我的心理问题该如何怎样克服闭锁心理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-29 11:15 标签： 怎样克服闭锁心理
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大家在看什么心理案例我觉得自己有心理疾病,我该如何去克服？_百度知道
我觉得自己有心理疾病,我该如何去克服？
患者信息：男 22岁 我觉得自己有心理疾病，做什么事总是一个人，看见朋友也不再会习惯性的以笑容相迎，生物钟也和别人对不上，以前每天都会有一些开心的事让自己对生活保持一个乐观的态度，但是现在我发现自己总是处于一种压抑、不开心的心理。以前和朋友聊天都是面带微笑，但现在就像一个活死人，想笑也笑不出来，还经常胡思乱想，一些很简单的事都会想的很多，感觉生活中已经没什么事能让我开心了，生活也变得那么的无味，不知道这是为什么，我害怕自己什么时候会突然抑郁而死（或许这就是我说的喜欢胡思乱想的其中一种），我实在无法想像这样下去未来的生活会有多么的可怕，谁能帮帮我帮我打开这个心结？
我给你提供几个方法可以试试看！学习时容易分心的原因有几点，一环境不好二学习方法不对。三性格心态的原因。我想以上几个方法都比较针对你！我想心态是你主要的原因。环境不好你可以通过向班主人班干部反应或通过改变位置来达到改变环境的目的。学习方法也很重要，难点，重点，需要理解的和记忆的都按逻辑分开理解记忆。不要让自己茫目就容易投入这样就不会分心了。至于心态性格，也要好好培养不要太浮躁，适应环境改变心态把你的心放开，难道别人在这种环境下可以学习你就不行吗？我为什么要烦躁，为什么不专心，真的是环境太差吗？
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你好，我是心理咨询师Wake，XinLang weibo：维生素_V，我的心理咨询室开设在长沙市开福区伍家岭南天健芙蓉盛世H栋（岁宝百货楼上）1925室，愿意的朋友可以过来看看或者电话了解一下，谢谢;
这是成长的表现 因为经历多了 试着尝试寻找新的目标来充实自己啊 调好自己每天的心态
楼主，你写得实在是太好了。我惟一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。
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我要如何克服逃避心理？
　　我遇到挫折就知道逃避，我要怎么要怎么样才能积极面对呢?一遇到问题的关键时刻，自身那种逃避的想法就会涌上心头，我也不知道从什么时候开始就有这样不敢勇于面对、刻意逃避的心理。如何去克服这样的心理?
回答数483采纳数51
来自：江西｜九江
回答：我要如何克服逃避心理？
你好！人生最大的错误就是逃避，逃避是一种‘无法解决问题'’的心态和没有勇气面对任何挑战的行为，在现实生活中，如果犹豫不决，畏缩不前，战战兢兢，就永远看不到成功。要知道，生活中的事情永远没有尽善尽美的。逃避不能解决问题的根本，当遇到困难或挫折时，先不要试着去逃避，如果能勇敢地去面对，也许发现事情原本很容易解决。
补答：(日 13时35分)
如果我们善待自己，接纳自己，在平时工作和学习中，不断的克服逃避心理，那么我们就能拥有更完美的人生。
陶玟追问：(日 14时09分)
我就是拿不出勇气来，做什么事情总喜欢逃避，没主见，一旦遇到什么事，没勇气去面对，不知道克服这种不好的做法，让习惯没再逃避？
回答数250采纳数31
来自：山西｜临汾
回答：我要如何克服逃避心理？
&你好，逃避是你内心没有力量时的一种自我保护。要解决这样的问题唯一的办法就是让自己内心强大起来，内心有了力量，想做什么就能去做什么，内心的力量来自己于对自己的喜欢。所以，你学习喜欢自己就行了。
回答数483采纳数51
来自：江西｜九江
回答：我要如何克服逃避心理？
在平时的工作和学习中勇于承但责任，从我做起，从小事做起。
回答数483采纳数51
来自：江西｜九江
回答：我要如何克服逃避心理？
在平时的工作和学习中勇于承但责任，从我做起，从小事做起。
回答数4采纳数2
来自：辽宁｜锦州
回答：我要如何克服逃避心理？
您好！& 从您的叙述中可以感觉到，“逃避”已经成为您对待挫折的一种习惯性的做法，您深知其害，但事到临头又故伎重演，您为此而感到很苦恼。“逃避”是缺乏自信的明显表现，树立自信心，是你克服这一坏习惯的关键。& 增强自信心。明确的找出自己的优缺点，正确评价自我。& 勇敢的迈出第一步，再遇到挫折与困难时，先为自己加足“马力”。比如告诉自己“我再这么怯懦下去，将一事无成”。“别人做得到的，我也一样能做到。”等。& 积极的寻找解决问题的方法与措施。首先自己独立思考，形成一定的方案后，可以适当的再根据问题的不同，采取相应的方式寻求别人的帮助。& 多为自己积累成功体验。在自己成功完成某项任务后，要及时的褒扬夸奖自己，对自己的能力多多的加以肯定。告诉自己“我能行，我和别人一样棒！”
陶玟追问：(日 08时14分)
嗯，这样的话，我是不是该从小的事做起，大点的事我怕我承受不起
补答：(日 09时02分)
您问我的这句话“大点的事我怕我承受不起”，就体现出了您的不自信。自信要从点滴中培养，要学着在您的每句话、每个动作、每个表情中都要注入“自信”。积极的自我暗示、多多关注自已的优点、经常阅读一些励志类书籍，这些都是增强自信的有效途径。
自信心建立起来后，在挫折面前就不分“大小”了。
回答数1786采纳数116
来自：广东｜广州
回答：我要如何克服逃避心理？
&&& 你不能这样，你只能积极去解决问题，当你努力过，再解决不 时，就请朋友帮助一起解决，人生没有过不去的坎，一切都要过去，是好的办法就是：积极工作，转移注意力，时间会慢慢淡化一切，去旅游吧，我现在就是这种情况，我要去旅游，你去不去？我带你去。当然你去拥抱大自然时，大自然会让身心换然一新，好好梳理自己的心情，让自己好起来。
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