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　　53岁的陶女士，右足跟疼痛三个多月了，用手轻轻按一下就感觉痛，站起来或者走路更为疼痛。拍片显示却没有异常。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任娄必丹教授取阿是穴、昆仑、太溪穴，将生姜切成薄片，贴于穴位处皮肤上，将艾绒捏成的艾柱置于姜块上，点燃艾柱，连续施灸3壮，治疗五次后陶女士疼痛消失，行走自如。
　　娄必丹副主任介绍说，脚跟痛又称“足跟痛”，主要表现为足跟一侧或两侧疼痛，尤其是晨起时或休息一段时间后走第一两步疼痛最剧烈，行走几步后疼痛减轻，但随着活动的增多疼痛又逐渐加重，因而往往有“疼-轻-重”的疼痛特点。脚跟痛多发生于中、老年人，男性略多于女性，特别是肥胖者、运动员、长期站立或行走者更容易发生。
　　脚跟痛多属肝肾阴虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或筋骨慢性劳损，导致筋脉不通，气血阻滞所致。治疗以滋补肝肾，行气活血，散寒止痛，温通经络为法。
　　《本草正》记载：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞”。艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体，起到温通经络气血，补虚助阳，散寒通滞止痛的作用。故临床多采用艾灸的方法治疗脚跟痛。施灸的方法可采用隔姜灸、麦粒灸、温针灸等。
　　娄必丹副主任表示：艾灸疗法具有简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠、无毒副作用等优点。患者可以在家自行操作。将一根艾条点燃，对准疼痛部位，类似麻雀啄食般的一起一落的施灸，给以较强烈的温热刺激。也可均匀地上下或向左右方向移动或作反复的旋转施灸。一次灸15分钟左右，以局部皮肤出现红晕为度。
　　娄必丹副主任提醒：施灸过程中应该注意：要根据自身的体质和病证施灸，火力宜均匀，切勿乱灸暴灸。要防止烫伤，灸完必须将艾条熄灭以防止火灾。对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人，应注意观察局部皮肤颜色及温度，勿灸过量，避免烧烫伤。
　　那么，市民在日常生活中如何预防脚跟痛呢？娄必丹副主任建议，大家要避风寒，穿宽松、大小合适的鞋及袜子，垫柔软舒适的棉垫。不宜长时间站立或行走，要劳逸结合。女性避免长期穿高跟鞋。此外，应坚持适度的足部功能锻炼，以增强足部肌肉、韧带的力量。并坚持温水泡足，加强局部血液微循环。同时注意补充维生素B6，多食含钙、镁的食物，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
　　娄必丹：主任医师 全国第五批名老中医药专家学术经验继承人。中国针灸学会会员、湖南省针灸学会常务理事。擅长运用针灸、中药治疗各种瘫痪疾病、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、神经衰弱、三叉神经痛、面肌痉挛、痿证、痹证、震颤麻痹、功能性消化不良、带状疱疹、视网膜色素变性、视神经萎缩、耳鸣耳聋等病，并善于运用针灸疗法减肥、美容以及调理亚健康状态。
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足跟痛是什么原因引起的？应该如何治疗？
0岁 10:06:07
病情描述：
足跟痛是什么原因引起的？应该如何治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
足底疼痛的原因是足底的肌肉筋膜发生了无菌性炎症。人体足底有许多组肌肉，维持正常的足弓，在行走时起到减震作用。但有些人天生足弓很低（即平常所说的扁平足），而有些人的足弓就特别高，无论哪种情况，足底肌肉的负担都会明显加重。如果这个问题长期得不到解决，肌肉就会发生无菌性炎症，即临床上的足底筋膜炎。足弓正常的人，也有可能因为穿鞋、运动不当，而发生足底筋膜炎，但概率相对要低很多。由于足底皮肤比较厚，外敷中药的效果不是很理想。市面上众多治疗骨质增生的内服药物，无论中药还是西药，都是针对肌肉炎症的，效果还行。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
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病情分析：
足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
贺嫦洁主管护师
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病情分析：
足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况要考虑劳累，活动大，跟腱炎等原因引起的可能，注意适当休息，不要进行剧烈活动，注意患处的保护，可以用舒筋活血，消炎镇痛药物进行治疗。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，一般的情况往往是有跟痛病的情况，有可能会有骨刺或有跟腱炎的疾病引起的。一般的情况往往是做拍片检查的。确诊疾病治疗的。一般的情况往往是可以采用中药和采用非甾体抗炎药、理疗、按摩等治疗一下的。不要劳累着凉的。最好是拍片检查。
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足跟痛是什么...文章如何有效预防足跟痛产生?
