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如何预防前列腺肥大
日14:33 　
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重庆生殖健康医院男科专家表示：要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
1.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2.防止受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3.按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
除此之外，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血;节制性生活；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
心血管外科主任
Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved如何预防前列腺肥大症状的出现
日 09:43来源：互联网
　　如何预防前列腺肥大症状的出现?前列腺是男人生殖系统中的重要器官，由它所产生的前列腺液，不仅是精液的重要组成部分，而且还具备营养精子、促使卵子受精的作用。但是前列腺却是令大多数男人头疼的地方。经临床验证，男人55岁以后均有不一样的程度的前列腺肥大。所以是男人不可忽视的常见病。那么，如何预防前列腺肥大症状的出现呢?
　　1、多补充锌元素
　　前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3&-3&-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生。
　　总之，前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患，必然了解它，并在青少年时期开始防范，度过轻松的一生。
　　2、保持清洁
　　如何预防前列腺肥大症状的出现?男人的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不第一时间关注还会发生危险。所以，一直清洗会阴部是防范前列腺炎的一个重要环节。
　　3、按摩保健
　　临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩能够促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，能够通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
　　如何预防前列腺肥大症状的出现?上述防范的办法。男人们应该从青少年时期就开始做起。还需要在平时养成规律、符合身体需求的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽可能少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨必然空腹喝下一杯温白开水，它能够防范便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。& 前列腺肥大如何进行预防
前列腺肥大如何进行预防
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核心提示: 前列腺肥大如何进行预防：1、饮食健康2、适当进行夫妻生活3、治疗其他疾病4、适当活动5、家庭保健，希望大家要重视起来，为了自己的健康，一定要做好上述工作，男性朋友如果对上述介绍有疑问，可联系专家!
　　疾病使男性痛苦不堪，尤其是肥大给患者造成的难题更多。由于长时间受到前列腺肥大的影响，导致、尿不尽、等症状出现，就会给男性的正常生活和工作带来危害。因此，男性朋友可以在日常生活中积极做好预防措施，以免前列腺肥大引发更大的伤害。那么，前列腺肥大如何进行预防?　　前列腺肥大如何进行预防?　　1、饮食健康：男性水可以增加排尿量，能够有效减路感染和尿路结石的发生。男性每天饮水量除正常饮食外，还应该补充大于1000ml的水分。男性多吃含纤维素多的绿色蔬菜，可以保持大便通畅，对于前列腺肥大的预防具有积极作用。而且少吃或不吃辛辣刺激性食物以及减少吸烟喝酒，都有利于男性预防前列腺肥大。　　2、适当进行夫妻生活：男性适当进行性生活可以有效避免前列腺、，使前列腺液能够正常排出，以免发生，造成前列腺肥大的症状加剧。　　3、治疗其他疾病：如果男性出现尿滴沥、排尿费力、等症状，应该及时到医院进行检查和确诊。而男性患上等疾病，应该避免服用颠茄类、茛菪碱类等药物，到医院进行治疗十分重要，以防发生药物性等状况，导致前列腺肥大病情加重。　　4、适当活动：男性长时间久坐以及骑车、骑马，会造成前列腺受到压迫，发生，极容易发生炎症。男性在可以适当的起身运动，以促进会阴部的血液循环，减少对前列腺的摩擦。男性经常进行体育锻炼，不仅能够增强身体免疫力，还能有效预防前列腺肥大。　　5、家庭保健：男性可以采用热水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟或者用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，并且用掌根、手指每天按摩小腹、会阴部1-2次，每次20分钟，可以有效促进局部血液循环。男性可以通过摆腰、震臀、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，可以有效缓解前列腺充血，能够有效预防前列腺肥大。　　前列腺肥大如何进行预防?通过上述专家的介绍，相信我们也了解到了该病的预防方法，希望大家要重视起来，为了自己的健康，一定要做好上述工作，男性朋友如果对上述介绍有疑问，可联系专家!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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北京专家解答什么叫前列腺肥大
文章来源：生活健康频道
日期： 11:58:51
什么叫前列腺肥大?前列腺肥大又叫前列腺增生。前列腺增生是我们常见的男性疾病，如何不让前列腺有肥大烦恼?前列腺是男性最大的附属性腺，也是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。前列腺肥大对中老年人来说也许并不算陌生，而且随着年纪的增长，前列腺肥大的发病率也会随之升高在患上这种疾病后，患者的生活和工作就会受到影响，病情加重的时候，还会使患者的生殖功能出现问题，因此前列腺增生患者一定要及时到正规医院进行诊断治疗，及时控制病情的发展，那么前列腺增生的原因有哪些呢?
