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腰椎间盘膨出的自我治疗办法都有哪些？？
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职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：腰椎间盘膨出，相对来说不是一种很严重的问题，严重了会导致突出而引起更加明显的症状。膨出一般可以通过保守治疗得到缓解。意见建议：建议：睡硬板床，多休息，最好是躺着休息，什么事也别去干，放松全身休息就好，这样非常有助于治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：180628
病情分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗意见建议：.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：58600
病情分析： 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。意见建议：1、腹肌锻炼。
也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。
2、交叉扭腰。
两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、抱膝触胸。
处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。
4、腰背肌锻炼。
处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：10700
病情分析： 您好，腰椎间盘突出症的自我疗法包括这些：1、仰卧起坐。每次做十个，每天三次。2、交叉扭腰。两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。 3、抱膝触胸。处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。4、腰背肌锻炼。处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。意见建议：您可以尝试一下。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好。这个如果不是很严重。可以用通过锻炼来恢复意见建议：可以练习倒着走。和玩一下单杠。再有就是联系飞燕点水动作。这个对腰椎都有好处的。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：6140
病情分析： 你好，根据你的描述，腰椎间盘突出症。治疗如下，意见建议：治疗
1非手术治疗 治疗的目的是指脱出部分或者受到刺激的神经根的炎性水肿消退。
绝对卧床休息 --带腰围，3个月内不能作弯腰持物动作。
理疗，推拿及按摩：
皮质激素硬膜外注射
2 手术治疗--髓核摘除法，在保守治疗无效的情况下，或者马尾被压表现。微创是很好的方式。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：6476
病情分析： 您好，腰椎间盘突出症常可引起腰部的酸痛和活动障碍。意见建议：建议您可以行针灸治疗的同时，可以行腰部的肌肉锻炼，祝您健康。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
指导意见：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
专长：微创骨科
问题分析：椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫。意见建议：腰椎间盘彭出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
专长：骨科疾病，颈肩腰腿痛，椎间盘突出，狭窄等各种脊柱疾...
问题分析：椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，诱发椎间盘突出的原因有很多，比如外伤、遗传因素、长期的腰姿不正、突然负重或者是受寒受潮等因素，都是诱发椎间盘突出的原因，引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。意见建议：腰椎间盘突出是临床上十分常见的疾病之一，过度劳损、坐姿不当、外伤刺激以及潮湿环境等都是诱发腰椎间盘突出的常见因素，多起病隐匿，病程较长，易延误诊断和治疗
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：209715
指导意见：你好，可能是劳累加重的症状，这种情况临床建议及时的休息保养，如可以继续看医生检查，你可以牵引治疗试试。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
