相关文章推荐:妈妈有颈椎病！怎样才能治愈？
妈妈有颈椎病！怎样才能治愈？
（一）有颈椎病了 怎么办？
脖子痛是不是一定是颈椎病?

　　“整天脖子疼”不一定是颈椎病。引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉; 当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉;同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。

　　颈椎病的主要症状是什么?

　　颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

　　颈椎病的症状主要有:

　　1.颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

　　2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

　　3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

　　4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

　　引起颈椎病的原因是什么?

　　主要原因如下，首先是由于年纪的增长导致。年龄渐长，颈椎间盘退行性变，以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变产生了颈椎病。

　　第二是慢性劳损引起，包括以下几点：

　　1.睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。

　　2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。

　　3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。 

缓解颈椎病的日常疗法
哪些职业属于颈椎病高发职业？
　　一，放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

　　二：多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

　　三：日常保养。平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩。

　　四：做体操，以下推荐简单体操一款。

　　A:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

　　B:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。

　　C:左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

　　D:提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

　　E:左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。

　　如何预防颈椎病
　　预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。此外也要注意：

　　1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

　　2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

　　3、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

（二）颈椎病“十大食疗粥”　
　　由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪，行走困难。中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。

　　颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外，还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，药助食性”的效果。

　　颈椎病食疗除遵循一般饮食原则，如搭配合理、营养均衡、饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食。如风寒湿痹阻者可食葛根、狗肝莱、干姜、樱桃;气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒;痰湿阻络者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。下面是常用颈椎病食疗方。

　　1、葛根五加粥
　　原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。

　　2.清炖乌蛇
　　原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。

　　3、山丹桃仁粥
　　原料山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。

　　4、穹归蚕蛹粥
　　原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。 

5、薏米赤豆汤

　　原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。

　　6、木瓜陈皮粥

　　原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。

　　7、天麻炖猪脑

　　原料天麻10克，猪脑1个。制法原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。功用平肝养脑。适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。


人颈椎的活动范围

 

　　8、壮骨汤

　　原料猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。适应汪肝肾不足型颈椎病。

　　9.五子羊肉汤

　　原料羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。制法原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。功用补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。

　　10、参枣粥

　　原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用补益气血。适应征气血亏虚型颈椎病。

---转 自39健康网

其他回答 (3)
做千引呀。很好的，但是时间要长
有时间帮妈揉揉，让她多休息
和身体姿势有关!要经常抬抬头,这样比较好,颈椎才不会僵硬变直疼痛! 另外枕头不要太高了。 建议推拿效果较好 

