为什么感冒多喝水期间要多喝水啊?

第103期:多喝水能治疗感冒?
1.网友:May 24岁 公关
我有好几次感冒没吃药,狂喝水,后来也好了。
我的亲身经历告诉我感冒的时候喝水确实可以减轻病症。记得好几次感冒的时候我都非常忙,不是忘了买药就是忘了吃药。但我确有随手带着杯子的习惯,每天都喝大量的热水。热水下肚后,便觉得胃里暖暖的,鼻子似乎也通畅了一些。后来,我在不吃药的情况下感冒也好了。所以我坚信,患上感冒狂喝热水就能痊愈。
2.网友:欣欣 29岁 行政
感冒了喝热水根本没用,还是吃药片好使。
谁说患感冒喝热水就行了?我觉得药片才是感冒的克星。记得有一次我患上了严重的感冒,整天鼻涕一把泪一把,同事们支招说多喝热水就好了,吃药可能会有副作用。我相信了。可是病情越来越严重,去了医院打了吊瓶才有所缓解,后来也是在医生的指导下服药才痊愈。所以,热水并不是万能的,小伙伴们快醒醒吧。
流行病学专家认为“感冒时要多喝水”讲法不够准确。
1、流行病学专家认为“感冒时要多喝水”讲法不够准确。
一般情况下,感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的,多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。可是,澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据情况后得出,不少病例在饮用过量纯水后,不仅没有加速康复,还引起身体其它功能的紊乱。感冒时多喝水反而不好,这究竟是为什么呢。
2、感冒时盲目喝水,反而会导致身体脱水。
感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时,如果只是大量补充纯水,会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡,当体内钠元素浓度下降超多,人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时,大脑会自动发出信号,通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要,这就是医学上所谓的“自发性脱水”。
3、感冒多喝水同时要补充电解质。
对此,专家建议,感冒时身体需要补充有效的水分,在补水同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方,当患感冒时,可以按照20克白糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦,也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替,如宝矿力水特。
感冒患者要保持足够饮水量,但是切忌一次性大量饮用而应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。
4、大病多由小病堆,预防功夫要做足
另外,积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家认为,干燥是感冒病菌最喜欢的生存环境,感冒主要通过飞沫传播,也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润,就能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。
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为什么感冒发烧时要多喝水?
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加速体内新陈代谢。记住“物极必反”只有适当饮水,尤其是饮热开水,可以促进血液循环,加速排汗有利退烧和感冒的好转。
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常听人们对感冒患者的善意提醒:感冒了多喝水。而一项新的研究认为,感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体,可能不会有太多好处,甚至会对身体造成伤害。
在此之前,医生...
为什么感冒时要多喝水
1、感冒时喝水可增强机体抵抗力:
感冒是由病毒所引起,感冒时人的抵抗力会降低。人体的抵抗力来自于营养、水分、睡眠和充分的运动,其中水分...
答: 益气固脱,养阴生津,生脉.用于治疗气阴两虚型之休克,冠心病,病毒性心肌炎,慢性肺心病,粒细胞减少症.能提高肿瘤病人的免疫机能,与化疗药物合用时,有一定增效作用,...
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为什么感冒时要多喝水?
