小学生近视怎么办？如何治疗？_育儿问答_宝宝树
小学生近视怎么办？如何治疗？
当时年龄：
一般孩子近视了就要尽快的给孩子佩戴近视眼镜，这样可以不让宝宝的近视加重，平时也要注意保护眼镜不要长时间的看电视及玩电脑，要多吃胡萝卜及紫薯
平时让宝宝看书的时候离的远一点，还有宝宝在看电视的时候也要离远一点，让宝宝少看一点手机呢，不然看的多了就容易近视的呢。
亲，平时的时候宝妈最好不好经常的让宝宝看电视玩电脑的哦，平时的时候最好带宝宝视力中心纠正一下，这样好的比较快
小学生近视，你要去医院进行散瞳验光，就是用药物使眼睫状肌完全放松。在这种状态下去检查是否有屈光度，也就是近视或远视度数。小学生一般会有轻度的远视，如果在散瞳状态下检查，孩子仍然有近视度数，就是真性近视了，这种情况需要佩戴眼镜，目前的医疗水平无法治愈真性近视，不要相信外面广告所说的各种仪器，那些都不管用的！有时间带孩子多去户外，放风筝等远眺运动对眼睛很好，尽量控制孩子近视度数的增加。如果散瞳后没有近视度数，就是假性近视，无需治疗，但是要注意孩子连续视近时间不要过长，一般建议45分钟要休息10～15分钟。看电视、电脑、手机等近距离物体对孩子眼睛确实有影响，因为人眼在长时间注视近距离物体的状态下，晶状体和睫状肌会过度调节，容易造成眼疲劳，进而发展成真性近视！祝宝宝和宝妈健康！希望我说的对你有帮助。
宝宝树孕育　　我不知道遗传还是后天，反正现在近视1000度，我还很年轻，没有毕业。不知道未来会怎样。现在都不敢想以后组成了家庭会变成什么。因为我怕会把近视传给我的孩子所以我不想生孩子。我只希望以后医术能发达，将我孩子基因里遗传近视的给去掉。前途渺茫。我也不知道我年老以后会发生什么，因为高度近视的人视网膜更脆弱，容易脱落还会的白内障。现在失去了摘下眼镜打扮漂亮的机会。难道我的健康也没有把握吗？太彷徨了。希望也同是高度近视的能给我提提建议或者说说你们的经历。我现在确实不能像同年龄的人那样很开心迎接自己的事业爱情
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我也1000度，遗传就遗传呗，生个男孩，戴眼镜多帅。　　你干嘛把近视说的像艾滋一样…　　
　　= = 自戳双目吧 我最近寻思这事呢
　　@干嘛要起用户名
01:40:38　　= = 自戳双目吧 我最近寻思这事呢 　　-----------------------------　　屁，那多疼
　　@baibaizhu123
01:33:19　　我也1000度，遗传就遗传呗，生个男孩，戴眼镜多帅。　　你干嘛把近视说的像艾滋一样…　　-----------------------------　　我不想让我的孩子遭受痛苦，何况是自己的基因不优秀。dna那么多条，上面基因那么多，万一我孩子近视比我厉害我还得照顾她
　　我近视，但没有楼主你那么夸张。　　我觉得楼主你想太多了。
　　@理查德之路
02:51:01　　我近视，但没有楼主你那么夸张。　　我觉得楼主你想太多了。　　-----------------------------　　我是上了北京著名眼科医院，那医生看了我半天眼睛，跟我说了老了以后会怎样。我说那怎么办。他说到那时候再说吧。我寻思我到那时候眼睛真看不见了你能让我重新看见？我那时候年龄小，就记的两条腿在那打颤。从此我恨透了眼科医院
　　20岁左右应该就不怎么涨度数了　　不过如果是遗传可能就不好说了
　　我妈2000度也是遗传 不会太影响工作生活　　
　　LZ你在担心啥。。。我也七百多度，我才17啊！！
　　我500多度 戴眼镜快10年了~~~唉唉唉
　　@sumo-07 07:32:54　　我500多度 戴眼镜快10年了~~~唉唉唉 　　-----------------------------　　这种的老戴眼镜真悲哀
　　@木有鱼丸撒
07:26:51　　LZ你在担心啥。。。我也七百多度，我才17啊！！ 　　-----------------------------　　那你就多注意怎么正确用眼睛，你没什么事，照我差远了
　　@我老婆是枕头
04:58:10　　我妈2000度也是遗传 不会太影响工作生活　　-----------------------------　　你近视吗
　　我近视700度，戴眼镜十多年了，我老公也是近视400度，我儿子视力很正常啊。
　　我双眼800！ 以前带了3.4年的美瞳眼睛还是天天带的那种！现在很爱流眼泪 就不带
平时走路出去玩 都不带眼镜！ 感觉只是细节看不清楚 大概还可以应付！然后现在只有上网看电视带带镜片的眼睛！ 晚上偶尔盐水洗洗眼睛!
