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腰椎间盘突出的患者要睡硬板床，枕头不能过高，过硬，过平，避免腰部剧烈运动，正商磁疗疼痛贴提醒大家可以试试以下的锻炼方法治疗腰间盘突出： 1、悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。2、弯腰，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰，左右侧弯腰，左右转腰等锻炼，每日早，晚各做1次。按中等速度，稍用力的要求进行，同时要循序渐进。3、按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。4、保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即:不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期），不抱小孩，不穿高跟鞋，不低头，不坐矮板凳，不劳累，不着凉（腰部）。两护，即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。腰椎间盘突出的治疗方法很多，但是以坚持中医保守治疗效果最好，口服药的药效难以达到病变部位的，效果不好的，伤及内脏，还有一定的毒副作用，不建议口服药物治疗。提取中药精华，直达病灶，方便有效，治愈率高，并且安全可靠。&&&
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腰椎间盘突出的患者要睡硬板床，枕头不能过高，过硬，过平，避免腰部剧烈运动，提醒大家可以试试以下的锻炼方法治疗腰间盘突出：
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保健腰椎的方法都很简单，但是坚持做下去却很难，任何的慢性病都是这样，红中康复网上的专家也曾说过，只要养成健康的生活饮食习惯，疾病自然会远离大家。
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MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8Normal0MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8Normal0腰椎间盘突出是骨科常见疾病，给患者造成严重的危害，病程较长，使治疗变得更加棘手，患者在生活中要注意一下事项：1、注重劳动姿势，尽量不要用力弯腰动作，如拖地、提重物等，以避免加快椎间盘的病变。2、腰椎间盘突出急性发作期，应该尽量卧床休息，缓解之后也要注重适当休息，不要过于劳累，以避免加剧椎间盘突出。3、严寒、湿润季节，要防止腰腿受凉，以免风寒湿邪侵入人体患病部位；夏季不宜长时间吹空调，室内温度不要过低。腰间盘突出的锻炼方法：1、反复搓腰：腰椎间盘突出运动疗法将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10~15次，以双侧腰部发热为度。 2、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢伸直交替抬举、双下肢伸直同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作交替进行，每日两次、腰椎间盘突出运动疗法每次10~15分钟。 3、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 4、倒行疗法：选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。腰椎间盘突出运动疗法每次约20分钟，每天早晚各一次。 5、悬挂疗法：双手抓住架在一定高度的单杠，高度要求能踮起脚，而使人悬挂即可。腰椎间盘突出运动疗法每天悬挂10分钟左右。 6、患者也可直接使用传承古方【李氏骨方】进行治疗。祝早日康复！
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腰间盘突出自我锻炼疗法是运用简单的手法,通过自己的双手在体表某些部位进行按摩,达到了强身健体和减轻某些疾病症状及治疗目的。现介绍腰间盘突出自我锻炼疗法,持之以恒,一定收到很好的疗效。1.腰部打击法:双手握空拳,腰部放松,边走边用拳击打腰部两侧,约200次左右。力量由轻而重,击大要有节奏。本法具有宣畅经气,补肾强腰之功。2.腰部按摩法:站立位,两手背置于两侧骶脊肌上,沿膀胱经上下搓摩200次左右,以使局部产生温热为度,此法具有温经散寒,活血通络之功。3.悬体牵引法:高处悬一横杠,两手握杠 ,两脚悬空,腰部以下部分有意识地下坠,或小腿部绑沙袋进行牵引,初次时间不宜过长,逐渐加长时间。此法练习骶脊肌和后纵韧带的力量扩宽椎间隙,降低椎间盘内压力,有利于突出物还纳,从而解除对神经根的挤压。4.屈膝按压滚动法:患者仰卧屈膝,双手十指交叉把于膝部,想下按压抵至胸部,然后以腰骶部为轴来回滚动36次,此法锻炼能增强腰部肌力恢复脊柱正常生理功能,具有强筋健骨,滑利关节之功。5.侧卧盘腰旋转法:侧卧位患侧在上,下肢屈曲置健侧下肢上,成"4"字形,上身固定不动,使肌肉放松,一下腰位支点,来回前后转动下肢。在转向健侧在上,如前动作,左右交叉进行,转动时可闻及腰部发出"咯咯"声,此法能纠正脊柱间小关节紊乱状态,具有滑利关节,松解粘连之功。6.腰部按揉法:两手自然屈曲,以手背沿两侧骶脊肌自 上而下按揉到骶部,反复50次。7.患者也可以直接使用外敷中药*李氏骨方*进行治疗。希望我的回答对你有所帮助！
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腰间盘突出能治好吗？
网络保留地址的网友
腰间盘突出能治好吗？感谢引用：MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8Normal0MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8Normal0腰椎间盘突出是骨科常见疾病，给患者造成严重的危害，病程较长，使治疗变得更加棘手，患者在生活中要注意一下事项：1、注重劳动姿势，尽量不要用力弯腰动作，如拖地、提重物等，以避免加快椎间盘的病变。2、腰椎间盘突出急性发作期，应该尽量卧床休息，缓解之后也要注重适当休息，不要过于劳累，以避免加剧椎间盘突出。3、严寒、湿润季节，要防止腰腿受凉，以免风寒湿邪侵入人体患病部位；夏季不宜长时间吹空调，室内温度不要过低。腰间盘突出的锻炼方法：1、反复搓腰：腰椎间盘突出运动疗法将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10~15次，以双侧腰部发热为度。 2、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢伸直交替抬举、双下肢伸直同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作交替进行，每日两次、腰椎间盘突出运动疗法每次10~15分钟。 3、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 4、倒行疗法：选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。腰椎间盘突出运动疗法每次约20分钟，每天早晚各一次。 5、悬挂疗法：双手抓住架在一定高度的单杠，高度要求能踮起脚，而使人悬挂即可。腰椎间盘突出运动疗法每天悬挂10分钟左右。 6、患者也可直接使用传承古方【李氏骨方】进行治疗。祝早日康复！能用电话吗？引用：腰间盘突出能治好吗？
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中医学认为，腰椎间盘突出症发生的关键是肾气虚损，筋骨失养。跌仆闪挫或寒湿之邪为之诱因。经脉困阻，气血运行不畅是出现腰痛的病机。中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。对于腰椎间盘突出治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以外用中药*腰椎骨方世医贴*治疗是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。遵循中医通则不痛的原理，疗效彻底，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，从而治疗腰椎间盘突出症。
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中医治疗：多以贴剂为主，
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