指导意见：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406336
指导意见：你好，腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸，按摩，外敷膏药，理疗，药物等等治疗，注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床
职称：药士
专长：药品保健品
&&已帮助用户：66845
指导意见：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗. 平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活
问腰椎间盘膨出症的自我康复治疗法
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：86985
指导意见：像你手术的情况，如果是后期还存在疼痛，而如果是腰椎间盘突出，手术后也需要保养。或局部肌肉劳损也可以导致。
问腰椎间盘彭出怎样运动治疗有效，日常注意什？腰椎间盘...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好，看了你的描述，是腰椎间盘的突出，治疗的话可以先选择保守治疗的，按摩推拿腰部的意见建议：平时可以用护腰保护腰部的，锻炼的话需要锻炼腰背部的肌肉，祝早日康复。
问腰椎间盘膨出喝中药能治好吗？
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242948
问题分析：腰椎间盘膨出喝中药能治好。椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。在疾病的早期，症状比较轻微，一般不需要做特殊的治疗。要多休息，可以去药店买弥可保。西乐葆治疗看看。突出严重，出现麻木、疼痛的最好采用手术治疗。意见建议：目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。手术治疗椎间盘突出症是很成熟的方案，副作用很小，复发率也很低，可以放心的采用。
问腰椎间盘膨出喝中药能治好吗？
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242948
问题分析：腰椎间盘膨出喝中药能治好。椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。在疾病的早期，症状比较轻微，一般不需要做特殊的治疗。要多休息，可以去药店买弥可保。西乐葆治疗看看。突出严重，出现麻木、疼痛的最好采用手术治疗。意见建议：目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。手术治疗椎间盘突出症是很成熟的方案，副作用很小，复发率也很低，可以放心的采用。
问腰椎间盘彭出怎样运动治疗有效，日常注意什？腰椎间盘...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 你好，看了你的描述，是腰椎间盘的突出，治疗的话可以先选择保守治疗的，按摩推拿腰部的意见建议：平时可以用护腰保护腰部的，锻炼的话需要锻炼腰背部的肌肉，祝早日康复。
问腰椎间盘膨出症的自我康复治疗法
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：86985
指导意见：像你手术的情况，如果是后期还存在疼痛，而如果是腰椎间盘突出，手术后也需要保养。或局部肌肉劳损也可以导致。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%
腰椎间盘突出症的早期症状主要表现为腰痛、腰椎活动受限、腰椎异常、压痛及放射痛、下肢皮肤感觉、肌力及反射改变等。
腰椎间盘突出症的自我锻炼
在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情；在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿疼痛症状的复发。
在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。
急性期
1、卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，N窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
恢复期
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝
腰椎间盘突出症的手术治疗
（1）手术适应证
①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；
②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；
③合并马尾神经受压表现；
④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；
⑤合并椎管狭窄者。
