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医生我冬天阳虚夏天阴虚，平时还脾虚
冬天怕冷夏天怕热，夏天有一段时间脾虚，并且夏天不能吃一点凉的，不然胃病就犯了，现在每天耳鸣，我本来就神经衰弱，因为带孩子长期熬夜，来了个心脏神经官能症，医生我该怎么调理一下
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为什么“胖子多阳虚，瘦子多阴虚”？
&&&阳虚的人偏胖的多，阴虚的人偏瘦的多，这是规律。阳虚者火力不旺，阴虚者火力偏亢。阳虚的胖子多出来的脂肪，是为了护住已经不强的火力，阴虚的瘦子之所以脂肪少，是为了让过多的热散出去。活人与死人的区别，就是能量，人活着需要能量，也能散发能量，能量类似中医说的“阳气”，我们俗话中的“火力”，这是生命的源泉和动力，所以身体会本能地保护它。在没有冰箱，保温设备施完善的时候，夏天的冷饮或者是冬天要保温食物，都会用棉被盖住，夏天是为了隔绝外边的热气，冬天不让内里的热气散出去。&&&我们身体的脂肪也有类似棉被的保温效果，当身体的能量不足，阳气不足时，身体会多存留脂肪，以保住逐渐弱小的阳气，因此，人上了年龄之后，第一个变化就是胖了，即便是个特别瘦的人，和他年轻时候比，脂肪在体重中的比例也会增加。同理，当一个人阳气弱了，未老先衰地阳虚了，脂肪也会堆积起来，而且阳气越虚，脂肪堆积得就越多，于是才有了“十个胖子九个虚”的结论。这些胖子，看似壮实，只要他的胖是因为脂肪，&不是因为肌肉发达，就普遍存在阳虚问题，严重的甚至还怕冷，吃了凉的就泻肚，外强中干。&阴虚的人并不是能量绝对过剩，而是相对的，相对的是他们已经消耗掉的阴。人体永远要保持水火相济，阴阳平衡的，阴如果少了，即便是正常水平的阳，也会好像多出来了，这个人就会有火，其实根本是因为阴虚，这个火也多是虚火。人活着不能没能量，但是也不能能量消耗过分，火大了就是消耗过分了，这个时候生命就要被缩短，所以身体会想方设法地把多出来的火，散发出去，阴虚人偏瘦，脂肪少，也是为了便于虚火的散发，以尽快减少对生命的消耗。&所以，胖子的人如果进补，多是需要补阳的，补气的，比如金匮肾气丸，补中益气丸等。而瘦子进补则要慎重，而且多要补阴，即便他是个阴阳都虚的人，也要先从补阴开始，比如六味地黄丸甚至知柏地黄丸，因为在阴虚的情况下补气或者补阳，往小了说会“上火”，往大了说就等于增加对生命能量的消耗，与补的初衷背道而驰了。&&&&&&
有不一样的发现
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著有《不疲劳的生活》
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　　阴虚阳虚、气虚血虚，你的体质是什么？教你分辨、调理！
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　　很多人经常在中医的嘴里听到，什么阴虚，阴虚，血虚什么的，但是到底是什么，平时都有一些什么症状，下面就让小编我给大家解释一下。什么是阴虚阳虚、什么是气虚血虚！
　　1、阳虚体质的人火大力不足
　　所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。
　　2、阴虚体质的人常有虚火
　　又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
　　3、气血两虚：
　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
　　4、气虚体质表现为疲劳乏力
　　气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
　　5、阴阳两虚：
　　既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
　　6、血虚体质常为面苍色白
　　血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
　　7、气阴两虚：
　　既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
　　根据不同的体质，要使用不同的食补方法：
　　1、平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
　　2、温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
　　3、清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
　　4、温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。
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中医支招：夏季阳虚怎么办
为什么很多女性容易怕冷呢，这究竟是什么原因呢？专家解析说这是因为女人多&阳气虚&。而春夏是养阳的最佳时节，阳虚的女人们可要抓紧喽~
阳虚体质女性夏季养阳多喝黑茶
阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。容易出现的病症则是(缺火内寒)火力不足，生怕寒冷；寒泻。
阳虚体质的人群，平时饮食宜选用温性食品，比如姜蒜、羊肉。茶叶则宜选用经过发酵的黑茶(如黑茶珍品禅洱茯茶)。黑茶药性味苦、甘、性平和，具有双项调节的性味，能清火，又能温胃散寒，调节虚寒慢性腹泻，还能醒神益思，和胃生津，健脾祛温，化食消积。
在机体调理中针对性热毒、温热、食积等实证最好，对虚寒性肠胃症状也有明显作用，属于典型的温补兼施类饮品。而高节奏的现代生活，高热量高脂的包含习惯和常食辛、辣、味厚食品恰恰是人体的多发病的源头。所以中医提倡阳虚体质喝黑茶保健，防病于未然。
中医专家给阳虚体质女性夏季养生的建议
中国人体质分为9种类型，分别为：平和质，气虚质，阴虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质与特禀质。中医专家分析说女性多为阳虚体质，而20-40岁的女性占70%的比例。那么阳虚质女性夏天防暑养生需要注意哪些事项呢?
第一，穿衣服不是越少越好。一些女性不管是出门还是在家里，都喜欢穿吊带衣、背心，皮肤裸露多。这样，在室外容易晒伤，在室内，同时又是空调或风扇的环境下，这样的穿着打扮也容易着凉，引起感冒。
第二，尽量少饮冰饮料。夏天人体出汗较多，消耗也大，身体容易缺水。一些女性喜欢在口渴的时候来一瓶冰饮料。专家指出，阳虚体质的女性最好的方法还是喝白开水或淡盐水，这样不仅能解渴，还能及时补充身体流失的盐分，而冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量的冰饮料会导致汗毛孔宣泄不畅，肌表散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而寒凉的饮料使阳虚体质的女性脾胃更加脆弱，更易腹痛泄泻，胃脘冷痛。
第三，夏日运动注意安全。阳虚女性夏季运动量不宜过大、过于剧烈运动，以少许发汗为宜，以免运动量过大损伤心阴。慢跑、散步、游泳等运动，都会使女性朋友们得到放松和心情愉悦的感觉。骄阳似火的时候，游泳尤其可以祛暑消夏并提高心血管系统的功能，但在下水之前，一定要做好热身运动，或者用冷水拍拍身子，以防抽筋等意外发生。
第四，充足的睡眠胜过做美容。阳虚体质的女性极易出现黑眼圈、黄褐斑、皮肤松弛、干燥缺水。充分的睡眠保证了皮肤的自我更新，是缓解皮肤问题的良方。夏季昼长夜短，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量。午睡可补偿夜间睡眠不足，不但能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于皮肤的新陈代谢，是改善皮肤质量的较好方式。
第五，夏日食疗良方。阳虚体质女性如果夏天的时候想吃苦瓜，就要先去掉它的寒气，比如用煲的方法把苦瓜与新鲜肉类一起，既有肉香又略带清苦，还不伤阳气。夏日也可多喝冬瓜粥，将适量的冬瓜和大米同放锅中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清热防暑的功效。
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