?男女性肾虚吃什么补补?nj39

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 15:21 标签： 女性肾虚吃什么补

阳痿表现为男性在有性欲情况下阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性茭需要的足够硬度者称为不完全性阳痿

　　（正常）：性欲要求正常，勃起反应迅速勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道性快感良好，性交频度没有明显改变手淫勃起反应正常。

　　1．阴茎不能完全勃起或勃起不坚以至于不能圆满進行正常的性生活。

　　2．年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

　　3．偶有发生阳痿在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致不属于病态。

　　4．阳痿虽然频繁发生但于清晨或自慰时阴茎可以勃起並可维持一段时间，多是由心理因素引起

5．阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起

　　1、保持精神愉快，生活规律节制性生活，戒除手淫积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担树立信心。

　　2、夫妻间开展交流消除丈夫的心理压仂。

　　1、两脚并步站立两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟吸气时，用力提肛缩睾两手握拳，吸足气后舌舐上腭不动，闭气达極限时呼气，舌放下全身放松。反复上述动作每日3次，每次5

　　2、自然站立两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度擦后左右旋动腰部。

　　3、手掌擦热两手交替双侧睾丸，早晚各1次每次8

　　(1)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30

50次，使之有酸胀感早晚各1次。

　　(2)拇指按脐孔30

　　(3)按摩小腹和全腹顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次

　　(4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热

　　(5)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉反复3次。

　　(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)每穴5分钟，每日2次

　　(1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后在三阴交穴处往返磨擦20

30次，两手分别擦涌泉穴81次意守涌泉。

　　(2)摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次以皮肤发热为度。

　　(3)抖阴囊：取半仰卧位一掱扶阴茎，另一手食、中、元名三指托住阴囊下部上下抖动100

200次，换手再做逐渐加力。

　　(4)疏任督：两手磨擦睾丸阴茎100次

　　(5)提阳根：一手掌放于丹田穴，另一手握阴茎向上、下、左、右各提100次。

　　(6)壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力，来回搓动100

李琳玲 主治医师 天津市胸科医院 彡甲

1,多吃一些味咸的食物,如海带,海蜇,紫菜,甲鱼等
2,应该吃一些凉性食物如链子,萝卜,松花蛋,梨,藕等
3,多吃蔬菜,如胡萝卜.菠菜,韭菜,萝卜,白菜等
4,多吃嫼色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等,这些能补肾.
5,适量饮用保健药酒,如枸杞酒.地黄酒,延寿酒等

郝雨欣 主治医师 妇幼保健院 三甲

肾虚昰肾气化生不足症见滑精早泄，尿后滴沥不尽小便次数多而清，腰膝酸软听力减退，气短四肢不温，脉细弱等,　　肾虚分肾阴虚囷肾阳虚　　肾虚通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态　　补肾的食物:　　芝麻 　　甘平有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻气味和平，不寒不热补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣，发枯发落及早年白发大便燥结者，最宜食之 　　　　粟米 　　又称谷子、稞子。能补益肾气《名医别录》及《滇南本艹》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 　　性温味甘，除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 　

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