女人补血吃什么食物效果好？
健康咨询描述：
最近脸色特别不好，去检查说是贫血，但是不厉害不用吃药，在食物上补充一下就可以了，请问女人补血吃什么食物效果好？
曾经的治疗情况和效果：
没有特别治过
想得到怎样的帮助：想食补，请问女人补血吃什么食物效果好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：如果不厉害，食疗是可以的，并且女性因为月经的关系也容易导致贫血，可以吃点动物肝脏，血液。指导意见：多吃点蛋白高的，也就是俗话说的好的，肉蛋奶，豆类都可以的
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病情分析：相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛平时多吃些。指导意见：黑米、瘦肉、黑木耳、菠菜、红小豆、带皮的花生等都可多吃。平时用红枣泡水喝或者红枣熬汤放些红糖。尽量的每天都吃一些。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。请问请问补血补气需要吃什么好，另外我
健康咨询描述：
请问请问补血补气需要吃什么好，另外我吃东西不吸收，很瘦想胖点补血补气需要吃什么好，另外我吃东西不吸收，很瘦想胖点
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：黄芪、党参、红糖、赤豆等可补气补血。指导意见：想胖可以用党参泡水喝，并且加强运动，多吃高脂肪、高蛋白的食物。
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病情分析：补血补气需要吃亚铁口服液维生素C指导意见：补血补气需要吃亚铁口服液维生素C！！！！！！！！！！
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病情分析：补血可以吃驴胶补血颗粒，。吃东西不吸收，一般是由于脾胃功能不好。指导意见：建议多运动，运动有助于消化，同时可以将补血药更好的发挥其功效
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病情分析：您好，您的症状是贫血气虚，长不胖。想恢复身体到好的状态。指导意见：建议使用阿胶，一定要认准国药准字号。可以把阿胶熬成膏服用，如果想简单的话，可以用打粉机来打成粉状冲开水或者鸡蛋吃。祝您健康。
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病情分析：脾胃虚弱的人是不能一下子补太多的，需要慢慢一点点来，从改善脾胃功能开始。指导意见：建议吃中药、针灸、埋线增肥都可以。平时可以多运动。
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病情分析：你好，中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药或食疗，会有很好的效果指导意见：要想增肥，除了平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠，还要适当运动。药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，补气血的食物有红枣，阿胶，当归，山药，桂圆，人参等。当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。宝宝有点贫血怎么办 宝宝吃母乳的话妈妈可以吃点补血的食物啊。_育儿问答_宝宝树
宝宝有点贫血怎么办 宝宝吃母乳的话妈妈可以吃点补血的食物啊。
当时年龄：
你不用太急.我这有一个关于这方面的方案,希望你能用的上:[贫血]婴幼儿贫血是比较常见的疾病，多是因为铁和叶酸摄入不足，吸收不好，或丢失过多而引起。除了服用补血剂外，合理饮食非常重要，妈咪要让宝贝养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜、水果，特别是要让宝贝多吃富含铁元素的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的肝脏、牛肉、红枣等。如果是预防营养型巨幼细胞性贫血，还应让宝贝多吃富含叶酸的食物，如豆类、深色绿色蔬菜、全麦面包等。颜色很深的荞麦蜂蜜对贫血的纠正大有好处。 　　五谷杂粮调理法： 　　三色肝末 　　猪肝25克、葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克、精盐少许，肉汤适量。将猪肝、葱头、胡萝卜、菠菜洗净切碎，西红柿洗净用开水烫去外皮切碎备用；将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内加入肉汤煮熟，最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即可。这道菜适合7个月以上的宝贝补血食用。 　　