晚上睡觉打呼噜怎么睡觉不打呼噜治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-08 02:08 标签： 人睡觉为什么打呼噜
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如何治疗晚上睡觉打呼噜
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&&如​何​治​疗​晚​上​睡​觉​打​呼​噜
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晚上睡觉打呼噜怎么治？
   今日坐诊专家：北京三甲耳鼻喉医院微创中心特邀知名专家冷同嘉、
坐诊。       
北京航医医院专家指出，没有对病情进行全面的分析，盲目的采用药物或其它不当疗法都无法治愈晚上睡觉打呼噜，到专业的医院是治愈的前提。
&&& 随着诸多引打呼噜致死的病例见诸报端，越来越多的人认识到晚上睡觉打呼噜是一种病，从而积极寻求治疗。那么，晚上睡觉打呼噜怎么治？采用何种治疗方法？临床专家作出了以下分析：
&&& 晚上睡觉打呼噜怎么治，首先要消除以下认识误区
&&& 1、药物可以治疗打呼噜：
&&& 至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗打呼噜。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，只是减轻症状，且有一定的副作用，绝对不能说是治疗晚上睡觉打呼噜的好办法。
&&& 2、打呼噜是治不好的：
&&& 很多患者片面的认为打呼噜是治不好的，其实，之所以出现打呼噜久治不愈的情况，是因为患者采取了不正确的疗法，盲目服用药物所致，科学规范的诊疗方案是治愈打呼噜的前提
&&& 3、轻、中度打呼噜患者可治可不治：
&&& 很多人对于轻度、中度的打呼噜并不是很重视，认为只有发展到了重度打呼噜才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在打呼噜还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。
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音叉测听实验
内镜图像显示仪（检查）
声导抗检查
诱发性耳声发射
咽鼓管内窥镜检查
鼻内窥镜检查
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多功能纤维鼻咽喉镜检查
CT（全副鼻腔鼻窦）
医院地址：北京市海淀区北洼路北口(香格里拉饭店斜对过)
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晚上睡觉打呼噜怎么办 如何改善睡眠
&&琅琊网&&&&&发布时间： 15:50:00
　　许多人睡眠时打鼾的习惯，这可能是因为睡姿不正确而导致的打呼噜，其实这是良性的。但有的打呼噜确是病，需要去医院诊治的，那么哪种打呼噜不正常是病呢?
　　晚上睡觉打呼噜怎么办?
　　一、哪种打呼噜不正常是病
　　许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是良性的。
　　如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显着的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：
　　1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断。
　　2、夜间憋气憋醒。
　　3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着。
　　4、晨起头痛。
　　5、睡眠后不能解乏。
　　6、晨起口干。
　　7、夜尿增多。
　　8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。
　　当家人反映您有夜间鼾声不规则，不均匀时，尤其是体型偏胖者，应当怀疑得了睡眠呼吸障碍疾病。如果一个人夜间睡眠打鼾，发生呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为发生一次呼吸暂停，这种呼吸暂停每小时出现5次以上，并伴有白天嗜睡等症状，就可确诊为“睡眠呼吸暂停综合征”。
　　二、怎么改善良性的打呼噜?
　　1、每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
　　2、花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
　　3、每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
　　4、龙胆草、当归各十克。浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
　　5、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
　　6、正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
　　7、睡前不要从事刺激的活动。睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
　　过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
编辑：盖子
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