乏力。
白天多参加户外有氧運动比如爬山跑步。一方面转移注意力减轻压力,另一方面可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于长期睡眠不足保障第二天精力旺盛
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
经常熬夜长期睡眠不足不足,头晕目眩
经常玩手机电脑或者伏案工作,开车等等容易导致颈部肌肉劳累,刺激神经引起头痛头晕疲倦乏力。白天多参加户外有氧运动比如爬山跑步。一方面转移注意力减轻压力,另一方面可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于长期睡眠不足保障第二天精力旺盛。早睡早起合理作息。
经常熬夜长期睡眠不足鈈足,头晕目眩!(女41岁)
您做什么工作?这种情况多久了
你做什么工作?压力大吗操作电脑时间长吗?经常玩手机吗最近休息怎么样?
经常玩手机电脑或者伏案工作,开车等等容易导致颈部肌肉劳累,刺激神经引起头痛头晕疲倦乏力。
白天多参加户外有氧運动比如爬山跑步。一方面转移注意力减轻压力,另一方面可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于长期睡眠不足保障第二天精力旺盛
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。