（2）手术方法 经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。
腰椎间盘突出症的自我治疗方法：
当然手术治疗都是存在一定的风险，而且治疗费用相对是比较高的，小编(V信号：W)在此分享以前收集的一个便宜的相当容易的一个自我治疗方法，此方法是当时一位老太太（年轻时的邻居）分享给当时患有腰椎间盘突出症的我的办公室老同事。效果那是非常非常的好！令我诧异和感动得不得不赶紧地记录到我的档案。老太太去世后有不少朋友或同事的朋友都几番周折练习到我寻求此方。都得到过朋友们的无尽感激，甚感欣慰和成就感!
方法：白酒和白面（简称：白面酒糊）
糊和好直接在腰部患处糊上，需要昼夜不停，面干了再和酒成糊接着糊，症状基本5昼夜消除。
注意：3-4天时可能会出现痒得难受，不用担心，这是效果好的表现，为防止手挠感染，此时不要用手去挠痒痒，应用火罐拔，拔完接着糊，糊完再拔，一般不会超过10天就会症状消失。（因小编文字功底欠佳，可能会有人不甚理解和明白，可加小编V信：W语音咨询）
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腰椎间盘突出症的自我治疗
单阿姨：您好！首先在这里非常非常的感谢您，因为看了您的博文，我受益匪浅，我今年26岁，事业正蒸蒸日上，去年夏天开始我的噩耗就不断传来，先是胃疼，而后到医院查出十二指肠溃疡，做的那个胃镜生不如死，然后就是不停的吃药，两个月后到医院检查溃疡面愈合，我那个开心啊，可是晴天霹雳，去年11月份的一天在公司，突然感觉左腰以及到小腿，那个疼的，揪心一样，晚上回去睡了一觉，第二天起床不疼了，原以为没事了。但是下午的时候又开始疼了，这时慌了，赶紧去医院，查出的结果却给我当头一棒，腰椎间盘突出,L4-L5,L5-S1,突出4mm，压迫神经。医生当时就让我手术，我没答应。当时我的眼泪都快出来了，我知道这个病。我身边有很多这样的病人，就因为得了这样的病有的本来准备结婚的最后散了，有的手术后瘫痪。晚上回来后，看着自己的老婆，那个眼泪止不住就出来了。哎，那时候我想，我的人生就这样结束了嘛。从确诊后这个病就折磨着我，每天生不如死。那个时候的我就是人们常说的病急乱投医，吃了很多的药，什么腰痹通，腰痛宁胶囊等等等等，都对我一点用没有，吃到最后把我的十二指肠溃疡吃的复发了，最后停药，又开始吃胃药。倒走、飞燕、等对我都没有效果。最后我都要丧失了活下去的信心了。后来无意中看到了您的博客，从此一发不可收拾，学习了艾灸，还特意买了一张人体穴位图对着灸。一开始就用艾条对着灸，太累，那个烟把老婆的眼泪熏得直流，后来就到您的淘宝网上买了艾灸盒，说来也奇怪，按照那些穴位就那么灸了几次后，居然疼痛减轻。从此我就天天灸，一直灸到现在，期间还配合火罐，还有您写的那个导药的方子，那个方子至少对与我非常的有效果，前几次敷上去的时候我都能明显的感觉到我的左腿有根茎酸痛酸痛的，但是非常舒服。就这样每天晚上睡觉前进行地毯式轰炸，敷药，艾灸，隔三差五的火罐。看到我的后背和腿上，还有前面的肚子上，基本找不到一处是肉色的，奇迹的是，我现在疼痛消失，能跑也能跳。提一些重物也没有感觉疼痛了。现在我准备去医院再做个CT，希望能得到满意的答复。写这些是祥大家证明，疾病不可怕，怕的就是你不尝试，从我得的这些病，都可以说是不是的癌症，当初我是有什麽方法就用什么方法，我是把自己死马当活马医的。最后想在此的谢谢单阿姨，如果没有你的博客，我想我现在是不是还在忍受病痛的折磨，是不是已经进一步的恶化了，不敢想……最后我在想请教单阿姨，我最近一年小便黄是怎么回事，而且小便还比较多，特别是早上起床后的小便不仅黄，而且味道还非常刺鼻。在水喝的比较多的情况下，小便不黄了。比如上午不间断的喝水，小便很快就不黄了，到了下午不怎么喝水，那么小便又会黄起来，明显感觉上班我跑厕所比较频繁，还有喝啤酒的时候，我的小便总是特别多，几分钟就要去一次。而且有时候感觉左边小腹最下面那一块阵阵疼痛，烦请单阿姨能给予解答，在此再再次谢过！
孩子，首先阿姨恭喜你，自己就治愈了自己的疾病。小便频繁，应该与前列腺炎，或泌尿系感染有关，这些阿姨希望您到医院做一个尿常规看看。
还有如果频繁艾灸，也会导致小便黄，有类似于上火的迹象。阿姨还是怀疑你前列腺的问题。
下面在说一下你的腰椎间盘突出症，不要看CT的结果，往往CT的结果也不如您自己的体会准确。
记得多年前，我曾经治疗一例腰椎间盘突出症，兼椎间管狭窄的病人，当时看片子的所有医生一致确诊，必须手术，否则这个病人将会瘫痪。也是一次很偶然的机遇，他到一个小饭店吃饭，在吃饭前，那个小饭店的店主看他总是咧咧钩钩的坐不下，疼痛难忍于是就问他是什么疾病？他说是腰椎间盘突出症伴椎间管狭窄。当时他个小饭店的店主说，我认识一个医生，治疗这个疾病很有把握，你可以先试试不手术，如果治不好，你在手术。他听后立即要了我家的电话号码，然后来我家要求治疗。我当时一看片子，非常明显的椎间管狭窄，椎间管压迫的已经快堵上了。说良心话，我自己当时也没有把握。可是他不走，硬要我治疗，我也是没有办法，就同意给他针灸治疗，我是针灸，火针，穴位注射，导药加按摩齐上，针灸6-7天，就明显好转，针灸10多天，他就基本好了，并马上回沈阳去打工了，他是一个抹灰工。在建筑工地干活。一晃时间有10几个月，一天又来一个病人，自称也是腰椎间盘突出症，是他的弟弟，他弟弟说，我哥的疾病就是您给治好的，是我哥哥叫我来找您。我问到了他的哥哥近期怎样？他说：“阿姨，我哥哥自从在您这里治疗后，秋收，家里的活都是我哥哥干的，现在在工地干活，每天赚200左右，再也没有犯过病。”
