我前些时候工作经常加班，导致失眠的原因我严重失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 01:19 标签： 导致失眠的原因
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经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了
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健康咨询描述：
经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了。前段时间我公司事情特别多，经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了。
想得到怎样的帮助：以前我也有点失眠，但是不怎么严重，吃点安眠的药就能睡了，可是这段时间不行了，不管吃什么都没用，前段时间公司常常加班，导致我现在失眠严重了。我是成都市温区的，我严重失眠怎么办啊？请大家帮帮忙。.
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刘医生医师
擅长: 主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状。&&&&&&指导意见：&&&&&& 建议你可以调休一段时间，可以口服舒眠胶囊 天王补心丹，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。&&&&&&医生询问：
费医生医师
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合
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&&&&&&您好，建议您最好来医.院检查确诊为好，早诊断早治疗，以免耽误治疗时间。我成.都.军.区.联.勤.部机.关.医.院是治疗失眠症最好的医.院，欢迎.您前来就诊。有问题您可以点击左边的咨询按钮与我预约挂号。
擅长: 两性健康，避孕，月经不调，感冒，内科疾病，临床常见
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像您的情况是压力太大了，您在治疗的同时要适当的给自己减轻压力。不然您的治疗也是徒劳的，不可以根本的解决问题&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因为生物钟紊乱导致的这样的失眠症状，需要好好调理时间上的作息，吃药的效果虽然会不错，但是怕你有依赖性，所以建议你还是尽量调整时间，晚上睡觉之前洗个热水澡，做做足底按摩。这样都可以帮助睡眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，请你试试在睡觉之前喝一杯热牛奶，泡泡澡，按摩足底，要是没有帮助的话我建议你去医院内科诊治，遵医嘱用药，不要自己服用安眠药，这个安定成分太高，会有依赖性的&&&&&&医生询问：
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下载APP，免费快速问医生我前些时候工作经常加班，导致我严重失眠
网友提问：我前些时候工作经常加班，导致我严重失眠 此健康问题的描述: 女 25岁 来自重庆 我前些时候工作挺忙的，经常加班，导致我现在严重失眠闫铁医生的解答结果:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。指导意见：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。医生询问：
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严重失眠，影响工作，咋办啊
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健康咨询描述：
我这段时间严重失眠，是工作上的压力也是经常熬夜和加班造成，或者是我饮食了什么不良食物造成的，我现在整天都昏昏沉沉的，眼圈也开始变黑，完全是变了一个似的，我要怎么做才好
想得到怎样的帮助：怎么处理这个严重失眠
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&&&&&&失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
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