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尿酸高了怎么办
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尿酸高怎么办_危害_尿酸高最有效的食疗法！
在我们日常生活中，很多人在拿到体检报告单以后都会对上面的关于尿酸值的浓度更加的关注，并且与正常的数值进行比较。当数检查结果值显示尿酸偏高时，患者立马变得忧心忡忡、眉头紧锁，担心尿酸偏高威胁到自身的健康。那么，尿酸高怎么办好呢？尿酸高的危害又有哪些？一起来了解一下吧。
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目前，在生活中经常会发现尿酸偏高的现象，但在通常情况下，只要隔一段时间后尿酸值是可以自行恢复的，可要是不能够很好的控制病情，注意日常的生活习惯，就会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体健康带来很大的危害。接下来我们就一起来看看尿酸高的危害有哪些，好让大家对尿酸偏高引起重视。
&&&& 尿酸偏高是一种人体代谢紊乱所引起的疾病，如果长期久治不愈的话，将会给身体造成很大的危害，影响其它器官的正常功能，尿酸高对人体造成的危害是多方面的，因此，小编在文章中也有提到为了避免和缓解尿酸偏高的现象以及建议。尿酸偏高怎么办？小编建议大家每日饮用一些淡水，这样可以很好的预防尿酸偏高哦。
&&&& 尿酸高怎么办？尿酸高的一般治疗方法有两种，第一种是针对痛风患者在临上的，也就是药物治疗，使用药物能够快速的达到降低尿酸的浓度，第二种是日常饮食的控制达到治疗尿酸高的效果。
&&&&& 1、药物治疗尿酸高
&&&& 药物在一般时期可以控制尿酸高，但是一般情况下是建议不使用的，虽然能够预防痛风病的发作，但是具有较大的副作用哦。药物最常用语急性痛风病发作的时期，用于缓解患者的病情，防止痛风盐沉积在关节、软骨等部位，方法痛风病急性发作而加重病情和痛风石的出现。
&&&&& 2、饮食控制尿酸高
&&&& 通过饮食控制尿酸高是一个长期的过程，老年人如果及早的控制，完全可以很好的预防痛风病的出现，针对尿酸高的原因&&饮食&，可以让你尿酸浓度起到一个很好的控制，饮食控制尿酸高也是属于痛风病的一种辅助疗法，方法较为广泛哦。
营养健康 | 尿酸的正常值
&&&& 尿酸它是检测人体肾功能的一项重要指标，尿酸的正常值为1.5～4.4mmol/24h。当尿酸值超过正常数值也就是偏高的时候，它将会对自身造成诸多的危害。因此大家对此必须引起高度的重视。关于尿酸为什么会增高这个问题，主要原因还是患者自身原因造成的。平时大量的食用高嘌呤含量的食物，高蛋白，饮酒，高脂肪食物的摄入，这些都很有可能导致尿酸高现象。因此大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不要暴饮某些食物。
营养健康 | 尿酸高的危害
&&&&& 一、引起血脂高血糖
&&&& 高血脂和高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，其尿酸高的人群占有大量比例，能够引起这种问题的主要是因为体内尿酸盐损害了动脉内的皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。这是尿酸高的危害之一。
&&&&& 二、引起痛风疾病发作
&&&& 尿酸偏高的患者，如果尿酸长期降不下去的话，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风的发作，渐渐的转型为慢性痛风，然后形成痛风石。
&&&&& 三、引起动脉硬化
&&&& 其动脉硬化是比较严重的表现之一，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。这也是尿酸偏高的最突出的表现症状。
&&&&& 四、对肾脏功能的影响
&&&& 在尿酸高的人群中将有一部分病人的尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或在肾小管及肾间质沉淀，从而形成肾结石。如果没有及时采取治疗措施的话，那么随着病情的发展，患者就会出现浮肿、蛋白尿、少尿、高血压、夜尿增多、贫血等肾功能受损害的表现。最后发展为肾功能衰竭，甚至导致尿毒症，同时如果大量服用止痛药也会提高肾衰竭的危险。由此我们可以看出尿酸高的危害是比较大的。
营养健康 | 尿酸高的饮食注意事项
&&&& 1、在烹调食物时多用烩、蒸、煮、氽等，尽量少用炸、煎、熬的方法。食物应尽量易消化为主。
&&&& 2、每天应供给足量的碳水化合物和脂肪。如果对心肾无不利的影响，应该多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
&&&& 3、日常生活中多选用一些富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物有大米、面、牛奶、馒头、鸡蛋、水果及各种油。
&&&& 4、蔬菜类的食物除了芹菜、龙须菜、菜花、菠菜、香菜以外，其他均可食用。因为以上蔬菜中含有大量的草酸，食用以后会对肾脏带来伤害。
&&&& 5、一定要保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，值得提醒大家的是，减轻体重应循序渐进，否则很容易导致酮症或痛风急性发作。
&&&& 6、禁止食用动物内脏、鱼籽、沙丁鱼、骨髓、牡蛎、鲭鱼、小虾皮、淡菜、肝、肾、肉汤、脑、蟹、蛤蜊、鱼、鸡汤、豌豆、蘑菇、扁豆、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如浓茶、酒、辣味品等。
&&&& 7、碳水化合物可以促进尿酸的排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
&&&& 8、蛋白质可根据自身的体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是食用瘦肉、鸡鸭肉等，就应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
&&&& 9、尽量少吃含脂肪量高的食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
&&&& 10、大量喝温水，每天应该喝水2000毫升至3000毫升，这样有促进尿酸的排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
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尿酸高的话还是能够想想是为什么的，因为这样是很危险的事情啊
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尿酸偏高的原因?应怎样降低尿酸?饮食方面需要注意些什么?