我的心中有数，就是那个椎间管狭窄，我是无论如何也不可能给他改变，可是他达到了临床症状的痊愈，并不是拍片子的痊愈。临床症状的痊愈，就是没有了临床症状，没有了疼痛。但是拍片子病灶仍然存在。后来我在一个论坛，大家提到了拍片子诊断腰椎间盘突出症的疾病，有一个医生有独到的见解，他说："人如果去拍片检查，可能会有50%的人椎间盘不正常，但是很多人没病不会检查，当有病的时候才会去医院检查，可是检查的结果，往往就是这样的，可能您的隐患早就存在，都是这些隐患也许终生都不会发病。如果您总是看各种检验结果，那么您就会被各种结果所吓倒。当然，我也绝对不赞成不检查，蒙着门治疗。
我说这个的意思就是必要的检查我们还是要做，但是不能他们检验的指标所吓倒。检验的治标，有的是人为的，有的是分析结果每个人的判断标准不同。很多患有疾病的人，看重这些检验结果，疾病越治越严重。
很多女孩，每天测排卵，您测得真的准确吗？
单桂敏的人气博文
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阿姨您好，医生给我腰突外点刺。放血加穴位注射，我想再加上导药可以吗？急
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有不有颈椎间盘突出的治疗方法？我找了半天没找到！
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顶！顶！顶！！我不会针刺，不会火针，不会穴位注射；我有六眼灸盒，有导药，有电热灸垫。老师治病十几天，我就准备三个月！！
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对，这样也是可以的
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阿姨：你那个治腰突的方子，我母亲用后觉得腰不是那么痛了，但是股关节痛。那能用它直接导药股关节那里吗？
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可以，哪里有病就在哪里导药
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单老师，你好，我在长春生活，家里人是您导药的受益者。让我给您介绍一下我公公的情况吧，我公公今年61岁，腰间盘突出已有10多年的历史，每年都会犯一次，犯病的时候什么也做不了，腿也很疼，只能趴在床上，按摩也效果不好。今年春天犯病的时候最严重，我和老公陪他去医院检查，做的磁共振，第3、5、6节腰椎突出、增生、伴随椎管狭窄，骨科的病都让他长全了，医生看完后，只说两个字：手术！吃药、按摩都不要做了，不会有用的！公公毕竟不想做手术，为此我们还去中医院找了80多岁的名老中医开药方子，花了2000多块钱，吃了将近两个月，还是不见多大好转！为此我天天在网上看这方面病的治疗，终于我看见了您的导药药方，按您的药方三分之一的量，在药店磨好后，回家老公天天给公公给敷，我们用的是电热宝，每次敷将近40分钟，终于一周后公公的效果明显好了起来，再接再励连续敷了两个月，我们可没管是不是有毒副作用，不疼是最好的疗效！中间最热的夏天，休息了两个月，进入秋天以后时不时的老公还是给公公做做导药，至今没犯病！婆婆如获至宝，将药方小心放好，以备别人只需！现在公公可以背着我3岁的儿子（他总是跟爷爷耍懒）去幼儿园！真是神奇，由于婆婆烦艾烟的味道，我们只是单纯做了导药！就有这么好的效果，家里人收益，我一定要告诉您！
博主回复：
谢谢您来告诉我。我家的导药粉是非常好用的。
阿姨，我导了十几天的药了，症状有所缓解，但是出现了手脚冰凉手心冒汗的情况，我想咨询下是为什么？对了，期间我还吃了独活寄生汤。
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单姨好!! 我是肾阳虚,,05年坐月子受凉落下的病根到现在快20年了,,开始是腰冷,,除了三伏天腰不冷,,其余的日子腰冷酸痛,,弯腰破一只鸡就酸痛,,起来得一会才能站直...睡时间长了也酸,,站这不动坚持不了几分钟..坐久也酸痛..晚上睡觉把腰缠上床单...09年在网上认识一个老中医一直叫我在家食疗,,每天吃7样水果还有补肾的食物,,一连3年也没什么效果,,后来叫我艾灸,,在网上才认识您!!! 现在我艾灸一个月了,,在网上买的艾条,,认识您后说要好艾条,,我今天在您的网店买了1000多的艾条,,还有按摩的,刮痧的,,导药垫子2个,,老公前几年检查是腰间盘突出,,我想晚上我们同时治疗...我的病好转就来告诉您!!我的病时间太长了,,一时半会怕是难好!!!我刚才把您那药方子抄下来了, 就是
过80~100目箩
不知道什么意思?还有您说的那克数粉成末是几次的剂量呢? 我家买榨汁机里面带有个打磨的,,不知道能磨成粉不,,不行的话我再想办法...世上还有您这样的好人啊!!!我有空就来看您的博文...还有我的腰疼是肾阳虚是一个中医号脉说的, 能不能也用阿姨的药方呢?
