大家好，本人最近患了轻微的颈椎病！请问需要注意哪些？_颈椎病吧_百度贴吧
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大家好，本人最近患了轻微的颈椎病！请问需要注意哪些？收藏
本人22，男，是一名西点师，目前工作基本上早上五点起床到10点下班，下午又要上班，对睡眠非常不好，而且上班多是低头操作，又爱玩手机，最近买了笔记本也是玩的嗨，就得了这个病！
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不过应该是刚得病，对我基本上没任何影响，只是脖子酸软，有点恶心憋死得感觉，别的症状没感觉到，似乎有点四肢无力！
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由于天气热，睡觉基本上都是风扇吹通宵，青春期，手淫也有！
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饮食方面很少吃青菜！本人一直都是昂首挺胸那种，别人都说我看起来像部队出来的。最近莫名其妙就得了这个病！
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现在我很少玩手机电脑了。也经常做颈部运动，请问还要注意哪些。大概多久康复？。不准备吃药做针灸什么得。自己调整好应该可以
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长时间低头看手机对颈椎伤害很大的，加上你玩电脑又那么hi,何不考虑在睡觉时搞个乳胶枕来睡，既可修复颈椎又能提高睡眠质量！
我也是经常低头玩手机，电脑，现在感觉颈椎特别不舒服，真难受
常见的颈椎腰椎疾病、肩周炎及风湿性关节炎，发病的原因最常见的有两种，一种是不良生活习惯、工作习惯造成身体局部气血流通受阻以致阳气不通而致病（如长时间低头或坐姿不变），另一种常见的就是寒湿之邪侵入以致局部阳气不通而致病（关节空隙处最易被侵入），严重者会产生实质性病变，如骨质增生、关节变形等。人体关节等部位阳气阻滞就会产生病痛，通过贴上膏药温阳激发人体阳气，散寒祛湿、活血化瘀.......把阻碍阳气流通的因素去除，使阳气重新流通无碍，疼痛自然没了
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患了颈椎病平时生活应该注意些什么
健康咨询描述：
我一个阿姨才35岁就患上了颈椎病，以为她的工作每天都是对着电脑，所以导致了她严重的颈椎病，经常都在说脖子疼。
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莆田学院附属医院&& 主治医师
擅长: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲状腺瘤,
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&&&&&&1.保持良好心态最关键，少发脾气，少郁郁，保持活泼开朗，心情舒畅2.改变饮食习惯，多吃水果，多吃菜，少吃油炸辛辣的东西。3.保持良好的生活习惯，适当运动，不熬夜，保持大便通畅，作息规律。
枣矿集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 对于外科护理，患者围手术期护理有丰富经验。
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&&&&&&你好，向你描述的这种情况是颈椎病，平时性生活中一定要注意，减少低头伏案的时间。同时要注意颈部保暖，防止受凉，需要穿高领的衣服，或者佩戴围巾之类的。经常推拿按摩，颈部牵引，可以改善症状，疼痛时要注意服用活血化瘀止痛的药物治疗。
淮北市人民医院&& 主治医师
擅长: 膝关节骨折及运动损伤的治疗
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&&&&&&你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，首先要保持正确的坐卧姿势，避免经常低头看手机类似的活动。经常做颈部保健操。睡紧椎枕。还可以到当地医院再在有经验的医生指导下行颈椎牵引。&&&&&&以上是对“患了颈椎病平时生活应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长治市中医院&& 副主任医师
擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽
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&&&&&&这个多是多是因为受寒着凉等导致的和慢性劳损有关系的，导致头项痛。我建议你最好是注意保暖，避免受寒，在医生指导下活动，可以配合针灸治疗
擅长: 呼吸系统，高血压，糖尿病等常见疾病的药品指导。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，不要长时间保持一个姿态。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用中药汤剂，配合针灸推拿等治疗来缓解疼。平时多注意休息。也可以带个颈椎牵引器。
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&&&&&&颈椎的问题一般还是和你长期的坐位有关系的，可以药物缓解的同时注意不要长时间坐，可以适当起身活动一下如果坐了一段时间后，还有就是可以适当的坐一下颈椎的活动，做一下头部的运动，只能缓解，主要还是避免长时间的坐，让颈椎长期受压。
