背痛.有腰椎盘突出压迫神经4.5锥突出

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 06:15 标签： 腰椎盘突出压迫神经
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白领有把好椅子预防腰背痛
每个人都经历过，大多数情况下症状只是短暂的，多与人们在不知不觉中的不良姿势导致的。它影响着人们的生活，很多人因为腰痛走不了路，这种现象是非常普遍的、尤其是现在生活节奏加快，办公室一族逐渐增多，如何避免腰背疼痛是每个白领需要注意的问题。
许多研究指出，腰背痛已经成为&流行病&，男女比例相当。欧美各国腰背痛比例更高。例如英美两国的腰背痛，排所有求医原因第二名，仅次于感冒，是美国青壮年活动受限和英国职员病假的首要原因;瑞典每年因腰背痛损失工时达1480万天。其实，造成这些情况，主要是因为我们不了解怎样保护腰背。这里给您几点建议。
首先要选择一把好椅子
不同的椅子有不同的用途，对操作计算机最适宜的椅子，不一定适于写作。选择一把适宜工作的椅子很重要。对椅子的一般要求是：
1、对腰背部有较好的支持作用
2、坐位时膝关节稍高于髋关节
3、双足可舒适地平放于地上
4、坐位时双足着地，既可以减轻腰部的压力，也可避免坐位时的旋转，使腰背受到牵拉。
在选择椅子时，应检查：
1、椅子的高度
2、坐位的深度和宽度
3、靠背的倾斜度
4、坐垫、靠背的高度
5、靠背的支持形状
6、坐椅和靠背的角度
7、坐椅扶手的高度
8、两扶手间的距离
另外，如果坐椅的高度不能调整，可以升高或降低工作台面以适合椅子的高度，也可以用搁脚板或把脚放在盒子上垫起来;如果椅背不能支持腰部，可以在背部放一个枕头或软的靠垫。
综上所述，白领们预防腰背疼痛首先就必须选一把称心如意的椅子，好的椅子可以减轻腰部和背部的压力，这对防止腰背疼痛是重要的。另外很多人在长期卧做的时候姿势不正确也是导致疼痛的一个因素，所以各个方面都需要注意，这样在一定程度上就可以预防了。
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责任主编：佚名
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[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []腰椎间盘突出患者会腰背痛
发布时间： 14:52&&&来源：未知&&&编辑：userc&&&&&&
　　随着近年来腰椎间盘突出的患者越来越多，大家对腰椎间盘突出的症状表现也越来越关注。下面，就来为大家介绍下，特点有哪些，希望帮助大家更多地了解腰椎间盘突出。
　　患者腰椎间盘突出的症状会出现患肢发凉，因腰椎间盘突出时，刺激了椎旁的交感神经纤维，反射性引起下肢血管壁的收缩而致。当腰椎间盘突出压迫神经根严重时，神经对其支配区域的免疫反应减弱，出现神经麻痹、肌肉瘫痪。
　　腰椎间盘突出的症状还会有间歇性跛行。由于腰椎间盘突出压迫神经根可造成神经根的充血水肿炎症反应和缺血，当行走时椎管内受阻的椎静脉丛逐渐充血，加重了神经根的充血程度，引起腰背痛或不适，同时患肢出现疼痛加重麻木，这种症状是由椎管狭窄引起。
　　腰背痛也是常见腰椎间盘突出的症状之一。腰椎间盘突出症病人绝大部分有腰背痛，腰背痛可出现在腿痛之前，亦可同时或之后出现。一部分病人腰痛不明原因突然发生，一部分病人在某次较明确的腰部外伤之后出现，病人腰背痛范围广泛，主要在下腰背部或腰骶部，发生腰背痛的原因主要是因为椎间盘突出时刺激了外层纤维环及后纵韧带中的椎窦神经纤维。
　　怎么样，在看过上述对腰椎间盘突出的症状的介绍之后，一定颇有感触吧。希望大家能尽早做好预防工作，一旦发现尽早治疗，在此祝大家健康。
　　详情可登录腰椎间盘突出疾病专题或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况做出详细的解答。
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