最近评论了：
博主回复：
孩子，你自己磨是磨不出来那么细的粉，你到我的店铺购买，150元钱500克，可以使用20-30次，不要自己磨了，自己磨得太粗，治疗效果不好的。我家的药粉质量是非常好的，很多人用他治疗腰椎病，颈椎病，腰腿痛都有很好的效果。你先使用起来，就知道了他的效果。你需要坚持治疗，一定会有作用的。
我老婆做CT是4-5腰间盘突出，腰部疼痛、麻木，右腿也疼痛、麻木，请单老师在百忙中抽点时间给于指导。等单老师的佳音。
最近评论了：
科学向世界宣布：弓背生百病。
科学告诉人们：弓背就要拉紧脊髓就要拉紧内脏神经，内脏神经被拉紧就要分泌各种激素就要打破“神经--内分泌”平衡就要生百病。
科学又告诉人们：3.1亿年前脊椎动物就进化出爬行动物；在约2~3百万年前，爬行动物就进化出直立的古猿；在随后的二百万年中，古猿逐步获得了现代人的体态和技能，进化成了人类。
可想而知，脊椎直立的历史比脊椎横着（爬行动物）的历史要短暂得多，不到1/1500。所以，人的脊椎生理结构就只能是爬行动物的特点：由于四肢支起脊椎两端，体重把脊椎中间拉下成弯弓，脊椎前纵韧带就比后纵韧带厚大得多。脊椎后部的脊髓在爬行动物受到的拉力就几乎没有，但是在直立的人类就恰恰相反：由于人类常常弓背活动，弓背就要拉紧脊髓就要拉紧内脏神经，内脏神经被拉紧就要分泌各种激素就要生百病。
例如：人类脊椎后纵韧带很薄弱，弓背又把椎间盘挤压向后纵韧带就患椎间盘突出的腰疼。椎间腔后部一被拉大，腔内液压突然降低，椎间后部骨细胞的接触抑制突然减弱，在环境类雌激素的作用下，椎间后部骨细胞就在不该长的地方长出了骨刺，进而患了骨质增生。
昂首挺胸做人就不弓背就不生百病。
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单阿姨，具体要灸哪些穴位？还有那个药敷是什么药材，能具体写给我吗，我爸爸刚查出腰椎间盘突出，情况很严重，因为我是一个用艾灸治疗自己的病治好的，所以我想赶紧回老家给我爸爸灸，谢谢阿姨
拜托大家在网上搜索下单阿姨的博客，不要这样问了，谁也受不了的。
单老师，您好。
我患有颈椎病，已经影响了腿，走路不方便，经医生检查，说是压迫了神经，现在已经做了手术，两个多月了，还是腿走起路来不见好转。我恳求单老师能不能针对我这种情况指导一下怎么艾灸？期待您的回复，谢谢您！
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单阿姨，您好！我买了艾灸棒，还有你的书，我是用去豆的化妆品得的脂溢皮炎和激素皮炎，脸上现在结痂，有小颗粒，刺激发红发胀，但是我看书中没有这个皮炎应炙哪个穴位，期望您能给我回复！谢谢！
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我椎间盘突出，臀部痛，昨天第一次艾灸，反而更疼，正常吗？要坚持吗？
你好，我艾灸臀部后痛得更加厉害了，该怎么办呢？
单阿姨，您好、我母亲有比较严重的肩周炎、前二天刚买回来那个艾灸的那些东西。请问，一下单阿姨、要怎么样用这个艾灸治疗这个肩周炎？她一侧的手臂不能拎重物、还不能抬手臂，就是不能抬得太高那种。每一次去我表哥家、她都喜欢去抱抱我表哥的孩子（快一岁的孩子了，也蛮重的）、每一次抱完之后，还不会立马手臂就疼，总之隔天之后，才会有疼痛的症状出现。实在不愿意看到她这么痛啊、还烦请单阿姨帮帮忙、说说怎么治疗的方法。在此谢谢单阿姨。
