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最近登陆的会员玛卡提高性能力，别指望了！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
玛卡提高性能力，别指望了！
“秘鲁人参”、“植物伟哥”
近年来，一种名叫“玛卡”（Maca）的植物产品逐渐占据了国内的保健品市场。与很多保健产品不同，玛卡把“提升性能力”作为主要卖点，也因此吸引来了不少眼球。这种神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能吗？
被神话的“秘鲁人参”
玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。
然而，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。百度一下“玛卡”，就会发现很多夸张的功效描述。百度百科词条中写到：“由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”，后面还详细列出了若干项神奇很有市场有活力的功能（注：百度百科的词条在10月29日已经修订，各种神奇功效的描述已经被删除）。再往后翻10页，还有大量网站复制粘贴了上述说法。为了突出玛卡的奇效，人们还给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。
宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？
玛卡能提升性功能吗？
在对玛卡“神奇功效”的种种宣传中，还数“提高性能力”这一点最吸引眼球。在不少广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太“智能化”了一些。
事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。
2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究[1]。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对“性能力”的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作为指标，有的评价的是受试者自我报告的性欲望（sexual desire）变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。
另外，也有一项研究称，在服用了四个月玛卡之后，男性的精子数量和功能得以提高[2]。但这项研究的样本数也实在太小（只有9人），而且连对照组都没有设置，实在说明不了什么问题。至于女性生育能力方面，更是没有任何相关临床研究数据。
纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）指出，尽管玛卡总是以提高性能力的“神药”面目出现在公众面向，但目前没有任何可靠的证据可以证明它真的有这样的好处。与广泛的报道情况不同，这种植物也不能对男性体内的激素水平产生什么影响[3]。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。
玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题）。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。
总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过玛卡来“重振雄风”还是不要指望了。（编辑：窗敲雨）
参考资料：
Byung-Cheul Shin, Myeong Soo Lee, Eun Jin Yang, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. Shin et al. BMC Complementary and Alternative Medicine
Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl. ):301-3.
http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=104590
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果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
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全部评论(85)
以“提高性能力”作为主要卖点的玛卡（Maca）被赋予了很多神奇的功效，而事实上，关于它的临床数据却非常缺乏。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。====
果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
当安慰剂使使总可以吧来自
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？
果壳网副主编
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 如果两个人都是韭菜爱好者，估计就不会……要么LS可以试试。别忘记发个实验报告回来，果壳er们都在等着，哈哈。
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？韭菜太土了，不能满足人们的猎奇心理
你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！
引用 的话：早泄者： 你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_
引用 的话：早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_ 呃... 我只是吐槽下...
本人得的是一种性欲过度旺盛的病 orz
一直想知道这东西学名是啥？
引用 的话：一直想知道这东西学名是啥？拉丁名是Lepidium meyenii
引用 的话：拉丁名是Lepidium meyenii多谢0 0原来这东西的谣传上个世纪就有了……噗它的维基词条里还有萌萌的羊驼233
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。
引用 的话：那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。请推荐
超声波无损检测员
当了一回水鱼，3元/g，花1400元，泡酒喝。
这玩意儿不就是蔓菁？也就是恰玛古。新疆现在还有很多地方种植。
我就奇怪到丽江大理怎么满地在门口晒这种“小萝卜”，在云南这玩意儿被炒得神乎其神，忽悠全国游客果然最赚钱了。
我只想知道..................这货好吃么？
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
首先，你要有个女朋友，不然你吃再多玛卡起的也只是一个握力器的作用，锻炼手劲嘛
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...嗯，你的质疑是有道理的。。。。。不过，虽然文章中的说法并不能证明“玛卡不能提高性能力”，但是，其实作者事先有一个预判，就是——你研究得再多，再严谨，也不会证明“玛卡能提高性能力”，因为类似的案例实在太多
上个月低去九寨沟和黄龙，导游使劲地推销吹嘘玛卡啊……
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
其实可以换一个角度对问题进行分析，就是从结论倒推方式，如果服用玛卡的部分人群性能力真的改善了，那么是什么原因呢？可以根据性功能影响因素分析，至少服用玛卡可以给服用者一个心理暗示，以达到治疗心理因素而致性功能障碍的患者的目的，在此方面，玛卡被证实具有非常良好的安全性也就是非常充备的研究了。
没人觉得配图里的玛卡长得像个精子吗？我好像明白“提升性能力”的由来了……
曾经一不小心参加了一个全国保健品大会什么的，那个卖玛卡的老板私下交流经验时说，玛卡就是炒作出来的，就像当初炒作那个什么豆一样，其实没多大功效，也不稀有。。。来自
都是“直销”人员捣鼓出来的神话，鼓吹外国神药总比喝屎尿更容易让人掏钱。
看图先想到凉薯了
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 饭后不刷牙？！
你知道么，补牙走不了医保哦，拔牙才能刷医保卡。
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玛卡真的能增长吗43
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玛卡服用多久可以起效果呢？人体不同，自然有差异。人们的需要和希望不同，自然效果也会差异。--本文来自健康康网() 
玛卡的效果分为三个阶段：--本文来自健康康网() 
第一阶段：改善睡眠。这个过程一般在第一周就可以改觉到。人们的感觉是神经放松了，睡眠好了。--本文来自健康康网() 
第二阶段：缓解疲劳。这个过程一般服用1－2周，就可以感觉到。感觉没有以前那么累了。--本文来自健康康网() 
第三阶段：提高性能力。这个过程，对于正常的人来说。一般需要20－－60天的时间。身体状态好的，一般20－40就会有感觉。最差的一般不会超过60天。对于有性功能障碍者，如阳痿、早泄，一般没有半年的时间，是不会有明显的效果。如果有效果，那也只针对其中的70％左右的人有效果。如果您不属于这70％的人群，那很遗憾，玛卡对您来讲可能无用。--本文来自健康康网()
玛卡功效：
1、抗疲劳、养元气，增强精力、体力———玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力———独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙———玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡（MACA）
我是在这里卖的
应该还不错吧，你不用怎么知道呢？
说实话，是温补的，我吃了大约有5天来评 价的。要说效果确实有。以前腰老是很空的感觉，现在吃了几天，确实感觉比较充实。另外精神也比以前好了。还会继续吃下去。
去这里参考下 wenwen.sogou
效果还是不错的。
我五月份买过一次，这是第二次购买了，真的增长了有二厘米，不过不知道是不是所有人用了都会增长，还希望更长一些，所以这次又买了二个周期。给大家分享一下，正品，绝对有效果。可以放心购买。
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