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尿酸偏高的原因? 应怎样降低尿酸? 饮食方面需要注意些什么?上一次体检，唯一一项不正常的指标是血检中的尿酸，超标了。后来回杭州又全面地检测了一次，包括肾功能和肝功能，全部正常，但是尿酸依然在一个比较高的范围……这次回去又要做检查了，晚饭后就要停止进食甚至喝水，一直到第二天上午抽血，实在是非常痛苦地~~尿酸偏高是什么原因引起的?? 应怎样降低尿酸?? 饮食方面需要注意些什么?肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。平时应注意控制饮食，防止过胖。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有帮助。预防痛风病首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，如动物的内脏、沙丁鱼 、豆类及发酵食物等；严格戒酒；避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;要多饮水以助尿酸排出;不宜使用抑制尿酸排出的药物。 要治疗尿酸偏高，应在饮食方面加以注意： 1、保持理想体重，若体重超出理想体重的10%时，应慢慢减轻，每月以减重1~2公斤为宜，不宜快速，且不宜于痛风发作时减体重。 2、蛋白质摄取应充足但不宜过量。在正常情形下，每人每天每公斤体重以摄取1公克蛋白质为宜。 3、痛风急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物。如：蛋类、奶类、五谷类及蔬菜水果。蛋白质尽量由蛋类、奶类供应。并应摄取充足的热量以避免组织分解，产生更多的尿酸。 4、平常在不影响营养均衡摄取的原则下，控制食用嘌呤含量高的食物。5、脂肪摄取应控制，烹调时用油要适量。少吃油炸、肥肉、皮脂等高脂肪食物，避免经常外食。 6、黄豆及其制品（如：豆腐、豆干、豆浆、味噌、酱油、豆芽等），虽含高量的嘌呤，但因嘌呤的种类与肉类不同，故於非急性发病期，仍可适量摄取。 7、碱性食物（如海带、蔬菜、水果等）可提高尿酸排除能力，可增加摄取。 8、保持身心娱悦，避免压力。食物摄取亦宜以天然新鲜的食物为主，易摄取所需的各种营养 。9、少吃肉汤、肉汁及高汤，因为经长时间烹调的肉汤、肉汁及高汤，通常含有大量溶出的嘌呤。 10、多喝水（每日2000CC以上），避免喝酒。 11、避免暴饮暴食。 尿酸正常值:成人 男149～417μmol／L 女89～357μmol／L ＞60岁 男250～476μmol／L 女190～434μmol／L 临床意义:增高：痛风，急慢性白血病，多发性骨髓瘤，恶性贫血，肾衰，肝衰，红细胞增多症，妊娠反应，剧烈活动及高脂肪餐后。欢迎您转载分享：
更多精彩：【图】尿酸高怎么办？降下尿酸的小妙招尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸...　　尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸...　　尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸高就要及时治疗。饮食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸还是要从根本上去调理性的治疗。喝药茶降尿酸是最好的办法.　　步骤/方法　　尿酸高怎么办，血中尿酸的增高，可以帮助痛风的诊断。但应注意到影响血尿酸增高的其他因素，如进食高热量、高嘌呤的饮食、饥饿及饮酒、应用噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、小量阿司匹林药物等，都能使血中尿酸增高，故不能“一次定终身”，仅因一次血尿酸值增高就戴上痛风的“帽子”　　其实，即使血中尿酸增高，也可为无症状性高尿酸血症，这种情况在痛风出现以前，可以长期持续存在。无痛风发作的高尿酸血症，是由于高尿酸血症的程度和持续时间都不够，这可能是各种药物和饮食因素而造成暂时性高尿酸血症，只要除掉这些因素就可以恢复正常，但痛风病人在其病程中的某一阶段必将有高尿酸血症的存在。　　当然，血尿酸值越高，出现痛风症状的可能性越大。其实，有部分病人在痛风急性发作时，可能由于应激反应，内源性激素使尿酸由尿排出增多，从而使血尿酸值在正常范围内，反而在急性发作缓解后才出现血尿酸值增高。　　