止鼾器哪个牌子好-止鼾器排行榜品牌排行榜【百思客】
当前用户已被禁用，请联系客服人员解决。400-000-0000
欢迎登录百思客
请输入正确的手机号
6-20位字母、数字、英文标点或组合
没有百思客账号？
十大止鼾器品牌排行榜
能够解决呼吸阻塞、呼吸暂停及缺氧症状，保证高质量的睡眠。&&&&&&
摩力康止鼾器完全不影响正常睡眠质量的弱电脉冲。自动过滤背景环境杂音，有效侦测辨识使用者的鼾声自动感应，连续三个鼾声后（超过65分贝），自动发出电波，制止打鼾。
好一生止鼾器，全自动智能控制，安睡到天亮。强磁激光智能止鼾器，自动检测血流速度、鼾声分贝和脉搏变化自行启动，通过腕部穴位经络将强磁作用于神经系统止鼾。
http://www.haoyisheng.net/
飞利浦伟康家用医用止鼾器，全新的压力优化模式让设备主动适应您的治疗情况，始终提供理想治疗压力。根据患者以往数据设定有效起始压力，有效控制夜间鼾声、憋气等不适，提高睡眠质量。
嘉和智能止鼾器自动检测血流速度、鼾声分贝和脉搏变化并自行启动，通过腕部穴位经络将强磁作用于神经系统止鼾。可查询7天打鼾立式记录，无声闹铃服务。
/hl/zhq.html
瑞迈特自动无创家用止鼾器，能够彻底解决呼吸阻塞、呼吸暂停、口干舌燥、夜间低通气及缺氧症状。保证高质量的睡眠，睡眠结构得以恢复。
http://www./
费雪派克止鼾器，全自动正压呼吸治疗机 (CPAP)，集成了费雪派克医疗保健有限公司 (Fisher & Paykel Healthcare) 的所有领先临床技术。
凯迪泰睡眠呼吸暂停止鼾器，半自动单水平正压呼吸机，保修两年，终生维修。使用高品质德国原装进口电机，极低的噪音、极佳的稳定性、寿命更长，保障您所需压力，给您舒适安静的睡眠环境
http://www..cn/
下颌前移型止鼾器是通过一个类似“假牙”的精巧装置，把下颌向前拉伸到一个合适的位置并固定下来，使舌后沿与气道保持一段距离，可有效地扩大上气道，预防夜间上气道塌陷阻塞。
新泰止鼾器，本产品型号为XT-1B型，止鼾器上部托槽和下部斜导之间有呼吸孔，同时适用于箅腔呼吸通道有睦竭和畅通的患者。从而改善了全身供氧，消除或减低鼾声，提高睡眠质量。
http://www./
比扬睡全自动智能调压止鼾器，防止患者上气道坍塌引起的呼吸阻塞，使患者的上呼吸道保持畅通，从而不会发生阻塞或打鼾，改善患者缺气情况，从而提高患者的睡眠质量。
暂无其他品牌
暂无相关榜单作用原理/止鼾器
止鼾器电子止鼾是疗法，它利用穴位疗法，通过腕部的神经脉搏，传送鼻咽部组织，有效激活中隔的末梢，并转移传导，使鼻腔开通、呼吸畅顺。
介绍/止鼾器
止鼾器通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。
优点：效果明显，马上止鼾
使用时，将止鼾器直接带进手腕，当侦测到使用者超过65分贝以上鼾声连续三次时，一个长达4秒的弱电脉(生物电)冲刺激将自动输出到使用者的神经，神经反射作用将促使使用者喉头悬壅垂肌肉张力发生变化，使用止鼾器，简单，安全，效果好，无任何副作用，用清水冲洗，可反复使用。
使用止鼾器能帮助您改变用嘴呼气的不良习惯，使原本阻塞的呼吸道恢复畅通，搭配使用者自我训练改变睡姿，促进呼吸，增加血氧饱和度。
治疗功效/止鼾器
电子止鼾器减少患者打鼾频率；
电子止鼾器降低打鼾吵人音频；
电子止鼾器减少呼吸暂停现象；电子止鼾器增强悬雍垂收缩力；
电子止鼾器睡眠质量大幅提高。
产品说明/止鼾器
【&适应症状&】　患者因生理老化、、疲劳、饮食习惯、等所引发的打鼾症状。
【&功能主治&】　1、&原发性打鼾现象。2、&阻塞型呼吸暂止症。
适应人群/止鼾器
1、轻度、间断性睡觉打呼噜者；
2、因打呼噜，呼吸暂停自身惊醒者；
3、因打呼噜，严重影响伴侣或家人睡眠者；
4、严重打呼噜，呼吸暂停诱发、神经系统疾病者；
5、睡觉时，打呼噜呼吸反复暂停者，大脑缺血、缺氧者。
对比优势/止鼾器