09-02-11 &
防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外,与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感,但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病,所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢?只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C,维生素C一般在胃里经过2~3小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸,手毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏,飞沫是感冒病毒传播的主要途径,所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离,并且要扭转身体背对飞沫,以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔,否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒?因为空调房间密闭严,空气不流通,没有新鲜空气置换,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等等,每天30~40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥,喝足水分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 不幸患感冒 休养挺重要 一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药,只要多喝水、多休息,只要没有其他并发症,时间一到自然会好,不必着急求“速效”。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」,其實以生理學觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢!有人說:「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多,或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實,人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地;平時多喝或少喝點水,並不會有什麼大的影響,這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態,決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說,腎臟可以排出不同濃度的尿液,而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的,位於腦部下視丘的滲透接受中樞,和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞,可以偵測人體內的滲透和壓力變化,而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙),這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管,來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後,藉由不同濃度尿液的排泄,來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外,除了這個辦法外,我們的身體還有第二道防線,那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時,可以讓人們感覺到口渴,而盡量去喝水,然後使體內水份的狀態恢復正常。所以,除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內,不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能,好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是,我們的身體應付這些問題是毫無困難的;甚至可以說又快又好,既輕鬆且自然的。不過在某些情況下,即使是健康的身體,上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物;另外,常見的是,第一,噁心、嘔吐、劇痛的刺激,和吸菸,濫服麻醉藥品等,會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌,使得尿液減少。第二,喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌,而使尿液增多。所以,像菸、酒這類的東西,除了會損害我們的肺臟、肝臟之外,對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡,相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切關係,卻被大家所疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什麼有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不盡相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位親愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水,現在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所罷了。那麼,有些人會有水腫,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?關於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,並不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時,恐怕是有病了,那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多,較常見的有:心臟衰竭、肝硬化、腎臟病(腎衰竭、腎病症候群等)和血中蛋白缺乏(如營養不良)等。心臟衰竭的病人除了水腫以外,大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人,大多先以腹水來做表現,也就是腹脹如鼓,腳倒不一定會水腫;其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐,甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人,就可能沒有其他的症狀表現了,不管是那一種水腫,最怕的就是肺積水,病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來,那就需要馬上急救了。最後,有一點不得不提的是,有些人有濫用利尿劑的習慣,這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫,或覺得小便量減少,甚或是為了減肥的目的。上述的情況,大多不需要用利尿劑,特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑,最好先和醫生磋商,因為利尿劑有很多的副作用,它會造成電解質的不平衡,甚至於損害我們的腎臟。
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大家常說「女人是水做成的」,其實以生理寃觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢! 所以,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。 感冒要多多喝水 說到這裡,相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切阷俿,卻被疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什黱有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不眒相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位觝愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水,琭在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所羣了。那黱,有些人會有水腫,又是怎黱一回事?是不是水喝多了呢?阷於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,乲不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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感冒时为什么要多喝开水?”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒,服用缓解症状药,同时要用抗生素。病毒性感冒,服用缓解症状药,有条件要用抗病毒药,没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒,对人体都产生不良效果。多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。感冒时要多喝开水,适应一般体质人,对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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多喝水能加速人体新陈代谢,有利于毒素的排出,感冒就能好的快些 , 我不知道饮水不足会不会引起感冒,但多饮水就不会那么轻易得感冒。 上火和感冒没什么直接联系,有时候是并发症。
