当前位置：
> 肩周炎预防
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
林新晓中医研究院骨伤医院骨关节科
&&&&中医讲“未病先防，既病防变”，如何在肩关节疾病未发生前预防，如何在已经得了肩关节疾病以后自我锻炼配合医生的治疗，这一期我们谈谈“肩痛”的防治。&
&&&&预防颈肩疾病小贴士
&&&&长期伏案工作者...查看全文>>
查看林新晓大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
庄怀铭揭阳市人民医院骨科
　　早期肩周炎的预防可以有效的改善患者的肩部症状。办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故肩周炎也不少见，可见肩周炎的预防是很关键的。
　　1.纠正不良姿...查看全文>>
查看庄怀铭大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
王国书惠州市中医院针灸科
&&&&肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”...查看全文>>
查看王国书大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
李茜306医院康复医学科
一、概述肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症。特点：疼痛，运动功能障碍，多发于中老年人，有人称“五十肩”，也有人叫“冻结肩”。为退行性病变，多数可自愈，但病程较长，对患者日常生活影响较大。二...查看全文>>
查看李茜大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
吴依娜广州中医药大学第一附属医院内科
&&&& 肩周炎的锻炼方法，每到秋冬更替的季节，一些中老年人总是在抱怨肩膀酸痛，办公室的工作人员更是由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期紧张，而容易出现这种状态，其实，这是患肩周炎的一种早期表现。...查看全文>>
查看吴依娜大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
许张民晋城煤业集团总医院骨科
罗阿姨最近好几次参加晚会，她多是穿着晚礼服再披一件狐狸毛披肩去party。这两天她的左肩开始疼痛，并向颈部肘部扩散，左手不能梳头，不能上举、后旋、外展，如一不小心碰一下则剧痛难忍，尤其是夜间剧痛影...查看全文>>
查看许张民大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
齐文斌焦作市中医院疼痛科
　　“肩周炎”的真正名字叫“冻结肩”，属于一种原发性粘连性滑囊炎，它是一个自限性疾病，通常会在1到2年后自行缓解。其中“糖尿病性冻结肩”是个例外，它引起的疼痛会更重，非手术治疗效...查看全文>>
查看齐文斌大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
赖淑华广东省中医院推拿科
& 肩周炎好发于五十岁左右的中老年人，常被称为“五十肩”。其发病机理很复杂，中医理论认为本病的发生主要与气血不足、外感风寒湿邪、积累性劳损有关；现代医学则多认为与肩部急慢性损伤、受寒及内分泌水...查看全文>>
查看赖淑华大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
李振郑州市中医院针灸科
小针刀是一种形如针灸针,直径0.8mm，前端平口带刃的新型医疗器具，是在古代九针中的镵(音“缠”)针、锋针等基础上，结合现代微创技术而发展起来的一种新疗法，它巧妙的整合了针灸针和手术刀两种器械的优势...查看全文>>
查看李振大夫的全部文章、
&&肩周炎预防
发布时间：
发布医生：
张仕年江苏省中医院推拿科
&肩周炎是以肩关节周围的筋腱发生损伤性或退变性病变引起以肩关节疼痛、活动功能障碍为主要症状的常见病、多发病。本病好发年龄为50岁左右，故又称"五十肩"。本病女性多于男性，多为一侧肩关节发病，极少数...查看全文>>
查看张仕年大夫的全部文章、
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：肩周炎，腰间盘突出症，颈椎病，膝关节痛，足跟痛，腱...
副主任医师
查看患者反馈>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：各种急慢性疼痛疾病的诊断和治疗，特别是肩周炎、带状...
暨南大学附属第一医院
查看患者反馈>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：擅长四肢、关节骨折及神经、肌腱损伤修复重建的诊断与...
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
查看患者反馈>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：半月板损伤，前后交叉韧带损伤，髌骨不稳，肩周炎，肩...
查看患者反馈>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：主治：膝、髋、肩、肘关节疾病，股骨头坏死，韧带损伤...
中国医大一院
查看患者反馈>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：骨折术后康复，肩关节活动障碍，脑卒中后遗症，运动损...
