来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2012-01-29 09:42
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治便秘偏方
工作就是坐电脑前,一坐坐一天除了吃饭上厕所没时间走动,懒人一个又不爱运动,时间久了就开始便秘,最严重四天一次。来天涯找了很多很多方法,早晨空腹喝蜂蜜水淡盐水,开始有效,一个星期左右就没用了,吃香蕉苹果喝酸奶也是,开始有效过几天就又回复原样。还有那个用数字6的手势按肚脐和丹田三分钟的,坚持了几天又没用了。后来翻出一个帖子说敲带脉也能治便秘的,开始试,两星期了基本一天一次,而且都准时准点的早上九点左右。脸上也不长痘痘不上火了,哈哈
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敲带脉就是平躺在床上敲左右两边腰部肉多的地方,力道很轻,我一般都晚上睡前敲,一边100下,睡一觉早上洗漱完出门坐车到单位东西放下就直奔卫生间了。
之前便秘的时候隔个三五天下巴或者嘴里就会冒一个痘痘,有时候还一下子出来两个,苦不堪言
金银花露啊菊花茶啊都没少喝,就感觉肚子里一团火
不过好像这个方法会让月经推迟,晚了一个星期,上网查好多人都有这个现象,只要月经期前和月经中就停止,缓和一下就好
还有个附带效果就是会降低食欲,可以减肥
站着敲也是可以的。。 不过平时吃东西还是要注意的,另外多喝水。。
带脉在哪
咋没人理我呢
楼主喝B笙猿吧
感谢楼主!!!!!!!! 深受BM苦恼啊。。。。。。。今天晚上试试
谢谢LZ告诉我们
就平躺左右腰部肉最多那里敲
我也便秘,尝试过很多方法 A: 蜂蜜法, 觉得效果一般, B: 每天早晚一根香蕉, 也不咋的 C: 听朋友的妈妈说,吃花粉,那种花粉片,每天一片,然后坚持,现在基本每天一早起来BB D:我妈也便秘,但是她受不了花粉那个味道, 我就买了善存,她吃了1个月,没啥缓解, 就是不怎么疲劳了,坚持吃了3个月,每天早上准时BB, 不过好像有依赖性,一不吃,就会疲劳,上火啥的,所以一直坚持吃 ,吃了快2年了吧
反正也是维生素,也就不多想 以上供参考
能减肥、那我要试!哈哈谢谢兰州童鞋~
敲带脉真的很有用。我以前便秘特别严重,过年后开始敲,每天站着没事就敲一敲,现在基本每天都会去。求医不如求己里说的,带脉就是腰两侧,肉最多的那部分。
是的,就是腰两侧肉最多的地方。不知道是不是我的心理作用,敲了两个星期感觉好像腰上瘦了点
我一定得试试楼主的方法,最近下巴冒痘痘,一波接一波啊,我快疯了。。。。
谢啦楼主
感紧告诉我老婆先,楼主谢谢我爱你们
作者:shenshenduo
发表日期: 18:48:00 回复
前两天,有个叫‘慢慢’的网友在我的博客评论上推荐了一个网址,说那里有个治疗便秘的妙方,但不知是何原理,请我帮忙看一眼,详细解释一下。我赶紧过去寻宝,是一个叫天涯社区的网站,有个网名叫做‘熊熊和宝宝’的女士发出的帖子,她介绍说: “方法很简单,你躺在床上,然后用手轻锤自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡觉之前锤,第一次锤完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了.非常神奇. 这还不算什么,神奇的在后面,就是我从第四天开始食欲就减低非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然后排便还在进行,顺利的很.可是食欲越来越低.人也不觉得哪里不舒服,就是很明显的抵制吃东西,自然的没有食欲. 如果你有兴趣试试的话,完了告诉我你是不是也食欲减退.因为我看的别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失,没有说降低食欲,我不知道是不是我自己体质的问题.....每天都感觉身体更轻松了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也渐渐消失,一举两得!” 我看了这个帖子,感到很兴奋--又是一个超级简单的健身法,但效果真是如此神奇吗?我需做一番仔细的研究和实践,起码要保证安全,才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。其实我做许多事情不是这般缜密的,通常是感情多于理智,直觉多于分析。如果单单是我自己的话,在没有实践之前,我已经接受这种方法了,我觉得它可行,并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉--带脉。 取“带脉”为名,有两层含义,一是此经脉象是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络,带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”,横向环绕一圈,好象把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如:郁结气滞,瘀血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位‘带脉’、(与经同名也叫‘带脉’)五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。 有网友担心,这样一敲会不会敲坏肾呀,其实从解剖位置来看,敲击的位置离肾还很遥远,那个位置应该是结肠的部位,右侧为升结肠,左侧为降结肠,震动结肠,应该是有利于通便的。