滋阴补肾汤中药?怎么锻炼持久力frl

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 14:40 标签： 滋阴补肾汤
壮阳方法 男人提高持久力5招
壮阳方法 男人提高持久力5招,男人都想提高自己的持久力，但是先天不足时如何通过后天的锻炼来达这个目的?除了进行运动外，还可以吃哪些食物壮阳呢?不想被自己的女人瞧不起，不想总是羞愧于她，不妨试试这些壮阳方法：
top1:壮阳方法 男人提高持久力5招
　　男人都想提高自己的持久力，但是先天不足时如何通过后天的锻炼来达这个目的?除了进行运动外，还可以吃哪些食物壮阳呢?不想被自己的女人瞧不起，不想总是羞愧于她，不妨试试这些壮阳方法：
　　一、伸懒腰
　　睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。
　　同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。&&&五壮阳穴让你战斗力升级
　　二、转头屈脚踝
　　人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。
　　如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。
　　同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。
　　三、仰卧侧屈
　　仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。&&&想做威力猛男吗 老中医教你壮阳助性12法
　　四、仰卧下肢屈伸
　　做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。
　　做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
　　五、仰卧在床上，两腿并拢屈膝
　　然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。
　　保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。
top2:壮阳方法 男人提高持久力5招（2）
　　壮阳食物 吃什么壮阳
　　杜仲羊腰
　　材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
　　做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
　　功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。&&&补肾壮阳 提高男人&威力&必看方法
　　木瓜海带乌鸡汤
　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
　　通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。&&&男人壮阳有秘方 七天&催情&食谱大推荐
　　枸杞子红枣粥
　　材料：枸杞子、红枣、粳米
　　做法：杞子15克，红枣9枚，粳米75克，加适量水放入锅中煮沸。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
　　功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
　　提醒：秋季燥邪当令，女性性欲往往会减退，所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，切不可勉强行房。
top3:壮阳方法 男人提高持久力5招（3）
　　山药枸杞子汤
　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为&竭&，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
　　海蛤墨鱼汤
　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。&&&中医膏方补肾壮阳 重拾男人雄风
　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为&烦&。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
　　图老师小编提示：壮阳固精，除了在夏天房事时注意不要过于激烈，以免大汗伤阳、损耗津液;最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和，具有固护阳气作用的食物。做到以上三点对男人预防感冒及其他传染病大有帮助。
　　图老师说：&壮阳方法&天生对男人就有一种吸引力，喜欢掌控一切的男人更不希望自己有力不从心的时候。而不少男人够希望在房事生活中表现得更威猛，因此不管你年龄几何、身体状况如何都要勤于保养哦~
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来自于：天津|
提问时间： 21:29:52|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
中医专家:请问经常服用滋阴补肾的中草药调理身体状态和保健作用，会不会有什么副作用或者不良反应？？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57328收到了：
病情分析：
滋阴补肾的药物对于平时有的患者还是比较对症的，可以在中医师的指导下合理用药调理就可以起到很好的治疗作用的
指导意见：
如果你平时没有肾的症状，那么就没有必要服用滋阴的中草药的，服用以后可能会导致机体的阴阳失调，从而引起身体不适
会体内重金属含量较高吗
哦，可以服用，如较重，还要及时就医的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4975收到了：
你好，在有经常服用的滋阴补肾的中草药，考虑不会有副作用的。但是一定不要过量。人体肾阳充足。会引起百病不生，促进身体的发育和生长等。需要积极对症的增加营养为主，建议注意卫生，避免服用辛辣刺激性食物为宜。避免烟酒。
如果过量服用肾阴的中草药，会怎样？阴阳平衡打乱？导致阴阳失调
中药效果来得慢，倒也不会导致很大的影响，建议你在专业医生的知道下用药。
长期服用呢，服用6,7年了
您身体有没有感到过不舒服，精神方面那？
您觉得呢？你是搞中医的吗？
长时间喝滋补肝肾的药不会伤肝，还会使身体健康，增强体质。
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