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骨质疏松的病人骨头为什么吸收不了钙呢？收藏
骨质疏松的病人为什么骨头吸收不了钙呢？有谁知道嘛？
可能是缺骨胶原吧，没有胶原蛋白是没办法将钙沉积到骨骼上的，就像牙齿离不开牙龈一样~~~
我们观察生活就会出现这样的情况。有些人身体外形看着很肥胖，但是在秤上一称，他的体重却特别轻，这是一种。另一种是一个人外在体形看着，不是很胖、很强壮，在秤上一称却特别沉。身体外在胖、重量轻的这些人，实际上就是内在骨骼的气不充足，也就是骨密度降低、骨质疏松，这实际上就是伤肾的一种表现。现在流行的一个养生话题叫作补钙，大家都知道补钙，但我们一家人都吃一锅饭，都吃同样的菜，为什么你缺钙，别人不缺钙呢？不是因为饭里面没有钙离子，而是因为你身体根本藏不住这种钙质。一个人骨骼骨密度增强、肾气足的时候，骨骼是非常充盛的，而且骨密度也是增高的，钙质增多。假如一个人肾气不足，即使吃上一吨的钙片，都不会把这个钙给封藏到身体里面去。
吃肉和吃的过咸都会导致骨质疏松
值得探究竟。37就骨质疏松了。可叹。
因为缺少关键的东西：维生素K2(MK-7)，这是骨钙形成的关键，自己百度一下。
肾气不足！钙当然吸收不了！
钙的种类也有好多种，也会影响吸收的！
主要是人的肾气不足了！
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补钙过后 怎样让宝宝更好的吸收钙质
　　一、不要让钙遇见草酸。　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3&4个小时服用钙制品。　　二、让宝宝睡前服用钙片。　　睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。　　三、钙不要与主餐混吃。　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。　　四、补钙产品的选择有讲究。　　选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。　　五、补充足量的维生素D。　　有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用 鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。　　六、不要选择碳酸钙。　　碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。　　七、用少量多次的方法。　　人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。　　八、千万不要补钙过量。　　很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患&鬼脸综合症&，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。　　补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。　　温馨提示：宝宝健康成长的科学补钙成长快乐复合维生素咀嚼片(80片) /goods-328.html ? source=9939-mh可高效补钙，增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。
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伊可新专家谈“宝宝骨骼” 如何才能让宝宝“骨气”十足？
每个妈妈都希望自家娃未来能够长得健健康康，身体强壮，就像《太阳的后裔》里面的柳时镇和姜暮烟，不仅无私奉献、守护和平，始终透着骨气十足的优秀品格，而且颜值高、身材爆，更称得上拥有骨气十足的好身体！那么，妈妈们应该如何培养自家的&骨气宝宝&呢？
伊可新育儿专家表示，婴幼儿的骨骼可塑性较大，且骨骼情况与未来的身高发育和骨骼健康有着密切的关系。婴儿的骨骼数量比成年人多，如果骨骼发育得好，宝宝的身高或骨骼的强韧度就有了保障；如果骨骼生长出现问题，则可能导致生长障碍或畸形。因此，在日常生活中，家长一定要格外注意宝宝的骨骼发育！
人体骨骼的三大功能
运动功能：骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同构建人体的运动功能。骨骼为运动提供必须的支撑，肌肉、肌腱为运动提供必要的动力，韧带的作用是保持骨骼的稳定性，使运动得以连续的进行下去。因此，可以说骨骼是运动的必要基础。
代谢功能：骨骼与人体的代谢关系十分密切。骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。骨骼还参与人体内分泌的调节，影响体内激素的分泌和代谢。另外，骨骼还与体内的电解质平衡有关。
造血功能：骨骼的造血功能主要表现在人的幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。因此，只有骨骼的健康发育，造血功能才能得以正常的运转。
如何保证骨骼的健康发育？
1、重补充&&适当补充钙质强健骨骼
人体中99%的钙质存在骨骼和牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。宝宝在出生的第一年里生长最为迅速，正处于骨骼和牙齿的生长发育的重要时期，单位体重对钙的需求量远多于成人，对钙质的需求有着明显的紧迫性和必要性。如果宝宝在这个时期没有摄入充足的钙质，会对生长发育造成不利影响，例如牙齿的生长发育会变得延迟，骨骼也会变软，严重时还会形成骨骼变形如方颅、肋骨外翻、O型腿或X型腿。
父母在日常生活中，可以让宝宝多进食一些含钙量高的食物，补钙的食物有奶制品、豆制品、禽蛋类以及海产品等。但是，中国的饮食习惯决定了我们钙质整体摄入量是不足的，对于大多数宝宝来讲，额外补充钙制剂是很有必要的。