康复医学中心
近两周回复>>
上次在线：今天
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：1.关节僵硬（关节粘连、关节挛缩）
2.肩痛（肩周炎、肩...
副主任医师
上海第九人民医院
康复医学科
近两周回复>>
上次在线：昨天
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：擅长针刀针灸治疗肩周炎、颈椎病、网球肘、腱鞘炎、腰...
上海第一人民医院
近两周回复>>
上次在线：今天
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：腰腿痛，颈椎病的中医治疗，风湿病，骨关节炎，肩周炎...
香山中医医院
近两周回复>>
上次在线：04月27日
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：肩周炎，腰间盘突出症，颈椎病，膝关节痛，足跟痛，腱...
副主任医师
近两周回复>>
上次在线：今天
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：肩周炎，腰间盘突出症，颈椎病，膝关节痛，足跟痛，腱...
副主任医师
已成功预约 人次>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：运动创伤的诊断及治疗，微创治疗膝、肩关节损伤，关节...
副主任医师
运动医学科
已成功预约 人次>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：擅长四肢、关节骨折及神经、肌腱损伤修复重建的诊断与...
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
已成功预约 人次>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：髋膝踝关节疼痛，慢性劳损，运动损伤，类风湿性关节炎...
副主任医师
已成功预约 人次>>
患者好评0票
患者看病经验0条
收到患者礼物0个
擅长：运动创伤、肩、肘关节疼痛，肩关节脱位，肩袖撕裂、顽...
运动医学科
已成功预约 人次>>
肩周炎预防最新咨询
肩周炎患者看病经验
手举不上去找周大夫，看了以后说是肩周炎然后做针刀手术。周大夫态度很好的给我做好已经快要下午两点了，这...
就诊大夫：
医院科室：浙江省中山医院骨伤科
发表时间：04-24 20:02
孙医生医术高超，态度好，我肩周炎针了一次就明显好转，这么好的医生必须赞！
就诊大夫：
医院科室：甘井子区人民医院中医内科
发表时间：04-22 15:54→ 怎么治疗颈椎病肩周炎
怎么治疗颈椎病肩周炎
健康咨询描述：
我身体一直很好，可是四年前换了工作，经常坐在电脑前，所已经长脖子痛，也没在意。可是最近觉得脖子侯苗苗有块肉，肩膀也很疼，就去医院检查，一身说是颈椎病肩周炎，建议住院治疗，可是我还要工作啊。
想得到怎样的帮助：请问颈椎病肩周炎应该怎么治疗？
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
参考价格：5.6
参考价格：21
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关...
参考价格：￥52.5
原发性及继发性骨关节炎。...
参考价格：￥70
下载APP，免费快速问医生为什么现在年轻人得颈椎病和肩周炎的越来越多？如何预防及治疗？
我只有22岁就得了颈椎病和肩周炎，该如何自我锻炼呢
按投票排序
因为现在的年轻人根本不运动。
