感冒吃什么好？
　　感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季，而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以，在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力3、多食清淡易消化的流质饮食
禁忌食材1、 忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸类食物3、忌过咸、生冷饮食4、忌吸烟酗酒
...共60页，到第感冒鼻塞怎么办？最好立马见效的 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
808676人加入此小组
感冒了，鼻塞晚上睡觉侧卧也只能一鼻孔通气，呼吸不通顺，张口呼吸上颚都干了，所以想解决这个问题……大家有什么见解和偏方没？
+ 加入我的果篮
我去大连，感冒了在街对面的要点买了盒感冒药，我就说要见效快的，忘记名字了只记得纸盒装打开是两板，红色的透明胶囊，说明书说吃2-4粒 我一下吃了6粒 症状马上好转，当时就觉得几乎都不用眨眼眼睛也不干，就算还有点难受的症状，一种兴奋感也马上让我忽略了不适。只是有触觉但没有痛觉的赶脚。后来我把药盒扔了以后怎么也想不起来那叫什么。
泰诺，个人感觉有效无效的话也不要超量哦...
。。。个人意见。。。感冒什么的。。没急事不要去吃药，就锻炼身体，正常作息，等身体自己慢慢好。。。给自己的免疫系统一个表现的机会嘛~。~PS：莫非是我受到了《生命之歌》的影响？
通气鼻贴啊……
我记得鼻塞时到冷的地方就自然通了……
食品安全学士，科普爱好者
现在的感冒症状缓解药物都很有效，半个小时左右就能有效缓解了。到正规的药房咨询一下吧。选购的时候注意看看包装上的说明，选对针对自己症状的，特别要留意关于副作用/不良反应的部分，并且咨询药房的工作人员，了解这个药吃了会不会困，特别是你接下来有工作或者要开车之类的。一般情况下（也就是没有发烧之类比较严重的症状）不需要买抗病毒的药品，因为抗病毒药物只对甲型流感有效，对于其他病毒引起的上呼吸道感染是没有什么效果的，这方面不用听店员的忽悠。同时，维生素C对于感冒没有任何效用，如果店员向你推销，你也可以不要。时刻记住，感冒症状缓解药（通称感冒药）仅仅是用来缓解症状的，如果你拼命流鼻水，或者鼻塞很严重，影响了生活和工作，那吃一到两次，症状缓解了就能停药了。如果之后症状又开始了，就再吃一点。如果持续了1周以上还没好，强烈建议你到医院求诊，有可能并不是单纯的感冒。引用
的话：。。。个人意见。。。感冒什么的。。没急事不要去吃药，就锻炼身体，正常作息，等身体自己慢慢好。。。给自己的免疫系统一个表现的机会嘛~。~PS：莫非是我受到了《生命之歌》的影响？感冒药不杀病毒，不论你吃不吃感冒药都是靠免疫系统干掉病毒的，这点不必担心。如果症状不严重，就尽量不要吃药了。但如果流鼻涕什么的很厉害，还是建议吃一点，因为长时间拧鼻涕很容易伤到粘膜，而且手部长时间接触鼻涕卫生也不好，可能会延长病程和增加传染给他人的机会。
的话：现在的感冒症状缓解药物都很有效，半个小时左右就能有效缓解了。到正规的药房咨询一下吧。选购的时候注意看看包装上的说明，选对针对自己症状的，特别要留意关于副作用/不良反应的部分，并且咨询药房的工作人员，了解这个药吃了会不会困，特别是你接下来有工作或者要开车之类的。一般情况下（也就是没有发烧之类比较严重的症状）不需要买抗病毒的药品，因为抗病毒药物只对甲型流感有效，对于其他病毒引起的上呼吸道感染是没有什么效果的，这方面不用听店员的忽悠。同时，维生素C对于感冒没有任何效用，如果店员向你推销，你也可以不要。时刻记住，感冒症状缓解药（通称感冒药）仅仅是用来缓解症状的，如果你拼命流鼻水，或者鼻塞很严重，影响了生活和工作，那吃一到两次，症状缓解了就能停药了。如果之后症状又开始了，就再吃一点。如果持续了1周以上还没好，强烈建议你到医院求诊，有可能并不是单纯的感冒。感冒药不杀病毒，不论你吃不吃感冒药都是靠免疫系统干掉病毒的，这点不必担心。如果症状不严重，就尽量不要吃药了。但如果流鼻涕什么的很厉害，还是建议吃一点，因为长时间拧鼻涕很容易伤到粘膜，而且手部长时间接触鼻涕卫生也不好，可能会延长病程和增加传染给他人的机会。唔，又长见识了，那各种药里就没有一些伤害身体的副作用？另：各种药里，大概也会有抗生素一类的东西吧？有事没事就用药真的好么？PS：会不会出现老王《生命之歌》中的情况啊？
食品安全学士，科普爱好者
