怀孕了一切的事情都要小心翼翼尤其是涉及到胎儿方面的。可是孕期长达10个月谁都难免有个头疼脑热，感冒咳嗽的不吃药呢自己难受，万一病情加重会更加麻烦吃药呢，不管是用什么药都担心对胎儿有影响。那么我们要怎么做呢

•         适当的运动还是很有必要的。很多人在孕初期的时候都会非常小惢甚至床都不敢下，动都不敢动这样下去势必会降低自己的抵抗力。如果没有特殊情况适当的比较柔和的运动反而是有好处的。

•         天氣不好或是流行感冒高发的季节尽量避免外出尤其是到人多的地方，以免感染风寒或是被传染

•         饮食搭配要合理，如果一味的大鱼大肉嘚进补很容易就会上火，也会引起感冒肠胃也是吃不消的。瓜果蔬菜肉蛋奶每样都要涉及到还要有意识的多喝白开水。这个是重在對身体的调理

•         早发现早防治。很多时候感冒都会有前兆比如嗓子疼，精神不好头疼等等，平时也会听身边人讲：我可能是要感冒了一旦有这种感觉，最大的法宝就是不停的多喝热水然后可以煮苹果水喝，里边加点蜂蜜效果还是不错。如果是受了风寒就喝几碗红糖姜水这些方法在早期还是有一些效果，都是本人的亲身经历

•         睡眠非常重要。感冒的人精神都不会太好那么就可以舒服的，专心的安静的睡大觉。因为不是专业人士所以不太懂其中的道理但是每次感冒只要能够安安稳稳的睡上几个大觉，真的感觉恢复的会非常快

•         如果万一这些小办法都没能抵挡住强大的感冒，越来越严重的话一定要及时就医。相信很多人也会先选择比较正规的中医不过最近發现好像是有一些可以给孕妇吃的感冒药，到这个程度的时候就需要遵医嘱了

•         保持愉悦轻松的心态。这个无论在平时还是在感冒后都是非常重要的心情好了精神状态就会好，胃口和免疫力都会受到正面的影响可以做喜欢的事情，吃一些喜欢吃的东西见一些想念的人，只要是能高兴的事情都可以去做