怎样怎样运动才能长高高?我想怎样怎样运动才能长高高一些阿。

我要怎么样才能长高啊?_百度知道
我要怎么样才能长高啊?
还有我想保持好的生活习惯我具体的就是晚睡晚起,晚上2~3点睡觉
,早上12点起床吃饭然后继续睡觉,老师说睡觉有帮助长高我这样可以么?还有我绝对畅怠扳干殖妨帮施爆渐不吃动物的肝脏、动物的血、动物的大肠那些的,还有肥肉。可是我想长高!怎么办啊
我有更好的答案
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质...
不可以,晚上一定要在11点之前睡觉,你可以多吃粗粮,像面粉,面食之类的,含粗纤维对人体好,有助于长高
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出门在外也不愁怎样才能让自己长高点啊 ?我想让我男朋友更爱我_百度知道
怎样才能让自己长高点啊 ?我想让我男朋友更爱我
长高的方法:1、吃(不是增高药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人订礌斥啡俪独筹扫船激体生长发育所必不可少的”。少吃:忌零食。少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。
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你找一个矮一点的吧,男生最好比你高12厘米,这是男女朋友的黄金比例哦。他要是真爱你,身高什么的都不是问题!长高是有多么的难,换个男朋友是有多么的简单!!!!有帮助的话,记得采纳哦
不知道你多大了,成人身高不会再变化的。身高只是外在,他要爱你不会在意你的身高,如果他就是在意你的身高,那也只能不是爱情了
身高不是问题,如果他真的爱你,这些他是不会介意的,我男朋友都比我矮,身高并不能满足于什么,只要两个人一起开心,什么都不重要
他要喜欢你谁在乎这个 小鸟依人会让男人更有成就感
25岁之前可以吃田七、海马炖汤,骨胶原高钙片
漂亮一点就够了
只要爱你的男朋友不会只在乎你的身高的
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出门在外也不愁有什么办法可以让我再长高10厘米呢?老公每次都说我什么地方都好,就是矮了一点,真的很想增高啊!_妈妈网问答
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有什么办法可以让我再长高10厘米呢?老公每次都说我什么地方都好,就是矮了一点,真的很想增高啊!
宝宝年龄:宝宝1岁2个月
所在城市:深圳
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宝宝1岁2个月
想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。...
H…面对… 0人回答
曾经深爱150829 0人回答
香粉86 5人回答
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