没什么大不了的
朦胧也是一种生活态度啊！ 建议楼主不要去激光矫正啊 ，反正后遗症神马的我听多了就不打算做了！
出门聚会神马的会带隐形
在家就镜片
然后其他的就裸眼
　　近视很多，不要悲观。　　
　　@煤碳姑娘
12:10:13　　我近视700度，戴眼镜十多年了，我老公也是近视400度，我儿子视力很正常啊。 　　-----------------------------　　那还挺好
　　@被苹果咬了一口
12:12:06　　我双眼800！ 以前带了3.4年的美瞳眼睛还是天天带的那种！现在很爱流眼泪 就不带 平时走路出去玩 都不带眼镜！ 感觉只是细节看不清楚 大概还可以应付！然后现在只有上网看电视带带镜片的眼睛！ 晚上偶尔盐水洗洗眼睛! 没什么大不了的 朦胧也是一种生活态度啊！ 建议楼主不要去激光矫正啊 ，反正后遗症神马的我听多了就不打算做了！ 出门聚会神马的会带隐形 在家就镜片 然后其他的就裸眼 　　-----------------------------　　挺好，我是放弃做矫正。我认识的有做矫正。600度。刚做完半年视力下降了。后来又好了，现在视力挺好。不过我不想做。话说我已经好久都没有看到清晰的世界了
　　成年慢慢就不长度数了，不怕，我也恨过眼科医院，但是我们不能讳疾忌医不是？生孩子也不怕，每个人有自己的路，他不当飞行员就好了。　　
　　我800度，儿子5岁了，目前还没发现视力问题。严格控制看电视时间。
　　我也一直很担心……一直有那种可以慢慢矫正视力的帖子
不过从来没坚持下来　　
　　我是专业的，度数大容易视网膜脱落　　
　　我650度，从13岁150到现在650，慢慢就挨过来了　　我朋友 近视1000度，生了孩子不近视，这个不遗传
　　@活血止痛膏
19:15:30　　我650度，从13岁150到现在650，慢慢就挨过来了　　我朋友 近视1000度，生了孩子不近视，这个不遗传　　-----------------------------　　果然好扭叉，你对你近视的度数很有荣誉感，比拿了金牌还牛叉
　　@被苹果咬了一口
12:12:06　　我双眼800！ 以前带了3.4年的美瞳眼睛还是天天带的那种！现在很爱流眼泪 就不带 平时走路出去玩 都不带眼镜！ 感觉只是细节看不清楚 大概还可以应付！然后现在只有上网看电视带带镜片的眼睛！ 晚上偶尔盐水洗洗眼睛! 没什么大不了的 朦胧也是一种生活态度啊！ 建议楼主不要去激光矫正啊 ，反正后遗症神马的我听多了就不打算做了！ 出门聚会神马的会带隐形 在家就镜片 然后其他的就裸眼　　-----------------------------　　哇800度不戴眼镜~~
不觉得在街上走很危险吗
　　作者：masidaihei 时间： 19:21:46 .　　　　-----------------------------　　果然好扭叉，你对你近视的度数很有荣誉感，比拿了金牌还牛叉　　.　　近视很悲惨，悲惨惨程度只有带的人才知道，只是已成事实，我们又不能改变（激光那东西怕怕，搞砸了就彻底歇菜了），怎一个惨字了得啊~~~~~~~~~~~
　　回复第25楼，@唐皮筋儿　　@被苹果咬了一口
12:12:06　　我双眼800！ 以前带了3.4年的美瞳眼睛还是天天带的那种！现在很爱流眼泪 就不带 平时走路出去玩 都不带眼镜！ 感觉只是细节看不清楚 大概还可以应付！然后现在只有上网看电视带带镜片的眼睛！ 晚上偶尔盐水洗洗眼睛! 没什么大不了的 朦胧也是一种生活态度啊！ 建议楼主不要去激光矫正啊 ，反正后遗症神马的我听多了就不打算做了！ 出门聚会神马的会带隐形 在家就镜片 然后其他的就裸眼　　-----------------------------　　哇800度不戴眼镜~~