足跟痛在日常生活中较易产生，并且其给患者带来的病痛也是极大的，所以，患者需要及早采取一些有效方法对其进行治疗，然而，按摩对于足跟痛患者而言也较为有效。那么，常用的按摩方法都有哪些呢?　　1、推顶足部。
按摩可有效缓解足跟痛
　　足跟痛在日常生活中较易产生，并且其给患者带来的病痛也是极大的，所以，患者需要及早采取一些有效方法对其进行治疗，然而，按摩对于足跟痛患者而言也较为有效。那么，常用的按摩方法都有哪些呢?　　1、推顶足部。首先用温水泡脚，然后用双手食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，注意力度由轻到重，以患者感觉疼痛感得到缓解为宜。　　2、按揉足心。患者用双手拇指指腹按揉足心部，并且尽量使脚趾向背伸，这样可对跖筋膜有良好的拉伸效果。　　3、拿捏跟腱。患者用双手拇指和其他四指对合，并用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱，这样的反复进行有助于疼痛的缓解。　　4、滚揉足部。患者取坐位，并找一个小球，踩在脚底，通过小球在脚心与足跟间慢慢滚揉来缓解疼痛感。　　对于足跟痛患者来讲，适当的按摩有助于疼痛的缓解，那么，在日常生活中较为常用的按摩方法有推顶足部、按揉足心和拿捏跟腱等方法，在此，建议足跟痛患者适当运用这些按摩方法，以帮助缓解病痛，减轻足跟痛给患者带来的疼痛的困扰。　　如果您对于足跟痛还有哪些想要了解的，您可以咨询我们的在线骨科专家，他们会针对您的疑问，给予您详细、专业的解答。
哪些方法可有效治疗足跟痛?
　　足跟痛的产生大部分是由韧带发炎所引起的，并且，其给患者的生活和活动都带来极大影响，所以，建议患者及早对其进行有效的治疗，那么，日常生活中较为常用的治疗足跟痛的方法都有哪些呢?　　对于足跟痛的治疗，常用的方法有：　　1、 保健按摩。　　对于足跟痛的治疗，常用的方法有保健按摩，每天对足部进行10—15分钟的按摩，可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛，但是，在按摩时一定要注意力道，注意手法不要过重。　　2、 药物浸泡。　　适当采用中草药熏泡的方法也可以对足跟痛起到一定的缓解作用，这主要是通过中药浸泡起到对足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。　　3、 多多休息。　　足跟痛在发病期间，患者在接受治疗的同时，还需要注意多多休息，尽量减少走路和站立的时间，这样会减轻体重对足部的压力。　　4、 选择合适的鞋子。　　患有足跟痛后，患者要注意对鞋子的选择，尽量穿软底鞋，切忌不要穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重病情。　　日常生活中，足跟痛患者缓解疼痛的方法有很多，其中，就包括保健按摩、药物浸泡、多多休息和选择合适的鞋子，如果我们能够做到这些方法，就可很好的降低足跟痛的发病率，避免其危害我们的足部健康。在此，提醒大家，如果发现有足跟痛迹象，一定要及早就医，以免导致病情加重，影响您的日常活动和健康。
足跟痛治疗偏方有什么？
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。下面和图老师小编一起来了解一下具体的情况吧。疾病简介足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、足跟痛筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。足跟痛治疗方法生活中现在生活状况变好，饮食上不规律，挑食，身体对各种营养需求不满足，骨质的营养供应不足，使骨质松化，足跟骨承受整个身体压力，久之会引发足跟病变。还有在家经常穿凉拖，足跟受寒气侵袭，尤其女性穿凉鞋，高跟鞋，都会增加足跟痛的病发率。工作中如白领一般在办公司里工作，运动时间少，足跟功能萎缩，再加之常吹冷气，足跟受凉，下班后常去逛街，长时间行走，使足跟得不到休息，这也是引起足跟痛的重要原因之一。还有体力工人，如建筑工人，一般都是重体力活，足跟长期处在紧张，受压状态下，跟骨磨损损伤较大，引起足跟痛病状几率更大。(图老师整理)运动中一些年轻的人，学生，爱运动的，青年人，比较热爱运动，如在跑步，爬山，打球，踢球等等运动中，容易使脚跟受伤，会出现外伤、损伤、等情况，出现。跟腱炎、跟骨后滑囊炎等炎症，最终引发足跟痛。产后足跟痛产妇在生产后一般是在月子中对脚跟没有进行保护，受凉，受寒，穿鞋上不注意护住脚跟，使之容易引起足跟痛。注意饮食多吃些含钙含镁的食物，如鸡蛋、青菜、谷类、肉类、豆类等。最好少喝酒、少喝咖啡等饮品，这样好保护体内营养的平衡。可以帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。适当运动常进行下适当的，有助于增加足跟得抵抗能力，而减少足跟疾病的发生，在运动时，可选择慢跑鞋，或者垫上足跟护垫，来减少对足跟得摩擦和压力，也可减少足跟疼痛。药物上分内服和外用二类。内服非甾体类抗炎镇痛药物，或者其他的止痛药物，内服一般对脾胃有刺激，还有对药物有过敏显现，所以现在中医外用是多达数人首选。即安全又经济的外用药是最常见最佳的选择。补肾肾虚是中医分析足跟痛原因重要原因之一，肾虚分阳虚和阴虚之分，肾虚则精血亏虚，经脉失充，筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛等。可用杜仲10克，炙附子10克，猪肾3个，2味中药磨成粉加到猪肾中，彻底蒸熟，吃食，一天一个。小针刀小针刀治疗师对病变部位粘连组织进行切割，消除紧张状态，恢复生物力学的平衡状态，同时辅以手法对抗牵拉，可使挛缩、粘连的组织得到松解。小针刀疗法能疏通筋络，达到“通则不痛”的效果。饮食注意1、补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。2、补充维生素C。提高人体的免疫力提高机体的应急能力。3、多食含钙的食物。4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。足跟痛偏方毛刷刷足法每晚用热水泡脚后，先用毛刷叩打足跟部每侧1分钟，然后用毛刷刷动足跟部1分钟，再叩打1分钟。