为什么天天做梦呢
为什么天天做梦呢
1.绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。 

2.据《陕西老年报》报道，做梦对脑功能的恢复有益，可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以应对千变万化的外部世界；做梦，又是对觉醒状态活动的模拟，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失功能；做梦，还可以使大脑里的信息得到重新清理。 
每个人每天在夜间用于做梦的时间，一般都在80至120分钟以上。美国芝加哥大学的生理学家孟托说：“人们每夜做一定数量的梦是必需的。”那么，不做梦的人又会怎样呢？有人曾做了这样的试验：当睡眠者一出现做梦的脑电波信号时，就立即将做梦者唤醒，这样反复多次。试验结果发现，打断了梦的进行，可导致人体一系列的生理异常反应，如脉搏、血压、体温、脑神经等反应均紊乱或不正常；同时，还会引起心理上的不适应反应。因此，科学家们认为，睡眠时梦多的人平均寿命相对来说要比梦少的人较长一些。 

本人打从记事开始，就每逢睡觉必有梦。小时候梦到被别人抢走玩具就大哭不止，半夜里把家人吵醒；做了美梦就不肯起床。 
长大后渐渐发现自己居然连上课打瞌睡都能做梦，“白日梦”是经常做的了。似乎常常是先进梦乡然后才慢慢睡得着。 
曾经看过医生，吃过很多中药，但结果还是依然故我——逢睡觉必有梦。 
再后来阅读了一些医学杂志、生活健康刊物上关于睡眠和梦的文章，知道梦产生的一些知识，就不再为梦操心了。 

还有文章说：做梦多的人比较聪明。 

真是这样的话，你、我都要恭喜自己了 

其他回答 (19)
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住，一些梦的内容。 一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。 多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适；如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象，要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它，情绪也会平静的。其次，对有躯体疾病，要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的减少，最后，对自身不能调整的，要求助于心理咨询。 希望能对你有些帮助

睡眠质量不够好的话，你可以找一茶叶枕，然后买些薰衣草和洋甘菊精油每天各一滴滴于台灯或壁灯上，用灯的热量将其蒸发，可促进睡眠。如果你是心累，那最好找个好朋友或才是上网找个陌生人倾诉一下，学会给自己减压。心累，是因为你拿得起放不下，不会放松。
做梦是很正常的现象,如果天天做梦,可能是你最近的生活太过杂乱了,有太多事情困扰着你.
日有所思,夜有所梦. 
可能你已经习惯了. 
我建议你最好学会放松自己,白天工作生活紧紧张张的,晚上大脑肯定不会安静的. 
要做到劳逸结合.白天再忙,下班后就要有意的放松自己. 
如果你是年轻人的话,我呢建议你可以服用脑力宝或者安神补脑液等中药,这只是起辅助作用哦,关键自己要学会调整自己. 

有可能是你累了！
日有所思，夜有所梦吧，放宽心，平和地面对生活
做有时是身体的一种内火，有时是你想事多了
是不是过于紧张什么事情，熬夜太多，或者太劳累，使得的大脑在夜间无法正常休息。
如果要清楚解释这个问题，可能要用上医学知识或者心里知识，到类似这些知识的网上去咨询下，首先还是要让自己休息好，尽量不要让自己的精神随时处于紧绷状态，或许可以得到一定的缓解...
也许是你的精神压力太大
日有所思夜有所梦
做梦是很正常的拉
做累了当然做梦了
一个人的梦代表了一个人的心情和白天一些琐碎事情的投影，如果天天做梦的话，睡眠质量一定不好，建议一下医生
好梦就好啊`

 `
睡觉时 平躺 手放心口 很容易做梦 注意这点会好一点
还有就是精神压力太大 容易做梦
日有所思，夜有所梦 睡得不踏实 太累了！你该休息了！
有在想那事了吧！
你他吗的有病吧
那是大脑还处于思维状态
人在入睡后经常会做梦。一些专门研究做梦的学者作过统计，在人的一生中，做梦的时间加起来约有6年。 
　　人为什么会做梦？通常的看法是，日有所思，夜必有梦。但科学家们的解释是，人做梦，恰恰是大脑在打扫房间。他们这样描述人的做梦过程：在人入睡90分钟后，大脑就开始活动起来，—股暴风雨般的电脉冲，将人的大脑从安详的深睡中带出。这时，大脑释放出乙酰胆碱激素，这是一种能打开人的记忆储存器和促进信息流动的物质。于是奇怪的画面出现了，睡眠者的眼睛在紧闭的眼睑后面活动，这就开始做梦了。每个人每夜要做4到6次梦，加起来大约两个小时。不过，绝大多数梦我们都回忆不起来，这是因为大脑是把梦当成垃圾扫掉的。 
　　科学家们从“睡眠实验室”里得出的结论是：人的精神负担越重，做梦也就越多。心灵的创伤不是靠时间，而是通过梦来治愈的，人们通过做梦渐渐减弱、直至消除那些痛苦的回忆，因此上了年纪的人会觉得，以前的一切都是十分美好的。 

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健康常识领域专家为什么天天做梦_百度拇指医生
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?为什么天天做梦
做梦是人的正常生理现象，不做梦的人，身体是有问题的！日有所思，夜有所梦，是人概莫能外的！不要无端给自己压力，不要制造烦恼！善待自己，过好当下，享受今天，就是幸福的啦！祝你身体安康一切顺畅！
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?为什么天天做梦呢、
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.
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?我为什么天天做梦?
只要是一睡觉就做梦，平时坐车，办公的时候，小打个盹，就做梦。无语了。
人有思想有活动就有梦，天天做梦是一种衡正常的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。 另外，多听一点轻音乐放松一下自己的情绪,保持一个好心态! 还有别太累,多锻炼身体，也是有效的。
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?为什么天天做梦
为什么最近有睡觉就会做梦呢，
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 求采纳
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