止鼾用药没有特效药，西药副作用大，而中药效果缓慢，都会产生药物依赖性，两者的疗效都不理想。
呼吸机，也就是戴在鼻子上的类似与口罩的设备，效果明显，但价格昂贵，且有安全隐患，易造成自主。
硅胶阻鼾器
简称“止鼾牙套”，就是塞进嘴里的装置，使用麻烦，需要你睡觉前卡在嘴里，且效果不明显，还有依赖性。
国内外手术治疗打鼾的方法有2种，一是消融术，二是切除术，效果都非常好，但是，手术费用巨大，且复发性强，复发率高，伴随的并发症几率随之提高。
电子生物止鼾器
电子生物止鼾器，全名是“腕式红外线智能电子生物”，通过电子脉搏生物识别技术，促使鼾症患者咽喉部位肌肉收缩，恢复气道畅通，从而停止打鼾。
注意事项/止鼾器
使用止鼾器需要注意以下事项：
1、使用“”EKG.ECG患者。
2、孕妇或者患有心脏疾病的患者未经医生许可或指示前提下不能使用。
3、急性病或是传染病的用户请在得到医生指示的前提下使用。
4、有严重的皮肤病或皮肤的用户请勿使用。
5、皮肤肿胀、伤或是炎症的用户请勿使用。
6、患有心脏病的用户请在医生的指示下使用。
7、请不要放在口、眼、面部及头上。
8、请不要随意变更使用位置。9、对电疗过敏者。
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：403次
参与编辑人数：138位
最近更新时间： 19:40:33
贡献光荣榜&&&&打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌！
&&&&人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，全身各个部位都会受到不同程度的损害，值得我们每一个人关注它。
&&&&1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为睡眠呼吸暂停综合症（OSAS），是病症，是症候群，与27种疾病有关。
&&&&经调查分析，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神、神经疾患。因打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。殊不知，日前打呼噜已被世界卫生组织(WHO)公认为人类十大杀手之一。
&&&&由郑州要间康医疗科技有限公司多方专家研制，经过长期的临床验证，经过客户的长期等待，含停牌导气型止鼾器，已经正式进入销售的市场啦！含停牌导气型止鼾器的资质及专利： 注册证号：豫食药监械准字5号 生产许可证号：豫食药监械生产许号止鼾器产品专利，专...
著名影星高秀敏
因长期打鼾 窒息死亡
&&&&赵本山的老搭档东北笑星高秀敏经专家医学技术鉴定和家人回忆确认：高秀敏因长期打鼾并伴有高血压、冠心病，最终造成病发窒息死亡。
摘自&中国老年健康&一七二期
第三十五页
&&&&一直研究睡眠呼吸暂停综合症的高兴林主任医师介绍到：人一生有三分之一的时间是在床上度过的，但在中国两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。睡觉打呼噜不少人习以为常，其实是危险的信号&&可能患上&睡眠呼吸暂停综合症&。病人除了夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天还会出现晨起头疼、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡。有了这种病以后，学生学习成绩会下降，司机容易出现交通事故，其他职业的工作人员工作效率会降低。由于每天出现的睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症，容易造成患者身体多个系统的损害，并发高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。