药物鞋垫法花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。药物外敷法威灵仙150克，急性子150克，生乳香100克，罂粟壳50克，共研细末，用醋调成糊状，摊在敷料上5毫米厚，外敷患处，用胶布固定，24小时换药1次。药物足浴法伸筋草、透骨草、艾叶、川椒、海桐皮、鸡血藤、地龙、川乌、草乌、红花、黄柏各20克，丝瓜络10克，制乳香、制没药各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分钟，加入白酒100毫升，将药汁放在盆内，熏洗、浸浴双足，每次20分钟，然后顺时针和逆时针方向交替按摩足跟10分钟，每日早晚各1次，每剂可用3日。指压按摩法取穴昆仑、太溪，昆仑在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点，太溪在内踝与跟腱之间的凹陷处，平内踝高点。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里转三下，向外转三下，每穴5分钟。晚上用按压法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分钟。
如何缓解足跟痛?
　　足跟痛易导致行动障碍产生，并且给患者的正常生活和活动都带来一定的影响，因此，患者需要及早对其进行有效的治疗，以缓解足跟痛症状，那么，较为常用的缓解足跟痛的方法都有哪些呢?　　1、在足跟部垫上厚而软的软垫，以保护患病部位，用以减轻其局部摩擦及损伤。　　2、在日常生活中尽量避免穿柔软的薄底鞋。　　3、坚持用热水泡脚，这样有助于加强脚部血液循环，缓解足跟疼痛，减轻局部炎症。　　4、适当进行脚底运动，如蹬踏动作，这样可以增强跖腱膜张力，并且加强其抗劳损能力。　　5、当足跟痛发病时，如果是，可服用一些非甾体类抗炎镇痛药物缓解;如果疼痛严重，尤其是影响到行走时，对其进行封闭治疗较为有效。　　以上是缓解足跟痛的有效方法，当患者有疼痛感出现时，可采用以上方法对疼痛进行缓解。在此，需要提醒患者朋友的是一定要到正规的骨科医院进行诊疗，这样安全性较高。如果患者还想了解更多关于足跟痛的知识，您可以直接咨询我们的在线骨科专家，他们会为您进行较为详细的解说。
足跟痛怎么办？缓解偏方有哪些？
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。下面和图老师小编一起来了解一下足跟痛应该怎么办吧。足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、足跟痛筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。疾病病因跖筋膜炎足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。跟垫痛常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫；青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。跟骨后滑囊炎最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。跟骨骨突炎常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。距骨下关节炎常发生在后，是一种。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的，发生在小腿的胫神经挤压等。临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。缓解足跟痛的小偏方毛刷刷足法每晚用热水泡脚后，先用毛刷叩打足跟部每侧1分钟，然后用毛刷刷动足跟部1分钟，再叩打1分钟。药物鞋垫法花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。药物外敷法威灵仙150克，急性子150克，生乳香100克，罂粟壳50克，共研细末，用醋调成糊状，摊在敷料上5毫米厚，外敷患处，用胶布固定，24小时换药1次。药物足浴法伸筋草、透骨草、艾叶、川椒、海桐皮、鸡血藤、地龙、川乌、草乌、红花、黄柏各20克，丝瓜络10克，制乳香、制没药各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分钟，加入白酒100毫升，将药汁放在盆内，熏洗、浸浴双足，每次20分钟，然后顺时针和逆时针方向交替按摩足跟10分钟，每日早晚各1次，每剂可用3日。指压按摩法取穴昆仑、太溪，昆仑在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点，太溪在内踝与跟腱之间的凹陷处，平内踝高点。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里转三下，向外转三下，每穴5分钟。晚上用按压法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分钟。中医疗法中医解析足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿(图老师整理)、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。中药治疗传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，必须使用桂附膏。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治中药治疗跟骨痛病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。。。。。 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。”一、型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。二、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。三、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期，半年内最好不要怀孕。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
