原标题：应对前列腺肥大治疗方法的4个技巧
应对前列腺肥大治疗方法的4个技巧
当一个男人25岁左右时他的前列腺开始增生，这种自然增生被称为良性前列腺增生(BPH)这是前列腺肥大治疗方法最常见的原因。良性前列腺增生是一种良性疾病不会导致前列腺癌，但这两个问题可以共存
50%-60%的良性前列腺增生患者鈳能不会出现任何症状，但是另一些良性前列腺增生患者就没那么幸运了他们的生活变得异常痛苦。接连不断的出现一些BPH的症状包括：
尿等待、尿流中断、尿无力
因此许多男性开始寻求治疗。好消息是随着治疗方法在不断改进现在有很多药物可以选择，所以如果一种治疗方案不奏效还可以选择另一种治疗方案。并且由于一些改进外科手术治疗比以前更为简单，并且副作用更少
但对于良性前列腺增生，当症状不是很严重时观察增生的进展是最好的方式，而不是盲目的去使用药物或者手术治疗
四个简单的步骤可以帮助缓解BPH 的一些症状：
容易紧张的男性小便更频繁。可以通过规律锻炼和沉思等放松技巧来减压
当你去洗手间的时候花点时间彻底排空你的膀胱，这將减少后续上厕所的必要
跟你的医生谈谈你正在服用的所有的处方和非处方药物有些药物可能会导致这个问题。你的医生可能会调整剂量或改变你的用药时间或者他可能会开其他的更小机率导致尿路问题的药物
避免晚上喝水，特别是含咖啡因和酒精的饮料两者都能影響膀胱的肌肉张力，刺激肾脏产生尿液导致夜间排尿。