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首先明确一个问题,目前的治疗感冒药物及抗生素对病毒并没有抑制、杀灭作用,他们所能做到的,就是降低临床症状。目前防治病毒性疾病的有效方法仍然是注射疫苗。 感冒后多饮水,增加排尿,可以加速体内代谢,及时将有害物质排除体外。应该是一个简单易行的办法
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常听人们对感冒患者的善意提醒:感冒了多喝水。而一项新的研究认为,感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体,可能不会有太多好处,甚至会对身体造成伤害。 在此之前,医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前,澳洲昆士兰省大学的研究人员称,并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明,让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。 研究人员说,因为当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会导致水分过剩,体内电解质不平衡,即低钠血症。因此,医生在建议患者多喝水时,应该更加谨慎,特别是对呼吸道感染的患者。
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感冒了要吃药,是药三分毒,多喝水有利于身体新陈代谢,多出汗利尿排毒,也方便病菌病毒的排出
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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多喝水有利于身体新陈代谢,多出汗利尿排毒,也方便病菌病毒的排出
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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感冒会出虚汗喝水防止脱水
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感冒多喝水可以稀释血液中的毒素,促进排尿排汗;促进血液循环,使炎症尽快消散;使口咽部保持湿润,减轻感冒时的不适症状。 “感冒时为什么要多喝开水?” 感冒分为病毒性和病菌性。 病菌性感冒,服用缓解症状药,同时要用抗生素。 病毒性感冒,服用缓解症状药,有条件要用抗病毒药,没有必要用抗生素。 不论病菌性感冒、病毒性感冒,对人体都产生不良效果。 多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。 另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。 感冒时要多喝开水,适应一般体质人,对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。
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防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外,与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感,但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病,所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢?只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C,维生素C一般在胃里经过2~3小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。
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感冒要多多喝水說到這裡,相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切關係,卻被大家所疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什麼有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不盡相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位親愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水,現在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所罷了。那麼,有些人會有水腫,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?關於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,並不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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首先明确一个问题,目前的治疗感冒药物及抗生素对病毒并没有抑制、杀灭作用,他们所能做到的,就是降低临床症状。目前防治病毒性疾病的有效方法仍然是注射疫苗。 感冒后多饮水,增加排尿,可以加速体内代谢,及时将有害物质排除体外。应该是一个简单易行的办法。
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感冒时为什么要多喝开水?”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒,服用缓解症状药,同时要用抗生素。病毒性感冒,服用缓解症状药,有条件要用抗病毒药,没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒,对人体都产生不良效果。多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。感冒时要多喝开水,适应一般体质人,对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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感冒要多多喝水 說到這裡,相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切阷俿,卻被疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什黱有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不眒相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位觝愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水,琭在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所羣了。那黱,有些人會有水腫,又是怎黱一回事?是不是水喝多了呢?阷於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,乲不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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感冒时喝水有助于将毒素排出,还能清火,如果喝一杯热水还能发汗。
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喝热水可以驱除感冒病毒
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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感冒要多多喝水 說到這裡,相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切阷俿,卻被疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什黱有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不眒相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位觝愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」,其實以生理學觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢!有人說:「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多,或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實,人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地;平時多喝或少喝點水,並不會有什麼大的影響,這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態,決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說,腎臟可以排出不同濃度的尿液,而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的,位於腦部下視丘的滲透接受中樞,和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞,可以偵測人體內的滲透和壓力變化,而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙),這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管,來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後,藉由不同濃度尿液的排泄,來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外,除了這個辦法外,我們的身體還有第二道防線,那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時,可以讓人們感覺到口渴,而盡量去喝水,然後使體內水份的狀態恢復正常。