因为现在的生活质量太高了，电脑和车普及率太高了，越来越多人都是长期伏案工作，每天活动的时间越来越少，睡的床垫也越来越软，脊柱长期伏案处于紧张状态，椎间盘压力太大，诱发椎间盘突出，软组织劳损积累，引起钙化粘连，又没有养成良好的锻炼习惯，自然很容易出现各种脊柱疾病。
我觉得根本原因是现在的分工的细化，一项工作，一直一个状态，有些人一直坐着，就有一些人一直站着，不像之前的人，有坐着，有站着，有静，有动。别管什么，一直做一项事情肯定是不行的，你看专业运动员，不也是一身的病吗？
肩周炎：预防：早期：理疗、针灸、适度的推拿按摩等可改善症状。
无论病程长短、症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧痛为限。
您可以这样做：
1.爬墙：你的手平放在你的面前的一堵墙上，用你的手指来"爬"墙（就像蜘蛛)。向上一点一点移动你的手指，每2-3cm可停止并保持手的位置30秒，直至尽你所能的高度。
2.Codman 锻炼：侧身坐在椅子上，保持上半身挺直。将腋窝处置于椅背上。然后慢慢摆动手臂画圈，由起初的小圆圈，逐渐做出更大的圈子，两个方向都可做。
3.高处置物：把东西（鞋、杯子、牙刷等）放在一个高架子上。这种方式使你必须伸展你的肩，有很好的锻炼作用。
治疗：局限：局部注射醋酸泼尼松龙。
持续疼痛、夜间难以入睡：短期服用非甾体类抗炎药。症状持续且严重、上述治疗无效：麻醉下松解粘连，后注入类固醇或透明质酸钠。
肩外因素所致者除局部治疗，还需对原发病进行治疗。颈椎病：预防上图是错误的坐姿，下图是正确的坐姿正确以及错误的睡姿。颈部活动。治疗非手术治疗，包括牵引理疗改善不良工作体位和睡眠姿势（如上图）1、药物治疗，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（B1、B12）等，对疼痛有一定的缓解作用。2、运动疗法，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状应急发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。3、手法按摩推拿疗法和理疗，是颈椎病较为有效的治疗措施。他的治疗作用主要是通过缓解精简肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位。4、温热敷，可以用热毛巾或者热水袋局部外敷，可以改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定，急性期疼痛较重时不宜做温热敷治疗。手术治疗非手术治疗半年无效或者影响正常生活和工作行手术治疗，脊髓型颈椎病由于疾病的自然史为症状逐渐发展加重，确诊后应行手术治疗。
谢邀，这问题很简单，现在的年轻人严重缺少最起码的运动。甚至连正确的最基础运动都不知道。从小到大，只是从早到晚的坐着学习，玩电脑，一个姿势数年，一大堆的不良习惯。出现颈椎，肩关节的问题，答案就在自己身上。肩关节和颈椎会相互影响，大多是耸肩，歪肩，扣肩，斜方肌紧张，僵硬，血液不循环，压迫到颈椎，造成歪头，低头，强迫抬头，颈椎的位置自然会受到影响。较多见的如：颈椎变直，颈椎反曲，椎间盘突出，骨质增生，等类型。多数人属于退行性改变和慢性劳损性问题。想一想，22岁了，打你6岁上学，有16年缺少运动，久坐，不良习惯，不发病才怪！要我推断现在的年轻人，多发的不止是颈椎病，肩周炎，脊柱变型，各类腰椎间盘突出，髌骨软化，习惯性崴脚，鼠标腕，等等。因肌肉力量不足，不平衡，劳损性损伤，臭毛病太多，造成的各类骨科问题，都是完全可以避免的。肩周炎，就是肩关节太久不运动，肌肉萎缩，关节内组织粘连，形成运动幅度障碍，疼痛，不能负重，僵硬。这个很简单，中医手法治疗，或拉伸，器械训练，几次最多十几次主动运动，或被动运动就可以好。而颈椎病要复杂的多，类型也较多，压迫的部位不同，症状很不同，方法也不同。需要明确的诊断，了解细节病情，才可以更好的治疗。