而且是平躺着,稍微胖些的人,整好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多,敲的又轻,还是很安全的。 但我还是考虑更加稳妥才好,于是将此法,告诉了老婆还有两位女性朋友,她们一听可以减肥和美容,都十分涌跃去尝试,我自己也每天敲打两次,看看有无额外的收获。两位朋友都是大便较为正常的人,所以反馈说,无异常变化,只是敲的部位有些发痒,大便似乎更顺畅了些。老婆也说大便比往常要量大一点,敲着比较舒服。本人试过几次感觉此法很平和,觉得如果敲完“带脉”再结合推腹法,可能效果更佳。有朋友还是会担心:若是敲后腹泻不止,消瘦厌食,岂不麻烦,其实,您忘了咱们还有两件宝贝呢!山药薏米粥,补气养血;参苓白术丸,健脾止泻。有此二位保驾护航,您还有什么后顾之忧呢?当然,若是孕妇,一定不要做,安全第一。 用“带脉”来治疗妇科病,古时是常用之法,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血瘀积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉,但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了,因为,即使是专业的教科书,对“带脉”的介绍,也只是寥寥数语,一带而过,没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打“带脉”,想来是一件很有意义的事情。就象是不经意的挖掘,或许就挖出财宝来。 这‘熊熊和宝宝’的宝贝,是网友‘慢慢’和‘果果’从“天涯”运来的,看来咱们这里真成“聚宝盆”了。大家分享的时候,请别忘了谢谢这三位好心的朋友。我在此先行一礼。 ---------------------------------- 这就是我找到的那个楼主贴的敲带脉的帖子,复制过来给大家看下
我觉得螺旋藻很有用,我现在就吃这个,基本每天都bb
我觉得螺旋藻很有用,我现在就吃这个,基本每天都bb
我觉得螺旋藻很有用,我现在就吃这个,基本每天都bb
李娜的名誉与地位,金钱是用自己辛勤地汗水换来的,总比明星走穴,陪吃,陪睡来的光芒磊落,她能在欧洲人争霸红土地争得一席之地,太艰难了,是中国人骄傲,也是亚洲的骄傲,是亚洲之星!楼猪你脑子肯定被驴踢过的,这点小钱也太小瞧李娜了,你中国牛逼有的是钱,花6亿,60个亿去买温网,法网第一,你看老外啊会卖给你?
喝中药有效的飘过,建议喝中药调理。
@經榊錯亂 22:22:07 李娜的名誉与地位,金钱是用自己辛勤地汗水换来的,总比明星走穴,陪吃,陪睡来的光芒磊落,她能在欧洲人争霸红土地争得一席之地,太艰难了,是中国人骄傲,也是亚洲的骄傲,是亚洲之星!楼猪你脑子肯定被驴踢过的,这点小钱也太小瞧李娜了,你中国牛逼有的是钱,花6亿,60个亿去买温网,法网第一,你看老外啊会卖给你? ----------------------------- 筒子 你来错地方鸟····
马
马克
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规同时转发到微博基本上要好几天才大便一次,网上的方法都试遍了,没什么效果,天涯的TX们有没有什么偏方?? ============================我是一只分割线============================ 试过的方法包括: 1、多吃青菜水果:已经吃很多了,刚开始还行,现在已经不起作用了 2、保持心情舒畅,生活要有规律 3、养成每天大便的好习惯:每天都有蹲了,一蹲就是半小时,脚都麻了,可是没有欲望,90%的失败。。。。 4、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮:粗粮都有哪些啊? 5、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用 6、奘灵水苏糖 7、早晨空腹食一勺陈醋 8、牛黄解毒片 9、将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次 10、指压相关穴位:大便未出时,两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点),便可助大便缓缓排出,心情要轻松,千万不可焦急。此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次, 11、用决明子治疗便秘。取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后 ,水渐成淡黄色即可饮用,喝完后再加 1次开水泡饮 。 。 。 还有很多,不一一列举了,XDJMS支招吧-_-||||||||||||
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便秘的沙花自己坐
便秘的沙花自己坐坐
喝 蜂蜜加醋 一勺蜂蜜两勺醋…… 我同学说难喝,可我脚的好喝列
TY又抽风了,(&*&(&)80123&*&(&)*!@#$$%$&^^&$#@!#
=.=我的记录是蹲2小时。。哈哈
吃拉肚子的药…
早餐吃燕麦片或糊,多吃芹菜等这种组纤维的蔬菜,既然这么严重,总不可能有特效的,长而久之总会改善吧。。。
还没达到2小时的境界=.=,蹲的时候还不能受外界的干扰,否则必败无疑
番薯这个东西是灵药啊,煮着吃,烤着吃的效用就小了
吃拉肚子的药… ==&只能暂时缓解。。。难道要一直吃,lady gaga~~~~~~~~~~~~