所以,除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內,不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能,好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是,我們的身體應付這些問題是毫無困難的;甚至可以說又快又好,既輕鬆且自然的。不過在某些情況下,即使是健康的身體,上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物;另外,常見的是,第一,噁心、嘔吐、劇痛的刺激,和吸菸,濫服麻醉藥品等,會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌,使得尿液減少。第二,喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌,而使尿液增多。所以,像菸、酒這類的東西,除了會損害我們的肺臟、肝臟之外,對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡,相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切關係,卻被大家所疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什麼有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不盡相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位親愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水,現在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所罷了。那麼,有些人會有水腫,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?關於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,並不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時,恐怕是有病了,那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多,較常見的有:心臟衰竭、肝硬化、腎臟病(腎衰竭、腎病症候群等)和血中蛋白缺乏(如營養不良)等。心臟衰竭的病人除了水腫以外,大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人,大多先以腹水來做表現,也就是腹脹如鼓,腳倒不一定會水腫;其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐,甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人,就可能沒有其他的症狀表現了,不管是那一種水腫,最怕的就是肺積水,病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來,那就需要馬上急救了。最後,有一點不得不提的是,有些人有濫用利尿劑的習慣,這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫,或覺得小便量減少,甚或是為了減肥的目的。上述的情況,大多不需要用利尿劑,特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑,最好先和醫生磋商,因為利尿劑有很多的副作用,它會造成電解質的不平衡,甚至於損害我們的腎臟。
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感冒时为什么要多喝开水?”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒,服用缓解症状药,同时要用抗生素。病毒性感冒,服用缓解症状药,有条件要用抗病毒药,没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒,对人体都产生不良效果。多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。感冒时要多喝开水,适应一般体质人,对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的
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感冒要多多喝水說到這裡,相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切關係,卻被大家所疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什麼有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不盡相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位親愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水,現在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所罷了。那麼,有些人會有水腫,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?關於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,並不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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加速新陈代谢的同时可以避免上火,把火气随尿液排出体外
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叫你喝就喝,少说费话。人体本来就是靠水份支撑的,喝多点水,就可以将体内的病毒排出
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多喝水有利于身体新陈代谢,多出汗利尿排毒,
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大风起兮云飞扬威加海内兮归故乡 发表于:08-03-31 13:18  
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为什么感冒时要多喝水?(转)大家常说「女人是水做成的」,其实以生理学观点来看,成年男性平均体内水分比女性还高百分之十呢!有人说:「女人是水做的」这大概是指女人的泪水多,或是指漂亮的女人给人的感觉罢了。而话说回来,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因为人体约有百分之六十是水,所以水对身体的影响非常的大。比方说,一个人可以七天不吃东西,但却不能超过三天不喝水。菸酒伤害排泄系统其实,人体对於水份的控制有相当大的缓冲余地;平时多喝或少喝点水,并不会有什么大的影响,这是因为我们拥有两个高效率的肾脏之故。我们的身体可以根据当时体内水份多寡状态,决定要排出多少水份才是恰当的。也就是说,肾脏可以排出不同浓度的尿液,而将身体内水份调整於最佳状况。实际情形是这样的,位於脑部下视丘的渗透接受中枢,和位於胸颈大动脉、左心房内的压力接受中枢,可以侦测人体内的渗透和压力变化,而刺激分泌出不同量荷尔蒙(所谓的抗利尿荷尔蒙),这个荷尔蒙再作用到肾脏的集尿小管,来决定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後,藉由不同浓度尿液的排泄,来保持体液的渗透和压力。在正常的范围内(每公升有二百八十到二百九十五的毫渗透)。另外,除了这个办法外,我们的身体还有第二道防线,那就是位於脑部下视丘和第三脑室旁的口渴中心。它在受到极高的渗透压刺激或血管增压剂的刺激时,可以让人们感觉到口渴,而尽量去喝水,然後使体内水份的状态恢复正常。所以,除非在没有水可以喝的环境下(如置身於沙漠之中),否则一个正常人的体内,不易有明显不正常的情况出现。前面讲了一大堆水份排泄控制的机能,好像水份的调节是一件很复杂或很困难的工作。不过大家可以放心的是,我们的身体应付这些问题是毫无困难的;甚至可以说又快又好,既轻松且自然的。不过在某些情况下,即使是健康的身体,上述自然的平衡也会受到干扰。那就是服用了某些药物;另外,常见的是,第一,恶心、呕吐、剧痛的刺激,和吸菸,滥服麻醉药品等,会刺激到前述「抗利尿荷尔蒙」的分泌,使得尿液减少。第二,喝酒则会压抑抗利尿荷尔蒙的分泌,而使尿液增多。所以,像菸、酒这类的东西,除了会损害我们的肺脏、肝脏之外,对身体的影响更是多方面的。感冒要多多喝水说到这里,相信大家都已经很了解水对身体的重要性了。不过还有另一方面,也跟水有密切关系,却被大家所疏忽。我们知道,在一场传统战役中,只要敌我双方的战力相差不太大,而有持久战争的可能性时,後线补给作业就显得相当重要。而水除了为新陈代谢之所需要外,在遇到病毒、细菌感染时,同样地也扮演了补给输送的角色。就以最平常的感冒来说吧,一场感冒下来,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉咙痛、头痛,甚至发高烧、全身酸痛。反正,不病个三、五天,倒也不容易把它给打发掉。不过,同样是感冒,为什么有的人三、两天就好了,而有些人却硬要拖上半个月,甚至一个月呢?推究其原因,除了身体的底子每个人不尽相同,及是否服用适当的药物,或是否有适量的休息之外,很重要的一点,就是是否摄取了足够的水份。在感冒时,每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水,这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所产生的毒素排出来,感冒自然很快就会好了。所以,各位亲爱的朋友们,请记得一句话,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。
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怕流鼻涕流的脱水!哑……哑……哑……
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多喝开水,一方面增加自体的内循环,有利体内垃圾的排泄(呼吸道的分泌物和尿)。另一方面,水的及时补充,利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动,刺激内脏加速工作,促进抗病。
