老年人的血氧量多少才算正常血氧饱和度?

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血氧仪十大品牌榜中榜,血氧饱和仪-脉搏血氧仪品牌,什么牌子的血氧仪好(2014)
( 河北省高新技术企业,中国最大的医疗仪器研发生产基地之一,行业技术领先者,康泰医学系统(秦皇岛)股份有限公司 )
( 曾获中国名牌,国内最大的康复护理/医用供氧系列医疗器械的企业之一,上市公司,江苏鱼跃医疗设备股份有限公司 )
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( 集医疗仪器研发/制造/销售为一体的高科技企业,国家级高新技术企业,中外合资,深圳市科瑞康实业有限公司 )
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( 致力于监护仪及血氧仪的研发/制造/销售的专业企业,高新技术企业,行业领先品牌,山西洁瑞医疗器械有限公司 )
(于1933年日本,世界著名健康医疗设备提供商,行业影响力品牌,大型跨国集团,欧姆龙健康医疗(中国)有限公司)
(领先的家用医疗健康电子产品提供商,最具规模的电子血压计生产基地之一,天津九安医疗电子股份有限公司)
(于1918年日本,世界500强企业,世界品牌,大型跨国公司,全球最大的电子厂商之一,松下电器(中国)有限公司)
(曾获中国名牌,国内最大的康复护理/医用供氧系列医疗器械的企业之一,上市公司,江苏鱼跃医疗设备股份有限公司)
(以数位医学量测系统与健康服务为主轴的生物医学科技公司,十大电子血压计品牌,华略电子(深圳)有限公司)
(创于日本,全球知名的检测仪器设备提供商,应用示波原理于电子血压计创始者,爱安德技研贸易(上海)有限公司)
(全球医疗保健器材领导品牌之一,专业电子血压计生产厂商,十大血压计品牌,优盛医疗电子(上海)有限公司)
(日本西铁城集团旗下分公司,专业从事健康电子产品以及各类型打印机的生产,西铁城精电科技有限公司)
(以医疗诊断器械和医用仪器设备的科技研发为主集生产制造的国家高新技术企业,深圳市金亿帝科技有限公司)
(日本精密测器株式会社旗下著名品牌,行业领先的电子血压计专业制造商,专业从事家庭健康产品研制及销售)
(始于1896年,全球糖尿病医护领域的领导品牌之一,最早的血糖仪生产厂家之一,罗氏诊断产品(上海)有限公司)
(成立于1886年美国,世界财富500强,世界上规模最大的医疗器材公司之一,强生(上海)医疗器材有限公司)
(创于1888年美国,世界500强企业,医药及营养产品多元化的大型跨国企业,著名品牌,雅培贸易(上海)有限公司)
(于1863年德国,最早生产便携式血糖仪企业之一,全球著名非处方药供应商之一,拜耳医药保健有限公司)
(于1933年日本,世界著名健康医疗设备提供商,行业影响力品牌,大型跨国集团,欧姆龙健康医疗(中国)有限公司)
(湖南省著名商标,亚洲最大的血糖监测产品生产基地之一,领先血糖监测系统品牌,三诺生物传感技术股份有限公司)
(北京市著名商标,国家级高新技术企业,中国医疗快速检测领域的专业厂家,北京怡成生物电子技术有限公司)
(成立于1960年日本,专业致力于人体健康仪器研发生产的医疗机械企业,爱科来国际贸易(上海)有限公司)
(国家重点高新技术企业,国内最大的生物诊断产品产业化基地之一,领先企业,艾康生物技术(杭州)有限公司)
(曾获中国名牌,国内最大的康复护理/医用供氧系列医疗器械的企业之一,上市公司,江苏鱼跃医疗设备股份有限公司)
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血氧仪投票纠错
广东省通信管理局 粤ICP备号人平均每天要消耗多少熱量才算正常呢?_百度知道
人平均每天要消耗多少熱量才算正常呢?