相关知识等待您来回答
外科领域专家如何治疗好颈椎病
来源：网络
发布者：xiaobai
　　日常生活中人们肩负压力也越来越大，工作压力、作息不规律、饮食失衡、快节奏生活等，让人们的免疫力降低，为自己的身体状况留下了健康隐患，以下是医生针对于如何治疗好颈椎病作出的讲解。病例一：病情描述 :　　如何治好颈椎病长时间颈.肩疼痛2008年问题回答 :　　您好,您这种情况可以做些理疗,像针灸,按摩,红外线治疗等,但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1D2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.祝您早日康复.. 　　颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了,你用了觉得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家满意为至. 病例二：病情描述 :　　如何治好我的颈椎病眩晕,头痛,恶心,呕吐,失眠,多梦,烦躁,记忆力减退；,复视,血压异常波动2008年09月指点治疗方法和保健.问题回答 :　　病情分析：你好,你这应该是由于颈椎压迫神经根引起的症状.指导意见：建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗. 　　病情分析：你的是典型的颈椎病,可能跟你伏案工作有很大关系,或者跟你外伤都有关系.指导意见：平时可以自备一个颈椎牵引器,多牵引,平时伏案工作时间不要太长,有条件的到推拿按摩的地方多按摩.还有一个好的方法就是可以趴在床上看电视,这样可以强制抬头,改变一下经常弯曲的程度.可以吃点金乌骨通胶囊对你的病有帮助,你可以到网上下载点颈椎保健操每天做,效果很好的. 　　现代生活竞争压力大、生活节奏加快，让越来越多的人养成了不规律的作息和饮食，这已经成为导致疾病突发的重要诱因之一。希望以上的回答能帮到你，祝你早日康复。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：河北颈椎病怎样才能治疗好_健康专栏-珠海新闻网
经验分享地域保健
河北颈椎病怎样才能治疗好
浏览39发布时间： 12:59:44 | 作者：好媒体 |
　　河北颈椎病怎样才能治疗好，★全国骨科微创治疗示范科研基地★【北京三院微创骨科中心――部队医院*医保定点】坐诊专家：鹿洪辉-主任医师/微创医学博士、荣增亮-主任医师、杨专-副主任医师...颈椎病不仅仅与颈部外伤有关系，甚至因颈椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态，诱发疾病出现。在患上颈椎病后，多以颈椎疼痛为初发症状，此时若能进行诊治，是可以得到不错的效果。北京三院微创骨科的权威专家，能够根据不同患者量身打造科学的治疗方案，极大的提高了临床治疗效果，将各类型的微创治疗开展得非常成功。
　　骨科特色 微创优势
　　河北颈椎病怎样才能治疗好，北京三院恪守信誉第一、病人至上、一切为了患者的健康为原则，全心全意为人民服务，全力创百姓贴心的好医生，做人民健康的卫士。微创骨科是医院的重点学科之一，临床以开展治疗颈椎疾病、腰椎疾病、关节疾病为主，引进多项国内外多项先进的诊疗设备，在国内率先开展激光针刀松解术、臭氧髓核消融术、射频热凝靶点术、关节镜技术、椎间孔镜技术等现代领先微创技术，在骨科临床高发疾病的诊治方面形成特色和优势。尤其对治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎病、椎管狭窄、关节病方面技术和疗效处于国内领先水平。
　　引起颈椎病的病因十分复杂，使椎间盘发生不同程度的病变，就会出现各种不一的典型症状，所以颈椎病患者在选择治疗方法上需根据自身病情程度而定，进行针对性的诊治。如何选用各型颈椎病的治疗方案较为合适呢?P>
　　在生活中很多年轻人都有颈椎疼痛的毛病，这主要是由于长期久坐、风寒刺激等因素引起的，致使椎间盘向侧后方突出髓核，压迫或刺激神经根、椎动脉及交感神经。同时有些老年人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
　　颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂。当突出髓核压迫到椎动脉时，会引起头晕目眩、恶心等症状，压迫到神经根时则出现手指疼痛、麻木、无力等，所以不同病因导致的颈椎病要选择不同的治疗方法。随着医学领域的快速发展，使得颈椎病的治疗不再是难题，开展了微创诊疗理念，以最小的痛苦、达到临床上治疗效果。
　　河北颈椎病怎样才能治疗好，权威专家倾心推荐，【北京三院微创骨科】“激光针刀松解术”治疗颈椎病，安全可靠、费用低，是患者所能接受的，并且效果显著，是颈椎病患者的首选疗法。
　　患者信息：张先生，53岁，北京人。
　　患者病史：患颈椎病3年，开始颈部疼痛、麻木，颈部僵硬，然后肩部、背部都受到波及。前几个月曾出现跛行症状，来院前曾卧床休息1周多。
　　患者症状：颈、肩、背疼痛麻木，活动受限，不能转头，上肢出现麻木，握物无力，视力模糊，走路跛行。
　　诊断结果：颈部生理曲度变直，C3―C7棘突间及旁侧压痛明显。击顶试验弱阳性、双侧臂丛神经牵拉试验、椎间孔挤压试验均呈弱阳性。经颈椎MRI显示：颈椎序列正常，生理曲度欠自然，颈椎椎体边缘骨质增生，颈3/4、颈4/5椎间盘中央偏左突出，颈5/6、颈6/7椎间盘中央向后方突出。
　　专家分析：对于颈型颈椎病的治疗，可采用物、中医方剂熏蒸配合手法治疗，缓解患者症状，后进行激光针刀松解术微创治疗。