&&&&在《中国青年报》上刊登了美国《新闻周刊》的一篇文章《睡眠不足怎样击垮你》。文章介绍：芝加哥广告人卓弗.里德曼夜里爱打鼾，声音特别大。他从来不认为这是个问题，直到一天夜里，妻子发现他在打鼾时呼吸暂停。&她担心我会在睡梦中死去，于是逼着我去看医生。&
&&&&&白天我总感觉很累，昏昏欲睡。可我每天都睡足8个小时啊！&弗里德曼终于从医生那里知道自己出了什么问题&&睡眠呼吸暂停。
&&&&医师说：近几年来，国内外睡眠医生的研究都已经证实：脑溢血、肥胖、心肌梗塞等疾病均与打鼾有关，因此，现在很多医疗机构都开始关注这一边缘性临床学科的研究与进展。不少患者也通过各种渠道的科教宣传认识到了此病的危害，因此，一旦发现自己或您的家人有打鼾现象，甚至打鼾过程中出现呼吸暂停现象者，应该尽快加以控制和采取措施。
世界睡眠组织中国鼾症中心 唯一指定产品
★ 国家专利（ZL.5）、国家二类医疗器械。
★ 三甲医院临床验证：有效率100%，当晚使用，当晚止鼾。
★ 快速解除憋气、胸闷、气短症状，通畅呼吸，保障供氧。
★ 不手术，无创伤；不吃药，无毒副作用；不用电，无安全隐患。
★ 针对手术、药物治疗后复发的鼾症患者，止鼾效果更明显。
★ 符合中华人民共和国国家标准GB/T3、GB/T 5《医疗器
械生物学评价》第5、10部分的要求和规定。
★ 含停牌导气型止鼾器是我公司专利产品，质量有保证，请广大用户放心使用。如果您对我们的产品有什么意见，欢迎留言。
&&&& 含停牌导气型止鼾器是一种治疗打鼾和导气的医疗器械。它由导气垫（液体硅胶）、导气口（由PP材质制成）、附件等组成，结构简单，使用方便，2008年荣获国家专利，专利证号：ZL1.5。导气型止鼾器根据口腔的生理特点，结合人体工程学设计而成，纯属于物理治疗。经河南省医疗器械检验所检验，产品性能可靠，各项指标达到医疗器械标准要求，对人体无毒副作用。并经河南省人民医院、河南省中医学院临床验证，对（注册证标注病症）有很好的治疗与保健效果，使用简单、方便，只需将止鼾器含在口中，即可起到止鼾、导气、助吸氧的作用，适用于适宜人群居家、旅行使用，并便于携带。
除鼾症：提高呼吸道系统肌肉组织代谢活力，缓解大鼾症状。
抗缺氧：加速红细胞流速，提高血液含氧量、兴奋交感神经及中枢呼吸神经系统。
消病痛：消除呼吸系统炎症，使上下呼吸道扩张肌协调，达到其流畅通。
抗疲劳：缓解头痛、嗜睡症状，缓解疲劳，增强记忆力，提高机体免疫功能，同时对神经系统和新陈代谢有双向调节功能，回复已衰竭肌肉的代谢活力。
含停牌导气型止鼾器适用人群：
NO.1 适用于轻度、间断性睡觉打呼噜者；适用于多种类型打鼾者；
NO.2 因打呼噜，呼吸暂停自身惊醒、大脑缺血、缺氧者者；严重影响伴侣或家人睡眠者；
NO.3 患者因生理老化、肥胖、疲劳、饮食习惯、饮酒等所引发的打鼾症状。
NO.4 睡眠呼吸暂停综合症（阻塞性和中枢性）有显著的疗效；
NO.5 鼻腔手术后填塞患者；
NO.6 鼻腔异样在全麻手术后尚未苏醒者，利于呼吸并辅助吸氧；
NO.7 适用于易打鼾的中老年心率失常、冠心病、心脑血管疾病患者；
NO.8 可预防突然猝死、降低高血压的发病率；
&&&& 含停牌止鼾器由三部分组成：导气垫和导气口、吸氧口。采用食品级液体硅胶和PP材料制成且结合人体工程学原理设计而成，能止鼾、可导气、助吸氧。
&&&&止鼾原理：造成打呼噜的原因很多，但打呼噜者的共同特点是，睡眠时张大嘴呼吸，引起舌根下坠，造成下咽狭窄而打呼噜、憋气。使用含停止鼾器能使鼻腔、咽腔、口腔三位一体，不用张嘴就可以通过口腔和鼻腔
&&&&两个通道进行呼吸，从而消除打呼噜。入睡时口含止鼾器，就可以使患者打鼾的症状减轻或逐渐消除。
&&&&&&&&含停牌导气型止鼾器由导气垫和导气口、吸氧口组成，采用食品级硅胶和化学性能稳定的无毒
高分子PP材料制成。
&&&常见的鼾症症状
睡眠打鼾 张口呼吸
频繁呼吸停止