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我记得以前央视健康频道有做过专题报道，上面的专家说一款叫华佗脉通的中药对治疗腰椎间盘突出挺管用的。
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单阿姨你好我有点问题想问你可以告诉我你的电话号码吗我想跟你电话聊天可以吗
引自：&&jiaojiao9106&&于&& 14:07:34&&发表的评论单阿姨：您好！
我刚才看了一些他们在腰椎间盘突出疾病方面的留言，他们说是在看了您的博客以后自己艾灸对疾病有了效果，可是我怎么不知道看哪篇博文或者说您的哪期节目呀？请帮忙答复，谢谢！！我姑去年秋收的时候扭伤了腰部，导致现在腰椎间盘突出、后背疼痛（脊椎\大椎痛)望您百忙之中给予答复，因为她在老家看了您的电视节目以后专门打电话过来拜托我与您联系咨询的，谢谢您了！！！
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单阿姨：您好！
我刚才看了一些他们在腰椎间盘突出疾病方面的留言，他们说是在看了您的博客以后自己艾灸对疾病有了效果，可是我怎么不知道看哪篇博文或者说您的哪期节目呀？请帮忙答复，谢谢！！
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引自：&&maolinger&&于&& 22:15:25&&发表的评论
“腰椎间盘突出症的自我治疗”的作者，不知道怎么联系您，只好借单阿姨的贵地一角，想咨询您，还请您不吝赐教：
我是06年搬重物不慎，致使腰椎间盘突出的：L4-L5膨出,L5-S1突出,压迫坐骨神经，两侧屁股像坐在冰水里一样，像抽筋一样疼痛一直到小腿肚，有时脚都痛的不敢使劲走路跛着。像您说的“病急乱投医”，大医院问诊过，小的特色门诊也看过――吃中药、带钢板、针灸、推拿、按摩，也不是一点用没有，但是看到现在，这腰已然就成了慢性病，不能使劲，扫地都做不到。
今年春天特别冷的缘故吧，我的膝盖痛不可触，走路时像空了一样，想突然跌倒，加上腰的痛症，我的样子就像老妪---佝偻着身子罗圈着腿挪动。也是看了单阿姨这种平民的自救方法――艾灸，我下决心自己救自己，就先从我的急症（膝盖痛）开始，半个月了，我就用单阿姨教得四联艾灸罐，每天艾灸，还真有效果：膝部可以碰触了，走路不那么跛了，还灸出个泡来。这真让我信心大增，我感觉可以自灸腰部了。
看到了您的文章，看到了您的艾灸成果，我更看到希望，感到时机到了。我有几个问题想麻烦，您就您的经验引导我一下好吗？我的情况“L4-L5膨出,L5-S1突出,压迫坐骨神经”，能否复制您的经验？要艾灸环跳、委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阳陵泉、足三里？导药方子是怎样的？如何操作？
病已经在身上了，靠自己慢慢自救吧，循序渐进肯定会有好果。还请您――自救的先行者，伸出您贵手，拉我这觉悟的后来者一把！叩谢!
