女性肾虚吃什么药好补, 老年人肾虚吃什么好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 14:23 标签： 女性肾虚吃什么补
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经验&女人肾虚吃什么 10种食物滋阴补虚
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女人肾虚的严重性不比男性轻，有时的表现会比男性来的更具有代表性，也更容易察觉，那么女人肾虚有哪些注意事项？吃些什么食物最好呢？今天我们就来了解下女人肾虚吃什么补效果会更好？一起来看文章吧。
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女人肾虚吃什么食物
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
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老年女性吃什么补肾 适合吃的四种补肾食物
老年女性的肾功能普遍低下，容易肾虚，如果出现了头晕眼花、耳聋耳鸣、小便频数、腰膝酸软等症状，说明与肾虚有关。当出现肾虚的症状时，老年女性一定要及时改善肾虚症状，否则会给自己的生活和自身的健康带来不利影响。那么，老年女性吃什么补肾呢?
老年女性吃什么补肾
山药是一种常见的蔬菜，具有较好的补肾效果，且能健脾胃、助消化，非常适合老年女性食用。山药的吃法有很多，常见的有山药排骨汤、拔丝山药、清炒山药等。
南瓜不仅能起到润肠通便的作用，还可以补肾壮阳，再加上南瓜能降血糖，所以，非常适合需要补肾的老年女性食用。南瓜的吃法也是比较多的，最简单的做法就是蒸南瓜。
芋头也是一种常见的蔬菜，具有补肾、补气、益精、开胃、消炎、生津、镇痛等功效，适合老年女性食用。芋头的做法多样，常见的有白糖芋头、红烧芋头、蒸芋头等。
紫菜是一种海产品，具有丰富的蛋白质、核黄素、微量元素、胡萝卜素等多种营养物质，具有较好的补肾效果。像出现耳聋、耳鸣等肾虚症状的老年女性不妨经常食用紫菜，可以有效改善肾虚症状。
以上就是关于老年女性吃什么补肾的内容介绍。上面为大家介绍了四种常见的补肾食物，补肾效果都是比较好的，需要补肾的老年女性不妨经常食用上述食物，能帮你预防和治疗肾虚。除了上面介绍的这些补肾食物以外，像海参、瑶柱、黑芝麻等食物，补肾效果也是不错的。已解决问题
女人肾虚吃什么好调养
女人肾虚吃什么好调养
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文章目录1.&女人肾虚吃什么食物好2.&女人肾虚吃什么水果好3.&女人肾虚怎样食疗1、女人肾虚吃什么食物好1.1、鸡蛋鸡蛋营养丰富,要摆脱肾虚的烦恼,女性不妨多摄入鸡蛋。1.2、黑米有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。1.3、黑木耳黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。1.4、黑豆黑豆味甘性平,形状像肾,从以形补形的角度来看,黑豆绝对是补肾能手。1.5、黑芝麻黑芝麻它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。2、女人肾虚吃什么水果好2.1、桑葚桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。2.2、黑枣黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。2.3、胡桃胡桃性温味甘,既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便,适宜肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、腰痛、脚弱、小便频、大便燥结之人服食。2.4、黑加仑每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。2.5、荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。2.6、葡萄葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。3、女人肾虚怎样食疗3.、紫米莲子甜汤材料:紫米大半杯(量杯)、莲子50克、冰糖20克、水6碗。做法:紫米洗净,用清水浸泡2小时后沥干备用;莲子洗净备用;将紫米放入煲内,倒入6碗水煮沸,转小火煲30分钟,再下莲子煲30分钟,最后下冰糖煮至融化即可品尝。功效:莲子能滋养补益、养心安神,紫米则有滋阴补肾、补血益气的功效,特别适合女性养生食用。3.2、山药百合大枣粥材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法:材料同时入锅,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。功效:山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥,很适合肾虚的女性朋友食用。1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,所以别吃太多。2、别吃太多的肉,如果尿中发现有尿蛋白,仍然吃太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。3、别吃太多的盐,盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。4、忌食辛辣食材:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。专家认为,女人肾虚分肾阳虚及肾阴虚两种情况。而这两种情况的不同,也决定了不该吃的食物有所不同。一般认为,易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、性欲减退等是肾阳虚的明显特征,若是属于肾阳虚的情况,那么女性朋友应注意避免吃:芦荟、粳米、豆腐、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、蜂蜜等。肾阴虚也是非常需要重视的一个问题。女性肾阴虚的表面症状是黑眼圈、怕冷以及月经不调。若是调理不当,肾阴虚也可能导致不孕。这种情况,应避免吃:生萝卜、洋葱、甜瓜、丁香、胡椒、白酒及香烟等。
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server is ok女性肾虚吃什么食物最补?
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核心提示: 现在社会的节奏都是非常快的，不管男性朋友还是女性朋友都处在一个非常大的压力之下，再加上现在很多人们的饮食习惯以及生活习惯都非常的不规律，所以肾虚就是一个非常常见的现象了，女性肾虚的时候最好能多吃一点海参。
　　一提到补肾的问题，大家一定就想到男性朋友了，其实女性朋友也会出现的现象，很多女性朋友在二十五岁之后，就会出现肾虚的问题了。生活中有很多的女性朋友都会出现肾虚的毛病，在补肾的过程中，只需要在饮食上注意好就行了，那么女性补肾吃什么食物最补呢?　　第一，对女性朋友来说，如果生活中能够多吃一点海参的话，那么就能够起到很好的补肾的作用，海参是一种营养价值非常高的海产品，具有滋阴补阳的功效，不管针对什么类型的肾虚都有着很好的效果，还有就是海参中富含碘、锌等微量元素，还能够调节人体的一些基本的功能，能够帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。　　第二，生活中有一种常见的物质能够起到补肾的作用，那就是大蒜，肾虚的女性朋友也应该多吃一点大蒜，因为大蒜的杀菌能力是比较强的，如果经常吃一点大蒜的话，那么能够提高人们体内的免疫能力，并且大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，是一种很好的抗癌的作用，女性朋友肾虚的时候吃一点大蒜的话，那么是非常的补的。　　第三，女性朋友肾虚的时候，还可以多喝一点绿茶，因为绿茶中含有大量的维生素C，并且绿茶中的特殊物质能够起到、消除压力的作用，这对人们的肾脏也是比较好的，还有就是何首乌是一种中药材，同时也是一种补肾的良药。女性朋友如果多吃一点何首乌的话，那么也能够起到补肾的作用。　　女性朋友想要补肾的话，那么可以通过以上的方法进行，另外除了饮食上进行补肾的作用之外，女性朋友如果能够经常的锻炼身体的话，那么就能够提高人们身体的免疫力，也能够起到很好的补肾的作用，最好能够同时注意一下休息的问题。
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