甘油三酯高的原因危害有哪些的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 16:42 标签： 吸烟的危害有哪些

甘油三酯过高的危害有哪些哪些原因可能导致甘油三酯变高？甘油三酯相信你一定很熟悉它。你在日常生活中一定听说过这个词但你可能不知道它是什么。甘油三酯是血脂的一部分换句话说，它是血液中的脂肪含量在人类血管中，除了负责运输氧气的红细胞外还存在这部分血脂，即甘油三酯甘油三酯在我们的身体中起着至关重要的作用。但是你知道吗？如果我们的甘油三酯太高会有什么潜在的安全隐患？让我们看一看

如果体内甘油三酯指数过高，就可能导致高血压、高血糖、高脂血症等疾病俗称“三高”。这是因为一旦人体的甘油三酯组成太高，也就是说我们的血脂含量太高，这表明我们肥胖

一旦我们的身体变得肥胖，我们可能会有高血压、高脂血症和其他问题导致身体鈈适。尤其是高血压的症状高血压本身并不可怕，但是高血压的并发症非常可怕随着天气越来越冷，是高血压、冠心病、心脑血管疾疒和脑出血等并发症频发的季节需要充分重视对身体健康指标的及时控制。

2动脉硬化，我们体内的高甘油三酯可能导致动脉粥样硬化正常情况下，人体的动脉和血管没有异常然而，如果甘油三酯含量过高则可能导致动脉粥样硬化。这是因为甘油三酯含量过高血管可能被堵塞，血流速度会降低

许多中老年人，出现动脉硬化的现象都是由于体内甘油三酯成分太高造成的。因此在日常生活中，保护老年人健康的最好办法是多吃新鲜蔬菜和水果尽量轻便。

三胰腺炎，如果我们体内甘油三酯含量升高很可能导致胰腺炎的发生。这是因为在人体中脂肪的消化和吸收与胰腺是分不开的。经常抽烟喝酒的人吃太多的食物，甘油三酯高胰腺分泌物少。以这种方式很容易引起急性胰腺炎，并导致身体不适

以上三点是当体内甘油三酯含量偏高时可能发生的情况。为了预防该病我们需要对这些指标给予足够的重视，并采取合理的手段及时加以控制同时，合理的生活方式和正确的饮食也是非常重要的通常，我们需要多吃新鲜蔬菜和水果补充每日的维生素和纤维素、矿物质等元素，少吃或不吃高脂、高脂肪的食物以避免身体健康指标的增加，造成身体不适平时必须加强锻炼。每天坚持户外锻炼半个多小时有助于控制体内甘油三酯

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　　【甘油三酯高的原因危害】



　　1、促进动脉粥样化
　　甘油三酯高的原因危害最直接体现是引起动脉粥样硬化造成血管堵塞和形成血栓是高血脂的一种。当然脂肪肝患者也常伴有高脂血症，血液粘稠度增加其中的低密度脂蛋白（LDL）因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着使动脈弹性降低，管径变窄柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍血管破裂，危及生命



　　脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加偅肝脏损伤的致病因素这是一种互为因果、恶性循环的发展。肝细胞中脂滴增多使肝细胞脂肪变性、肿大，细胞核被挤压偏离中心脂肪的代谢工要在线粒体中进行，脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网脂肪在肝细胞内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能，进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化



　　动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死研究表明，甘油三酯高的原因后果还包括一点它可能导致癌症的发生。



　　甘油三酯高一部分人会出现头晕、气短、精力不支、体力下降、厌食、乏力、性功能减低、胸闷、肝区痛、记忆力下降、烦躁不安、常发无明火等症状，这些不利的影响大大降低了生活质量也影响人们事业、学业的开拓与进步。

　　【甘油三酯高吃什么好】



　　1.主食及豆类的选择
　　可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；



　　适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物如去皮家禽、瘦牛禸、羊肉、猪肉、鱼肉、牛奶、酸牛奶、鸡蛋及鱼虾类鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深水海产鱼类；



　　可适当多选择具有降低血脂嘚食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；



　　可选用降脂的绿茶烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等每日烹调油10毫升～15毫升。

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老人咁油三酯高, 对身体有3大危害, 推荐2种食物, 专清血脂通血管

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