不觉得在街上走很危险吗　　--------------------------　　我也是800度，带美瞳，其实还好啦，至少所有人都说我眼睛迷人，虽然我多么希望不是近视眼。找男友绝对不能戴眼镜，医学证明，近视会遗传！！最好双方不要都戴眼镜。　　
　　@唐皮筋儿 25楼 　　哇800度不戴眼镜~~ 不觉得在街上走很危险吗　　-----------------------------　　不会啊
看得不是很清晰 但是可以知道自己周围的情况 感觉800度没有那么夸张
就是那么稍微模糊点~
　　@语沫浅草 27楼 　　我也是800度，带美瞳，其实还好啦，至少所有人都说我眼睛迷人，虽然我多么希望不是近视眼。找男友绝对不能戴眼镜，医学证明，近视会遗传！！最好双方不要都戴眼镜。　　-----------------------------　　亲 不要经常带美瞳啊
前几天看个消息 貌似带美瞳会把眼角膜神马的磨薄~~ 所以我就不带了 出去玩聚会才带
　　近视500多度的路过哦，表示，戴习惯了，没什么不好的。有时候不戴，反而还不习惯呢？
　　近视看所有的女的都是美女，我感觉不错。　　近视看所有的女的都是美女，我感觉不错。　　近视看所有的女的都是美女，我感觉不错。　　近视看所有的女的都是美女，我感觉不错。　　近视看所有的女的都是美女，我感觉不错。
　　我更奇怪，一个眼睛300多度，一个眼睛得800多度，差一倍还多。没办法。大夫说最好带隐形，但有砂眼，没法带。一直框架。自己有时候就觉得晕乎乎的，最惨的是，300度的眼睛，从来没有加深过，但800度的是从400度一年一年增加到800的。
　　~~ 。。
　　假性近视不遗传吧？
　　楼主，你在这里发帖没用的，高度近视最重要的是定期检查，视网膜脱离发生是不能逆转的，只能靠早期发现，更何况还可能发生青光眼白内障等等并发症，别坐着哀叹了，去医院定期检查吧，等视力丧失了哭都来不及　　
　　@梦里白菜开花
1:32:00　　我不知道遗传还是后天，反正现在近视1000度，我还很年轻，没有毕业。不知道未来会怎样。现在都不敢想以后组成了家庭会变成什么。因为我怕会把近视传给我的孩子所以我不想生孩子。我只希望以后医术能发达，将我孩子基因里遗传近视的给去掉。前途渺茫。我也不知道我年老以后会发生什么，因为高度近视的人视网膜更脆弱，容易脱落还会的白内障。现在失去了摘下眼镜打扮漂亮的机会。难道我的健康也没有把握吗？太彷徨了。希望......　　-----------------------------　　没事，只要结婚后不要认错老公，生下孩子不要认错就可以了，至于以后，还是省省吧，谁知道以后会怎样呢！
　　我700度，可能过几年大学毕业了再去激光。我们这种高度近视的人管她有什么后遗症，现在看得清就好了
　　我800度 成天因为会遗传给后代被我妈骂　　可是我没有想那么多诶　　
　　1000度？肝颤……我以为我800度的大近视已经快前无古人了……亲，检查下眼睛做手术吧，不一定能全做好，不过减个600度还是可以的……
　　我也是近视，不过才300多度，　　以前上课听老师说，近视的人老了很悲催，正常眼睛老了会变老花眼（远视眼），而近视的人，变老花眼的年龄要推迟，然后，看远处需要带近视的眼镜，看报纸等近处需要带老花镜（远视的眼镜）。　　我当时一听，就觉得悲剧了
