感觉到身体无力，有时候睡眠起夜，做梦影响睡眠质量吗，胃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-17 05:53 标签： 普洱茶 影响睡眠
每天晚上起夜1次，睡眠也不是很好_百度拇指医生
&&&普通咨询
?每天晚上起夜1次，睡眠也不是很好你好，我想请问下，每天晚上在4-6点会起夜一次，有时腰两侧会有痛的感觉，有时会出现胃痛，白天上厕所次数在8-10次左右，有时稍微憋一下，排尿就不是很顺利，请问这是怎么回事呢？起夜有3年了，出现不适有半年左右
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
女25岁|科室：其他|患病时长：365天
山东省青州市建设职工医院
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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这种情况如果能排除贫血，电解质紊乱。可以找中医看看，服用中药一段时间调理。
病情分析：
你好,口干舌燥多是阴虚引起的一般在早晨出现口干,鼻干,咽干等干燥症状多是...
可注意宝宝睡眠时间，年龄，小的宝宝，一般吃饱后可安静入睡的，要是睡眠时间长，可间...
你好，你的情况考虑有可能是肾虚或者习惯性的夜尿。建议你可以买六味地黄丸吃看看，睡...
你好，便血需要查明原因，可能是痔疮或者肠道息肉，肠炎等都可能出现，建议可以到肛肠...
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　　导语：起夜也不光是因为想上厕所……
　　在很多不起夜的人的印象里，绝大部分起夜的人都是因为需要起来如厕。真的全都得怪咱们的下水道吗？
　　晚上老起来上厕所是病
　　确实，还真的有“夜尿症”这种病。
　　这个毛病能造成几百万成年人的困扰。夜尿症的主要原因是膀胱非常敏感，一有储尿就会想要排尿，所以在成年人的表现就是晚上起夜次数增加。但是在儿童的表现很可能就是直接尿床。出现这种问题，不要觉得不好意思，请尽快去泌尿外科就诊。
　　夜尿症是一种疾病，但是有些正常的生理现象也会一定程度上干扰睡眠质量。
　　比如说大部分人都会难免经历一下“被尿憋醒”这种体验，或者是醒来能记得自己梦境中与排尿或者急于排尿有关的情绪。虽然这是正常的生理现象，但是会干扰睡眠，容易把慢波睡眠提前转换到快速动眼睡眠为进入觉醒做准备。
　　一般的憋尿情况只要注意到自己饮水和排尿的时间，合理安排，让生理循环不打断睡眠并不困难。对于夜尿症这样的病理情况，最近有研究发现睡前服用2mg褪黑素，可以减少60岁以上患者起夜的次数。当然，任何干预和药物服用，必须先咨询医生。
　　你看不到的起夜原因
　　被尿憋醒其实算好的，你至少知道是什么问题把你弄醒的。而且起来上个厕所就能把这种恼人的原因给解决掉。
　　就所有人来说，大多数的睡眠不宁或夜间觉醒其实并不知道是什么原因。因为在你真的被弄醒的时候，原因可能隐藏起来或者悄然消失了。所以常常就剩下你莫名其妙的醒在那里，不知道发生了什么。
　　常见的惊扰睡眠的病理原因和生活方式包括：
　　1、胃食管反流(GERD)
　　胃食管反流指的是胃里的东西反流到食管引起的症状，可能引发包括烧心感、反酸、恶心之类的症状。
　　这个症状白天也会发作，但是清醒和睡眠时胃排空机制是不同的。白天你就是恶心反酸啥的，晚上呢，会胃排空延迟、食管蠕动减缓、吞咽和唾液分泌减少、食管内容物清除延长――说白了，消化功能受阻，消化食物所需要的时间被拉长了。这种改变会导致持续睡眠时间减少，也就是说睡眠容易被打断，你夜里就容易醒了。此外，还会入睡困难，睡眠中突然惊醒，睡眠质量不佳，早上醒得过早等等。
　　夜间发作的胃食管反流还可能与睡眠呼吸暂停综合征相互影响，互相加重，甚至可能发展成呼吸道疾病。
　　搞定胃食管反流，一般情况可以考虑相关的OTC药物，比如铝碳酸镁、奥美拉唑等（请查看“新视点”发布的相关药评）针对反酸症状的药物。但是，如果情况严重，比如伴随强烈的腹痛或者胸痛，出现呕吐或大便异常，请及时就医。
　　2 周期性肢体运动障碍(PLMS)
　　PLMS是指睡眠期间出现反复的高度刻板的肢体运动而且不能用其他原发疾病解释的睡眠障碍。
　　举个例子，比如说周期性腿动，就是睡着之后，腿部会出现一些刻板的重复的而且会按照时间规律反复的运动，并不一定是什么大动作，比如说脚踝背屈，有时候甚至只有大脚趾或者膝部或者臀部的屈曲。而这种运动出现的频率必须是每小时大于等于15次。
　　出现这种情况，会让患者经常夜里醒来，白天也觉得很困，而且所谓的“补觉”并不会让患者有精力恢复感。而且患者往往自己觉察不到原因何在，需要家属发现症状。
