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导致便秘的原因主要是什么
我国的便秘患者与日俱增，每天都有很多人备受便秘的折磨。但是他们并没有把便秘看作一个严重的问题，甚至忽视它，最终使得病情加重，日益恶化。研究表明，很多患者都是自己买药甚至置之不理，有些便秘患者则采取服用泻药的方法，这种做法是完全错误的。正确的治疗方法应该是找出便秘的原因，对症下药，盲目服用泻药只会伤害身体。下面由小编为大家总结一下导致便秘的原因。
（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终导致便秘。 （2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。 （3）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。 （4）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。 （5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。 （6）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。 哪些食物能够有效治疗便秘。 1、红薯，俗语说&一斤红薯七两粪&，很多人都觉得这个有点言过其实。实际上这并不是完全没有根据的的。《本草求原》中就记载，红薯&凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。&也就是说，多吃番薯可以使大便畅通易解。 2、阿胶，对中药有一定理解的人都晓得，阿胶是一种很好中药药材，经常被运用到妇科疾病上。主要原因其主要功用为滋阴补血、止血、安胎以及润肠润肺等，特别适合那些体虚便秘者食用。尤其对孕妇产后虚弱，大便秘涩者效果显著。 3、香蕉，大家经常可以听到有人埋怨本人这两天便秘，皮肤都有点变差了。就会有人介绍说&便秘啊，吃香蕉&。实际上香蕉非常合适患有便秘的人吃，这是因为香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效。尤其对热性便秘和习惯性肠燥便秘效果显著。 可见，习惯的改变，对于治疗便秘起着根本的作用。以上介绍的3种食物都是非常常见的，尤其是红薯和香蕉。当然不仅仅是这些，通过少食肉类事物，多食用蔬菜以及粗纤维食物对于促进排便也是十分有效的。所以，如果大家想早日摆脱便秘的折磨，最根本的还是从饮食入手，改变不良的饮食习惯，健康生活、优质生活。
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便秘的原因有哪些呢？ 七大原因导致便秘
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现在很多人由于久坐或是因为饮食不规律而导致便秘。便秘是一件很难受的事，所以我们要找出自己便秘的原因，然后找到解决方法，这样才可以得到彻底解决。那么，便秘到底是如何导致的呢？
现在很多人由于久坐或是因为饮食不规律而导致便秘。便秘是一件很难受的事，所以我们要找出自己便秘的原因，然后找到解决方法，这样才可以得到彻底解决。那么，便秘到底是如何导致的呢？便秘（供图/视觉中国）没有形成良好的定时排便习惯很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成了便秘。肠道出现病变肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。出口梗阻型便秘是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内；肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。精神因素精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。燥热内结过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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播放数：164431从小便秘是什么原因导致的呢
从小便秘是什么原因导致的呢
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：从小便秘是什么原因导致的呢属于从小就便秘，挺严重的，导致的肥胖，我想知道为什么？想得到怎样的帮助：从小便秘是什么原因导致的呢
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擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师&
专长：腹痛，急腹症，腹膜炎，肠梗阻，腹部包块，腹股沟疝，...
问题分析： 你好，便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，应养成良好的排便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。意见建议：纤维是天然泻药，可以增加粪便水分，帮助增加粪便体积。这样粪便才能更快、更顺利地通过结肠。不过，突然摄取大量纤维会引发胀气，最好在几餐内逐步增加摄入量。
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核心提示: 该排便的时候不排，总是忍着，经常忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。
&&&&&&&别人都说女人是水做的，从这个角度来说，如果女性经常不喝水，那么身体就很容易出现问题，中华康网专家指出，如果女性不喝水，那么便秘的症状就很容易出现，女性要注意在日常的生活中，多喝水，并留意一些容易导致便秘的习惯。&&&&&&&女人便秘都和什么原因有关系&&&&&&&1、该排便的时候不排，总是忍着&&&&&&&经常忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。&&&&&&&2、总是拿着书或报纸如厕&&&&&&&总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。&&&&&&&支招：排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。&&&&&&&3、经常穿束腰腰带或塑身衣&&&&&&&紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。&&&&&&&便秘患者要注意，由于孕妇在怀孕以后，活动会比以前减少，所以肠胃的蠕动，也会有所影响，进而导致便秘的出现，而且，便秘的症状一旦持续，那么孕妇的体内，就会积聚大量的病菌，这时候妇科炎症有可能出现，从而对胎儿造成影响。
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俗话说：“便秘不是病，解不出来真要命”。调查显示，几乎半数二十以上的女性正深受便秘之苦，肠胃不适、肤色暗沉、粉刺不断......甚至难以减掉的肚腩和日渐烦躁不安的情绪，不仅侵袭女性的容貌，也在损害身体的健康。
世界上任何事情都有他的成因，到底造成便秘的原因有哪些？只有明白了原因，才能更有针对性的进行调理。
女性便秘的五大原因
一、经常穿束腰腰带或塑身衣
现在一些爱美的女性总是喜欢穿着塑身衣或者束腰腰带，此类衣服呢，抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费事。于是，在这个过程中，很容易就产生便秘了。
二、爱吃油炸、精细、刺激食品等
红肉（如猪、牛、羊）中的饱和脂肪酸易引发肠健康问题，食物中粗纤维摄入量不足，很容易导致排便困难。
再加上饮用可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等易吸收身体内水分的饮料，会造成大便干结引起便秘。
三、心理作用
虽然医学上认为，一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g，就可视为便秘，但是排便量也因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非要坚持一天一次。否则适得其反，过度的关注排便反而促使了便秘的发生。所以抛弃那些不必要的强迫观念吧，良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。
四、习惯久坐不动
现代女性的活动往往较男性少，且多从事久坐少动的工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠道中的粪便快速向前，增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激，从而积聚在肠腔里形成便秘，因为女性本身腹肌对排便的送出能力就比较小，再加上肠胃的推送能力不足，就会增加便秘的可能性。
另外，工作、生活的压力导致的紧张、焦虑的精神状态也会使肠胃的运动节奏发生紊乱，导致便秘。
五、女性特有的生理特征
女性经期时，黄体生成素具有抑制大肠蠕动的功能，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会变得迟缓。这也是女性容易产生便秘的原因。
反观自己的生活习惯，导致你便秘的“祸首”，也应该可以揪出来了。那么就有针对地去调理吧！相信会有不错的效果！
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