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可以加大排尿量  去除病毒
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在感冒时,每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水,这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所产生的毒素排出来,感冒自然很快就会好了
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」,其實以生理學觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢!有人說:「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多,或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。
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有利于身体的新陈代谢,利尿排毒。
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感冒时多喝水是很有用啊
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一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药,只要多喝水、多休息,只要没有其他并发症,时间一到自然会好,不必着急求“速效”。
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通過尿液排除毒素
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家常說「女人是水做成的」,其實以生理寃觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢! 所以,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。 感冒要多多喝水 說到這裡,相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切阷俿,卻被疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什黱有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不眒相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位觝愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水,琭在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所羣了。那黱,有些人會有水腫,又是怎黱一回事?是不是水喝多了呢?阷於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,乲不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」,其實以生理學觀點來看,成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢!有人說:「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多,或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因為人體約有百分之六十是水,所以水對身體的影響非常的大。比方說,一個人可以七天不吃東西,但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實,人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地;平時多喝或少喝點水,並不會有什麼大的影響,這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態,決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說,腎臟可以排出不同濃度的尿液,而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的,位於腦部下視丘的滲透接受中樞,和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞,可以偵測人體內的滲透和壓力變化,而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙),這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管,來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後,藉由不同濃度尿液的排泄,來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外,除了這個辦法外,我們的身體還有第二道防線,那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時,可以讓人們感覺到口渴,而盡量去喝水,然後使體內水份的狀態恢復正常。所以,除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內,不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能,好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是,我們的身體應付這些問題是毫無困難的;甚至可以說又快又好,既輕鬆且自然的。不過在某些情況下,即使是健康的身體,上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物;另外,常見的是,第一,噁心、嘔吐、劇痛的刺激,和吸菸,濫服麻醉藥品等,會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌,使得尿液減少。第二,喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌,而使尿液增多。所以,像菸、酒這類的東西,除了會損害我們的肺臟、肝臟之外,對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡,相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面,也跟水有密切關係,卻被大家所疏忽。我們知道,在一場傳統戰役中,只要敵我雙方的戰力相差不太大,而有持久戰爭的可能性時,後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外,在遇到病毒、細菌感染時,同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧,一場感冒下來,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛,甚至發高燒、全身酸痛。反正,不病個三、五天,倒也不容易把它給打發掉。不過,同樣是感冒,為什麼有的人三、兩天就好了,而有些人卻硬要拖上半個月,甚至一個月呢?推究其原因,除了身體的底子每個人不盡相同,及是否服用適當的藥物,或是否有適量的休息之外,很重要的一點,就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時,每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水,這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所產生的毒素排出來,感冒自然很快就會好了。所以,各位親愛的朋友們,請記得一句話,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水,現在會不會出毛病呢?各位,當然不會,頂多是跑跑廁所罷了。那麼,有些人會有水腫,又是怎麼一回事?是不是水喝多了呢?關於這點,我們可以做個簡單的測試,那就是在小腿前緣或者是足背上,以一根手指頭輕輕的壓(切記:不是用力的按),如果在一、二秒內不會回復時,就是有水腫,否則,就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後,特別是站立過久,足掌會脹大,這只是地心引力的作用,並不是病,所以選購鞋子時,最好是在傍晚或是晚上,這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時,恐怕是有病了,那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多,較常見的有:心臟衰竭、肝硬化、腎臟病(腎衰竭、腎病症候群等)和血中蛋白缺乏(如營養不良)等。心臟衰竭的病人除了水腫以外,大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人,大多先以腹水來做表現,也就是腹脹如鼓,腳倒不一定會水腫;其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐,甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人,就可能沒有其他的症狀表現了,不管是那一種水腫,最怕的就是肺積水,病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來,那就需要馬上急救了。最後,有一點不得不提的是,有些人有濫用利尿劑的習慣,這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫,或覺得小便量減少,甚或是為了減肥的目的。上述的情況,大多不需要用利尿劑,特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑,最好先和醫生磋商,因為利尿劑有很多的副作用,它會造成電解質的不平衡,甚至於損害我們的腎臟。
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为什么感冒时要多喝水?                          