我lg也便秘,他说雪莲果吃了挺有效,就是超市里那种很像红薯的东西
=___=~~喝大量的水+吃巴豆~
mm,我以前也便秘,然后我去医院,医生说吃cereal会有帮助,我吃了以后大便就正常了 cereal里面最重要的就是fiber,有fiber才能形成便便,呵呵,cereal我不知道现在国内有没有,应该是有的,就是电视上经常放的,早上起来可以泡牛奶直接吃的那个
空腹喝豆浆,那种豆浆渣都喝的
番薯这个东西是灵药啊,煮着吃,烤着吃的效用就小了 ==&忘记说了,就冲着地瓜来的,告诉你,没效果。。。已经达到不是一般的境界了-_-pppppppppppp
不做广告哈,毕生员,会让你拉的很畅快
mm,我以前也便秘,然后我去医院,医生说吃cereal会有帮助,我吃了以后大便就正常了 cereal里面最重要的就是fiber,有fiber才能形成便便,呵呵,cereal我不知道现在国内有没有,应该是有的,就是电视上经常放的,早上起来可以泡牛奶直接吃的那个 ==》 fiber,到处都是哦,苹果里就有嘛,可是吃了没效果呀~~cereal这没听过。。晚上去药店问问
碧生源:这个得一直吃么,以前有朋友吃过,吃的时候有感觉,停了就没效果
本人吃夹生的荷包蛋必然拉肚子...不过大概是体质问题 小时候曾经被逼迫喝香油过,虽然我觉得没多大用处 五谷杂粮都算是粗粮吧,虽然谁说吃粗粮利便的? 然后每次蹲那么久小心痔疮
。。。。。
黄连上清丸
的效果还蛮好的 有次在药店看见有卖散装的,才2角钱一包,划算!
看来楼主只有常暴菊了。
有没有不吃药的偏方啊,从小到大 药吃多了
看来楼主只有常暴菊了。 ==》哈哈,刚刚在隔壁看了个帖子,跟你差不多恶心 本座便秘的时候,会有留得很长的小指甲把SHI抠出来~~请问是不是很多人都会 /publicforum/content/funinfo/1/1843158.shtml oh my lady gaga~~~~~~~~~~!
最近一期的中华医药(CCTV4)看到一个方法,中医穴位埋线,(羊肠线),简单,效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多,但没见你运动。如果运动量少,长期坐,也会便秘的。
吃香蕉~还有楼主吃东西的时候要多注意油水哦~一般便秘时因为你吃的东西太精细而且没有油水导致的~多吃点有油水的东西润肠到~! 不过有些很不健康的方法也会让自己拉 每次我熬夜的时候,到了早上4,5点的时候就会拉肚子 还有经前一段时间也会拉。。。(经前肠胃紊乱症) 吃火锅也会拉肚子。。。
吃葡萄干,对我比较有效,不知你如何
最近一期的中华医药(CCTV4)看到一个方法,中医穴位埋线,(羊肠线),简单,效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多,但没见你运动。如果运动量少,长期坐,也会便秘的。 ==》嗯,你说的很有道理,我是做IT的,就是运动量少,长期坐的那种。。。
喝麻油 但是不知道能不能解决长期问题 短期的绝对强效
芝麻油的作用1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油,可治支气管炎和便秘。 2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时,每天含半匙芝麻油可减轻症状。 3、鱼骨卡住食管时,喝一点芝麻油,鱼骨可滑过食管粘膜,并易排出体外。 4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。成大环医所教授刘明毅表示,芝麻油在印度传统医学Ayurveda被认为有抗病作用、促进能量流通及协助排除体内毒素的...曾有文献报导,芝麻油具强效氧化及抗发炎作用,能清除体内多余的自由基,降低氧化性伤害. ==》嗯,有查资料了,回去试试,不过空吃麻油,什么滋味,噢噢噢噢
吃韭菜 或者吃珍珠粉(不可经常吃)
南瓜半个加一勺猪油拌匀 早上空腹吃下 两天根除 在一本老配方的书上看到的 可以试试看
便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚辨证论治。用韭菜叶治疗便秘,在中医书中有这样的记载:“取韭菜汁一杯,加黄酒和开水冲服,每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢?因韭菜含有纤维素,还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。故《滇南本草》指出,韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下。”再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉,则疗效颇好。 ===============》 我只知道韭菜是壮阳的-_________________-~
碧生源喝了肚子疼啊,不好 我觉得吃螺旋藻不错,哪个牌子的这里就不做广告了 我吃那个很管用,连着吃几天就挺正常
南瓜半个加一勺猪油拌匀 早上空腹吃下 两天根除 ==》收藏了,感谢
…………………………………………………………
一,每天坚持运动,加快肠道蠕动。 二,每天多多喝水。 三,多食粗纤维,增加大便的量。 便秘的原因是,人体缺水,所以肠道就把大便里的水份吸干了,当然难以排出。 大便里的水,当然很脏了,肠道吸收这样的水,无疑对身体有害。每天多喝水,可以保持大便的湿润,呈现出诱人的金黄色。
最近流行的那个喝水清肠法。试试?
