得了颈椎病的怎么办怎么办？如何自己治疗颈椎病的怎么办？有没有什么好的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-05 18:27 标签： 得了颈椎病怎么办
得了颈椎病怎么办？老是感觉脖颈酸疼。有没有什么好拌饭_百度知道
得了颈椎病怎么办？老是感觉脖颈酸疼。有没有什么好拌饭
病情描述(发病时间、主要症状等)：老是感觉脖颈酸疼，我想我应该是得了颈椎病想得到怎样的帮助：如何调理曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
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颈椎病患者平时要多注意以下几点：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。2、尽量控制烟、酒。及辛辣刺激是食物。 3、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 4、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。 5、积极治疗局部感染和其他疾病。 6、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 百度知道推荐的一种“氨糖疗法”，治疗颈椎病效果挺好的，你也去看看吧，希望可以帮到你：
颈椎枕头只能缓解，想要彻底治愈还是要去医院，最好是大型的专科医院，治愈后注意保养，才是王道，不然会复发。南京长江医院骨科不错，你可以来试试。
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得了颈椎病怎么办？如何治疗？
颈椎病好几年了，一直反反复复，不知道怎么办才好，
治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有些人是因为身体劳累，长时间不活动而导致的颈椎病，有些人是因为经常负重物，使颈椎变形而导致的颈椎病，所以治疗颈椎病也有不同的方式。
中医认为颈椎病是有人体经脉气血引起的，经脉不通就会导致了疼痛症状的出现。中药‘颈椎病顺舒贴’具有活血化瘀、祛风除湿的功能，使病变部位自然恢复到健康状态，彻彻底底的治愈，从而达到消肿止痛的原理。是目前治疗颈椎病的最好的药物之一!
日常生活中注意：
1．情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2．避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3．选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
4．保持头颈正确姿势。
5．防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
回答数：61
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如何自己治疗颈椎病
如何自己治疗颈椎病，有什么自己治疗的好方法推荐么大家。
颈椎病自己治疗方法
在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：
1、调整睡姿与枕头：首先注意保持正确的睡姿，正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿而导致人体生物力学结构失衡，俯卧或半俯卧（又称过度侧卧）压迫心肺乳房并扭曲颈椎、压迫肩关节和臂神经应予避免。所以正确的枕头，应该能同时符合仰卧与侧卧的生理要求。人在仰卧时最佳的枕头高度为零，因为垫高头部必然导致屈颈（即低头），而低头有损颈椎正常的生理曲度，甚至可能导致颈椎生理曲度的反张（或称反弓），最佳的做法是在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸（前屈）。而侧卧时，由于面部到肩部之间存在较大的垂直距离，为弥补这一距离，根据体型不同，应该使用12-25cm高的枕头，才能保持颈椎不产生侧向扭曲，如身高160-170cm的亚洲成人在侧卧时应当使用17-20cm高度的枕头，同时最好还要有角度方面的配合，才可以保证颈椎在侧卧时保持顺直。枕头的高度亦受床垫软硬度的影响，若床垫过软将导致身体下陷，使枕头高度变相增加，推荐使用硬板床。
2、纠正工作中的不良体位：长时间低头工作者，应定时做抬头
颈椎病自己治疗方法
在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：
1、调整睡姿与枕头：首先注意保持正确的睡姿，正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿而导致人体生物力学结构失衡，俯卧或半俯卧（又称过度侧卧）压迫心肺乳房并扭曲颈椎、压迫肩关节和臂神经应予避免。所以正确的枕头，应该能同时符合仰卧与侧卧的生理要求。人在仰卧时最佳的枕头高度为零，因为垫高头部必然导致屈颈（即低头），而低头有损颈椎正常的生理曲度，甚至可能导致颈椎生理曲度的反张（或称反弓），最佳的做法是在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸（前屈）。而侧卧时，由于面部到肩部之间存在较大的垂直距离，为弥补这一距离，根据体型不同，应该使用12-25cm高的枕头，才能保持颈椎不产生侧向扭曲，如身高160-170cm的亚洲成人在侧卧时应当使用17-20cm高度的枕头，同时最好还要有角度方面的配合，才可以保证颈椎在侧卧时保持顺直。枕头的高度亦受床垫软硬度的影响，若床垫过软将导致身体下陷，使枕头高度变相增加，推荐使用硬板床。
2、纠正工作中的不良体位：长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者，也应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉。
颈椎病的其它疗法
颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、或者选用市面上的专业产品,如锦唐誉制膏，还有手术，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。
颈椎患者平时应该注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
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颈椎病如何自我治疗，想在家自己治疗_颈椎病
状态：就诊前
咨询标题：颈椎病如何自我治疗，想在家自己治疗
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
有头晕，脖子酸痛的症状
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
颈椎病如何自我治疗，想在家自己治疗，怎么办？
刘***发表于
1、不一定是，吃点药或贴止痛膏，注意平时不要在床上看电视
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
谢文龙大夫本人
状态：就诊前
我们县中医院的老医生建议我用治疗颈椎病的枕头经行矫正治疗，他说因为要那种圆柱形造型设计，可以使颈椎病患者在睡眠中起到自然牵引、矫正颈椎生理曲度的效果！而且里面要加上名贵中药的那种，可以渗透血管，加速血液循环、消炎镇痛等，效果很快。我在网上搜索一下发现现在效果比较好的有若飞中药特效枕，我想试试，对颈椎酸痛都会不会有很好的效果。另外老医生还建议我白天使用托玛琳护颈保护颈椎病，没事的时候做米子和凤字动作，以及其他的一些保健操，相互结合治疗颈椎病就会好的。
1、可以试一下，担还是应该先明确诊断
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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创伤骨科、颈椎病、腰腿疼痛、腰椎间盘突出、风湿性关节炎的治疗，
谢文龙，男，主任医师，康复科主任。年上海第二军医大学学习，获硕士学位，主要对创伤及颈腰疼痛有...
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