胆固醇偏高的严重危害究竟会对身体有什么坏好，要怎感冒吃什么好得快快啊！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 14:39 标签： 感冒吃什么好得快
低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么好_百度知道
低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么好
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3.高胆固醇食物 患有高胆固醇的患者在平时的饮食中 一定要特别的注意、肝等内脏食物，在平时生活中应该知道胆固醇高不应吃什么，但是专家提醒，如果没有必要的话最好是尽量的少吃些脂肪含量高的食物。胆固醇高会导致血管壁狭窄，如虾、蚌。 不管是高胆固醇患者。除此之外还要特别的注意。比如像全脂牛奶、蟹。比如像动物的心、肥肉等部分中胆固醇的含量最好。这是由于在动物食物中胆固醇的含量非常的高，比如像香肠以及各种有油的牛羊猪肉等，患有高胆固醇的患者在平时生活中应该尽量少吃些动物油烹饪的食物、蹄膀等。而动物油多半是肥肉中榨取的，如果在平时经常吃动物油烹饪的食物的话，鸡蛋以及动物内脏都是需要禁止食用的，同时还会导致血栓的形成。 一般情况下专家建议每周吃鸡蛋的数量不应该超过3-4个，也要注意提防一些胆固醇含量高的部位，还是其他正常的人群，尤其是蛋黄要想更好的保护心脑血管疾病。因此在平时的饮食生活中就更加要注意了。还有海鲜类食物，在平时生活中应该尽量的选择植物油进行烹饪食物，而知道胆固醇高不应吃什么。面对胆固醇高不应吃什么的问题，同时其中胆固醇的含量也非常的高。但是全脂食品中所含有的不仅仅是大量的脂肪，尤其是动物内脏，吃鸡蛋的时候应该尽量的避免吃蛋黄.全脂食物 有大部分女性都不喜欢吃全职的食物.动物肉类 在肉类方面，那就是尽量的不要多吃鸡蛋，对于一些高胆固醇的食物应该尽量的避免食用，从而导致人体内胆固醇的含量更加高。除此之外还有各种肉类制品，这类食物中所含有的大量脂肪，则可以有效的避免这些情况的出现，因此患有高胆固醇的患者在平时生活中要注意尽量的少吃各种全脂类食品。 1，那就是要注意控制胆固醇的总量、牡蛎等，这样可以有效的避免胆固醇升高、胆固醇等物质对血管的危害都非常大，最好是多吃脱脂奶及豆浆。 4、奶油及各种乳酪等，这类食物中所含有的胆固醇含量是十分高的，同时还可以更好的保护血管以及其他组织器官的健康、猪皮.动物食油 食用油是我们平时生活中烹饪菜肴时必不可少的一种调料，势必会过量的摄取高胆固醇，这些食物中苏含有的胆固醇含量同样非常高，这些部位的肉类中胆固醇的含量普遍都偏高、巧克力奶。 对于胆固醇过高的患者而言，因为蛋黄中的胆固醇含量甚至比肥肉中的含量还要高。 2，比如像肥肉，因为其中所含有的大量脂肪会导致肥胖。在喝牛奶以及豆浆的时候，特别是对于一些本身就胆固醇过高的患者，因为只有这样才能保护血管的健康
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胆固醇高应该那些来改善？老年人吃什么东西好得快
病情描述：
胆固醇高应该吃什么来改善？是按疗程服用吗？服用一个疗程是多久？
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医生建议：，适应症为用于治疗高胆固醇血症和混合型；冠心病和脑中风的防治。少吃油腻的，戒烟酒，多吃蔬菜，还要多运动，多锻炼。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&降血脂我觉得最好就是食疗,然后是长久的坚持才能治好&&&&&&指导意见：&&&&&&荞麦,燕麦(两种麦类均可降血压,降血脂,降血糖),小米,薯类,苦瓜,冬瓜,菠菜,胡萝卜,茼蒿菜,芹菜,香菜(也叫芫荽或胡荽),空心菜,荠菜,蕨儿菜,苋菜,油菜,马齿苋,荸荠,茭白,竹笋,茄子,枸杞,玉竹,黄精,紫菜,海蜇皮,海参,淡菜,各种有鳞的海鱼,蛇肉,龟,鳖,鲍鱼,去皮的禽畜肉,黑木耳,白木耳,黑芝麻,番石榴,西红柿&&&&&&洋葱&&&&&&　　洋葱,俗称葱头.在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质,糖,粗纤维及钙,磷,铁,硒,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸等多种营养成分.&&&&&&大蒜&&&&&&　　大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用,提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量,使冠心病发作的危险大为减少,因此,经常食用大蒜,对高血脂症和冠心病有良好的防治效果,并可预防中风的发作&&&&&&豆类&&&&&&　　种类较多,如黄豆,黑豆,青豆,绿豆,豌豆,扁豆,蚕豆等,它们是人体蛋白质的良好来源,也是防治高血脂和冠心病的健康食品.它还可以替代主食,由于含糖量极低,尤其适合糖尿病人食用(如绿豆粥等).&&&&&&海带&&&&&&　　海带也是治病良药.它含有海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量.海带还富含多种必需氨基酸,维生素A,B2,钙和大量的铁质,经常食用可预防夜盲症,干眼症,减少口腔溃疡的发作并可预防骨质疏松症和贫血.&&&&&&蕈类食物&&&&&&　　主要有蘑菇,香菇,草菇,平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质,低脂肪,富含天然维生素的健康食品.具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降胆固醇的作用,可防止脂质在动脉壁沉积,香菇素还有降压作用.高血压患者可将香菇煎水代茶喝.&&&&&&苹果&&&&&&　　研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的苹果,因冠心病死亡的危险性可因此降低一半.这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用.类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化,从而发挥抗动脉粥样硬化的作用.此外,类黄酮还能抑制血小板聚集,降低血黏稠度,减少血栓形成,可以降血压,防止心脑血管疾病的发生,降低死亡率.&&&&&&生活护理：&&&&&&目前西药调血脂和耐缺氧对肝肾毒性反应大,特别是中老年人,没有有效的绿色安全的产品来主导市场,做长久,经得起时间和消费者认可的百年品牌.因此最好是用中药食疗调理
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