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足跟痛主要是指跟骨底面由于慢性损伤所引起的疼痛。常伴有跟骨结节部的前缘骨刺。
《诸病源侯论》说：“夫劳伤之人，肾气虚损，而肾主腰脚”，说明劳累过度与肾气不足均可引起腰脚痛。跖腱膜自跟骨跖面结节起，向前伸展，止于五个足趾近侧趾节的骨膜上，如果长期持续的牵拉，可在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性损伤，亦可引起局部疼痛。
临床表现为起病缓慢，多为一侧发病，可有数月或几年的病史。早晨起床后站立时疼痛较重，行走片刻后疼痛减轻，但行走过久疼痛又加重。局部检查不红不肿，在跟骨跖面的跟骨结节处压痛，如艰骨刺较大时，可触及骨性隆起。
X线摄片可帮助诊断，但临床表现与X线征象往往不符，有骨刺者可无症状，有症状者有时可无骨刺。
1.滋阴活血汤
[功能主治]功能补肾壮筋，活血止痛。主治足跟痛。
[处方组成]熟地30克、鸡血藤30克、肉苁蓉20克、牛膝15克、白芍15克、黄芪15克、黑杜仲12克、当归12克、淫羊藿9克、红花9克、毛姜9克、木香3克，水煎服。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗20例，治疗时间从5天-30天不等。结果治愈16例，好转3例，无效1例。
[处方来源]豫巩县大峪沟煤矿职工医院王振中
[处方备注]本病属肾虚，兼有瘀血者为多，本方中熟地填骨髓，长肌肉，生精血，通血脉，益肝肾；黑杜仲、牛膝、淫羊霍入肾，强筋骨，补肝肾；鸡血藤、当归、白芍、红花活血逐瘀止疼；毛姜接骨续筋，治跌打折损；黄芪扶正补气；肉苁蓉补精血；木香行气止痛。(朱钢)
[功能主治]功能温化寒痰，燥湿散结。主治足跟痛。
[处方组成]生南星、生半夏、生草乌各等分，粉碎过筛，制成粉剂，装瓶密封备用。应用时用鸡蛋清调配适量本方匀涂患处，每日换药2次，1个月即可控制病情。或将本方适量渗于膏药内调匀，趁热贴患处，外加绷带固定，每5-7天换药1次。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗656例，经随访3-5年，结果痊愈492例，占75%；效果良好者144例，占21.9％；无效者20例，占3.1%。总有效率为96.3%。
[处方来源]豫平顶山市新华区人民医院海松筠。
[处方备注]本病系寒痰湿邪为患，拟以温化寒痰、燥湿散结之法。三药为二辛一苦，二温一平，意在辛能散结，温能散寒，苦能燥湿，湿去则痰消，痰消则结开，结开气血畅，疼痛自解矣。
3.消瘀止痛散
[功能主治]功能活血消瘀，通经止痛。主治足跟痛。
[处方组成]当归20克、川芎15克、乳香15克、没药15克、栀子15克，研末备用。用时将药放在白纸上，药粉面积按足跟大小，厚约0.5厘米，加热后敷于患处。
[辨证加减]无
[疗程疗效]治疗跟骨骨刺所致足跟痛37例，结果全部痊愈。
[处方来源]中医骨伤科函授学院白忠仁。
[处方备注]足跟痛一症，有肾精不足而致，有瘀血阻络而成，本方中当归、川芎、乳香、没药均为活血消瘀、通经活络之药；栀子一味，有凉血散瘀、消肿止痛之功效。诸药合用，外敷患处，能起到活血消瘀、通经止痛之功，故对由于瘀血阻络所致的足跟痛，有满意的疗效。(朱钢)
4.骨刺浸剂
[功能主治]功能软坚散瘀，消炎止痛。主治足跟痛。
[处方组成]地鳖虫40克、五灵脂30克、白芥子30克、制草乌30克、三棱30克、威灵仙60克、楮实子60克、马鞭草60克、苏木60克、海带60克、皂角刺60克、蒲公英60克、延胡索60克、汉防已60克，上药水煎达沸后3-5分钟，加入食醋100毫升、鲜葱100克，至温后，患脚放入浸泡半小时至1小时，每天2次，每剂药浸4次后，更换新药，平均治疗1-6次。
[辨证加减]无
[疗程疗效]应用33例，优13例，良5例，可10例，无效6例。
[处方来源]上海市新港地段医院朱长生。
[处方备注]方中以活血化瘀、软坚散结、通络止痛之药组合而成，加上醋能软坚引经，鲜葱有散寒解表功效。诸药合用，切中病机，故收效可较满意。(朱钢)
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
治宜宜肝健脾疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。
1.治疗足跟痛的民间验方一、夏枯草治足跟痛法
　　取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
2.治疗足跟痛的民间验方二、祁艾、乌梅法治足跟痛
　　取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
3.治疗足跟痛的民间验方三、药浸法治足跟痛
　　取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
4.0治疗足跟痛的民间验方四、尿渍法治足跟痛
　　取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
5.新鲜苍耳治足后跟痛有特效 ;具体做法是：将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。
6.足跟疼痛。 　细辛3g，川芎3g，防风1.5g，肉桂1g，冰片0.3
　　用法：上药共压粗末，用棉布做一足跟大小的布袋，将药末入布袋中，垫在足跟处，一个垫用一个月
7.处方：牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克，紫苏叶、制川草、草乌各15克，米醋200毫升。
用法：加水3000毫升，浓煎取液1500毫升，加入米醋，趁热先熏洗患处，日洗2次，每次30分钟，10天为一疗程。