平时注意肩关节向上，向后的拉伸，方式关节和斜方肌，拉伸颈椎，缓解疼痛症状，根据颈椎的变形位置，类型，锻炼颈部肌肉力量的平衡，调整，矫正，颈椎回正常的生理曲度。绝大部分患者是可以恢复正常的。重要还是日常保护，积极主动的全面运动，拉伸，肌肉的锻炼，促进血液循环，积极的修复康复。不怕出现问题，就怕忽视问题，简单的事情，越忍越复杂，越忍越严重。大学还没毕业那，就一身的骨科疾病，还能忍到40～50岁吗？我感觉这样发展下去，卖电动轮椅一定很有前途！望年轻人，自重，自爱，学习正确的运动，学不成霍金，也不要学他的残疾。
你好题主，之前我跟你有同样的烦恼，现在完全没问题了。先说下我的情况。今年21，电脑手机使用的频率很高，出门必开车，走路的距离一天最多2公里。不去健身房，但是家里有少量健身器材。一周坚持4—6次引体向上，每次20个左右。器材方面拉力器，哑铃俯，瑜伽垫，完全足够了，胸部背部腰腹腿部都能锻炼到，根据自己的体力做适量运动。不需要一天几十分钟，轻微出汗就行了，坚持一个月试试，绝对有效。虽然这种程度的锻炼出不来肌肉，但可以让你浑身轻松，不至于被疾病困扰。自从我坚持锻炼，一直都没感冒过，加大锻炼量之后起来了6块腹肌，感觉棒棒哒～
我也是，哭死！说说为什么我得吧！玩电脑玩手机却忘了休息，长此以往病就来了！和你说首先放下你的笔记本（对就是它，台式机还好些），别总玩儿手机，看书常起来走动一下（如果你是学霸）。怎么办呢？游泳最好，水托着你让你的锥体处在自然曲线下。趴在床上手脚往反方向尽力伸展，这个运动医生很推荐。你试试，贵在坚持。
这是跟宅男、宅女的人口比例呈成正比关系的
坐姿办公或者玩游戏的情况下，颈部一般向前伸，这时颈部的压力过大，超过一定时间就会出现肌肉僵硬，初期颈部不舒服可表现为颈部僵硬，有落枕似的酸痛感，不过这种情况一周左右会自动康复，但是如果经常出现这种情况或是落枕，说明颈椎问题加重。
其实骨关节病变一般来说是由于姿势不正确导致局部压力过大，容易造成肌肉的高张力状态，挤压周围的骨关节，长期摩擦易长出骨刺。如果在脊柱特别是颈椎的位置长出骨刺，容易刺激椎孔内的椎动脉和脊髓神经，形成颈椎病。
首先说一下颈椎病，颈椎病分很多类型。
最轻的一类称为颈型颈椎病
这种颈椎病相对来说病情较轻，如果治疗得当，是可以恢复正常的。但是任其发展就会导致其他型的颈椎病。
这个大家可以百度一下，比如颈椎长出骨刺，压迫椎动脉，就会影响大脑的供血，导致眩晕，呕吐等等，这种就称为椎动脉型颈椎病，如果压迫神经，就称为神经根型颈椎病，这种颈椎病一般初期会有前臂或小鱼际，小拇指麻木的情况，如果发展下去最严重可能会导致神经完全压迫，出现瘫痪的情况。所以颈椎病不简简单单是颈部疼痛的问题，大家要引起重视，一旦发展成颈椎病基本不可逆，终身都摆脱不了。
说完这些可怕的事情，我们也要了解一些基本的保护颈椎的方法。
首先要动起来，但是也不能随便乱动，平时在办公的时候，每隔一小时可以做做颈部运动，可以向前后左右四个方向做屈伸，但是尽量不要做整体旋转的动作，容易造成损伤。同时可以施加阻力，例如将手放在前额施力，然后头部向前抵抗手部的力量，四个方向都可以做这个动作，每次保持15到20秒，做3组左右。
其次可以锻炼肩颈部的肌肉，加强肌肉的力量可以增强对颈椎的保护。具体锻炼方法我就不一一介绍，大家可以参考一些书籍。
再次可以做一些放松，例如按摩，按摩的时候很多人习惯性低头，因为这样颈部可以露出更多的部分方便按摩者，这里注意不要做这个动作，按摩本身是放松的过程，低头肌肉被拉长，处于紧绷状态，是不利于放松的。
最后要注意颈部保暖，晚上可以用热毛巾敷一敷。同时挑选适合的枕头，不要太软。
当然还是最好不要一直玩电子产品，不过这个比较不现实。同样腰椎的问题也很重要，我哥哥就因为腰椎间盘突出，有一次瘫在床上好多天，动不了。
