大腿被扭到了，没伤骨，可却不能用力伸直，长时间走路后会膝盖疼，怎么治疗？
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这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的你也可以加Q.Q她 412 4054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看
建议试试天香百合减肥胶囊吧，现在选减肥产品首先看是否健康，含不含激素和违禁成分，天香百合减肥美容胶囊就是一款很好的减肥产品，纯天然，纯植物配方，像吃水果一样安全，见效快，我用了一个疗程减掉19斤，服用过程中没有任何不良反应，听了很长时间了也没有反弹，健康减肥的我首先向朋友推荐天香百合减肥胶囊。百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com
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我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……
哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵
最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，百度一下（ www.27jf com）点击即可进入
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条对于使用减肥产品，你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看
怎么弄的啊
你可以试试天然果瘦减肥胶囊的，我是在去年冬天这个时候使用的，我用了1个疗程的，不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的，用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了，就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。哦，长话短说，你可以自己去看看的我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了
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减肥瘦身领域专家为什么左膝盖下蹲弯曲时会痛，没有红肿，外观正常，用力伸直也会有疼痛感？_百度知道
为什么左膝盖下蹲弯曲时会痛，没有红肿，外观正常，用力伸直也会有疼痛感？
左膝盖疼痛持续大半年了，长时间走路或站立的时候疼痛加重，拍片子骨头正常，没有异样，从没肿过。坐那的时候左脚放在右腿上也左膝盖也会感到疼痛，但是相对的动作右膝盖就不会疼，这是怎么回事儿，需要做什么治疗或者保养？
我才二十，按压没有疼痛感，原来从来也没患过关节炎等症状最严重的时候膝盖有压力就会有痛感，比如跑跳，下楼，甚至走路也有感觉。但是休息一段时间会好转一点儿。两腿直立时比较一下，左膝髌骨下的两侧没发现囊肿，用力按住髌骨再活动膝关节时也没有痛感。我最想知道的是平时有什么注意和保养的没
提问者采纳
你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。
非常感谢你的回答，但是我还是有很多疑问(⊙_⊙)?我在网上看了一下半月板损伤的症状，如果是半月板损伤是不是真的不能自己恢复，必须要做手术么？现在不是很严重，如果能调理怎么调理。如果是局部韧带损伤可以自行恢复么？平时需要注意什么啊~~~我真的不是想去做长期治疗···::&_&::太麻烦了(＞﹏＜)
韧带损伤不可以自行恢复，半月板的损坏也是不可以恢复的。但可以通过手法治疗明显改善症状。
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多大年龄，上下楼疼不疼，如果这些症状都有，我怀疑是骨性关节炎，等确诊以后再针对性治疗
20岁了，上下楼不疼,只是弯曲疼痛最明显
你的症状应该是因为运动强度过大，损伤了左膝髌骨下的滑膜囊，所以髌骨与膝关节之间的摩擦增加而疼痛，这种情况拍片子看骨头是正常的，两腿直立时比较一下，你会看到左膝髌骨下的两侧有囊肿，用力按住髌骨再活动膝关节时会有疼痛感。首先你要暂停过剧的运动，避免加重损伤的程度，要用活血通经的中草药外敷患处，内服的药物对于这种伤病是鞭长莫及。
我比较了一下,没有囊肿的现象,用力按住髌骨活动膝关节没有疼痛感
病情分析：一般的情况骨关节炎的疾病的情况常见的意见建议：这种情况一般的情况往往是拍片检查的。你的情况拍片检查正常的话，往往是有软组织损伤炎症的情况常见的。
拍过片子了,没有异常,骨组织正常
你好，我16岁时也是你这种情况，不知你现在好没有，当时我不能久站，久走，但是休息几天就好了，反反复复，一直查不出原因，18岁时医生说是半月板损伤，做半月板切除术时，发现不是就没切，好像当时说是滑膜上有很多网状物质，就切除了网状物质，还送去化验了，说是脂肪阳变，术后就没痛了，不过摔过一次，痛了一阵，敷药就好了，，，，但现在必须小心不压迫到患处才行，希望我的回答对你又帮助！！！
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脚膝关节以下疼痛走路不能用力时怎么回事
脚膝关节以下疼痛走路不能用力时怎么回事
09-12-20 &匿名提问 发布
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
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