　　摘下眼镜，看谁都不错~世界美好啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)这就是我要找的，，，近视的人越来越多了，，希望大家都可以知道这种治疗近视的方法。
前面是自传，后面是转载，都是真传！&每次我说要治好近视，总是被周围的人嘲笑，这辈子你治不好啦，带了眼镜就别想摘啦，等等。其实这个时候挺灰心丧气的。但是，心里还是倔强地相信近视是可以治好的。不只是因为我强烈地渴望它，而是我曾经初中毕业那年接受过一个按摩眼睛的老大夫的治疗，，5分钟的按摩，，30块钱。。。一个疗程一个月。。高度数的近视比如四百多度的，三个疗程可以到1.0& 她按摩完了以后呢，会让你走到屏风后面单眼看视力表，，遇到那种大小有点看不清的，她就一个劲地用个小黑棒在上面画圈圈，让你集中精神看，，不可以眯眼睛。。。开始我想，，这不是骗人嘛。。我就是看不清嘛。。但是，毕竟人家是穿白大褂的，而且有一些高度数近视的成年人都治好了，我就半推半就的配合治疗咯，于是她让我看我就努力看。基本上都是一会儿能看清，一会儿看不清，还带着点瞎猜的成分在里面。。有的时候十几天都要看那一行，挺没信心的。。总之很迷茫啦，，那个时候。。然后骑车回家的时候呢，也是努力看身边一切有线条的东西，远处的红绿灯，车牌，树叶，等等来练习自己的眼睛。。但是三个月以后，我觉得视力真的好很多，尤其是我的左眼，可以看到远处广告牌上最下面最小的那一行字。后来读高中，很累，每天用眼疲劳就不得不成天带眼镜，所以视力又下降了。囧后来，在一个网站看到一个人写的名为《近视自愈》的文章，讲的是他每个月配一副比自己眼睛真实度数小100度的眼镜，努力看远处，调整自己的眼部肌肉。到最后，他可以达到裸眼视力1.0 。我觉得和我初中治疗方法很像。今天无意中，来到一个公益论坛，名为近视自愈论坛，里面这个瞪远疗法和我当时接受的治疗很像，现在把它转载在下面，希望可以和近视的大学生们一起改善自己的视力。想改善视力一定在心里面相信，不信就别努力了。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------其实近视并不可怕，并近视本可自愈。眼睛虽然奇妙，但终究是由肌肉组成，近视的根本原因，其实是眼部肌肉出了问题。肌肉出了问题怎么办，其实很简单，就是训练它。训练眼部肌肉，可以很快治愈近视。
我从发现小孩近视，到通过训练从0.5恢复到1.0，总共也不过十天，而且由于开学后，小孩学习忙，没有坚持训练，视力也没有明显下降。
为近视而苦恼的人啊，觉悟吧，没有必要再让那些推销员忽悠了。其实治疗近视很简单，如果你有兴趣，在百度里面搜索&近视自愈 之 瞪远疗法&，应该能找到我刚建的论坛（百度发贴不能贴网址），然后自已去练，相信会提高你的视力。
治疗近视只需花5元钱。这5元钱是到新华书店买视力表，仅此而已。
近视自愈很简单。简单的东西效果才好，简单效果又好的东西说明他一针见血，直击目标，干净利落。&作者&&天地闲人------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
具体操作以及注意事项：（为尊重作者，原文没有任何删减。只是把最重要的地方改了改颜色。）&&《近视自愈论坛》 欢迎大家转载《瞪远疗法》
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 瞪远疗法教程