的话：唔，又长见识了，那各种药里就没有一些伤害身体的副作用？另：各种药里，大概也会有抗生素一类的东西吧？有事没事就用药真的好么？PS：会不会出现老王《生命之歌》中的情况啊？如果担心副作用就选西药，因为上面各种常见副作用都会写的很清楚，你可以衡量自己是不是能接受，比较常见的就是会晕、恶心、困倦之类的，有的也会在极少数情况下出现肠道出血等，根据自己的情况来选择和衡量。我买过一个感冒药上面写着会有心悸，我倒霉碰上了，下次死活不再选这个。因为感冒流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，都不是由病毒或者细菌直接引起的，而是免疫系统的一种反应，目的是清除体内的病毒和细菌，但是实际上效果不大，并且对人们的生活造成了很多不便。所以感冒药的思路都是差不多的，抑制免疫系统的这些反应，那么流鼻水鼻塞什么的自然就会停止了。而免疫系统的其他机能依然正常，所以也不会影响感冒的痊愈。因此感冒药是没有抗生素的，抗生素只针对细菌，对病毒无效，加了抗生素也没用。如果你买的是西药，盒里的说明书会有主要成分的分子式和药物作用原理，有兴趣可以看看。抗生素基本都是用静脉输液的形式用药的，我们感冒发烧去吊针，吊的就是抗生素。中国大陆抗生素滥用情况极为严重，这里面原因很多，其中一个核心原因是医疗制度的问题。不过就算如此，按医生吩咐来吃药和吊针依然是最可靠的，宁可多看几个医生，也不要信网上的内容。除非你自己本身有足够的医疗知识可以辨别网上的信息。虽然我没有看过王晋康的《生命之歌》，但是我也可以告诉你，没事别吃药，就算吃也应该尽量少吃。而且自己用药也应该仅限感冒这类常见得不得了的病，其他病应该按医嘱用药，不要多也不要少。
的话：如果担心副作用就选西药，因为上面各种常见副作用都会写的很清楚，你可以衡量自己是不是能接受，比较常见的就是会晕、恶心、困倦之类的，有的也会在极少数情况下出现肠道出血等，根据自己的情况来选择和衡量。我买过一个感冒药上面写着会有心悸，我倒霉碰上了，下次死活不再选这个。因为感冒流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，都不是由病毒或者细菌直接引起的，而是免疫系统的一种反应，目的是清除体内的病毒和细菌，但是实际上效果不大，并且对人们的生活造成了很多不便。所以感冒药的思路都是差不多的，抑制免疫系统的这些反应，那么流鼻水鼻塞什么的自然就会停止了。而免疫系统的其他机能依然正常，所以也不会影响感冒的痊愈。因此感冒药是没有抗生素的，抗生素只针对细菌，对病毒无效，加了抗生素也没用。如果你买的是西药，盒里的说明书会有主要成分的分子式和药物作用原理，有兴趣可以看看。抗生素基本都是用静脉输液的形式用药的，我们感冒发烧去吊针，吊的就是抗生素。中国大陆抗生素滥用情况极为严重，这里面原因很多，其中一个核心原因是医疗制度的问题。不过就算如此，按医生吩咐来吃药和吊针依然是最可靠的，宁可多看几个医生，也不要信网上的内容。除非你自己本身有足够的医疗知识可以辨别网上的信息。虽然我没有看过王晋康的《生命之歌》，但是我也可以告诉你，没事别吃药，就算吃也应该尽量少吃。而且自己用药也应该仅限感冒这类常见得不得了的病，其他病应该按医嘱用药，不要多也不要少。太感动了。。打这么多字。。
感冒不吃药的路过。。。
的话：如果担心副作用就选西药，因为上面各种常见副作用都会写的很清楚，你可以衡量自己是不是能接受，比较常见的就是会晕、恶心、困倦之类的，有的也会在极少数情况下出现肠道出血等，根据自己的情况来选择和衡量。我买过一个感冒药上面写着会有心悸，我倒霉碰上了，下次死活不再选这个。因为感冒流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，都不是由病毒或者细菌直接引起的，而是免疫系统的一种反应，目的是清除体内的病毒和细菌，但是实际上效果不大，并且对人们的生活造成了很多不便。所以感冒药的思路都是差不多的，抑制免疫系统的这些反应，那么流鼻水鼻塞什么的自然就会停止了。而免疫系统的其他机能依然正常，所以也不会影响感冒的痊愈。因此感冒药是没有抗生素的，抗生素只针对细菌，对病毒无效，加了抗生素也没用。如果你买的是西药，盒里的说明书会有主要成分的分子式和药物作用原理，有兴趣可以看看。抗生素基本都是用静脉输液的形式用药的，我们感冒发烧去吊针，吊的就是抗生素。中国大陆抗生素滥用情况极为严重，这里面原因很多，其中一个核心原因是医疗制度的问题。不过就算如此，按医生吩咐来吃药和吊针依然是最可靠的，宁可多看几个医生，也不要信网上的内容。除非你自己本身有足够的医疗知识可以辨别网上的信息。虽然我没有看过王晋康的《生命之歌》，但是我也可以告诉你，没事别吃药，就算吃也应该尽量少吃。而且自己用药也应该仅限感冒这类常见得不得了的病，其他病应该按医嘱用药，不要多也不要少。所有我能吃的感冒药，我吃了都瞌睡，就是那种困得要死却睡不着的感觉，而且这几年越来越明显，郁闷。
.NET程序员
感冒鼻塞我觉得 扑尔敏和好用 不过 用后会困倦
如果单纯通鼻子的话用氯霉素眼药水滴一下就好 效果没话说 但是治标不治本 只是暂时鼻子瞬间通了 而且不要让眼药水流到肚子里
的话：感冒不吃药的路过。。。作为一个胖子 感冒是我难得的控制食欲的机会 从不吃药
我认为最快的应该是吃两粒安眠药 睡一觉自然就好了
滴麻黄素。。据说是特效
温的盐水，从不塞的鼻孔灌进去，晃动你的头，使水从另外一边流出来来自
引用 的话：泰诺，个人感觉有效无效的话也不要超量哦...这个药是不错,我家里也备有,不过上次问医生,她说复方类的药物不要多吃,对免疫力不好.
