气功治疗近视眼
第一节放松功
第二节顺腹式呼吸
第三节静养功（立姿）
第四节内气外练功
第五节外气按摩功
第六节静养功（坐功）
第七节微动桩功
第八节螺旋功
第九节内气运化功
第十节九穴灌气
第十一节收功
第十二节练功姿态
第十三节眼气功保健操
第十四节训练计划
第十五节练功注意事项
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气功治疗近视眼
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健身气功易筋经六字诀八段锦五禽戏
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{description}气功防治近视眼的理论与实践效果的探讨
一、进行本课题研究的目的： 目前，近视眼病已是青少年中的常见病，多发病。直接影响着他们的身心健康，严重影响着他们的升学、就业等重大人生选择。 据健康报登载，上海市青少
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&&&一、进行本课题研究的目的：
&&&&目前，近视眼病已是青少年中的常见病，多发病。直接影响着他们的身心健康，严重影响着他们的升学、就业等重大人生选择。
&&&&据健康报登载，上海市青少年透视眼防治研究所定点调查，发现青少年视力不良率（即真假近视眼发病率）小学为30％、中学为60％、重点班为70％；并且出现低幼化趋势。专家们特别向全社会呼吁，&救救年轻的眼睛&。为此，防治近视眼已成为教育界、卫生界、气功界等方面有识之士所广泛关注的问题。目前，该病无特效疗法治疗，有的学生戴小孔眼镜，神镜或使用各种药物，激光治疗后，疗效也不太理想，即使有一些疗效，但也巩固不下来，如何科学有效解决这个难题，使每个青少年治疗后有一双明亮的眼睛，这是本课题研究的目的。
&&&&二、气功疗法在防治近视眼中取得的实际效果：
&&&为彻底解决这一困扰青少年和广大家长们的难题，本人在多年气功防治近视眼的实践中创编出了&近视眼自疗康复功&。该功法自创编出五年来，习练者数万人，解决了经治疗后，疗效不巩固的难题，神奇的疗效受到全国数万近视眼患者，气功爱好者的喜爱。特别是1993年在国际气功报上发表后，纷纷来信购资料学习本功法。
&&&&本功法论文&特医康复功防治近视眼的机理与应用&，已在94年&中国首届飞天杯气功演讨大会&上获&优秀论文奖&。又在96年由国家中医药管理局举办的&第三届全国医学学术研讨会&进行学术交流，并选入论文集。为进一步验证它的实效，获得更多、更充分的科研数据，便于推广。1997年7月我校与地区育才中学、市人大、市科委、市医院成立了气功防治近视眼科研课题领导小组。在学校领导的大力支持下，在育才中学初一四班开展了科学实验，取得了满意的疗效。初一四班共有41名同学，其中男生21明。女生20名。年龄：最小的13岁，最大的为16岁，平均14.5岁。参加检测的41名同学，视力正常的四人，占总人数9.7％，视力不正常的学生37人，占总人数的90．3％。经过6天练功，治疗后，视力上升的有35人，占总人数的94.6％（有效率）。视力没有上升的有2人（无效），占总人数的5.4％。单眼视力上升最高达到0.9度，双眼视力上升最高达到1.5度的有三人。平均人均双眼视为上升0.64度。
&&&&三、&近视眼自疗康复功&防治近视的机理：
&&&&1、近视眼发病的原因：
&&&&近视眼发病原因，大部分是在小学时期已初步形成进入中学后，由于长时间的紧张学习，使眼睛过度疲劳。眼睛周围肌肉过度紧张起经络不通，微血管及淋巴管萎缩，睫状肌痉孪、晶状冰变厚，正常供应眼睛的气血及各种营养受阻，久之视力就减退、形成假性近世，再者由于在过弱或过强的光线下长时间看书，营养供应不足，以及缺乏眼保健卫生常识等也都会造成眼睛近视。
&&&&2、气功治疗近视眼的机理：