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另外，我左膝已有灸疮还未好，能操作这个隔姜敷法吗？
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单阿姨，我因为左腿膝盖疼痛，坚持艾灸半月已有成效。我用的是您教的四联艾灸罐（七公分），每天下班后绑膝盖上，一边做饭一边灸，大概能持续2个多小时。不知是药力较小，还是受湿深重，现在膝盖处仍然比右膝鼓出一些，好像是积液，软软的。昨天，有位做过美容的朋友告诉我一个方法：用捣碎的鲜姜敷，保鲜膜裹好，毛巾吸酒精盖上面，点着酒精，利用这个热量热敷。想想有道理的，上网查了还没有类似的疗法。单阿姨，您觉得能行吗？
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啊，单阿姨？真的是你吗？哦，谢谢您这么快的回复！嗯，您那么忙，每篇都回复，身体肯定吃不消。我本来只是想问问那位作者的实战经验，借鉴一下，少走些弯路。没想到还是麻烦到您啦，心里真是过意不去。以您还有更多实践者的经验，我觉得您致力于推广的艾灸，真是“平民的绿色自然疗法”，您这么积极有效的亲力亲为，让我们病家看到了希望。我会一直坚持下去的！
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“腰椎间盘突出症的自我治疗”的作者，不知道怎么联系您，只好借单阿姨的贵地一角，想咨询您，还请您不吝赐教：
我是06年搬重物不慎，致使腰椎间盘突出的：L4-L5膨出,L5-S1突出,压迫坐骨神经，两侧屁股像坐在冰水里一样，像抽筋一样疼痛一直到小腿肚，有时脚都痛的不敢使劲走路跛着。像您说的“病急乱投医”，大医院问诊过，小的特色门诊也看过――吃中药、带钢板、针灸、推拿、按摩，也不是一点用没有，但是看到现在，这腰已然就成了慢性病，不能使劲，扫地都做不到。
今年春天特别冷的缘故吧，我的膝盖痛不可触，走路时像空了一样，想突然跌倒，加上腰的痛症，我的样子就像老妪---佝偻着身子罗圈着腿挪动。也是看了单阿姨这种平民的自救方法――艾灸，我下决心自己救自己，就先从我的急症（膝盖痛）开始，半个月了，我就用单阿姨教得四联艾灸罐，每天艾灸，还真有效果：膝部可以碰触了，走路不那么跛了，还灸出个泡来。这真让我信心大增，我感觉可以自灸腰部了。
看到了您的文章，看到了您的艾灸成果，我更看到希望，感到时机到了。我有几个问题想麻烦，您就您的经验引导我一下好吗？我的情况“L4-L5膨出,L5-S1突出,压迫坐骨神经”，能否复制您的经验？要艾灸环跳、委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阳陵泉、足三里？导药方子是怎样的？如何操作？
病已经在身上了，靠自己慢慢自救吧，循序渐进肯定会有好果。还请您――自救的先行者，伸出您贵手，拉我这觉悟的后来者一把！叩谢!
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博主回复：
我想过，只要我在这里说这服药，肯定会有人问，那是什么药啊，我也想买来试试，下面我就公布这个药方，叫更多大人受益。黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末，过80~100目箩。用法：每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴，然后加开水调成糊状敷于突出部，用场效应治疗仪导入或电热垫、电烤灯等仪器导药30分钟-1个小时。强度以患者能耐受为宜，每日一次或隔日治疗一次，十次为一疗程。一：我想告诉你的是，你的用量有点少，但是你已经有效果了，就用这些也可以。一般我们口服中药的大蜜丸，每丸重量都在9克左右，我们有时候都要服用2丸就是18克，外用药是通过皮肤给药，药力不如口服的吸收完善，所以，皮肤给药在多点，效果会更好。
我已经收藏了您做的这期节目。在电视上您好像比出书时瘦些啦，不过您还很从容啊，真是艺高人胆大哈！之前学着自制了两个独立的调料盒艾灸器，怕烫还加了一层丝绵做衬。这次又看到了新的发明，真受启发，只是还没想明白怎么把多个罐连在一块布面上的？单阿姨，我是很相信您致力于推广的艾疗的，也想听从您的引导，依靠自己的力量，把身体调理正常。请您抽时间给予点拨。三年前因为搬重物不慎，腰椎间盘突出，现在坐骨神经很痛，两腿都有麻胀感，脚后跟和大脚趾跟痛，膝关节痛感觉无力，腿肚也像抽筋样痛有许多结节疙瘩，走路很受影响。近来又查出颈椎病，头痛眼涩没精神，手麻，背痛，肩周炎。许是年轻时太过消耗而不知道休息养护，今年就感觉什么病都找来了，而自己真扛不起了，再不注意不动手，等别人救那就太晚了。单阿姨，麻烦您了。
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博主回复：
孩子，还用知道吗？你多看看阿姨的博客就会看到很多类似的内容。
单阿姨，您好。偶然看到这篇文章真让我眼睛一亮。我父亲因腰椎间盘突出而右腿疼痛难忍，医院做理疗好几天了，毫无好转。父亲今年七十一岁了，平时身体健康。这是第一次发此病。请问您怎么办呢？
博主回复：
这样的文章很多，你可以参考大家的艾灸方法来治疗吧
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