提问者采纳
每一个健康的成年人每天需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368运动为什么能减肥,主要是通过两个方面来实现的: 一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重,主要是在神经系统和内分泌系统的调节下,合成与分解代谢相对平衡的结果,肥胖者的这种调节机能发生障碍,代谢发生了紊乱,合成代谢大于分解代谢,多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动,可以改善神经与内分泌系统,恢复它对新陈代谢的正常调节,促进脂肪代谢,减少脂肪沉积。 二、增加体内脂肪和糖的消耗。食物中的脂肪进入体内后,分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中,如果摄入含脂类物质愈多,脂肪组织就愈增加。另外,糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时,肌肉活动需要热量,因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,脂肪细胞得不到补充,反而还要支出,于是就缩小变瘪。 运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥,但运动减肥时应该注意以下几点: 1.因人而异。减肥者运动前一定要进行身体检查,如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病,不宜进行较大量的体育活动,要先治疗疾病,并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。 2.循序渐进。肥胖者平时缺乏体育锻炼,心肺功能和骨关节的灵活性都比较差,因此不宜一开始就大负荷运动,运动量应该循序渐进,逐步增加,一般需要2—4周的适应过程。 3.准备充分。每次锻炼前应该做一些准备活动,如活动上下肢、腰部,使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开,肺的气体交换增加,心脏输出的血液增多,以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。 4.活动适量。运动量太小,达不到减肥目的,运动量过大会出现副作用,特别是伴有其它严重慢性疾病的肥胖者和老年人,一定要格外注意。一般来说,运动量要掌握在中等强度,运动后脉搏数青年人每分钟不超过150次为宜,老年人以每分钟不超过110次为宜。运动时不应该出现头晕、恶心、呕吐、脸色苍白等症状。运动后肌肉酸痛,睡眠、食欲正常。如果出现头痛、食欲不佳、失眠等症状,说明运动过量。 5.练后放松。放松活动又叫整理活动,每次运动结束后或运动间歇,做些走动、慢跑、深呼吸等节奏缓慢的活动,使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。 6.持之以恒。体育锻炼一定要坚持如一,不能想练就练,不想练就不练,练练停停无益于减肥与健康。儿童锻炼,家长应该督促,并以身作则,身体力行。 14、要牢记20分钟法则:你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽,拖长时间。如果你吃得太快的话,你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤,对它,你不可“狼吞虎咽”。 15、与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量,降低你的血压和心率,当你疲惫不堪时可以使你重新振作起来,当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来,同时还可以使你与大自然和朋友们有更多的接触。散步时应穿高质量的运动鞋并保持恰当的姿态:双眼直视前方、收腹、提臀、直背、不要弯腰低头看双脚。 16、平时应以爬楼梯代替乘电梯,这样不仅可以“燃烧”体内热量,还可以增强心脏机能进而延年益寿。 17、可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时,体内的热量已悄然消失。 18、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话,可先乘公共汽车到距单位较近的地方,剩下的一段则以骑车或步行来完成。 19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所消耗的热量足以令你大吃一惊,拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”,服装的颜色应为较深一些的冷色调,面料应光滑一些且图案偏小。 21、所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。 22、对于减肥过程中可能出现的挫折应有足够的心理准备并想办法加以克服。将通常会遇到的问题和障碍列出一个清单并写出当它们一旦发生时你的应对之道。经常进行有正面效果的自我交谈。当你遇到一个超出自身控制范围的挫折时,应当告诉自己你已竭尽全力并应继续进行下去。无论你多么努力你也无法在生活中掌握一切,所以当你暂时受挫时不应一味的批评自己。 23、向别人讲述你在减肥方面取得的成果,这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持。另外,不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。 24、不要三天两头地反复称量体重。因为每天滞留在体内的水分为1—4磅不等且肌肉的重量也大于脂肪,所以每天称量体重会令你丧失信心。另一方面,应经常注意自己所穿的衣服是否依然合体,这样你可以不断地看到自己的进步并始终保持足够的动力。 25、不要认为自己可以通过体育锻炼将吃进体内的所有热量都消耗掉。你不可能也不应该做到这一点。为了搞清楚在不增加体重的情况下每天可以吃多少食物,你应当每天记录下吃进体内的热量及通过运动所消耗的热量。应当记住,无论如何,你每天摄入的热量也不应少于1200卡路里。 运动对减重相当重要,而且对我们身体还有很多好处,根据相当多的研究指出,运动确实可以降低血压、血脂肪及血糖,进而减少糖尿病、心脏病及脑中风的发生,同时运动能让我们心肺功能增加,肌肉看起来比较匀称,对自己的满意度增加,精神科医师也告诉我们,运动可以缓和压力,减少忧郁症的发生。 虽然运动有这幺多好处,但最常被质疑的一点是,运动了半天,体重反而上升,效果不好,刘灿宏解释,有部份的人做某些运动会促进食欲,例如游泳及打球,可能消耗的热量都还比不上吃进去的热量多,此外,没有持之以恒,或是没有达到该有的运动量,最重要的是,做错了运动。 运动的方式有很多,可大略分为无氧运动及有氧运动两大类,无氧运动例如举重、快跑、跳高等,这些运动的目的是让肌肉更结实,减肥效果非常有限;反之,有氧运动,例如快走、慢跑、骑脚踏车等,可以让心跳持续性加速,提高新陈代谢率,进而达到燃烧脂肪的效果,这一类的运动才是适合减肥的运动。满意请采纳
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