　　微创技术介绍：微创技术是目前国际上最微创、最安全、病人痛苦最小、见效最快、风险最低的一种治疗方法”。治疗过程中不开刀，穿刺针仅0.5毫米，在所有微创椎间盘技术中是最细的，一般住院3-5天即可出院，节省了住院和医疗养护的费用。
　　康复情况：张先生颈部疼痛不适伴头痛、头晕明显好转，C3―C7棘突间及旁侧压痛明显缓解。后在医生指导下进行康复锻炼
　　北京三院微创骨科不仅在颈椎病引起的头晕头痛、颈肩酸痛、上肢发麻等的治疗上有着突出的成就，在腰椎疾病、关节疾病、慢性疼痛、运动创伤、骨质增生等的治疗上皆有很好的口碑。专家经验丰富，医术精湛，将国际同步微创技术灵活熟练的运用于临床治疗，在根源上为患者除病痛，受到患者和社会各界的认可和信赖。　　专家提醒：颈椎病发病率较高，以头晕、颈椎疼痛为主要症状，因生活中不良嗜好所致椎间盘退行性改变，使之髓核、纤维环、软骨板发生不同程度、不同类型的病理性改变，失去颈椎稳定性。颈椎病患者若想从根本上治疗疾病，可采用高新科技微创技术，具有微创伤、疗效佳、恢复快、费用低等优势，是治疗颈椎病理想的方法。河北颈椎病怎样才能治疗好，北京三院微创骨科以该项技术在骨病临床上得到很大反响，成为百姓心中理想的医院。
广告业务合作联系：
业务客服：：
Copyright &
珠海新闻网版权所有.All Rights Reserved颈椎病如何自我治疗 治颈椎病最好的枕头
　　拥有诚实，就舍弃了虚伪；拥有诚实，就舍弃了无聊；拥有踏实，就舍弃了浮躁，不论是有意的丢弃，还是意外的失去，只要曾经真实拥有，在一些时候，大度舍弃也是一种境界。　　颜硕是一家传媒公司的宣传，每天最在电脑面前构思宣传计划，一坐就是一整天，连吃饭都在构思他的计划，好不容易终于完成了他的计划书，结果身体却开始却出了问题，头晕头疼，肩膀酸疼，去医院检查，确诊为颈椎病，不过不是很严重。他问医生颈椎病如何自我治疗治颈椎病最好的枕头有么？医生说颈椎是由于长期的超负荷的受压，比如长期的埋头写作，玩电脑，睡高枕头等等一系列的原因引起的颈椎劳损，或者一些外伤，如颈椎部位受到撞击或跌倒，坐车睡觉也会损伤颈椎，常期这样就会造成颈椎生理上发生变化，导致颈椎病曲线的改变，这就是颈椎病的病理病变。颈椎在发生病变的时候，由于常期或慢性的劳损，损伤导致颈椎血肿而形成颈椎骨质增生，如果形成颈椎骨质增生不加于治疗，让颈椎恶性循环下去，就会导致颈椎椎间盘突出，加重颈椎病患者的痛苦。要好好休息，经常活动，另外要注意用枕习惯，最好使用专业的颈椎枕，这样对颈椎的恢复会有很大的帮助。颜硕在网上查询颈椎病如何自我治疗治颈椎病最好的枕头时，发现淘宝上有一款香港雪特兰竹炭颈椎枕很多人推荐说对颈椎病有很好的理疗效果，他订购了一款。晚上枕着睡觉时觉得脖子很舒服有温热的感觉，比起普通枕头果然是好用。枕了一周左右的时间，他头疼的毛病减轻了很多，肩膀处的疼痛感也减轻了，用了两个月左右，颈肩部的疼痛感已经完全消失了，脖子的僵硬感也没有了，并且晚上的睡眠质量好了很多。颜硕一直用到现在，颈椎病已经完全好了，白天再怎么累，颈椎也不会有问题了。当然适当的活动还是很有必要的。
　　颈椎病如何自我治疗 治颈椎病最好的枕头？香港雪特兰竹炭颈椎枕是如何帮助您治疗颈椎病的呢？我们一起来详细的了解一下。　　香港雪特兰竹炭颈椎枕是香港雪特兰家纺竭力打造的适合患有颈椎病的朋友用的枕头。我们先来了解一下竹炭，竹炭被人们称为“神奇的健康卫士”多孔质的竹炭具有调湿、消臭的作用，具有远红外线温热效果和负离子的空气清净效应。在寝具中加入竹炭，可以利用竹炭的吸湿作用，将人体自然排出的汗液完全吸收，给身体一个完全干爽的睡眠环境；而消臭的作用与负离子的功效，能够滤净空气，提供有如人身在森林中享受森林浴般的清闲舒服的感觉；远红外线的作用，是经由人体温度的启动，提升人体的温热感，加快血液循环，增加毛细血管供血量，改善组织细胞营养，促进新陈代谢，从而达到保健作用。长期使用竹炭床垫、竹炭枕头、对肩酸背痛、风湿关节痛、失眠、气喘、颈椎痛等有辅助疗效，利用竹炭制作的寝具是现代生活中最环保，也是最有效的安神安眠寝具。　　香港雪特兰竹炭颈椎枕从枕形做出改变，和普通枕头不同的是，香港雪特兰竹炭颈椎枕把枕形做成类似香港雪特兰竹炭颈椎枕采用的枕形是曲线形，能温和的支撑颈部，颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位中间的部分正好能够托住您的头部，不会产生头部过分后仰的情况。无论您是平躺还是侧着睡都不会影响您的颈椎，是颈椎在晚上睡觉时处于无压力状态，这样能使颈肩部完全放松，大大减少了颈椎病的疼痛感。晚上枕着它睡觉时也不会再出现落枕和打鼾的情况。这样的枕形还有一个好处就是，无论您是平躺着睡或是完全侧着睡都会不影响您的颈椎，它能够始终保持最舒适的弧度。　　再者把竹炭放入枕芯里面，能够使您晚上的睡眠环境达到最佳的状态，有合适的湿度，最舒适弧度，给您最纯净的睡眠环境，并且在您熟睡的过程中还能享受到按摩的功效，加快您的血液流通速度，给您的大脑输送更多氧气，提高记忆力。并且您在睡觉时能够享受到竹炭给您带来的清新空气，良好的睡眠环境，促进您颈肩部的血液循环，给您的大脑输送更多氧气，缓解颈肩部疼痛感，还能吸附您在睡觉时产生的汗液，有效地阻止了细菌的产生，给您清爽的睡眠环境，从而提高您的睡眠质量。并且透气性好，能吸收有害气体、保暖，产生自然按摩，对患关节炎、肩周炎、腰椎症都有很好的治疗效果。　　颈椎病如何自我治疗治颈椎病最好的枕头？首选香港雪特兰竹炭颈椎枕。长期使用，能够改变您的颈肩部环境，减轻甚至治愈困扰您的颈椎病，使您的身体恢复到最佳状态，让您可以轻松应对工作和学习，提高效率。　　免责声明：发布本文为传递更多信息之用，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
12/12 14:5712/12 14:5712/12 14:5712/12 12:0512/12 12:04
感谢您的参与!查看[]
股票/基金&