肩周炎的问题其实性质差不多，只不过肩关节没有颈椎那么复杂，所以治疗上没有那么多的禁忌，肩关节是身体上最灵活的关节，最好的方法，就是去做活动度训练，肌力训练，热敷，可以做些理疗消除慢性炎症。
低头玩手机，躺着玩电脑，还有最重要的一点就是记得一定要背双肩包。本姑娘学骨科的，不开玩笑
上班太忙坐一天累成狗，再一个就是懒
现在的人都是手机，电脑的，运动太少了。
颈椎病并发晶状体浑浊患者在此留言：
因为长期使用电脑 手机等电子设备，身体长期保持固定的坐姿，没有适当的锻炼和休息。
因為天天加班
保持经络畅通
我是颈椎病已经治愈的患者，治疗过程比较辛酸颈椎病按症状分为好几种，有颈肌型、脊髓型、神经根型椎动脉型、还有交感型。每种的原因跟症状也是不同的。一般颈肌型是颈椎病常见症状，也是比较好治疗的，可以说后边几种的颈椎病是颈肌型发作的时候没有及时治疗导致的当时比较严重，走路的时候都能昏厥，也就是常说的猝倒现象，后来去旅游的时候跟一个人，他让我用中药外敷的方法，也就是保守治疗，方子好像是——瑶族黑尤蒙古方有一个外敷包，用了两个疗程感觉比较可靠。现在也没有头昏、手臂麻木的情况了。。对了，颈椎病如果没有确定的话，可以先去拍一个CT，这样对自己的情况有了解。如果有结果可以发给他们。
肩周炎和颈椎病具有不同的形成原因，我先说一下我的专业～颈椎病！颈椎病很困扰，但只要方法得当，康复没有那么难！每次看到很多人受颈椎病严重困扰，有些又因四处道听途说耽误正确的治疗而雪上加霜，真是令人着急。作为一名专业从事颈椎病及失眠症（相当一部分失眠症症和抑郁症患者都和颈椎病有关系）康复研究的医生——我认为：绝大部分没有严重影响到急需入院抢救的颈椎病患者，都是可以通过保守治疗得到康复的！下面以个人经验给大家通俗的解释一下治疗和预防方法！究其原因，颈椎病的形成虽然很复杂，但绝大部份都是因为慢性劳损（主要表现在老年人）和低头过度（主要表现在年轻人），造成颈椎曲度病变引发。因此，康复的核心，一是恢复病变颈椎曲度（但是病变非一日之寒，恢复自然也非一日之功）。二是在恢复颈椎曲度过程中，“相对改变增生、突出、膨出等部位与血管、神经和韧带的位置关系”，以达到解除压迫，消除疼痛、酸胀麻木等症状的目的——实际上这也是绝大部分非手术治疗颈椎病患者实行实现康复的途径。这种方法可以由入院采用牵引床、牵引椅、配合颈椎托治疗实现；也可以通过有资质的中医骨科按摩实现。但是，入院治疗需要安排专门的时间（根据症状程度前期至少需要7—15天，有些会更长）配合疗程治疗，又不是一天两天，而停工治疗很多人确实又没有条件。因此，由方便性和物美价廉角度，我建议可以自己在家采用专用颈椎枕实现自我理疗：个人经验认为，采用颈椎枕是最具经济性和实用性的颈椎病治疗方法。不过，颈椎枕有各种形状和材质，而颈椎病变的具体部位和原因也各不相同。又，众所周知的原因，物美价廉的治疗方案一般医生不会推荐使用，而患者就算了解了，又需要在医生指导下选择和使用才会有效。因此，颈椎枕在康复颈椎病过程中是否得到正确的使用，这也是很多认为颈椎枕有用和相当没有用的主要原因！因此，采用这个办法最好自己了解一点医学知识，或是有个了解骨科、脊柱外科相关疾病的医生朋友指导一下，那就完美了。预防方面，特别提醒一下：绝大部分年轻人颈椎病都是原因看书、工作、操作电脑、手机、驾驶汽车等长期姿势不正确，低头过度造成。因此，从现在起抬头挺胸，减少低头动作、选择正确的睡眠工具、坚持及时修复和维护治疗是有效预防和快速康复颈椎病、保证不复发的前提和关键。
我也是的，半夜开着机器在答题呢。肩膀感觉好酸好酸。突然觉得这世界好孤单好孤单
多多练习拉伸和平横能力，放松肌肉
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
，颈椎病，如何缓解？？