前列腺肥大的原因
不注意饮食，喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示营养过于丰富导致的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。所以日常饮食中药多吃水果蔬菜。另外可以补充维生素D。以减小患前列腺增生的几率。
缺少激素，按照常规来讲，睾丸产生雄、雌两种激素，但雄性激素较多，雌激素较少，两者达到一定的比例就是正常，而前列腺增生则因为睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，从而导致前列腺对雌激素更敏感造成的。
男人如何在日常生活中预防前列腺肥大：
1.防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2.忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3.少食辛辣：辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4.不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。
5.不可过劳：过度劳累会耗伤中气。从中医的角度说，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6.避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7.适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除晚上适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。
责任编辑：qhl发布人：Gcy
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怎样预防前列腺肥大
怎样预防前列腺肥大？
　　怎样预防前列腺肥大　　前列腺肥大也是一种全身性损坏的疾病。由于排泄不畅，严重影响睡眠和生活。早期可以表现为尿频、夜尿多，发展下去就表现为长时间尿等待、尿线分叉;再发展下去就演变成尿失禁、尿道炎留，最后就可能导致肾衰竭从而发生尿毒症，严重者可致命。　　三大误区需要提防诊断误区：　　前列腺肥大是一个常见病，但是不等于说出现了上述症状就一定是该病，比如糖尿病、某些神经系统疾病也可以出现类似的表现。因此，一定要到正规大医院就诊，以免出现误诊而延误病情。　　生活误区：　　因为尿频，患者往往养成了憋尿的不良习惯。这样就很容易造成恶性循环。因为这样一来就会使前列腺因为有尿液充盈而肿胀，同时尿液回流到人体再次循环后产生浓缩性尿液，其尿毒性更大，更容易感染其他疾病。另外，经常感冒和性生活过于频繁也会导致类似的危害。　　不要饮酒，很多患者出现尿潴留就与此密切相关。也不要久坐，否则前列腺就会因为长期受到压迫而容易产生肿胀。　　不要使用一些不当的药物，比如可以解除痉挛类的药物，最容易加重排尿困难。　　治疗误区：　　比较常见、多用的就是前列腺灌注法。因为这种疗法容易引起逆行性感染，比如膀胱、输精管、肾等部位感染，有的甚至会导致患者的前列腺增生越来越严重。而且其疗效也不是太确切，目前并没有得到世界卫生组织下属的专门前列腺咨询委员会的认可。　　前列腺炎肥大保健应注意以下几个方面：　　1.注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。　　2.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。　　3.适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。　　4.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。　　5.目前康列数乐疗效是肯定的，康列数乐的特点是唯一一款可以穿越前列腺上皮脂膜的产品。但有不少人容易复发。究其因，与没有掌握要点有关。一般轻微的一个星期左右就会见效，症状时间久点的10-15左右天会见效。当然不同的症状见效的时间也不同。康列数乐对于尿频尿急尿痛尿不尽、前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等前列腺问题引发的腰膝酸软、四肢无力、失眠多梦、遗精滑精、粘稠度高、阳痿早泄等并发症具有理想的效果,彻底修复腺泡组织,恢复前列腺功能,全面提高机体免疫力,真正做到彻底康复.
　　你好，在日常生活要做好前列腺增生的预防工作，应注意以下几点：
适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
不忍尿憋尿，忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水。
避免久坐少动，尤其是办公室人员。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
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