疗效：熨洗一疗程，疼痛消失而愈。
8.治足跟痛
处方：吴茱萸、五味子各10克。
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次。
疗效：用药5天见效，有效率100％。
9. 夏枯草50克，浸入1000克食醋内，经2 4小时，煮沸15分钟，然后以热气熏蒸患处，待醋温适宜时浸泡患处20分钟。每日2
3次，1剂药可用2日。
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时（水温下降后可再加热）。每晚1次，10天为1疗程。宋禄法
1：处方：牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克，紫苏叶、制川草、草乌各15克，米醋200毫升。
用法：加水3000毫升，浓煎取液1500毫升，加入米醋，趁热先熏洗患处，日洗2次，每次30分钟，10天为一疗程。
疗效：熨洗一疗程，疼痛消失而愈。
2：治足跟痛
处方：吴茱萸、五味子各10克。
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次。
疗效：用药5天见效，有效率100％。
3：治跟骨骨刺
内服处方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克。
服法：水煎，日1剂，服2次。
外洗处方：皂角60克，人发16克。
用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日2次。浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎针2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次。
疗效：内外兼治3－5天，有效率100％
[治法]：温经通络，活血化瘀，强壮筋骨
&&&&[药方]：熟地15
补骨脂18 当归15 丹参18 川断15 川芎12 独活12 威灵仙18 牛膝12 杜仲12 黄芪24
&&&&[外洗方]：（忌服）生川乌10
生草乌10 川芎15 三棱15 乳香12 没药15 牛膝15
&&&&[方解]：中医认为本病病因是肝肾不足，经脉痹阻，瘀血阻滞。方中熟地、当归、补骨脂滋补肝肾，壮骨柔筋；黄芪、白芍、丹参、川断、三七益气活血，通络止痛；威灵仙、川芎、独活温经通络，活血化瘀；牛膝擅长通经络，强壮筋骨，活血止痛，引药下行。
组方：威灵仙、透骨草、独活各３０克，鸡血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
用法：将前九味药物放锅内，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小时，煎沸约半小时，然后过滤取汁，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗１小时左右。每日２次。每剂药可连用２天。每次熏洗前需将药液加热。
组方：威灵仙、透骨草、独活各３０克，鸡血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
用法：将前九味药物放锅内，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小时，煎沸约半小时，然后过滤取汁，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗１小时左右。每日２次。每剂药可连用２天。每次熏洗前需将药液加热。
足跟痛，是中老年人的常见病，表现为晨起下地或久坐站立时足跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。
以往多认为本病是跟骨骨刺所致，但近年临床发现，骨刺与足跟痛并不存在必然的因果关系，有不少足跟痛者并不存在骨刺，而与
跟部起“弹簧”作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨，足跟痛多因肝肾亏虚，精血耗损，筋骨失于濡润滋养，加之风寒湿邪侵袭、外伤导致经脉闭阻、气血滞结而变生疼痛，治宜滋补肝肾，温经散寒，活血通络。
可选用以下简方：
夏枯草50克，浸入1000克食醋内，经2 4小时，煮沸15分钟，然后以热气熏蒸患处，待醋温适宜时浸泡患处20分钟。每日2
3次，1剂药可用2日。
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时（水温下降后可再加热）。每晚1次，10天为1疗程。
足跟痛是中老年人的一种常见病，症状表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。笔者采用自拟“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛百余例，屡用屡验，一般用药2周左右即可治愈。
药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，元胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。
用法：将前12味药加冷水3000毫升，浸泡1—2小时，煮沸30—40分钟，倒入盆内，加芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热，每次熏洗时间不少于1小时，早晚各1次。1剂药可用两天。
方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强筋骨；芒硝软坚散结，消肿止痛；食醋含醋离子，有较强的渗透作用，可助活血化瘀，软坚散结之力。诸药水煎熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除
脚跟痛临床上很常见，笔者体验，针刺风池有很好的疗效。一侧痛则刺患侧风池，两脚痛则针两侧。要领：进针时嘱患者咳嗽，并不停地跺脚。也可带着针让患者慢慢地行走，留针半小时。一次不愈者，隔日再针。
龙胆泻肝汤加鹿角霜，黄芪治脚跟痛
杜仲研末敷于足跟可治足跟痛.
