肝肾阴虚_百度百科
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肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证；肾阴虚则腰膝酸痛、、耳鸣、不孕等证。
肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、、口燥、、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子等。传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，主要表现在以下几个方面：
1.在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2.在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3.在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4.在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子，如幼稚子宫、卵巢早衰、月经不调，，不孕等。
5.在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.
另外还有以下方面：
肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，易落等。
容颜早衰 、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性等。一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛①30克，粳米30～60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟时入药汁，共煮至熟。食粥，可连服数日。
②5个，阿胶30克。先将阿胶置碗中，入清水适量，无烟火上烤化，趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用，可连续服用至病愈。[1]芝麻
　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，宜食之，煮粥食益，补虚损。”
　又称饭豆、长豆。性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚者亦宜。
　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即弱、是也。
　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　又称。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“补肾，与同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指之义。
　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“不特益精，且能，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、、小便不禁或频多者，宜常食之。
　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃粥助之，久必强健。”
　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、脚弱、、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“，为，强健筋骨之要药，故善治腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，，女子崩带等症。”
　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，益精，水旺则骨强，而、、膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
　性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或，甚至新鲜等共炖，成为补益食品，更为有益。
温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的者，最为适宜。正如明代医家解释说：“主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
　性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括所致的、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
　性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、、腿软。莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据研究，枸杞子含有多种，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、、、早泄、不孕症等疾病。鹿肉性温和，有、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物之大是所有肉类中之首。能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
除了以上的食疗方法以外，还需要了解在日常的生活中应该注意戒烟戒酒，禁忌吃辛辣刺激、烟熏、火烤、腌制的食物，避免对肝肾造成过多的压力。炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，的功效。
桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。　
万年甘茶 配方：本草、茉莉花、西洋参！
肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧泄。肝肾阴虚的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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书　名：肾虚的男人老得快作　者：王志国/编