用旁边洗肠帖子的方法呗 今天试了一下 效果还不错 有点喝减肥茶的效果,不过肚子不疼
原来我也便秘,一周一两次,脸色非常不好。 现在我已经没有这个问题了,我是花了大约2个月的时间调理过来的,具体是这样: 每天都多喝水,喝足八杯。 多吃水果,尤其是苹果香蕉。 早上喝杯牛奶,里面加一勺子蜂蜜。 晚上睡觉用热水泡脚,很热的水,泡到脚通红。 每天都去蹲厕所,有一点点感觉就去,没感觉的话也要去。最重要的是,每天都是差不多相同的时候去。 这种生活习惯我坚持了2个月,后来就慢慢的好了,脸色也没那么暗了。心理暗示也是很重要的。那些吃泻药的方法对身体不好,不要尝试。
芝麻油没过过,倒是试过橄榄油,空腹喝大半纸杯子,然后灌一大杯温水,每天一次,坚持了一个礼拜,刚开始喝两口就吐,吐完接着喝,效果还可以,大便通畅,可惜成本太高。
不要去想,想拉就拉,不想拉就不去算到底多长时间没拉,哈哈,实在难受可以灌肠
那没办法,来北京呗。我今年36,从8岁开始便秘。后来引致头疼(每周疼2次)。吃这个中药现在是2年,一直有效,头疼也好了。医生说我是肠子里打了个褶,一般药吃上两天就没用了。事实的确也如此。现在我天天轻松,觉得生活真的是好啊!以前头疼的都不想活了…… ==》有中药的配方没?共享一下啦
介个也是个问题吗? 吃红薯香蕉吧 要不吃妈咪爱吧.....
香油+蜂蜜+醋 体积比2:1:1搅匀喝下 可根据自己口味适当调整比例
我用过的办法(除了你用过的):肠润茶、排毒养颜胶囊,香蕉和蜂蜜微波炉蒸、果导片、早上3大杯盐水、空腹醋加蜂蜜、土豆榨汁机搅碎喝,空腹喝凉奶,空腹吃苹果榨汁……最管用的有效期不超过十天,然后就没用了 强吧?