枣泥肝羹 　　红枣、鸡肝、西红柿各取适量，把红枣用清水泡一个小时使之发涨，剥去外皮及内核再将红枣肉剁碎；西红柿用开水烫过、去皮，取1/4剁成泥；鸡肝用搅拌机打碎、去掉筋皮，和以上两种已加工好的原料混合、调味，加适量的水拌匀后，上锅蒸10分钟即可。这几种原料搭配在一起补铁效果更佳。婴幼儿在４——５个月时，体内贮存的铁已基本消耗掉，故此时就应补充高质量的铁。可在糕干粉、代乳粉中拌中鱼泥、肉糜等，数量和品种也应循序渐进，逐步适量添加。平时应注意喂食些水果蔬菜，如桔子、苹果、蔬菜泥，以增加维生素Ｃ的供给，促进铁的吸收，还可以适当喂给铁的强化营养食品。周岁小儿乳齿长齐后，咀嚼消化能力增强，饮食应从乳类为主食物为辅，转为食物为主，乳类为辅。此时可多喂些肝、肉、鱼等富含铁的食物，以满足小儿对铁的需要。除膳食补铁外，有明显缺铁症状的可在医生指导下进行铁剂治疗。如果孩子常表现注意力不集中、坐立不安多动，其智商明显低于正常孩子，则可能是缺铁引起脑功能轻微障碍，应在医生指导下及时补铁缺铁性贫血是婴幼儿的常见疾病，6个月～3岁的婴幼儿多见。由于各种原因影响铁质的摄入，或对铁的吸收减少，体内铁储存不足，造成血红蛋白合成减少而致病。贫血使血液带氧能力减低，对婴儿呼吸、消化、循环系统功能，以及体格生长发育和智力都有很大影响。 　　缺铁性贫血起病大多比较缓慢，一般常有烦躁不安、精神不振、活动减少、食欲减退、皮肤黏膜苍白、指甲变形（反指甲）等表现。较大一点的患儿会述说疲乏无力、头晕耳鸣、心慌气短的症状。 以牛奶喂养的婴幼儿如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，即“牛奶性贫血”。其原因是牛奶中铁含量距婴儿每天需要量相差甚大。同时，牛奶中铁的吸收率只有10％，因为铁的吸收和利用有赖于维生维C的参与，而牛奶中维生素C的含量却极少。因此，实在是由于母乳缺乏需要牛奶喂养时，要及时添加辅食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、肉蛋等副食品。 药物治疗 　　脾虚气弱型 表现为面色发白，唇舌色淡，疲乏无力，食欲不振，大便溏软，脉虚而弱。常用方药有：炙黄芪、党参、当归、炒白术、茯苓、陈皮等。 　　心血亏虚型 表现为面色苍白，倦怠无力，皮肤干燥，心慌气短，睡眠不实，舌淡脉细。常用方药有：当归、熟地、川芎、白芍、党参、丹参、酸枣仁、龙眼肉等。 　　气血两虚型 表现为上述两型症状相兼。常用方药有：黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地、川芎、鸡血藤、阿胶、陈皮、炙甘草。 　　肝肾不足型 多见贫血时间较长，影响患病婴幼儿生长发育，其表情呆滞、智力低下，手足颤动，头晕目眩，双目干涩，舌淡脉弦细。常用药物有：龟板、白芍、阿胶、制首乌、熟地，当归、怀牛膝、枸杞子，紫河车粉(吞服)。 　　饮食疗法 　　饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要方法。对轻症的孩子单用食疗即可治，对重症的孩子采用食疗，既可加速康复，又能减少药物治疗的副作用。因为所选食物大多味美可口，便于食用，易为孩子们所接受。 　　日常含铁较多的食物有：动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等。其中橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、西红柿、红枣等干鲜水果蔬菜中，含有丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用
我宝宝六个月的时候也贫血，生理性的。当时没采取特别的措施，还是喂奶加一定的辅食。八个月的时候体检还是贫血，血色素才95，这才引起注意了。接下来的一个月，每天一包伊威的高蛋白干粉，其他含铁高的食物也常吃，一个月后的体检血色素131。后来干粉是隔些天才吃一次，宝宝食物的种类也越来越多，所以没有再集中补铁了。但体检的结果一直在130左右。所以宝妈不用担心，饮食上加以注意会好起来的。
我家宝宝也有点贫血，医院给开的补血颗粒，宝宝好像不爱喝，不过你可以给宝宝的辅食里添加点猪肝、鸡肝之类的，这些补铁效果都很好的，
六个月时母乳宝宝最容易缺铁性贫血，如果比较严重那就吃点补铁的，医院应该会开的，如果不是很厉害的话，那么添加辅食后，就可以弄点肝粉、红枣泥、猪肝什么的给宝宝吃点，一点点加，会好的
"建议吃动物肝脏"&的妈妈回答：
"建议吃动物肝脏"&的推荐知识：
有一名孕妇，怀孕已5个月，医生说这个时期容易贫血，需要注意补血，动物肝脏就是很好的补血美食。孕妇的家人于是经常给她做动物肝脏吃，猪肝、鸡肝、鹅肝轮着来。可是孕妇又听朋友说，肝脏是动物体内的解毒器官，聚集了很多毒素，不能多吃。这下她不知道该怎么办了：动物肝脏到底能不能多吃？
确实，对于食用肝脏存在两派说法：有人认为动物肝脏作为营养丰富的补血美食，是孕妇、儿童食谱中不可缺少的食品；但也有人反对，认为动物肝脏是动物体内最大的解毒器官和毒物&中转站&，聚集了很多毒素，不能多吃。
到底哪种说法更准确？动物肝脏可不可以作为孕妇和儿童的补血美食呢？
　动物肝脏营养丰富
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