&&&&根据中医理论认为&气是维持和调解人体生命的基本物质，&&气为血之帅，血为气之母，&&气行则血行，气滞而血瘀&。&疼则不通，通则不疼。&气在人体内是通过经络而运行的。凡身体某一部位不通，气血流动受阻后就会形成病灶，气功锻练或外气的刺激就会达到疏通经路，疏通气血，活血化瘀，使有病的部位得到营养，恢复元气而疾病消除。气功治疗&近世&也是这个原理，它是通过自己练功，以调动自己的内气使萎缩的毛细血管通畅、睫壮肌解除痉孪，气血流通，并增强自己手掌的生物电磁场，用自己双掌发出外气来起到自我治疗近视眼的目的。
&&&&四、讨论：
&&（1）根据试在试验得出结论，青少年近视，大多属于后天性近视，是由于长期近距离用眼，对眼睛不注意保护等因素，晶状体处于持续调节状态，致使晶状体紧张引起增厚，成为假性近视，此时若能及时通过习练气功自我治疗，则能激活眼部经络，仰致眼部晶状体及睫状肌痉孪，使眼部紊乱了的生理功能重新调整过来，达到解除睫壮肌痉孪，提高眼球调节能力、恢复视力之目的。
&&&（2）通过这次气功防治近视眼科研课题的试点工作，我们认为用气功防治近视眼是目前最佳方法，其发展前景是广阔的，该功法简便，易学易记，易练，不费时间，全套动作习练完只用20分钟，适合学生习练，练功时不占用上课时间，而花钱少，见效快，只要坚持习练一周，一般都能上升到0.3-0.6度，练气功治疗和药物治疗不一样，它是一种综合康复的健身术，学生习练本功法后即能提高视为，又能改善身体素质，陶冶情操，还能增智开慧，提高学生思维能力，对保持、提高学生学习成绩，升学率均有益处。
&&&&五、经验总结：
&&&&通过多年的教功，治疗中的经验及在科研课题统计的数据，我总结了以下经验。
&&&(1)年龄越小，疗效越显著。一般小学及中学生的恢复率较成年人高十多倍。
&&&(2)视力下降浅者，疗效越好，一般视力在0.5以上者恢复率快。
&&（3）屈光度数越小，效果越好。
&&&(4)发病时间越短，效果越好，发病年限1-5年内效果较好，发病时间在5年以上者疗效较慢。
&&（5）练功时间越长，效果越好，学生在接受治疗中如配合练功或自己炼功时间越长，治疗效果越好，疗效巩固率越高，一般视力上升后，不会下降。
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& 治疗近视的四大误区
目前，市面上治疗近视的产品和方法不但有药品，还有气功、激光、手术等。各种产品和方法都在大肆宣传自己的好处，闹得近视患者和家长无所适从。因此，记者请教了一些眼科专家，请他们为消费者分析一些治疗方法的利弊。激光疗法：影响眼睛发育激光疗法的主要目标对象是那些800度以上高度近视的中老年人，现市场上许多激光治疗纷纷把目标转移至青少年，这是对青少年健康极不负责的行为。青少年近视大多在100度~500度之间，是可以通过药疗法来治疗的，而且效果往往比激光要好。眼科专家说，青少年没必要贪一时之快，采用激光手术治疗，否则有可能出现容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等不良反应，影响孩子日后的眼睛组织发育。气功治疗：可引发头痛传统的气功治疗在我国源远流长。近年来，冒出不少以气功治疗近视的方法。据许多尝试过气功疗法的近视患者介绍，气功师通常运功于人体头部及面部，通过温度刺激大脑皮层神经及相关穴位。在这一过程中会伴有灼热的感觉，尤其在面部。由于青少年体内的气血运行较盛，温度只会加速气血运行，对调节穴位作用不大。若用功过度，还会引发头涨头痛等症状。内服药：量少不解近渴传统针灸是通过刺激穴位神经起到调节功效，只能维持短暂效果。滴眼液也只是起到短期缓和疲劳的作用。内服药物的组方多以补肝明目强肾药物为主原料，若服用过量会引起阳气过剩，并出现其它不良症状。个别产品甚至添加了某种激素。这对于发育中的青少年来说是极为不利的，会引致器官的过度早熟。且药品必须经过消化系统吸收，肝脏分解后再由传送系统将养分输送到眼部组织，在此漫长过程中，大部分药效已消失，因此治疗近视的疗效也是微乎其微。
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