每次只要睡到早八点后如厕就很顺了,平躺着睡觉,吃熟香蕉(感觉要便秘时,我经常吃大量香蕉)
我用过的办法(除了你用过的):肠润茶、排毒养颜胶囊,香蕉和蜂蜜微波炉蒸、果导片、早上3大杯盐水、空腹醋加蜂蜜、土豆榨汁机搅碎喝,空腹喝凉奶,空腹吃苹果榨汁……最管用的有效期不超过十天,然后就没用了 强吧? ==》你果然强,杯具~
分酞片
虽说是不能常吃
但同学你都这样了
还是通过药物来改善吧
等排出来了
再通过食料
我看同学你食料决对没坚持过
不然没这么难受
经验之谈啊
我以前也便秘,非常厉害,差不多一星期一次 后来吃的膳通(不是给这个药打广告啊,哈哈),吃了一个星期,效果蛮好,不过有时候还是会便秘,然后再继续吃膳通 有次同事告诉我,晚上吃酸奶+苹果很有效的,后来试了效果非常好 (*^__^*) 现在如果要便秘,都不吃膳通了,直接吃酸奶+苹果
开塞露
俗话说:狗肚子里盛不了二两香油。明白了吧,喝香油(芝麻油),保你泻到爽
那家医生说这个药配起来十分麻烦,熬制的时候要火候要的又特别较劲。所以他只是卖熬好的装在袋里密封好的。你去一次,然后要是不在北京的话考虑让他给你寄呗。在北京的就直接去好了。2元一袋。我一次是买50袋,吃俩月。 我是因为真的是这个毛病困扰了我将近30年。所以才和大家分享。不相信的同学麻烦ignore我。别骂我是卖药的就行。你们自己去买。那里号脉不要钱。医生:王茂生 /question/.html
俗话说:狗肚子里盛不了二两香油。明白了吧,喝香油(芝麻油),保你泻到爽
一顿饭吃半碗洋葱,这招我觉得肯定有效,但是长期坚持觉得不行 吃芹菜,多吃辣椒(超辣的)肯定管用,但是估计对身体不好,也不易坚持
作者:a_sd_fg 回复日期: 13:12:33
最近一期的中华医药(CCTV4)看到一个方法,中医穴位埋线,(羊肠线),简单,效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多,但没见你运动。如果运动量少,长期坐,也会便秘的。 -----我也看了这一期.MS是结肠蠕动缓慢.造成便秘.照了X光.那个光点3.4天还出现.说明结肠真的运动好慢哦. 中医穴位埋线应该可以试试.
我每天吃一包小核桃就能保持畅通,这是至今为止对我最有效的办法了。
一顿饭吃半碗洋葱,这招我觉得肯定有效,但是长期坚持觉得不行 ==&怎么吃,生吃,还是炒着吃啊
对了,有一个方法管用,就是累点儿: 每晚睡前,双手交叉,掌心向下,两肋至两胯骨之间,以肚脐为圆心,顺时针揉81圈,再逆时针揉81圈;最后从两肋中间(就是心口窝),向下直到小腹,从上到下揉(其实就是捋)81下。第二天就会上厕所了 这是最物理的疗法,很管用,就是累点 用用这个吧,但愿你能好!
别人告诉我的牛奶加香蕉~~早上空腹吃,会引起拉稀
中医穴位埋线,是不是可以减肥的那东东
引起拉稀的方法可不要哦~~等下身体搞坏了 每晚睡前,双手交叉,掌心向下,两肋至两胯骨之间,以肚脐为圆心,顺时针揉81圈,再逆时针揉81圈;最后从两肋中间(就是心口窝),向下直到小腹,从上到下揉(其实就是捋)81下。第二天就会上厕所了 ==》这个可以试试,就怕不能坚持
方法:买粗粮,煮烂,煮稠,放盐,早晨吃。
我的早晨,各种谷物与豆类,加起来,差不多有二十种。包括像:花生,枸杞,瓜子仁(这就好几种了),红枣,红豆,黑豆,。。。。。不一一说了。
每个周末,我把豆类泡24小时。然后放入谷类。用电饭煲煮4小时。然后放入冰箱。每天晚上舀一部分,再用电饭煲煮3小时,保温3小时。 PS:有点难吃的哦
每天晚上睡觉前揉肚子,时间不定,自己可以看着办,打圈的方式揉,你试试应该有效果。
我在时尚版看过一个mm的帖子,她是喝的醋蛋液,她之前好多年都靠果导排便的,喝了醋蛋液之后挺有效,不过我也没有持续关注,lz自己去时尚搜搜吧。 还有我自己的经验:粗粮还是有用的,多吃玉米红薯,就会大的比较顺畅,量也比较多。 还有这两天八卦首页老飘着的喝盐水清肠的贴,我lg试了,效果还不错。经常便秘的人用这个办法偶尔清清肠应该还可以的吧。
毕生原和玉声堂都可以。但是不喝了就不拉…不知道伤肠胃否
坛子有个清肠的贴子。早上用20g盐3000ml的水…