晨起感觉未睡够 老年痴 血压不稳定
醒来后头痛头晕 白天易疲乏嗜睡
注意力不易集中 记忆力下降 精神恍惚
夜尿增多 暴躁易怒 晨起血压高
性功能低下
当晚使用，当晚就见效。呼吸顺畅，睡的香甜。自己睡的好，家人睡的香。睡醒后，口干舌燥、咽干咽痒症状消失，神情气爽、耳聪目明、精神十足。
呼吸顺畅不再被憋醒，呼吸均匀顺畅，呼吸暂停现象明显减轻。白天疲乏症状消失。记忆力恢复、免疫力增强，精神充沛，思绪清晰工作效率明显提高。
睡眠质量提高，白天不瞌睡，头不晕，眼不花，腰不酸，腿不疼，浑身有劲。打呼噜引起的胸闷、心慌、气短、心绞痛、血压不稳、心律不稳、心律不齐等症状消失。
彻底告别打呼噜，每晚睡觉时，呼吸顺畅，供氧充足。即使不戴导气型止鼾器，也不再打呼噜！彻底解除呼吸暂停、窒息、睡眠猝死、脑中风的危险，自己睡的好，家人不担心。
&&&&郑州要间康医疗科技有限公司是一家国内首创顺势疗法的治疗鼾症的专业机构，是集科研、生产、销售为一体的全球知名的生物科技企业。汇集了著名的睡眠专家、耳鼻喉专家、呼吸科专业医学博士硕士等18名，他们凭借着几十年的高超医术和多年的鼾症观察及临床经验，坚持以人为本，本着科学、严谨、求实的态度，潜心研究鼾症顽疾，研制了系列止鼾
产品，获得了广大群众的好评。 &&&&2007年，本中心与中国公司经过几十年的不懈努力，现已成为在国内具有专业代表性和行业巨大影响力的生物技术医疗产品的研发商和制造商，其中十几项产品获政府卫生权威机构的奖项，并拥有各类专利、技术知识产权30多项，为人类提供了大量尖端高科技生物技术医疗产品。研发中心睡眠研究室进行商业合作，并由医学博士专项负责【含停牌导气型止鼾器】产品的研究开发，在他的带领下，依据亚洲人的口、鼻腔结构特点及引发鼾症主要病灶部位的分析，经过大量的临床试验和应用，历经3年多的时间,产品得到不断改进和完善，现推向市场的第五代【含停牌导气型止鼾器】得到了广大的鼾症患者的赞扬以及市场的认可，在国内物理止鼾产品中其产品综合性价比遥遥领先。
&&&&【含停牌导气型止鼾器】经过5000人次的临床实验，通过国家认证，并获得了国家专利，同时被国际睡眠研究组织、呼吸、睡眠研究分会指定为唯一止鼾产品和提高睡眠质量产品。
&&&&【含停牌导气型止鼾器】使用当天就不打呼噜，连续使用20天可消除打鼾！止鼾率98.8%且无任何安全隐患和毒副作用。
&&&要间康郑重承诺
1、当晚止鼾，连续使用2&&3个月可以轻松消除打鼾症状。
2、五年内复发，免费提供最新方案，直到好为止。
3、本品完全符合国家《医疗器械生物学评价》标准，无任何副作用。
4、个别患者使用15天内没有效果，可退货退款。
5、自购买日起3个月之内，在正常使用状态下发生产品质量问题，可免费换新品。
6、电话订购，货到付款。全国2700多个城市均可办理货到付款。
能止鼾，连续使用可消除打鼾！
能导气，可解除睡眠憋气，预防心脑血管疾病在睡眠时意外发病；
能呼吸，有效解除鼻腔手术填塞后的睡眠呼吸困难，改善睡眠状态；
能吸氧，可维护老年患者手术后安全，支持吸氧有助于身心健康；
好睡眠，睡眠呼吸时可通气、和气作用，利于口腔保湿，提高睡眠质量。
鼾停、气畅、能吸氧。睡眠好质量，才有好身体！
1、本产品属于物理治疗，初始使用时，稍有不适感觉，连续使用后便可适应；
2、本止鼾器仅供个人使用，在使用时，请务必保持牙齿、口腔及环境清洁卫生；
3、个别患者初始使用期，口中会有少量唾液流出，可在口边放置毛巾以防污染寝具；
4、有憋气现象伴有高血压的患者，建议应坚持长期使用；
5、有仰卧张口呼吸和磨牙等习惯的人，应慎用或禁用，避免在使用时咬坏或吞咽止鼾器；
6、 每次使用前后，请将止鼾器拆开手洗干净，最好用清水或开水清洗消毒，然后放入盒内置阴凉、干燥处待用；
& 人在劳累时，软组织也放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。&&如果是病态的打呼――睡...