　　出现这种问题最好去医院确诊，由于无特异性针对性药物，医生一般会采用多巴胺、抗癫痫类、奔二氮卓类药物进行对症治疗。
　　药物治疗之外，可以考虑保持睡眠环境的清洁、适量进行体育锻炼、按摩受影响的部位以及睡前不要饮酒。
　　3、药物的副作用
　　影响睡眠的药物很多，但是需要注意的是即使是治疗失眠用的安眠药，也可能造成睡眠相位改变发生睡眠障碍，甚至于梦游这样的睡眠障碍的主要诱因之一就是安眠药。
　　所以服药之前可以仔细看看说明书，检查一下是否该药物会导致睡眠障碍。如果是处方药，有疑问请及时询问医生。
　　4、酒精或者咖啡因
　　咖啡因的妨碍睡眠功能比较著名，实际上酒精也可以导致神经兴奋，睡前喝酒会影响睡眠质量，让你半夜突然醒来。甚至还会改变睡眠相位周期，导致梦游。
　　5、呼吸困难
　　上面提到的睡眠呼吸暂停综合征（OSA）毫无疑问是影响睡眠质量的，这个毛病最大的特征是打鼾。有些患者打着打着会醒来，造成睡眠中断。不过话又说回来，打鼾打到醒过来算不错的，因为OSA之所以让人觉得困是由于呼吸不畅造成的缺氧，有极少数运气不好的人是打鼾打着打着再也醒不过来的。
　　OSA的治疗原则就是保持气道通畅。如图这样的治疗方式――增加一个通气装置，是目前《柳叶刀》最推荐的方法。另一个方案则是在口腔中配戴定制的牙具，机械性的打开气道保持其通畅。
　　不论采用哪种方案都需要咨询专业人士。不过，许多有OSA的人是因为肥胖，所以减肥也是一个很好的解决方案。
　　此外一些导致呼吸困难的疾病也会影响睡眠，比如说肺炎。
　　6、睡觉也会惊扰睡觉
　　除了上面这些常见原因，还有一些被我们忽略实际上也普遍存在的原因在干扰睡眠，比如说――睡眠本身。其实睡眠中的脑活动本身也可能造成睡眠惊扰，比如说在情绪激烈的梦境里我们可能不会按照日常的觉醒过程醒来而是突然惊醒。
　　醒了怎么重新入睡？
　　对于半夜突然醒来这个问题，一些人很容易再次入睡，但是另一些人则有困难了。
　　睡眠中断之后入睡困难一般有以下5点心理负面因素：
　　1.预期睡觉就是应该无中断睡一整晚；
　　2.自认为夜间惊醒就是有失眠症；
　　3.担心这种睡眠损失会影响健康；
　　4.对重新睡着充满紧迫感，各种意念上强迫自己再入睡；
　　5.非常担心如果不能重新睡着白天会很不好过。
　　如果已经排除了器质性疾病和精神类疾病，出现夜间惊醒和自我感觉睡眠不好，不要太过焦虑。因为夜间惊醒是一种常见的生理现象，只要总的来说夜间有足够的睡眠，中断并不太影响睡眠质量，焦虑才会。
　　参考文献
　　The Princess And The Pee: What’s Really Disrupting Our Sleep?
　　胃食管反流病与呼吸睡眠暂停可相互加重
　　胃食管反流与睡眠障碍《失眠与周期性肢体运动障碍》，四川大学华西医院睡眠中心。
　　文章来源：青年健康新视点（ID：jiankangnvp ）
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典型心肾不交。睡眠质量不好，做梦，起夜
基本信息：女&&52岁
病情描述及疑问：典型心肾不交。睡眠质量不好，做梦，起夜就睡不着，经常有水肿，胸腹胀满。舌苔厚，有时白，有时黄。大便次数增多其他情况：血尿常规化验正常，没找出原因，没用过药，医生说内分泌紊乱补充提问： 20:52:00发病时间：最近一年偶尔一次不重，近一个月症状明显，有加重趋势
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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病情分析：您好，根据您叙述的情况，心肾不交，可以选用天王补心丹治疗。指导意见：水肿，考虑与心脏病，肾病有关，建议进一步检查，对症治疗。
刘医生你好：心脏做过心电图ST段下移，供血不好，心脏彩超没事，有的医生说更年期，有的医生说冠心病，用过硝心痛，但是浮肿不见好，自觉有肿，别人看着也肿，但是按不出坑，我认为应该中医调。养生堂节目讲的心肾不交症状一样。
您好，建议看看中医，如果是心肾不交，可以选用天王补心丹治疗，或者根据中医辨证，对症下药。
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孕39周啦，这几天也就腰有时候会酸酸的不怎么舒服，肚子有点像来大姨妈的那种感觉，晚上睡觉老起夜，而且胃那块顶的疼，宝宝还动的挺勤快了，宝宝是不是还没入盆呢
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