疗肩周炎：1阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处！患侧2条口透承山穴：在小腿前外侧，当犊鼻穴下7~8寸，距胫骨前缘一横指。3解溪：在足背小腿交界处横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。同侧4陷谷：在足背，当第2.3趾骨结合部前方凹陷处。同侧5鱼肩：鱼际穴向下（拇指方向）约0.5寸赤白肉际处，一针疗法治疗颈椎病：1束骨：对于久坐伏案，颈部筋肉有条索状物或活动不灵活的&项筋急&型颈椎病，用之最宜！束骨：足太阳膀胱经，在足外侧，当第五跖趾关节后上方，赤白肉际处。2昆仑：常用于椎动脉型颈椎病！昆仑：足太阳膀胱经，位于足外踝最高点与跟腱之间的凹陷中！3后溪：常用于神经根型颈椎病，颈项强痛，牵及肩胛及上肢疼痛麻木者。后溪：手太阳小肠经，在手小指根部的尺侧，第五掌指关节尺侧后下方凹陷处，握拳时横纹头赤白肉际处！4腕骨：手太阳小肠经，在手掌尺侧第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处！5太溪：主治用脑过度或肾虚症状较为明显的颈椎病，以及颈椎病有椎间盘病变或骨质增生者！太溪：足少阴肾经，在内踝与跟腱之间的凹陷中！6大钟：足少
请参考以下内容：一针疗疗肩周炎：1阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处！患侧2条口透承山穴：在小腿前外侧，当犊鼻穴下7~8寸，距胫骨前缘一横指。3解溪：在足背小腿交界处横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。同侧4陷谷：在足背，当第2.3趾骨结合部前方凹陷处。同侧5鱼肩：鱼际穴向下（拇指方向）约0.5寸赤白肉际处，一针疗法治疗颈椎病：1束骨：对于久坐伏案，颈部筋肉有条索状物或活动不灵活的&项筋急&型颈椎病，用之最宜！束骨：足太阳膀胱经，在足外侧，当第五跖趾关节后上方，赤白肉际处。2昆仑：常用于椎动脉型颈椎病！昆仑：足太阳膀胱经，位于足外踝最高点与跟腱之间的凹陷中！3后溪：常用于神经根型颈椎病，颈项强痛，牵及肩胛及上肢疼痛麻木者。后溪：手太阳小肠经，在手小指根部的尺侧，第五掌指关节尺侧后下方凹陷处，握拳时横纹头赤白肉际处！4腕骨：手太阳小肠经，在手掌尺侧第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处！5太溪：主治用脑过度或肾虚症状较为明显的颈椎病，以及颈椎病有椎间盘病变或骨质增生者！太溪：足少阴肾经，在内踝与跟腱之间的凹陷中！6大钟：足少阴肾经，在足内侧内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处，相当于太溪穴下0.5寸稍后！刺血疗法首先让患者站立用三棱针刺双委中穴处的腘后浅静脉，静脉血常常喷射而出。然后让患者坐下，用器具接住流出的血液，观察和掌握出血量，如静脉曲张出血超过100ml时，可用消毒纸或棉球加压止血。病人休息一会再坐位取双泽穴处的头静脉，此处有时出血量也很多，尽量让血液自然流淌和自然止血。让病人休息10分钟后，先用三棱针直刺大椎穴，再根据检查和影像显示确定针刺部位，如上颈段软组织、椎体有病变，取穴可在哑门穴下方和风池穴处点刺；而中、下颈段有病变，可在颈百劳穴和棘突之间或椎体的两侧点刺；如肩背部有酸胀、麻痛感，可在肩中腧和天髎穴上点刺；如头昏、头痛者，也可加刺双太阳穴。每穴都要尽量刺出血，血止后拔火罐。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
理疗可以试试
颈椎病建议您服用颈复康颗粒治疗试试，腿抽筋考虑是缺钙引起的， 建议你到医院检查明确一下 查明病因对症治疗
答: 附录Ⅰ生殖道肿瘤的TNM*FIGO**分期**
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'