颈椎病人应该注意些什么?
颈椎病人应该注意些什么?
&&&&&&& 　　1、病人如反复落枕，或常感颈背酸痛、或上肢麻木，应高度重视，即至医 院诊治，防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间，切不可症状缓 解即停止治疗，应继续治疗数次，以巩固疗效。　　2、平时病人应注意颈部 保暖，忌吹风淋雨，冬天可用围巾护颈，夏天避免吹电风扇和久居空调环 境，尤其不能背对着吹凉风。　　3、本病与职业密切相关，若长期低头伏案者， 可间隔1～2小时活动颈项，避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧 位看书报，或伏案休息，或坐位头倚沙发休息。　　4、平时宜低枕平卧休息， 枕宜窄，置于后脑勺。　　5、适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每 次10分钟，每天进行2～3次。　　6、平时工作、学习时若出现颈项部疲劳，可 进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈 项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等。　　颈椎病患者的自我保健　　颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。此病多发于中、老年人，尤其是 长期从事仗案工作的教师、编辑、作家、会计以及外科医生、缝纫工等。　　颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作、学习 和生活，严重者可丧失工作，生活能力。颈椎病的症状十分复杂，如神经根 压迫引起的颈、肩、背疼痛，上肢麻木酸胀，肌肉萎缩；椎间动脉受压迫引 起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等脑供血不足症状。 近年来发现颈椎病还可引起大小便障碍、瘫痪、失明、血压异常、类似冠心 病病变、神经性皮炎、结肠炎、溃疡病，胃出血、肠功能紊乱、神经官能症、 顽固性头痛、尿失禁、肩周炎等。因此，当患有类似症状，经多方面治疗而 疗效不显时，切莫忘了去医院检查一下颈椎。　　目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎病可采 用非手术疗法，如颈椎病牵引、手法按摩和医疗体操等。下面给患有颈椎病 的患者介绍一套简单易行的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎 症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。　　一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢， 幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。　　二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘； 吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。　　三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时 头还原，反复做10次。　　四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。　　以上医疗体操，每日做1～2遍。颈椎病患者进行医疗体操时一定要遵照规律， 切不可将头、劲部作无规律的动作。
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馆藏&45637
TA的推荐TA的最新馆藏颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？
颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问一下颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？
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擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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河南省淮滨医院&&&普外科
据所述情况建议注意休息，不要长期低头睡觉避免高枕，不要长期上网，局部牵引按摩理疗，应用颈复康，颈舒颗粒等药物
副主任医师
擅长：毕业于天津中医学院，后于北京空军总医院疼痛科进修。从事骨科专业30年，精通脊柱微创介入技术(如射频、臭氧融核、PLDD)，擅长治疗颈腰椎间盘突出症、颈肩腰腿痛、类风湿关节炎以及风湿骨病、临床经验丰富。由于精湛的医术，为无数骨病患者带来健康，于2005年荣获“中华优秀针刀医师”称号。
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常州102医院骨科&&&骨科
<span id="replyContent_.注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。　　2.避免运动损伤：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。　　3.纠正不良习惯：长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正，可以大大降低颈椎慢性损伤几率。　　4.合理用枕：枕头是颈椎的保护工具，每个人都有不同的颈椎生理弯曲度，若枕头不合适不仅休息不好，还会引起落枕。根据临床经验选择枕头高度一般是自己肩宽的1/3,是保护颈椎的最佳选择。
擅长：全科
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中国中医科学研究院广安门医院&&&全科
颈椎病是一种由轻到重危及不同的组织、产生不同的症状的多发病。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
您好，应注意减少久坐及连续工作的时间和强度，坚持体育运动或体力活动，使全身的肌肉骨骼得到充分锻炼，增强肌肉等软组织的耐受力，抗损伤能力及提高免疫能力，但运动量应适度，尽量避免久坐、久立、久行、久卧。弯腰低头的家务劳动不宜过久，应避免颈部劳累。注意颈部保暖，颈肩部及全身应避免受凉、受潮。尽量不在阴暗潮湿的环境中坐久逗留。
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疾病百科（别名：麻痹）（别名：麻痹）　　瘫痪paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌...　　瘫痪paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：颅脑 周围神经系统疾病自测：常用药品：
北京医院&&&外科
广州军区总医院&&&骨科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？？颈椎病要...
颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？？颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？我的颈椎也没那么痛了现在，还需要做哪些锻炼呢？颈通颗.粒的效果比较好，对颈椎病也必将有效啊。。无要注意哪些方面？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 颈椎病，因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。意见建议：颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动，指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及c手指的各种动作。
问睡姿不好会得颈椎病吗?如何防御颈椎病?我的姑妈最近回...
职称：医生会员
专长：抑郁
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病情分析： 你好，这是颈椎病引起的。传统的中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的。意见建议：建议你尽快到专科医院就诊，医生会建议你先做各部位X光片以便确诊治疗，一般是按摩和理疗结合。
问颈椎病生活中要注意什么？我平时喜欢做锻炼，最近一直...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：29544
病情分析： 颈椎病有可能会引起胸闷症状，颈椎病是指因颈椎间盘，椎体前后缘，椎体后小关节，韧带等发生退变，刺激和压迫颈神经，神经根，血管和周围软组织而引起的综合症，会出现头颈部的不适，疼痛，放射至肩臂会出现手指或肩臂部的酸麻胀痛，如果增生或是钙化部分压迫血管，导致脑部供血不足，出现头晕，恶心，胸闷，呕吐等症状意见建议：意见建议：建议可以采用中医保守治疗的方法，如颈部的推拿，针灸，牵引，烤电或是敷中药，疗效显著
问颈椎病是有什么引起的？平时吃颈通颗.粒要注意哪些啊？...
职称：医生会员
专长：肠胃炎,糖尿病,老年人脑栓塞,神经性头痛,口眼歪斜,面神经麻木,面肌经挛,脑梗死,老年人脑出血,脑血栓后遗症
&&已帮助用户：11182
病情分析： 你好，根据你的情况描述，你存在颈椎病情况多因为长时间保持固定姿势和劳累过度，以及经常低头等导致。意见建议：建议，根据你的情况，该疾病多和以上因素有关，建议你工作一段时间后适当放松颈部，继续遵从医嘱服用药物。
问本人是有颈锥病，发病时头好晕，只有这一个病况
职称：护士
专长：综合
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病情分析： 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，意见建议：可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
问颈通颗.粒最好怎么吃呢?我听别人说这个药？颈通颗.粒最...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 颈痛颗粒治疗颈椎疾患效果不错。开水冲服，一次1袋，一日3次，饭后服用。意见建议：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物,忌与茶同饮，妇女经期尽量不用。
问得了颈椎病应该怎么办啊？？？？我最近服用的颈通颗.粒...
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
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病情分析： 手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。意见建议：平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。及时就医做相关的检查，确诊后针对性治疗。
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