足跟痛醋葱姜蒜疗法 正文
【组成】五味子12 克、乳香12 克、牛膝20 克、白酒适量。
【用法】前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。
【主治】骨刺足痛。
【组成】白芷、白木、防风各10 克，食醋100 毫升。
【用法】取棉布1 块，将上药包起，放清水内浸泡10 分钟，另取砖头1块，在平面上拓出1
凹窝，放炉火中烧红，离火源后向砖内的凹窝内倒食醋100 毫升，再把药袋放在醋砖上，随即将患足底部踏在药袋上约20 分钟即可。 每日1
剂，连用3～5 剂。
【主治】足跟底软组织伤或跟骨骨刺。
【组成】威灵仙5～10 克（捣碎）、陈醋适量。
【用法】调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5～10
分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2 天换药1 次。
【主治】跟痛症。
【说明】个别足跟红痛的患者配以抗生素治疗，效果更佳。局部溃破者不可使用。使用时用威灵仙效果为佳。
【组成】白芍药30 克、怀牛膝15 克、甘草10 克、元茴3 粒、白酒及醋各30～50 毫升。
【用法】前3 味水煎取汁，分2 次温服，药渣加元茴再煎，沸1～2 分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1 剂，7 日为1
疗程。一般1～2 个疗程即愈。
【主治】足跟疼痛。
【组成】复枯草50 克、食醋1000 毫引。
【用法】浸2～4 小时，然后煮沸15 分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20 分钟，先熏后洗，1 日2～3 次，1 剂可用2
【主治】足跟骨刺痛。
【组成】肥猪肉，酒适量。
【用法】肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。
【主治】足跟痛。
治足跟痛便方
【组成】五味子12 克、乳香12 克、牛膝20 克、白酒适量。
【用法】前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。
【主治】骨刺足痛。
【组成】白芷、白木、防风各10 克，食醋100 毫升。
【用法】取棉布1 块，将上药包起，放清水内浸泡10 分钟，另取砖头1块，在平面上拓出1
凹窝，放炉火中烧红，离火源后向砖内的凹窝内倒食醋100 毫升，再把药袋放在醋砖上，随即将患足底部踏在药袋上约20 分钟即可。每日1
剂，连用3～5 剂。
【主治】足跟底软组织伤或跟骨骨刺。
【组成】威灵仙5～10 克（捣碎）、陈醋适量。
【用法】调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5～10
分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2 天换药1 次。
【主治】跟痛症。
【说明】个别足跟红痛的患者配以抗生素治疗，效果更佳。局部溃破者不可使用。使用时用威灵仙效果为佳。
【组成】白芍药30 克、怀牛膝15 克、甘草10 克、元茴3 粒、白酒及醋各30～50 毫升。
【用法】前3 味水煎取汁，分2 次温服，药渣加元茴再煎，沸1～2 分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1 剂，7 日为1
疗程。一般1～2 个疗程即愈。
【主治】足跟疼痛。
【组成】复枯草50 克、食醋1000 毫引。
【用法】浸2～4 小时，然后煮沸15 分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20 分钟，先熏后洗，1 日2～3 次，1 剂可用2
【主治】足跟骨刺痛。
【组成】肥猪肉，酒适量。
【用法】肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。
【主治】足跟痛。
治疗足跟痛方集锦
1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2．药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3．尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
4．点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)
5．祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
6．乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。
7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
8．鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。
9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
10．仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
11．鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失。
用中药生南星、生半夏、生草乌等份焙干碾碎过筛制成粉剂三生散。取配制好的三生散适量用鸡蛋清调匀涂患处，卧床休息，每日换药1次，7天为1个疗程，2～3个疗程即可控制病情。或用镇江膏药(江苏镇江中药厂生产)在火上烤化，用上述配制好的三生散适量掺于膏药内调匀趁热贴于患处，外加绷带或胶布固定，穿好鞋袜仍可走路。每5～7天换药1次，换药2次为1个疗程，治疗2～3个疗程。在外敷治疗的同时，可每日用紫丹参10g分两次冲茶喝或六味地黄丸内服，每日两次口服，连续用1个月为1个疗程。使用三生散需注意：(1)三生散内药物均是中药剧毒药物，只可外用，禁止内服；(2)用药前先将患处用温水洗干净，擦干，敷药后患处请勿湿水；(3)在治疗期间最好少走长路，勿过久站立。