& 回想以前，张凯每天睡着以后都会打呼噜，有时感觉呼吸很困难，上不来气，一晚上会被憋醒好几回。翻来覆去睡不踏实，妻子也跟着睡不好，为了治好这磨人的呼噜，没少奔波受累，先后去了南京、北京等地，钱没少花，病却没好一点。一晃几年过去...
收货人：李女士
地址：山东省，您的仪器已发，请注意查收
收货人：赵先生（收）地
址：南阳市您的仪器已发，请注意查收
收货人：张先生（收）地
址：乌鲁木齐市,您的仪器已发，请注意查收
收货人：尹女士（收）地
址：西安省,您的仪器已发，请注意查收
收货人：李先生（收）地
址：河北省,您的仪器已发，请注意查收
收货人：何女士（收）地
址：四川省,您的仪器已发，请注意查收
收货人：何先生（收）地
址：江苏省,您的仪器已发，请注意查收
收货人：白先生（收）地
址：山西省,您的仪器已发，请注意查收
收货人：王先生（收）地
址：周口市,您的仪器已发，请注意查收
| 地址（Add）：郑州国家高新技术产业开发区瑞达路96号
电话/传真：0
客服中心：400-812-2277
Copyright & 1998 - 2010 YaoJianKang. All Rights Reserved
郑州要间康医疗科技有限公司 版权所有
生产许可证： 豫食药监械生产许号 &产品注册号：豫食药监械（准）字5号
产品专利证号：ZL.5 & 产品标准号：YZB/ 豫我的合作伙伴：
圣 通 止 鼾 器 全 国 统 一 价：159元
沈阳圣通止鼾器厂成立于2010年9月，是专业研发、生产、销售圣通止鼾器于一体的企业，该产品己获国家药监部门颁发的医疗器械产品注册证，并已获得了国家专利。正规止鼾器厂，正规止鼾器就找沈阳圣通止鼾器厂。打呼噜怎么办，就找沈阳圣通止鼾器厂。止鼾器招商加盟，还找沈阳圣通止鼾器厂。
危险的打鼾
版权所有：沈阳圣通止鼾器厂&&联系地址：沈阳市雪松经济技术开发区热线电话： 024-&&联系电话： 133-&&网站地址：技术支持：
友情链接：(1)(3)(2)(2)(4)
很多人睡觉打鼾，特别是一些体质偏肥胖的人。其实，只要对枕头的软硬度稍作调整，就可能止住鼾声。“一个软点、高低合适并且弹性较好的枕头，对于改善或减轻有鼾症的人来说很重要。”上海睡眠专家主任医师施明说，在选择枕头时，一定要选择软一点的棉质枕头，头枕上去后要有收缩弹性。目前市场上那种一面是棉的，一面是荞麦皮的枕头就比较适合。
止鼾器有用吗？
很多人在购买腕式电子止鼾器时，对于这种止鼾器是否有用，心里都会产生一定的疑问。
的确，治疗打鼾，最有效也是最直接的方法是通过手术的进行治疗。但是，很多人可能会觉得自己的打鼾不是很严重，同时手术治疗的费用比较高，恢复比较慢，而且经受的痛苦也比较大，所以，很多人在治疗打鼾时，或多或少想寻找一种便宜的方法，一来为了省钱，二来也是为了减轻自身的痛苦。
便宜的方法肯定是有，那就是购买腕式电子止鼾器。
腕式电子止鼾器的工作原理也不是很神秘，主要是所有的电子止鼾器上都有一个微型生物脉搏侦测器，这个侦测器在侦测到使用者有超过65分贝以上鼾声连续三次时，控制IC即启动脉冲输出机制，以温和的可调的脉冲刺激外关穴，透过脉搏送达运动神经，在没有任何感觉的前提下，人体会根据反射作用将促使喉头悬壅垂肌肉张力发生变化达到抑制和治疗打鼾的功效。
虽然看起来电子止鼾器也不错，但是，很多人在使用过程中，或多或少有一些疑惑，到底这种电子止鼾器的功效有多大。下面是我整理的目前
治疗打鼾的最有效的方法是通过手术治疗，但是，在日常生活中，很多人为了省钱，或者是因为其他原因，所以，会选择其他方法来治疗打鼾。
不管用什么方法，以下的七种方法已经被证明是有问题的，所以，你在选择治疗方案时，一定要谨慎。
&&& 1.药物可以治疗鼾症
　　至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好办法。
　　2.打呼声音越响病越重
　　其实这是没有科学根据的，鼾症的严重程度不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响，不影响老伴，但打呼节律不均匀并伴有缺氧，需要及时治疗。
　　3.鼾症是由于喉咙里长息肉引起的
　　很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜。把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的
根治打鼾的最好的方法当然是去医院做彻底治疗，但是，如果你觉得去医院很麻烦，而且不想花一大笔钱去治疗打鼾这个小小的毛病，那么，你可以试试下面的4个偏方。
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。 　　
2．漱口液 　　
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3．鄂托法 　　
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。 　　
4、玻璃球法 　　
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃
轻度打鼾会不会有什么危害？很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这样的现象，这样的疾病会不会有危害呢？会不会对人体有什么不好的地方呢？轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。
　　轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢？早期人们认为，这样的打鼾是没有危害的，随着科学的不断发现，其恶性打鼾危害很大，近年来医学研究发现，其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面。
　　很多时候，在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状，这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象，所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。
　　患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：
如果你不喜欢打鼾，或者是很讨厌打鼾，那么，下面的7条建议希望你能认真对待，这样，能让你抛弃打鼾的习惯。
　　1．先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。
　　2．要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
　　3．打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
　　4．枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
　　5．习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
　　6．睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。
　　7．有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
都知道打鼾（打呼噜）不好，那么如何才能预防打鼾呢？下面七点，是我总结的预防打鼾的方法，希望对打鼾者有帮助。
1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 　　
2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 　　
3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 　　
4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。　　
5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 　　
6．采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。　　
7．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
很多人都有打鼾的毛病，也几乎所有的人都或多或少有被打鼾者干扰得睡不着觉的经历。所以，对于打鼾，绝大多数人都不在意，以为这是正常的身体现象，不要紧的。
&&& 但是，打鼾（亦成为打呼噜）是一种病，要引起重视，特别是对于打鼾严重者更是如此。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来
在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
&&& 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
　　1．中枢性方面的疾病引起
　　2．阻塞性方面的疾病引起
　　3．混合性方面的疾病引起
　　一般而言，成年人以混合性症状所引起的最多，未成年人则以阻塞性的问题最多。
&&& 鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性
&&& 腕式电子止鼾器的研究理论依据：
经研究发现：人的鼻中隔有感神经（系统神经之一），有面部神经。通过给鼻中隔的感觉神经施加适当的压力，会向另一运动神经的面部神经发送信号；并通过热传导，使鼻内衬组织，鼻粘膜的温度降低，进而使鼻腔开通；同时通过传导神经使软腭﹑咽部肌力保持适度紧张，使气道通畅，呼吸自然，从而使鼾声消失或减轻。
&&& 目前，市面上我们能见到的腕式电子止鼾器都是根据上述原理制作而成的。
&&&&腕式电子止鼾器的工作原理，
电子止鼾器佩戴在手腕，并且止鼾器上有一个微型生物脉搏侦测器，这个侦测器在侦测到使用者有超过65分贝以上鼾声连续三次时，控制IC即启动脉冲输出机制，以温和的可调的脉冲刺激外关穴，透过脉搏送达运动神经，在没有任何感觉的前提下，人体会根据反射作用将促使喉头悬壅垂肌肉张力发生变化达到抑制和治疗打鼾的功效。当超过30秒以上侦测不到鼾声脉搏时，则自动关机。而累积使用8小时以上即自动关机。