父母们需要注意的是，给宝宝选择钙剂要遵从&五高一低&原则，即含钙量高、溶解度高、生物利用度高、肠道吸收度高、安全性高、重金属含量低。按照这些原则，小编作为一名资深辣妈，给宝宝选择的是复方碳酸钙泡腾颗粒，伊可新大家都熟悉吧？这款补钙产品和伊可新同样出自达因药业，原料是含钙量高且来源安全的矿源碳酸钙，不存在重金属超标的问题，经过泡腾后变成了易溶解好吸收的柠檬酸钙，泡腾过程中产生了气泡从而避免在宝宝胃内释放气体，从而避免了腹胀、嗳气、吐奶问题的发生。神奇的泡腾成分中的柠檬酸还能避免便秘、结石的问题，还改善了传统碳酸钙偏碱性消耗胃酸引起胃肠道不适的问题，安全性很高！
2、助吸收&&补钙伴侣维生素AD
很多妈妈都知道，宝宝在补钙的同时，还需要同时补充维生素AD以促进钙的吸收和沉积。维生素D的主要作用之一，就是保证钙被肠道充分吸收。如果体内维生素D不足，机体就会表现为缺钙。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏就会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。但是，维生素A和D属于脂溶性纤维，主要存在于动物肝脏中，不易通过日常食物获取。因此，医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充伊可新维生素AD滴剂并坚持到3岁。AD同时补充，可以促进钙吸收，预防宝宝患佝偻病、O型腿、X型腿、肋骨外翻等。
3、户外行&&坚持适量地户外运动
宝宝进行适量地体育锻炼可以改善血液循环、增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。另外，运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加、骨骼变得坚固结实。
据相关研究显示，孩子的&心理营养&也十分重要。影响孩子生长的生长激素，在宝宝情绪低落时分泌的较少。如果宝宝经常处于批评、责备以及父母争吵的环境中，则会导致其心情压抑、情绪低落，进而影响到宝宝的生长发育。
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　　省政府法制办公开征求对《甘肃省特困人员救助供养办法(送审稿)》(以下简称《办法(送审稿)》的修改意见、建议。在4月22日前，通过以下两种方式反馈：邮寄信函至兰州市中央广场1号，甘肃省人民政府法制办公.......
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每日甘肃网版权所有养好骨骼可以助长寿 补钙运动晒太阳
大家都知道，随着年龄的增长，身体骨骼密度会降低，骨微结构遭到破坏，所以会出现骨质疏松的问题。因此，老人延年益寿的基础是钙，必须养好骨骼。骨质疏松症的原因1、内分泌功能紊乱。如性激素下降，PTH分泌增加，降钙素（CT）缺乏等。2、营养障碍。由于各种原因，老年人，孕妇及哺乳期妇女、青春期少年容易出现营养障碍。蛋白质的供给不足会引起骨生成障碍，但摄入蛋白质过多也将增加尿钙排泄，导致钙负平衡。钙的摄入不足与骨质疏松有着密切关系。老年人的活动减少、缺乏阳光照射，胃肠道和肾小管重吸收能力逐年减退等，均可能与骨质疏松症的形成有一定关系。3、遗传因素。身高、肥瘦、肌肉的发达程度和胃肠功能都与遗传有关。研究表明，黄种人容易出现骨质疏松，但南非班图人、黑人不易发生骨质疏松症；瘦高身材的人得骨质疏松症的概率要高于矮胖者。4、免疫因素。破骨细胞从大单核细胞中分裂出来，有潜在的免疫功能。免疫功能紊乱会加速骨吸收，延缓骨骼生长，导致骨质疏松。如何养护骨骼钙：人们对补钙有很多误解，因为钙的吸收主要靠维生素D，而维生素D来源很少，人体主要从太阳、牛奶、蛋黄中吸收。但多吃蛋黄会使胆固醇升高，所以最好的办法就是喝牛奶和晒太阳。适当的运动：做脊柱练习、太极拳等有氧运动，可以减少骨骼中钙的流失。而运动时间每天多于一小时，才有可能减缓骨密度下降。食物中的钙：除了乳制品，可以多吃海带、紫菜、虾皮、豆腐、鸡蛋等含钙高的食物。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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随着快节奏的生活方式和高强度的工作，上班族已成为我国颈肩腰背痛高发人群，是上班族的时髦“职业病”。那么我们今天非常有幸地邀请到了北京中医医院骨科主任医师赵峰老师来给大家谈一谈上班族4大时髦职业病所带来的痛苦。
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日常食疗养生要如何正确补钙才能让钙质充分吸收不流失
日常食疗养生要如何正确补钙才能让钙质充分吸收不流失
导读：钙是人体含量最多的矿物质元素，约占人体体重的1-2%。钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成份，也在维持人体正常的生理功能中起重要作用。那我们日常生活中应该如何正确补钙才会不容易流失呢，补钙不是简单的吃钙片就有用，补钙也需要正确的方法，这里给大家讲解的就是怎样正确补钙。
日常食疗养生要如何正确补钙才能让钙质充分吸收不流失
钙是我们人体内不可缺少的元素，钙是构成骨骼和牙齿的重要成份，是促进人体成长的重要成分，缺钙就会使骨骼变形或停止生长，牙齿生长也会受阻。钙维持着神经肌肉的正常兴奋性，缺钙就会引起神经兴奋性增高，出现抽搐、失眠、疲倦、躁、盗汗等症状。钙是凝血过程中雪凝的重要辅助因子，还是参与多种酶激活过程中不可缺少的物质，缺钙就会引起营养不良和免疫力下降等。
那么，要如何正确补钙呢?
医学专家认为：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物才是最好的补钙方式，而且不同于药物没有副作用，是最安全的办法。
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