家里煮姜茶，热热的喝一碗，然后碎觉觉~~
引用 的话：滴麻黄素。。据说是特效立刻见效,不过长期使用效果对身体很不好,所以不建议.......
引用 的话：通气鼻贴啊……这玩意是最坑爹的，我买过，皮肤出油的根本粘不住
立刻见效！哈哈，用嘴啊！
用滴鼻净特好使
闻芥末啊，立马见效。那感觉，通透！
滴鼻的脱敏药
引用 的话：滴鼻的脱敏药鼻炎喷雾咩...=.=我有 管用 一般是咽喉炎-鼻炎-感冒-康复
新康泰克，主要成分伪麻黄碱，缓释的，一粒q12h能很好地缓解症状，没其他问题的话一板吃不完就好了。来自
个人认为是999感冒灵，一用好转了好多。来自
滴鼻净，立马见效，但不持久，要解决原发病
LZ买盒安眠药,一次吃一盒,立马见效!!!!
因为鼻塞，睡到半夜就谁不着了，喝热水或者姜汤也没用，几分钟之后又不好了，求推荐个好办法
我也正感冒鼻塞，一个法子很好用：花椒10克，丁香20克，小茴香20克，炒热后放入一个小布袋里，然后将布袋放肚脐上固定好，一会儿那鼻涕便像清水似的哗哗往下流。。。。。
憋氣做幾個俯臥撐来自
可将大蒜切成细条塞入鼻腔，治疗比赛有效；可将葱白切碎刺激鼻部，也有效。可用麻黄素或肾上腺素滴鼻也有效。或用手指按压鼻翼两旁的迎香穴或两眉间的印堂穴都能起到缓解鼻塞的作用。
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：感冒鼻塞怎么办？ 教你对付感冒鼻塞小妙招
家庭医生在线
鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。一、避免感冒鼻塞，预防感冒是关键1、加强体育锻炼，增强体质人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力。建议选择比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等，而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力，反可削弱免疫功能。2、注意饮食合理人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素，会对人体免疫力造成不良影响。3、保证良好的睡眠人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。二、感冒进行时，鼻塞怎么办？1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。2、煎熏法将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。3、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。4、侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。5、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。6、变位法这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。三、感冒鼻塞吃什么好得快？风寒感冒鼻塞1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。5、生姜炒米粥生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。风热感冒鼻塞1、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒鼻塞头痛。2、梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。3、橄榄芦根茶咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至500毫升后饮服。4、黄花红糖茶取黄花、红糖各30克，加水煎服。5、萝卜饮白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。感冒鼻塞怎么办？其实，预防最重要，加强坚持锻炼是抵抗感冒鼻塞的重要手段。当然，对付正在感冒鼻塞的状况，我们可以采用以上所说的方法，缓解一下鼻塞的难受。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【4个信号提醒你：该放松了】据美国《女性健康》杂志报道，如果你有以下不适，可能是身体在帮你减压。1、拉肚子，最好的对策是运动，如慢跑、快走。2、掉头发，放松身心能促进毛囊细胞生长。3、眼皮跳，此时应闭上眼，深呼吸。4、后背痛，建议每天散步1~2次，每次10~15分钟，能放松肌肉。
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved感冒了怎么办?7个不吃药窍门 轻松治感冒_网易新闻
感冒了怎么办?7个不吃药窍门 轻松治感冒（全文）
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
1、生姜红糖水去寒气
取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
2、大桶泡脚，浑身出汗
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、热蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、淡盐水去咽喉肿痛
如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。
5、吃黑巧克力
巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。
6、喝一大杯温开水
对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。
人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。
本文来源：人民网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