     大家常说「女人是水做成的」,其实以生理学观点来看,成年男性平均体内水分比女性还高百分之十呢!                                    有人说:「女人是水做的」这大概是指女人的泪水多,或是指漂亮的女人给人的感觉罢了。而话说回来,不只女人,其他的男人、小孩、老年人等,都是水做的。因为人体约有百分之六十是水,所以水对身体的影响非常的大。比方说,一个人可以七天不吃东西,但却不能超过三天不喝水。                              菸酒伤害排泄系统      其实,人体对於水份的控制有相当大的缓冲余地;平时多喝或少喝点水,并不会有什么大的影响,这是因为我们拥有两个高效率的肾脏之故。我们的身体可以根据当时体内水份多寡状态,决定要排出多少水份才是恰当的。也就是说,肾脏可以排出不同浓度的尿液,而将身体内水份调整於最佳状况。实际情形是这样的,位於脑部下视丘的渗透接受中枢,和位於胸颈大动脉、左心房内的压力接受中枢,可以侦测人体内的渗透和压力变化,而刺激分泌出不同量荷尔蒙(所谓的抗利尿荷尔蒙),这个荷尔蒙再作用到肾脏的集尿小管,来决定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後,藉由不同浓度尿液的排泄,来保持体液的渗透和压力。在正常的范围内(每公升有二百八十到二百九十五的毫渗透)。另外,除了这个办法外,我们的身体还有第二道防线,那就是位於脑部下视丘和第三脑室旁的口渴中心。它在受到极高的渗透压刺激或血管增压剂的刺激时,可以让人们感觉到口渴,而尽量去喝水,然後使体内水份的状态恢复正常。所以,除非在没有水可以喝的环境下(如置身於沙漠之中),否则一个正常人的体内,不易有明显不正常的情况出现。前面讲了一大堆水份排泄控制的机能,好像水份的调节是一件很复杂或很困难的工作。不过大家可以放心的是,我们的身体应付这些问题是毫无困难的;甚至可以说又快又好,既轻松且自然的。不过在某些情况下,即使是健康的身体,上述自然的平衡也会受到干扰。那就是服用了某些药物;另外,常见的是,第一,恶心、呕吐、剧痛的刺激,和吸菸,滥服麻醉药品等,会刺激到前述「抗利尿荷尔蒙」的分泌,使得尿液减少。第二,喝酒则会压抑抗利尿荷尔蒙的分泌,而使尿液增多。所以,像菸酒这类的东西,除了会损害我们的肺脏、肝脏之外,对身体的影响更是多方面的。                        
     感冒要多多喝水      说到这里,相信大家都已经很了解水对身体的重要性了。不过还有另一方面,也跟水有密切关系,却被大家所疏忽。我们知道,在一场传统战役中,只要敌我双方的战力相差不太大,而有持久战争的可能性时,後线补给作业就显得相当重要。而水除了为新陈代谢之所需要外,在遇到病毒、细菌感染时,同样地也扮演了补给输送的角色。就以最平常的感冒来说吧,一场感冒下来,又是流鼻水,又是咳嗽。有些人更喉咙痛、头痛,甚至发高烧、全身酸痛。反正,不病个三、五天,倒也不容易把它给打发掉。不过,同样是感冒,为什么有的人三、两天就好了,而有些人却硬要拖上半个月,甚至一个月呢?推究其原因,除了身体的底子每个人不尽相同,及是否服用适当的药物,或是否有适量的休息之外,很重要的一点,就是是否摄取了足够的水份。在感冒时,每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水,这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力,也可以把病毒和它所产生的毒素排出来,感冒自然很快就会好了。所以,各位亲爱的朋友们,请记得一句话,那就是:「喝水,喝水,再喝水」。
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补充水分排毒
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多喝水能加速人体新陈代谢,有利于毒素的排出,感冒就能好的快些
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增加抵抗力
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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便于排泄病毒
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排除体内毒素、补充水分。
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