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 天地闲人&&目前，近视眼青少年比例越来越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药疗、仪器疗等，但大多效果微乎其微。手术治疗虽然见效快，但是由于是在眼睛晶状体上用刀，危险性较大，且伴有并发症，一些治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错误的理论指导出错误的实践。&&& 瞪远疗法，顾名思义，就是瞪大眼睛看远方。我因为小孩患上近视，在网上搜索到类似疗法，然后用来训练小孩，结果在较短时间内取得了理想结果。实践是检验真理的最好标准，所以决心将自已的体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。
&&&第一章&&现代医学的错误之处
& & 现代医学认为，近距离看东西时眼睛肌肉是要用力的，远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。& & 然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，全身肌肉都应该属于放松状态，但是，他的视力如何呢？注意观察你就会发现，初生的婴儿的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。& & 我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼疲劳；远距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两者有质的不同，性质是相反的。对于前者，我们是排斥的，反对的；对于后者，我们是需要的，是提倡的。总之，欢迎你用眼疲劳。& & 由于小孩长时间近距离用眼，他的眼睛错误理解了主人的用意，以为主人就是希望看这么近的距离，于是将晶状体调节到这种状态。当小孩患上近视，找医生验光，一般医生会建议配上近视镜。当戴上眼镜后，小孩的用眼习惯并没有改变，结果他的眼睛惊奇地发现，又看不清楚了，于是下达指令，要求晶状体再次调节能看得清的状态。于是，小孩又近视了。然后小孩在家长的陪同下，又去验光和配眼镜，接着又重复上面的过程。这就好比动画片中的猫捉老鼠的游戏。所以，我们建议，近视眼患者，能不戴眼镜尽量不要戴眼镜；实在看不清的，看远时戴上眼镜，看近时摘掉眼镜；如果还不行，配两副眼镜，看远是戴度数高的，看近时戴度数低的；如果仍然不行，可以特制眼镜，镜片上半部分度数高，下半部分度数低。
&&& 第二章&&瞪远疗法的操作过程
&&& 瞪眼疗法，可以分为三个动作，三条标准。三个动作是瞪眼、定眼和转眼，对应的三条标准是瞪得清、定得久、转得开。下面一一说明。&&& 一、瞪眼
&&& 瞪眼就是用力撑开双眼，越大越好，直至能看清目标。具体做法是：& & 找一光线充足，视线较好，空间宽阔的位置，在5米之外挂上《标准对数视力表》，睁开双眼看清自已能看清哪一行，哪一行刚好看不清楚，在该行用夹子夹住定位。然后瞪大眼睛用力看，直至看不清的那行看清楚为止。& & 动作要领：眼睛瞪得越大越好，最好连耳朵、头皮一起带动起来。也可以先紧闭双眼，然后突然努目圆睁。个人体会，咬紧牙关，曲膝伸臂，也有辅助作用。一般1~2天，就能掌握。& & 掌握了眼睛用&力&的方法，对于瞪远疗法至关重要。