本书简介：中国中医科学院主任医师权威著作，亲授妙招教你如何补肾养肾！本书分为六个章节，分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的原因，从细节入手教你如何不伤肾；另外，还重点介绍了补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动，分析深入浅出，方法实用易行，补肾从此不用愁!　　作者简介：　　王志国毕业于北京中医药大学，医学博士，中国中医科学院主任医师，主治中医内科病证，精通中医诊法与辩证，长期在内科、儿科、中医科病房、门诊系统工作，临床经验丰富，尤其擅于治疗泌尿系统疾病，例如肾病综合征、急慢性肾炎等。　　目录：　　前言：肾好，才不容易老！／4　　第一章没有弱男人只是肾不强肾对男人为何如此重要？／3　　肾在中医里的位置―先天之本／3　　肾与五脏的关系―密不可分／4　　肾虚问题困扰大／5　　“肾阳虚”与“肾阴虚”的区别／5　　这些信号告诉你，你可能肾虚！／7　　40岁的男人看着像老头／7　　肥胖难减／8　　早泄阳痿不“性”福／10　　牙齿松动，咀嚼无力／11　　面色黯淡无光／12　　不管啥季节都很怕冷／13　　晨起腹泻／14前言：肾好，才不容易老！／4　　第一章没有弱男人只是肾不强肾对男人为何如此重要？／3　　肾在中医里的位置―先天之本／3　　肾与五脏的关系―密不可分／4　　肾虚问题困扰大／5　　“肾阳虚”与“肾阴虚”的区别／5　　这些信号告诉你，你可能肾虚！／7　　40岁的男人看着像老头／7　　肥胖难减／8　　早泄阳痿不“性”福／10　　牙齿松动，咀嚼无力／11　　面色黯淡无光／12　　不管啥季节都很怕冷／13　　晨起腹泻／14　　喷嚏打不停／15　　无故口咸／16　　莫名恐惧／17　　打哈欠／18　　唾液异常／18　　耳轮焦黑／19　　呼吸越来越浅／20　　还有一些肾虚的其他小信号／21　　肾的健康毁在了谁手里／22　　经常性的憋尿／22　　过食寒凉致肾阳虚／24　　整天坐着不爱动／24　　抽烟喝酒最伤肾／25　　纵欲过度／26　　熬夜是伤肾利剑／27　　滥用药物／27　　长期盯着电脑、电视屏幕／28　　用力过猛，过度劳累／29　　食用芹菜过多，饮食过甜／29　　减肥不当／30　　这些小细节教你不伤肾／31　　生病不要乱吃药／31　　小便以后站一会／32　　酒后少喝浓茶和咖啡／32　　成人每天不超过6克盐，过咸过少都伤肾／33　　警惕这些伤肾的西药／34　　护好自己的双足／35　　冬季不要剧烈运动／36　　少穿紧身裤／36　　远离人工环境／37　　第二章会吃的男人肾气足／40　　要补肾，不怕被“黑”／41　　吃对肉―哪里不足补哪里／48　　鸭肉滋阴很出名／48　　羊肉是温补之宝／51　　海参／53　　乌鸡不仅养女人，也养男人／60　　牛骨髓／62　　猪身上的补肾宝贝／64　　会吃鱼，让男人的精力绰绰有“余”／71　　药酒补肾别贪杯／75　　坚果、粮谷―让你顿顿都吃补肾餐／79　　核桃／79　　小米为五谷之首／82　　芡实／84　　板栗／86　　蔬菜补肾，壮阳助性／88　　韭菜最适宜温补肾阳／88　　大蒜健身强肾效果好／91　　豆中的补肾专家―豇豆／92　　海带利尿功效很显著／94　　水果补肾有奇效／97　　荔枝／97　　葡萄／99　　补肾常见的中药材／101　　冬虫夏草／101　　杜仲补肾益精／103　　菟丝子／104　　淫羊藿：补肾壮阳称“伟哥”／105　　何首乌／106　　第三章多做“小动作”补肾好轻松／110　　肾好腰杆硬护好腰才能养好肾／111　　搓腰眼穴／111　　护腰法／112　　多吞津能养肾／113　　“抓耳挠腮”对肾好／115　　按摩听闻穴／115　　隔着耳背揉耳朵眼／116　　提肛运动多壮阳／117　　肾不好多踮脚尖／120　　脚离肾远离补肾却很近／122　　随手给自己推拿―鸣天鼓／124　　没事叩叩牙牙固肾气足／126　　面壁可以思过也可以补肾虚／128　　这样呼吸暖心暖肾／130　　第四章在家就能做的保健按摩哪里最养肾／135　　按摩腰眼：腰是肾之府／135　　这几个穴位没事按一按／137　　摩擦这六处可健肾／140　　体寒则肾虚拔罐可驱寒／142　　精气亏导致的遗精、早泄／142　　精气亏导致的阳痿／143　　肾气衰导致的脱发白发、耳鸣眼浊／143　　简单好做的健肾操／144　　艾灸怎么用最见效／148　　敷肚脐不只是小儿疗法／153　　刮痧补肾，简单有效／156　　第五章有些症状这样治方便又省钱／159　　肾虚脚跟痛―足浴按摩和食疗／161　　脱发谢顶―常梳头／163　　肾虚耳鸣―捏耳廓／165　　尿频、夜尿多―狗肉炖黑豆／168　　肾炎尿血―补肾四药方／170　　虚喘―水蛇瘦肉汤／172　　骨质疏松―搓腰功／174　　泄泻―泄食五疗方／177　　第六章补肾进误区越补肾越虚养肾等于壮阳？／183　　肾虚就意味着性能力低下？／185　　六味地黄丸越吃越有效？／187　　耳鸣都是肾虚？／189　　肾虚就会腰痛？／191　　多汗必然肾虚？／193　　女人不用养肾？／195　　常见问题答疑／198　　一、饮食规律但便秘与肾虚有关系吗？／199　　二、身体水肿，小便量少是否就是肾炎？／199　　三、易出汗，怕冷，易腰疼，射精快是不是肾虚？阴虚还是阳虚？／199　　四、男人肾虚能影响生孩子么？刚生出的孩子会体虚多病么？／200　　五、20岁左右的男青年肾虚怎么补？／200　　肾不好多踮脚尖　　生活中我们会发现跳芭蕾的人身材都非常好，不但身形修长，而且显得精壮有力。中医认为，这是有一定道理的。因为踮脚能够起到补肾的功效。踮脚还能补肾？这是由于人的足少阴肾经的起点在足部，这条经脉是人体中很重要的一条经脉，它贯穿人体的胸腹和腿脚，刺激着肾气的活跃。久坐的人足部容易气血不顺，影响肾经的畅通。多做踮脚运动，就你能刺激肾经的活跃，激发人体中气，以达到补肾固本的作用。　　其实，踮脚尖的动作不但能够刺激肾经，还能够刺激足太阴脾经和足厥阴肝经，这两条经络的起点也在足部，分布在大腿内侧。而肝和脾同样主升，踮脚尖能够使这两条经脉通畅，也有助于肝和脾的强健。而肝肾是同源的，脾和肾则为先天、后天相互资助的关系，所以肝和脾的功能强健也对补肾有好处。　　踮脚尖的方法是：双脚并拢，抬起脚跟，脚尖着地，保持1分钟左右，再放下脚跟，反复进行几次。工作间隙，可以抬起脚跟走路，每次走上三到五分钟，休息一会儿，再反复多做几次，速度以自己感觉舒适为宜。实在是很繁忙的时候，也可以在坐着的时候踮起脚尖，保持大腿和小腿呈垂直状态，也可以在大腿上放一本书，以加大力度。常做这个动作，还有利于治疗慢性前列腺炎或前列腺肥大，有这种症状的男人一般被诊断为中气不足，往往排尿会有困难，也有尿不尽的感觉，这也是肾虚的表现，经常练习踮脚尖，有利于健身强精，小便自然就通畅了。　　(亿知网电子书：www.yizw.net)
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　　什么是肾阴虚和肾阳虚　　海参粥：水发海参，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所引起的的体质虚弱、腰膝酸软、睡眠不好盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所引起的的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所引起的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　什么是肾阴虚和肾阳虚
上述内容就是医生为人们所了解的医治肾虚的办法，人们要关注一下，期望能对您有所裨益，如您对医治肾虚的办法还有其他想要了解的，请询问在线医生，医生将为您作出详细解释。& 肾虚的症状
肾虚的症状有哪些？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　&& 肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，，精力不足，工作效率降低。　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，，易怒，烦躁，，等。　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，、滑精、，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、、月经不调，，不孕等。　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘，食欲不振，骨骼与，，不耐，，视力减退，听力衰减。白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
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