恩 马克一下,
我的早晨,各种谷物与豆类,加起来,差不多有二十种。包括像:花生,枸杞,瓜子仁(这就好几种了),红枣,红豆,黑豆,。。。。。不一一说了。 ==》买糕,估计是挺难吃的。哈哈
我以前有很严重的便秘,一直困扰自己很久。 后来听了医生的建议,每天吃很多很多的蔬菜 水果,少吃肉食。 还有一个特别特别重要的是 一定要记得每天多喝水 喝很多很多的水。一定要喝水才行。 重要坚持下来 感觉目前自己已经正常 喝水是绝对要坚持的
作者:沫如烟 回复日期: 13:58:16
方法:买粗粮,煮烂,煮稠,放盐,早晨吃。 我的早晨,各种谷物与豆类,加起来,差不多有二十种。包括像:花生,枸杞,瓜子仁(这就好几种了),红枣,红豆,黑豆,。。。。。不一一说了。 每个周末,我把豆类泡24小时。然后放入谷类。用电饭煲煮4小时。然后放入冰箱。每天晚上舀一部分,再用电饭煲煮3小时,保温3小时。 PS:有点难吃的哦 每天晚上睡觉前揉肚子,时间不定,自己可以看着办,打圈的方式揉,你试试应该有效果。 ============================= 早餐前可以先喝杯蜂蜜水。
lzMM 真的 记得多喝水 这绝对是我的经验之谈 我每天有事没事都喝水 我周围的朋友都知道我是个大水怪
喝绿茶,这个对我超管用
我也是严重便秘的。蜂蜜,香蕉,泻药吃了都没什么用的 可是!!!!!!!!!!!!!!!! 桃花茶真的真的很有效!!!!!!!!!!! 非常建议LZ尝试下。 干桃花可以多放一点。。。大概2个小时左右。就会有反应了。。。 而且。。反应很激烈。。。。 我介绍好几个朋友试过了。。。就一个说吃了没用,其他都很有用。。。 LZ要是试完有效,回复一下哈。
很简单啊,只要你坚持2周不吃任何肉类。多吃蔬菜水果,喝水(米饭,面条的都少吃)绝对可以治好。
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一口气吃三个楼主 估计肺也出来了 呐喊要大声
眼神要迷离 放纵本性
男女本色 清纯装B
恕不接待! 有了快感你就喊! Q群号:
治疗方法越多的毛病越难治好
同求药方!!!!!!!!
桃花茶真的真的很有效!!!!!!!!!!! ==》收藏了,回去都试试
多喝水 牛奶 柚子 决明子 香蕉 青菜(最好是芹菜之类的粗纤维) 海带 绿豆汤 梨 蜂蜜水 燕麦 荸荠。。。 注意少吃藕和苹果
从小就便秘哦,严重到脱肛为止,现在想一时半会的调整,估计挺难的
试试马悦凌固元膏吧。我的朋友都吃过,感觉挺有效果的。
运动 慢跑
楼主,我觉得养成习惯真的很重要,我以前也很严重,就是用这个方法治好的。不过还是很害怕出门,尤其是回老家或者是出去哪里旅游,因为都要住上一段时间,一下子厕所环境和时间安排的改变,会导致便秘又回来。 像楼主这种情况,我建议你每天早上的早餐就只吃纯燕麦粥,那种免煮无糖燕麦,冲上一碗,要浓,像粥一样稠稠的。坚持,会有效的。
多运动 每天慢跑半小时以上
以上办法都失效时请通下水道公司帮忙!
吃菠菜~~~开水煮完了就直接吃~~吃多多的~~第二天就能拉出来~~
喝点芝麻油,包准你一天都离不开厕所
马悦凌固元膏 ==》听上去像是涂的药膏,哇呵呵,原谅我-______-~!~!
牛黄解毒片都不行啊 那真是严重了 前几天那个和盐水清肠的试了么? 我每天中午喝普洱的 喝完两杯就想跑卫生间了 还有你的第一条吃蔬果的 你不会不吃肉吧 我记得原来看过说不吃肉只吃素的话 体内废物的纤维太粗了也会便秘的 实在不行就肠清茶吧 虽然我待见此法
同便秘的来观摩。。 我要猛喝酸奶。。。。 对了。。网上说芦荟的酸奶孕妇喝了要拉肚子。。 我就喝了不少。。结果我这个孕妇竟然还是便秘。。NND
我也有吃过中药。吃的时候好的,过一阵又不行了。现在每天早晨喝两杯蜂蜜水。还有多吃红薯。效果到还不错!可是现在好了季节买不到红薯了,郁闷中
吃地瓜,并且在吃粗粮和粗纤维的食物时要大量的喝水,而且要保证每日的运动量才行!每日空腹是香蕉也有效果,吃完香蕉喝凉水马上就拉,不过只推荐吃香蕉,凉水就不要喝了,不健康
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