& & 有人提出了&瞪眼、眯眼和眨眼&三种用力的方法。其中眯眼并不是眼部肌肉用力，而是靠眼睫毛合在一起，起到小孔成像的作用，相当于戴了一个低度的近视镜。如果属于这种情况，那么并不能训练眼部肌肉，反而易造成眼睛散光。眨眼，我感觉可以归纳到瞪眼里面，作为瞪眼的组成部分和调节手段。而瞪眼相对是比较简单，容易掌握，易于操作，且较为安全的。如果训练者掌握了&瞪眼&的技巧，那么足于完成整个训练了。& & 所以，我感觉，还是要突出&瞪眼&比较科学，而且越是简单有效的东西，越是容易推广。我们改叫瞪远疗法的目的，就是为了强调&瞪眼&。& & 瞪眼疗法，简单，但却有效果。大道至简，真正有效的东西，往往是十分简单的。我有个朋友说，他曾得一种病，吃了多少贵重的药都治不好，最后，吃了两粒几角钱的药片反而治好了。所以，对症治疗，有的放矢，难也变得容易。用错了方法，南辕北辙，容易也变得困难。《道德经》说，得其一，万事毕。如果一招就能治敌，又何必去搞令人眼花缭乱的花招呢。所以，我们不太主张在治疗的同时，搞什么食疗、按摩、针灸、气功疗法等。五花八门的治疗方法一起用，看似系统疗法，实际上是病急乱投医的表现。&&& 二、定眼
&&& 定眼，就是在瞪眼之后，看清楚了目标，尽量将清晰的画面&定&住，也就是保持住瞪眼的效果。& & 动作要领：瞪清之后，要尽量保持住，受不了可以眨眼，但一定要将目标&死死&抓住。& & 瞪眼是大进步，定眼是小进步。能将模糊的目标看清楚，对治疗而言就是掌握了金钥匙。而每一次看视力表时，视力能提高一行，都是质的飞跃，但是，这种质的飞跃是日积月累得来的，这种由质的飞跃带来喜悦也是非常难得的，更多的枯燥无味、反反复复的练习。& & 质变始于量变。对于患者而言，点滴进步都能带来巨大的信心，因此，我们有必要让自已感觉到不断的进步，由小的进步积累成大的进步，由量变最终产生质变。& & 瞪得清，是一种进步；而定得久，同样是一种进步。& & 当我们瞪清目标以后，要&定&住，并开始计时。&定&得时间越长，进步就越大，要相信量变终究会产生质变的。根据我个人在训练小孩过程中的经验，当&定&住2分钟以上，视力就开始发生质的变化了。& & 但也许个体之间有差异，这需要实践来证明。有的人或许要定眼10分钟也说不定，每个人要掌握好自已的量变公式，就对自已的恢复进度胸有成竹了。&&& 三、运眼
&&& 运眼有很多种，主要指转眼，训练者也可自创方法，目的是训练眼部肌肉。& & 转眼，就是顺时针、逆时针转眼。据说有人通过这种方法治好了近视眼。& & 动作要领：先从下、左、上、右的方向转眼球，转24圈；再从下、右、上、左方向转眼球，转24圈。转眼的幅度要大，速度要慢一点，使眼部肌肉得到充分训练。& & 转眼的目的是就训练眼部肌肉的力量。& & 人身体无非由骨骼肌肉组成，眼睛就是由肌肉组成的，训练眼清其实就是训练眼部肌肉，使眼睛的周围的肌肉将晶状体拉开一点，拉平一点，使晶状体凸得不那么厉害。所谓的手术治疗，也是将晶状体用激光等方法削平一点，但这种方法远比不上眼部肌肉自然作用下的效果。& & 运眼还有一种画&米&字的方法。即用眼从左端极至处看到右端极至处，再从上端极至处到下端极至处，再用同样的方法从右上到左下，人左上到右下。瞪远疗法的标准
&&& 第三章&&瞪远疗法的衡量标准