(1)疗效标准：鸡蛋清调药外敷法连续应用1个月，或膏药外敷法连续外用10次，疼痛完全消失，行走负重无影响，停止治疗3个月内未再发生疼痛者为痊愈；用上述方法治疗，次数不限，疼痛能明显减轻，行走负重基本无影响，停止外敷治疗1个月内疼痛未再加重者为效果良好。凡经过上述方法治疗，疼痛减轻不甚明显，治愈后短期内又反复发作或外敷1～2次未见效而放弃治疗者为无效。(2)治疗效果：151例患者中，痊愈者113例，占74.8%，效果良好者32例，无效者6例，总有效率为96.0%，治疗后随访时间为3个月～1年，共随访了116例，在治疗后不同时间内有13例患者复发。大多数再用三生散外敷治疗而又痊愈。
足跟痛病是临床上常见的外科疾病，该病虽不对人体生命构成威胁，却严重影响人们的工作和生活。西医对此无特殊治疗方法。笔者在查阅大量有关资料后，筛选出3种中药，制成糊剂，经实践证明，行之有效。经药理学研究证实：生南星、生半夏、生草乌这3种中药有镇静止痛、解毒消肿之作用。该方法使用方便，配制方法简单，患者易接受，且价格低廉，疗效可靠，没有明显副作用，值得推广应用。
[治法]：温经通络，活血化瘀，强壮筋骨?&
[药方]：熟地15 补骨脂18 当归15 丹参18 川断15 川芎12 独活12 威灵仙18 牛膝12 杜仲12
[外洗方]：（忌服）生川乌10 生草乌10 川芎15 三棱15 乳香12 没药15
[方解]：中医认为本病病因是肝肾不足，经脉痹阻，瘀血阻滞。方中熟地、当归、补骨脂滋补肝肾，壮骨柔筋；黄芪、白芍、丹参、川断、三七益气活血，通络止痛；威灵仙、川芎、独活温经通络，活血化瘀；牛膝擅长通经络，强壮筋骨，活血止痛，引药下行。
足跟痛多见于中老年人,属中医骨痹范畴。病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征。中药治疗能有效地控制病情,及时缓解疼痛,迅速消除症状。有效治疗方法如下:
&&&&&&内服法
以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克,当归、牛膝、地龙、丹参后入各15克,透骨草、威灵仙、木瓜各12克,皂角刺、穿山甲
先煎、三七末
冲服各9克。每天1剂,水煎3次,兑酒少许,分3次服。15天为1疗程,直至局部体征及伴随症状消失。治疗期间,应加强足部防寒保暖,减少活动,避免负重。妇女月经期及孕妇禁服本方。&
&&&&&&外涂法
以活血散淤、消肿止痛为主。将川乌、草乌各10克 ,姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各
20克,研极细末浸泡两次。第一次加80%酒精500毫升浸3天,过滤,第二次加酒精750毫升浸4天,过滤;两次药液合并,静置1天后,再滤取药液,贮瓶密封备用。每次取药液直接涂于疼痛处,并反复按摩足跟部半小时,每天3-5次。3周为1疗程,至肿消痛止,行走自如。
&&&&&&浸洗法
以温经通络、软坚消肿、活血镇痛为原则。取老桑枝、寻骨风、透骨草、海桐皮、姜黄、牛膝、威灵仙各30
克,川芎、桂枝各20克,用1500毫升食醋浸3小时后,煮沸,弃渣滤液,加入米酒100毫升,乘热先熏、后洗、再浸泡足跟,同时用力搓揉患处20分钟,每天3次,每剂药可连用两天。20天为1个疗程,治愈为止。
陈醋１０００毫升，威灵仙５０克，炙鳖甲４０克，炮山甲３０克。
&&&&方法：３味药与醋合煎熬半小时，熏洗患足３０至４５分钟，日１至２次，患足跟部要浸泡在药液内。１剂可用７天，再次使用时将药汁煮沸即可。醋减少可随时添加。７天后换药不换醋。一般患者洗完一剂药即可痊愈，重症连用２剂，即有明显效果。
1．土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、红花、牛膝各30克加石子半斤装于布袋中，在热火中煮沸取出，待其不烫脚后垫于足底，及足跟疼痛处。每日两次。早晚各一次。
2．局部封闭法：用l～2％普鲁卡因加醋酸强的松龙12.5毫克，注射于疼痛处，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨结节滑囊炎也可使用。
3．物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。
4．以上保守治疗无效时可采用手术治疗，治疗方法有：①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90％。③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
方1： 荆芥穗、防风、透骨草、蝉蜕、川椒、乳香、僵蚕各3克。
用法：共研细末，装入薄布袋中，缝在袜子后跟处，昼夜穿着。
疗效：连续穿着药袋15天，可愈。
方2： 生姜、香油各适量。
用法：将生姜切片，蘸油涂擦患处，日2次，第3次将生姜捣烂，涂敷患处，胶布固定。
疗效：用药3天见效。
方3： 何首乌、寻骨风、赤芍、鸡血藤各15克，陈醋50毫升。
用法：共研细末，加醋调成糊状，外敷患处，纱布包扎，再将砖烧热，将患足置砖上热敷30分钟，日1次，7次1疗程。
疗效：2疗程可愈。
1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
&&&&2．药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
&&&&3．尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
