能有怎麽能快速长高高的办法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 06:04 标签： 快速长高的办法
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什么方法能增高啊？有没有快速的增高方法啊？
病情描述：
什么方法能增高啊？有没有快速的增高方法啊？求解释啊。。。
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医生建议：你好，任何一种能够纵向拉伸身体的运动都有利于骨骼的拉伸，都对长高有利，比如单杠的引力向上、跳绳、篮球、游泳等等，可以说很多运动都对长高有利，不过有一些力量型的体育项目不适合正在长高的青少年联系，最典型的就是举重，你看哪个举重运动员的身高达标了啊，都是不太高。青少年想长高除了加强运动之外，还要摄入足够的营养，因为青少年一般都是正在上学，每天繁重的脑力劳动消耗很多能量，如果再想长身体就必须有足够的营养，平常多补充一些富含蛋白质和的食物，还要补充富含钙质的食物以增加骨骼的强度。并注意补充一定量的糖类和脂肪，富含蛋白质的食物主要包括谷类和豆类食品，富含钙质的食物主要由鸡蛋等，富含维生素的主要是新鲜的蔬菜和水果。除了补充足够的营养之外，还要有足够的睡眠时间，有专家统计说生长激素的分泌旺盛时间段是每天晚上的10点到12点和凌晨的5点，所以想长个的朋友要早睡早起，坚持锻炼，保持一个愉悦的身心，才能有好的身体状况。快速增高可能很困难。
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能让儿童快速有效增高方法是什么?
能让儿童快速有效，科学增高方法是什么?家长须知儿童怎样增高?儿童生长发育自由一点的规律，只要没有特别重大的疾病，那么无论怎样多半都是受制于遗传因素，当然也有营养方面的因素，儿童增高方法一定要科学，那么儿童科学增高方法是什么呢。 家长须知儿童怎样增高?儿童生长发育自由一点的规律，只要没有特别重大的疾病，那么无论怎样多半都是受制于遗传因素，当然也有营养方面的因素，儿童增高方法一定要科学，那么儿童科学增高方法是什么呢，儿童怎样增高的呢? 如何增高?研究发现儿童除了生长发育期骨骺线是否闭合、遗传因素、内分泌是否正常外，影响长高的要素还有： 1.运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。 2.营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。 3.睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。 科学增高方法最好的是什么?儿童科学增高方法是怎样增高的，导致儿童不增高的原因很多，主要还是遗传因素，面对孩子可能出现的发育问题，家长朋友正确认知和妥善处理都是相对重要的。只要孩子的各项生长指标都在正常范围内，没有特别明显的偏差或其他异常，那么父母就不要太担心，反之，则需要及早发现，及早治疗。 科学增高方法是什么?儿童时期是长个子的时期，一些不良饮食习惯常会妨碍身体的正常发育而有损于长个子，除爱吃素不吃荤，经常吃精米白面、营养过剩等不良饮食习惯之外。还应该告别坏习惯。另外家长们千万不要病急乱投医。在有些增高产品中甚至加入性激素，虽然短期内可以使孩子身高有一定的增长，但是性激素可以加速骨骺的愈合，从而影响孩子最终的身高。到发现问题时，悔之晚矣。 　　
责任主编：张宁
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如何可以增高？有快速长高方法吗？？
有。我以前个子也不高，相亲的时候人家都嫌我矮，心里老是很自卑。也试过很多的增高方法，都不是很好。我换了很多种方法，就差手术了。最后选的一款A亿高一直在用，持续5个月长了3.5cm。效果还是可以的，建议你可以去了解自己是否适合使用
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解读增高方法，女生如何快速长高
　　女生如何快速长高，这是不少的人在关注的一个健康话题，只有清楚如何增高，掌握一套正确的方法，有助于提升自身的高度，想要让自己长得更高一些，就应该在前期的时候注重科学的增高方法，以正确的方法为指导，有助于后期实现身体长高，以下为您分析的就是什么样的方式更有助于长高。
　　女生增高可以通过运动来解决，但是一定要选择适合自己的远动才行，专家指出女生对于自己的身高是很重视的，但是最近这几年增高的方法实在是太多了，所以不好找适合自己的方法，那么到底女生做什么运动能增高?下面下面的专家能够对大家有帮助!
　　女生做什么运动能增高?每个女孩都渴望自己能够有个好的身材，然而担心自己长不高，是女孩最大的苦恼，在现在身高确实对人很重要，女孩也不例外，女孩经常会很害怕很亲人分开，家里的女儿就比儿子容易和父母亲近，而另一方面就是女孩子对人有很强的依赖感，当自己一个人独立出去的时候经常会感觉很没有安全感。
　　揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
　　女生做什么运动能增高?捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
　　搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
　　推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。
　　女生做什么运动能增高?揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。
　　拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。
　　但是，当发现孩子身高和同龄人相差很多时，家长一定要到医院检查一下，看是不是因内分泌失调或其他因素引起的，以便及时治疗，以免影响孩子增高。据调查显示：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。但是过大的运动量或者过大的垂直压力负重性运功对身高都会产生副作用。成功的的使身高增长要用不同的练习正确的结合，跳跃、悬重、游泳等长时间坚持的锻炼都有这样的效果，但是这种训练要循序渐进，切不可操之过急，应注意自身所能承受的范围，来量力而行。
　　只要做好了生活中的对应事项，就可以达到很好的增高效果，希望大家能够通过这些合理的方法提升自身的高度。
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