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&&&&&&对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。如果症状仍明显，则应进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。&&&&&&以上是对“患了颈椎病平时生活应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&正确有效牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应， 正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动， 病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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每日在线答疑颈椎病头晕的注意事项有哪些 五大注意需要警惕
核心提示：现代社会开车多了，用电脑多了，颈椎病也多了，颈椎病会产生头晕，颈椎病头晕发生之后需要注意什么呢？颈椎病头晕的注意事项有哪些？五大注意需要警惕。
1.患上了颈椎病，并且出现了头晕，这就说明颈椎病已经相当的严重了，这个时候睡觉的时候也需要注意自己的姿势，睡觉的时候一定要注意不可以采取俯卧姿势睡觉，枕头不可以过高，也不要过硬或者是过软，如果在睡觉的时候不加以注意就可能造成颈椎病很快的恶化，一定要注意哦！
2.如果患上了颈椎病并且已经出现了头晕那么证明颈椎病已经是相当的严重的了，这样就需要注意千万不要造成急性的损伤，比如不可以抬比较重的东西，还需要注意千万不要紧急刹车等。
3.患上了颈椎病，并且出现了头晕后一定要特别注意防风寒，潮湿，一定不要在午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，这是因为风寒使容易使得局部血管收缩，造成血流降低，这样会阻碍组织的代谢和废物清除，潮湿容易阻碍皮肤蒸发，会导致颈椎病发作。
4.积极的治疗局部感染和其他疾病。
5.颈椎病的发作常常是由于不良姿势导致的，所以一定要积极的改正不良姿势，减少颈部的劳损，需要注意的是每低头或仰头1&2小时,需要做一下颈部的活动，这样可以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，一定要改善坐姿，埋头苦干时，也一定要特别注意间断地做肩颈部的运动。
颈椎病头晕的注意事项有哪些？以上五个事项一定要积极的注意，尽量的做到及时的注意，这样就可以避免颈椎病头晕的发生和发展，能够有效的避免颈椎病的加重，各位颈椎病头晕症状的朋友一定要注意哦！
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颈椎病患者往往会出现头晕症状，这是因为颈椎病影响到了椎动脉，造成头部供血不足造成的，下面小编就讲一下颈椎病头晕用药知多少，希望可以帮到颈椎病患者。　→ 患有颈椎病平时应该注意些什么？
患有颈椎病平时应该注意些什么？
健康咨询描述：
我患有颈椎病好几年了，坐的时间长了，容易脖子疼肩膀疼，还有腰疼，吃过中药调理过，大概有半年，没有什么效果。
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擅长: 擅长普胸外科疑难杂症及高难手术的处理，如食管上段、
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&&&&&&你好，建议枕头高低适合，枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。另外要注意保暖，夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。
擅长: 长期从事妇科临床工作，具有丰富的临床经验，擅长诊疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症&&&&&&指导意见：&&&&&&对颈椎病的治疗，主要是非手术治疗，对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效
擅长: 龋病,各种牙体硬组织非龋性疾病,牙体牙髓病,口腔预
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般是颈椎退行性改变，劳损引起的，与不良体位,不当锻炼等有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合牵引物理治疗&&&&&&以上是对“患有颈椎病平时应该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，建议劳逸结合，伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。
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&&&&&&你好，因为长时间维持一个动作，颈椎收到压迫受损，可以说颈椎病是“懒”出来的。所以，平时就要多动动，多参加体育锻炼，慢跑、打羽毛球、游泳等都是不错的选择，既能锻炼身体，又能缓解疼痛。无论做什么，要选择舒适的动作，尽量不要低头，并且要避免提重物，要减少对颈部肌肉的损伤。长时间低头玩手机等，颈椎曲度变直情况会更加严重，所以平时要多仰头，会觉得舒服点。
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
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