&&& 瞪远疗法动作标准有三条，即瞪得清、定得久、转得开。具体解释如下：& & 瞪得清，就是通过瞪眼，将原来不清楚的目标看清楚。这种瞪法，在平时虽然可以用，但效果并不明显。但是在看视力表的时候，效果就相当明显了，往往训练前可以看到0.6行，瞪眼之后可以看到1.0行，在视力表上跨了两行。&&& 定得久，就是通过保持影像，使之越久越好。我个人认为，至少要能保持到2分钟以上，才能瞪得清下一行。& & 运得开，就是转的幅度要大，使眼部肌肉得到充分的锻炼。& & 需要说明的是，当患者能瞪眼看清视力表1.0，并不表视他就达到1.0的视力。我们看视力表，有三种状态：& & 一种状态就是清清楚楚地看到目标，这是属于明视；& & 一种状态就是，虽然看清楚了，但有很多重影，要用力瞪眼才能肯定，这是属于糊视；& & 一种状态就是，通过瞪眼能看到隐约图像，但是通过估计判断，能猜个八九不离十，这是属于猜视。& & 我们的评价标准是，患者在视力表上猜视的那一行，退回2行，才是他真正的视力范围。
&&& 第四章&&质变到量变的公式
&&& 要快速提高视力并非不可能，根据我个人的看法，如果掌握了个重要的从量变到质变的公式，就为快速提高视力创造了条件。这个公式是：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 定视3分钟=瞪眼提高1行（个体或许有差异）
&&& 我们通过瞪眼，使模糊的图像变得清晰，然后&定&住它，努力保持它，保持越久越好，将我们能保持在3分钟以上时，基本上就可以瞪眼看得清下一行了。当然，每个人定视的时间是否相同，还有待验证，或许有的人公式应改为&定视5分钟=瞪眼提高1行&。但是，定视的量变，必然引起瞪眼的质变，我们掌握了自已量变公式，无疑将极大地提高视力的训练速度。
&&& 第五章&&关于重影问题
&&& 在训练过程中，会出现一个问题：&重影&，又叫作复影。由这个问题的出现，曾让我非常彷徨，甚至害怕，担心孩子的视力从此更差，忧虑孩子的眼睛被我毁掉，好在这一问题已经克服。& & 这个问题是一位不知名的网友解决的。重影问题一般由两种原因产生，一是散光，这点众所周知；另一种是两眼用力不平衡，使两眼图像不能完全重叠起来，形成重影，目前知道这点的不多。训练过程中的重影，恰好是第二种情况，也就是说，在训练时两眼用力不同，一只眼用力大，另一只眼用力小，结果就产生重影。& & 要检查自已眼睛的重影是散光，还是用力不平衡造成的。其实非常简单，你只要闭上一只眼睛，如果单眼重影，那么散光的可能性很大。如果双眼重影，单眼不重影，那么就不是散光，而是双眼用力不平衡了。双眼用力平衡造成的重影，有很多种原因，训练中产生的重影，一般是两眼用力差异造成的。& & 重影产生既然是用力不平衡造成的，那么只要训练用力小的眼睛就可以了。一般而言，用力最小的眼睛，就是那只视力最差的眼睛。当你两眼视力差别不大，你还感觉不到，但当你突然提高了一只眼睛的视力，另一只眼睛视力没有同步提高，就产生了重影。& & 解决办法有两种，一种是让它自然消除，两眼会慢慢适应过来，最后没有重影。不过，积极的办法，还是盖住好的眼睛，训练差的眼睛，将两眼的视力提到接近的水平。
&&& 第六章&&关于屈光度问题
&&& 从目前来看，虽然远视能力明显提高，但还没有发现屈光度会下降。主要原因可能是晶状体并没有恢复到正常状态，仍然是变形的状态。通过练习提高远视力，其实质可能是捷状肌变得强壮而且可调节，当需要看远处时，捷状肌拉开晶状体，使之能看清远方。当不需要看远方时，晶状体又回归到原来状态。& & 也就是说，通过这种方法训练得来的视力，可能是暂时的，要真正提高视力，就要设法降低屈光度。& & 屈光度如何降低，现在不得而知，但是保持良好的用眼习惯，使晶状体回归到近视状态的力量小一点，回归的次数少一点；再通过持续训练，使晶状体慢慢回到正常状态。通过&拉&和&推&的方法，或许能渐渐降低屈光度。
