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本文导读：吃什么化痰止咳？润肺止咳化痰的食物有哪些？润肺止咳化痰吃什么水果好？看看下面文章的介绍。
&　　长期、喉咙有痰，这个时候也可以吃些水果来缓解，那么，哪些水果可以止咳润肺？如何根据自己的情况正确选择水果？
　　1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨
　　处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能&润肺凉心、清痰降火&&&。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳。
　　2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗作用。
　　3、、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏
　　因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
　　4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治&百咳&，还需对症。
　　5、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
　　虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
　　吃水果可以化痰止咳，对缓解这种有一定作用，但是，想要完全治好咳嗽还是要依照医生的嘱咐服药、注意日常生活细节。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行养生：10种最能止咳润肺的食物&冬季必吃
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冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。
(责编：曾璇、赵雅楠)
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核心提示：木耳有黑有白，日常我们经常食用的是黑木耳，专家提醒，中医讲白色入肺，黑色入肾，所以黑木耳与清肺不相关，或许吃白色的银耳对肺更好。
　　雾霾严重，清肺小偏方也应运而生，当中最引人注目的就是常吃可以清肺。证据似乎很确凿：因为木耳含有丰富的纤维素和植物胶质，所以具有润肺和清理肠胃的作用。不过，专家表示，这种说法并没有足够的理论依据。
木耳清肺是谣言 哪些食物能清肺？　　木耳有黑有白，日常我们经常食用的是，专家提醒，中医讲白色入肺，黑色入肾，所以黑木耳与清肺不相关，或许吃白色的对肺更好。　　更关键的是，梨、、银耳、等这些所谓的“清肺食物”，清的也是“传统医学上的肺”。而在传统医学里 “清肺”，一般是指减缓跟呼吸道有关的症状，比如咳嗽、痰多等。　　银耳：比更适合体寒者养肺　　银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。　　：“黏蛋白”的特殊营养　　山药含大量淀粉和蛋白质，还有、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。　　白萝卜：其中“芥子油”止咳化痰　　白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。
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润肺止咳的食物有哪些？润肺止咳吃什么好
来源：健康网
作者：佚名&&&
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　　润肺止咳的食物有哪些.秋季最主要的就是润肺和止咳，润肺止咳的食物有很多，那么吃什么润肺止咳.
　　冰糖食用药用方法
　　冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
　　中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
　　1、作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
　　2、性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。
　　3、功效：养阴生津，润肺止咳。
　　4、主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
　　用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
　　梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。
　　民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
　　(2)豆腐
　　有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
　　亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
　　(3)柿子
　　性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。
　　据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
　　(4)枇杷
　　性凉，味甘，能润肺化痰止咳。
　　《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
　　每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
　　(5)冬瓜
　　性凉，能消痰、清热。
　　《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
　　(6)丝瓜
　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
　　这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
　　(7)薄荷
　　味辛性凉，善于疏散外感风热。
　　《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
　　(8)生藕
　　有清热作用。
　　如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”
　　《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
　　(9)冬瓜
　　性凉，味甘淡，有清热消痰作用。
　　《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。
　　此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
　　(10)竹笋
　　性味甘寒，有清热化痰作用。
　　如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
　　(11)西瓜
　　性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。
　　《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。
　　(12)鸭蛋
　　性凉味甘，能清肺热。
　　《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
责任编辑：zdsh
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