降尿酸，防止痛风的原则，尿酸高怎么办　　首先，控制达到理想体重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒，大块吃肉，后果很可能就是痛风急性发作。因此，每天要控制总热量的摄入，标准是每公斤体重25-30千卡的热量。　　其次，每天尽可能选择植物蛋白、适量吃鸡蛋牛奶;少油、不吃内脏，选择低脂肪的动物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹调忌油炸、辛辣，少喝肉汤。医生特别提醒，男性不喝酒很难，但为了减少痛风发作，要忍住。因为酒精进入人体后，会生成乳酸。乳酸通过争夺排泄在载体――尿液，会阻碍肾脏内的尿酸排泄，引起高尿酸血症。有研究证实，痛风发作与饮酒有关系，每天喝进10克-14克的酒精，痛风的危险就会明显升高。而且酒喝的越多危险就越大。　　再次，喝喝降酸药茶。众所周知，酸性体质是万病的发生之源。人体若是倾向酸性，体内细胞作用就会变弱，肾脏、肝脏的负担就会加大，缓慢，各器官的功能便会减弱。所以，改变酸性体质是缓解痛风的关键。这方面比较好的有宇泽原离子降酸茶，被痛风人群的视为必备佳品。更为重要的是，宇泽原离子降酸茶中所有成分经过微波萃取技术提炼之后，会迅速融合并相互作用，进而产生一种碱性离子，研究发现，这种碱性离子FBZ，能在短分钟之内以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，温和地析回血液中的酸性有害物质通过尿液排出体外，进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质，从而彻底改善痛风病症。　　另外降酸药茶使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合治疗。 没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：当前位置： >
尿酸偏高的原因
尿酸高虽然无法通过眼睛观察出来,但是却会引起各种异常性症状,如高尿酸血症、痛风性关节炎以及其他症状和并发症，专家提醒大家，尿酸高的危害不容忽视，及早控制尿酸高的原因，预 防酸偏高是保持健康体魄的关键。
据最新调查数据显示，我国中老年人群中，患有尿酸高症状的人接近三千万，而且有较大一部分的人已经表现出了痛风病的症状。很多人对于尿酸高的原因、尿酸高的危害只是一知半解，不清楚&尿酸偏高&这个健康杀手的真正面貌。
权威痛风教授朱建福讲过，尿酸高会直接引起&痛风病&，痛风在古代被称之为&帝王之疾&，在当今被称之为&不死的癌症&，尿酸高在生活水平相对高的人群中出现几率最高，这充分说明了尿 酸高的原因与日常的饮食离不开。
其实尿酸浓度之所以会偏高，原因离不开两点，其一是人体内尿酸生成过多;其二是尿酸排泄量较之生成量要少，也就是说体内有较多的尿酸难以代谢出去，并且在 人体各处关节引发炎症，这就是痛风病出现的大致过程。
影响尿酸高的因素包括&外在因素&和&内在因素&，内在因素是肾脏器官，如肾脏的疾病和代谢功能的变化，能够控制尿酸生成量与排泄量，如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的虑过作用、酶活性的变 化等。外在因素是外源性饮食，这是尿酸高最直接的原因，因为长时间&高嘌呤&食物的摄入，导致体内尿酸生成量快速增加，引起尿酸浓度不正常，对于痛风病患者而言，其危害更广，也是引起痛风 病急性发作的重要原因。
除了上述介绍的两类原因，生活中还有一些其他因素会影响尿酸浓度，如温度变化导致尿酸溶解度变化、各种药物(包括抑制尿酸生成药、促进尿酸排泄药两种)，过度酒精摄入加速肝脏降解ATP， 会增加乳酸的产出，乳酸会抑制尿酸的分泌，这也是尿酸高的原因之一，过度饮酒也容易引起尿酸浓度快速升高...
提及到尿酸高的症状，往往已经和痛风病扯上了关系，因为尿酸高早期的症状很少，几乎可以忽略，因此在发现尿酸高的时候，痛风病往往已经出现了，此时尿酸高的治疗并不仅仅是降尿酸，痛风是 一种顽固性关节炎，会引起关节的红肿、热痛、发炎、关节变形、损伤运动组织等，此时可以采用中医疗法治痛风和尿酸高。
专家提醒：尿酸高、痛风的治疗需要禁忌用药，对于尿酸高的危害应该引起重视，及早预防尿酸高是关键，特别的中老年男性，需及时体检，每隔半年体检一次最佳，发现身体的异常症状和潜伏性疾病，保持健 康的体质。
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