&&& 第七章&&保持用眼的良好习惯
&&&&&近视眼的形成，主要原因是患者有诸多不良的用眼习惯，如果不一一改正过来，恐怕最后还是会视力反弹。为什么做手术校正了视力的人，不久又近视了呢？主要就是用眼习惯没有改过来。& & 有位老中医王天运大夫在这方面很有研究，现摘录他关于保持用眼良好习惯的文章如下：& & 一、握笔时笔尖出手指的距离在二横指以上（以中、食二指中段的宽度为准），才能不遮挡视线。 & & 二、臂肘放桌上才能挺胸抬头而不驼背。 & & 三、伸直胳膊（两臂像等号一样）持书看（书竖起，书背面与桌面成60度角左右）、写字、操作键盘、看屏幕、玩玩具。读写时把书或本放在脸的正前方，笔尖正对鼻子，不要歪斜。手尽量往前，头尽量向后，头、眼略抬高一些。这样，增加了视距，减少了眼的调节量。 & & 四、耳朵是宏观人体的微观缩影。运耳可以强身健体。捏、掐耳朵以耳垂（垂中为眼穴）为主，遍耳捏、掐、揉、翻折，把耳朵捏的有些疼、热感为好，但注意不要把耳朵捏破了。捏耳朵，特别是把耳根弄软，即起到了活血化瘀、通经活络、健身明目的作用。每天捏耳朵累计300遍以上效果特好。 & & 五、扩胸就是像伸懒腰一样，胸部向前，头颈及双肩尽量向后仰，到位后返回为一次，每天累计做300次以上。矫枉过正，抬起了头、眼，挺起了胸腰，既可防治近视，又可防治驼背。 & & 六、长时间看近导致近视。克敌制胜的法宝就是一个&远&字。只要时时、处处、事事做到：能看清楚尽量远，不要弯腰、低头、近，就切断了近视眼的根源。凡有驼背、弯腰低头看地看近毛病的孩子，如不改变，近视就永远发展。 & & 七、望远和室外运动共2小时以上，二者同时做或单独做均可。可以在离视力表5米左右的距离上，边捏耳朵边读、看视力表，一行行增加。如提升不了，或累了、腻了，就做各种运动或扩胸、拍打后再看。总之，每天室内看视力表和室外运动及望远的时间在2小时以上为好。 & & 如能严格落实以上口诀，改掉形成近视的不良环境和习惯，养成良好的行为规范，特别是把伸直胳膊读写看玩、挺胸抬头望远和室外运动成为习惯，则防治近视和驼背的效果就很理想。& & 口诀：&握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；捏耳扩胸不低头，健身望远两钟头；永不低关弯腰看，吃饭路途都望远；哪侧眼差哪侧嚼，睡觉永不压这眼，两眼平等可随意。&&&&&&&& 第八章&&训练的时间问题
&&&&&&一般来说，我们建议每天三次，一次不少于半小时。当然时间越长越好，总之，长时间训练比短时间训练好，短时间训练比不训练好。另外，我们建议最好在户外光线好的情况下训练，光线对人的影响太大了。
& & 第九章&&结语
& & 愿近视渐增的趋势得到扼制，愿小学生的近视眼患者越来越少。家长在训练小孩视力时，应谨慎从事，莫要急进草率，以免终身后悔。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&另外，每天睡觉前可以按摩眼球眼眶，放松一下紧张的眼部肌肉，睡眠中需要绝对的黑暗，任何光都会使眼部肌肉调节到紧张状态，无法达到休息的目的。要坚持，要有信心，刚吧呆！！
分享这篇日志的人也喜欢
热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场