中暑了怎么办吃什么???????

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 18:56 标签： 中暑怎么办
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什么是中暑？中暑有哪些表现？中暑以后怎么办？
近期，全国多地出现持续高温天气，高温中暑病例时有发生。为提高公众高温中暑防范意识和自救互救能力，国家卫生计生委组织专家编写了预防中暑知识问答。&
1.为什么会发生中暑？
在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
2.中暑后有哪些症状表现？
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑：表现为头晕、、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
热射病主要表现为：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。
热痉挛主要表现为：由于大量出汗、失水失盐，人体发生，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
热衰竭主要表现为：起病迅速，主要表现为头晕、、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、、轻度脱水，体温稍高或正常。
3.盛夏时节如何才能预防中暑？
尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。多喝水，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精，按药物使用说明正确使用。高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。
4.一旦发生中暑怎么急救？
出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
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如何才能预防中暑，中暑后该怎么办？
文章导读：　　& 气温越来越高，天气闷热难耐，高温天气会引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝晒或高温环境下劳动，会出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，这时候我们改怎么办？如何才能预防中暑，中暑后该怎么办？下面小编就来给大家详细说说。　　& 首先有了中暑先兆后，一定要立刻在阴凉处休息，补充水和盐后。 　　& 如果已经中暑应该采取下面这些措施来治疗 　　& 1.立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温。 　　& 2.重量症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙秦。 　　& 下面小编再为大家介绍一些预防中暑的方法： 　　& 1、保证充足的。合理安排休息时间，保证足够的以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 　　& 2、科学合理的。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
&　　& 3、提前做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 　　& 4、合理安排饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 　　& 5、衣服不宜过露。专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而赤膊会感觉更热。
：户外中暑后该怎么办
炎炎夏日，酷暑难当，日常出行如果不做好防护措施，就很容易中暑。短片将教大家日常生活中预防中暑的一些方法，以及中暑后应该采取哪些措施。
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