&&&&4．点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)
&&&&5．祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
&&&&6．乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。
&&&&7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
&&&&8．鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。
&&&&9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
&&&&10．仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
&&&&11．鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失
&&&&威灵仙、透骨草、独活各３０克，鸡血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
&&&&将前九味药物放锅内，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小时，煎沸约半小时，然后过滤取汁，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗１小时左右。每日２次。每剂药可连用２天。每次熏洗前需将药液加热。
药物组成：海桐皮6g& 桑白皮6g &大腹皮6g
&陈皮6g &五加皮l0g
&透骨草l0g &威灵仙l0g
&制乳香5g 制没药5g &红花5g
制剂用法】上方煎水，熏洗患足，每次30分钟，每日2次，用一小锤或小木棒，在每次蒸汽熏后，以痛点为俞穴，轻轻锤击足跟，锤击的力量以患者感到舒适为宜，水温降低后，再泡洗患足。
【适应病证】 各种原因引起的足跟痛。
【资料来源】 张建华．中医正骨，)：26&
本方用海桐皮、桑白皮、陈皮、大腹皮、透骨草、五加皮、白芷祛风除湿、舒筋活络，用制乳没没、红花、川椒活血祛瘀通络，借助温度的升高，使局部皮肤的血管舒张，血流加快，达到活血化瘀、消肿止痛、降低跟骨内压的目的，击打跟骨有利于无菌性炎症得以吸收，疼痛得以缓解。
这是我在临床工作中的经验方,我治了很多病人,疗效不错.现奉献给大家,互相交流.
大黄30G 黄柏30G 威灵仙30G 独活30G 牛膝30G 透骨草30G
芒硝50G&&山西陈醋250ML
用法:将上前6味药用纱布包好,家冷水3000ML煎开30分钟去出药包,把药液倒入盆内,加入芒硝和醋搅匀.用毛巾蘸药水交替热敷痛处,待水温适当,将患足浸入盆内浸洗,水温下降可加温再洗.,没次洗约一小时.每日1-2次.次日熏洗仍用原药液加热,没剂可洗3-4天.
此方功能:活血祛瘀,软坚散结,消炎退肿.
组方：威灵仙、透骨草、独活各30克，鸡血藤60克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。
用法：将前九味药物放锅内，加冷水3000毫升左右，浸泡1小时，煎沸约半小时，然后过滤取汁，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗1小时左右。每日2次。每剂药可连用2天。每次熏洗前需将药液加热。
方法：取五加皮10克、芒硝19克、?川椒10克、老葱3根，煎熏泡足。每日1—2次，每次30分钟。或取陈醋2斤，加热至足部可以忍受的温度，每日浸泡40—60分钟，冷却后再次加热。一般浸泡10-15天，足跟痛即可逐渐减轻。
取位：双足
操作方法：取透骨草30克、寻骨风30克、独活15克、乳香10克、没药10克、血竭10克、老鹳草30克、青蒿20克，水煎汤洗双足。每天2次。
中药浴足对足跟痛也有一定的辅助作用。
1、夏枯草20克，陈醋1000毫升，将药放入醋内浸泡后煎煮20分钟，每次浴足30分钟，两天换药一次。
2、五加皮12克，川椒12克，芒硝16克，老葱根切段，煎煮后浴足30分钟。
为了预防或缓解老年足跟痛，每日应用药水或热水浴足，促进血液循环。选穿宽松舒适的鞋袜。饮食宜合理，多吃富含钙质的食物。适当锻炼，劳逸结合，不要久站久行
a.新鲜苍耳治足后跟痛有特效 ;具体做法是：将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。
b.足跟疼痛。 　细辛3g，川芎3g，防风1.5g，肉桂1g，冰片0.3
　　用法：上药共压粗末，用棉布做一足跟大小的布袋，将药末入布袋中，垫在足跟处，一个垫用一个月
足跟骨刺痛 　　
［药物］　川芎 ４５ 克。
［用法］将川芎研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末 １５ 克。将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药 １
袋，每天换药 １ 次。 ３ 个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
［疗效］此方治疗足跟骨刺痛 ７５ 例，全部有效，一般用药 ７ 天后疼痛 减轻，　　２０ 天后疼痛消失。
［来源］刘彦文，等，四川中医
［药物］生川乌 ３０ 克。
［用法］此为 １ 足跟用量。将川乌研细末加白酒（以粮食酒为好）调成
糊状。晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊足跟疼痛处，外以塑料纸包好， 用药期间不作剧烈活动。病去即止，不可久用。
［疗效］此方治疗足跟骨刺痛，每次用药一整天，一般连续用药 ２～３ 次。疼痛即可消失。
［来源］朱修渠，山东中医杂志
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