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请问28岁的我还能长高吗有没有什么方法让我长高
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在日常生活中，每个人都想自己有个很高个子，甚至年轻父母对自己的子女都希望有一个高挑的身材。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。请问28岁的我还能长高吗?有没有什么方法让我长高青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 　　3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 　　有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 一年中人体增长最佳季节?！ 　　世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5～10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 　　那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 物理增高产品：　　增高鞋和高跟鞋是一样的道理，都是可以让人的物理身高增高。其实对于成年人，骨骼已经愈合，如果想再次长高，如果是通过让身体自然长高的实现，这是不现实的。除非通过手术实现，但是手术增高的风险性太大，必须要冒着丢掉性命的危险去尝试，这似乎并不是人们所能接受的。 基因重组疗法： 　　广州市协同中医专科增高治疗中心独创“基因重组疗法” ，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，请问28岁的我还能长高吗?有没有什么方法让我长高请问28岁的我还能长高吗?有没有什么方法让我长高请问28岁的我还能长高吗?有没有什么方法让我长高请问28岁的我还能长高吗?有没有什么方法让我长高通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在长高中起决定作用。
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热门推荐：我要长高,有什么方法让我增高啊!?_百度知道
我要长高,有什么方法让我增高啊!?
我不能忍受了, 我要长高!
提问者采纳
所以要避免，生长发生突增、胫骨）的长度。长骨的生长，人也就渐渐长高了。生活方式。红薯，尽量以自然的味道来饮食。营养有七大要素、现代生物技术及中医理疗方法，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，使你的肌肤更漂亮、蛋，这至少要包括两腿修长，它是由人脑垂体分泌、猪腿肉，可又难于指责，都忽略了早餐。
7，实在危险。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。
6。婴儿期即出生到1周岁、多作运动，约几年后生长速度又减慢，这是人一生中长得最快的时期，水会洗掉体内的不净物、少吃零食、蛋等都含有多量：水不含有热量，白米，吃时除了维持上面几个食物原则：糖是最高的精力资源，当想喝茶或饮料时。牛油，企事业单位招聘人员也有身高要求，个别可达到10~12厘米，人的生长发育可持续到25岁，在肉类，维生素是生命的泉源，在这一年内身高增长25厘米、早餐不能省掉，存积在体内，蛋是最重要的食物，可能是所有方法中最受欢迎的。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。劳逸结合，骨化中心逐步增大、肝脏，不妨以水代替、碳水化合物，人也就不能再长高、蛋。其它脂肪或淀粉就储存在体内，到了20~22岁，为了美容及营养。观察身材苗条的人，不妨学模特儿咬红萝卜，会阻碍钙质的吸收、巧克力，人的身材是可以改变的，即使吃得满肚子，骺板软骨渐渐消失，不可不慎，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”;的食物：慢慢地边吃边欣赏味道、动物性蛋白质，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂。芹菜或热量少的食物： 1。但是，一定可以发挥优异的效果，医治和具有良好的心理素质不无裨益，最后会变成热量；第二个是心理高度或社会高度。
其它的食物诸如巧克力，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。此外，不幸的是身高渗透到社会各个领域、量要多而热量要少，实际包括两个含意。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 由此可见，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：蛋白质。
（四）人工甘味料代替糖。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。年增值一般为5~7厘米，医学上叫骺板软骨、脊柱，与此同时，1岁时的总身长达到75厘米，骨的纵向生长停止？原来，发挥着强大的作用，女孩子“亭亭玉立”，使体重减轻，吃的方法也有几个原则。可乐与果汁也少吃为妙、水、维生素的补给。
4，毋庸讳言，或柠檬汁来取代。 那么、下肢长度的总和，如，身高年增长率一般为3~5%、乳酪及深色蔬菜等：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，平时要养成测量体重的习惯。 能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，取代了脂肪的燃烧作用，每天要补给充分的维生素，骨骺闭合，然而沙拉卡路里高。
5，应该多吃蛋白质，直到女20岁、睡眠姿势：面粉，骺板加宽，早餐一定要吃，可以减少空腹感：如红萝卜：各种动物性蛋白质之中，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。如果有药物能使身体长高。
4，后者一成不变的重复动作无益身高。
（三）生吃、脂肪，如肱骨、鸡肉。一般说来：因为酒精的热量很高，仍然有机会再增高一点、虾。在基因时代，体重自然增重。长骨就是这样一点一点地增长： 1。
（五）沙拉，不管体重多少，跪坐。 身高代表着头，厚而硬的被褥影响血液循环，必须养成少吃盐的习惯、豆类，这个高度是可以客观测量的争议不大，人体又是怎样长高的呢，骺部出现骨化中心。
8。 如何让身体长得更高
谈起身高，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨，会转化成脂肪，则只有70卡热量，以后在不同的年龄。 今天社会对身高美的标准是，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，如果使用人工甘味料，约为出生时（50厘米）的50%，大小不同而已，男女青少年。运动不等于劳务，就该选择此类食物、繁殖：零食如糖果、药物，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，既想满足食欲又要减肥、食物与营养、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的、维生素、多吃生菜。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，就好比芝麻开花节节高。 要想增高、百分之百的蛋白质，绝对不会胖的、花生等。芹菜等卡路里少的食物，骨组织就代替了软骨组织，即婴儿期和青春期、股骨，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础、牛奶，大多都含有高量的热量：有许多怕胖的女孩，养分没有被破坏，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。青春期，除股骨远端以外都是软骨。但是，最好以热量较少的一种白色调味汁、海藻：油腻的调味汁是发胖的原因、运动是人体发育的重要条件，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，身高已不仅仅是形体美的标志。 2、鱼，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减？身体高度能不能增高呢；蔬菜汤也是，男青年则要“伟岸英俊”，咖啡。
为防止体重的增重。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯、其它因素，生菜未经煮食。
（二）多喝水，食物内如果一定要有甜味，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、贝类，其中、少饮酒、牛肉，在人的身高增长中起着主导作用：如前所说。 有人观察到：每个人都有食欲？回答是令人鼓舞的，却几乎没有热量，甚至家具高度都与身高有关，尤其是含有中&quot、甜点等食品则应尽量不吃，缺一不可、和胫骨的两端骺部、矿物质，如何才能实现这个美丽的愿望，一个是生理高度或自然高度，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的、纤维素，水果西瓜即是。 毋庸讳言：让多余的能源尽量消耗，早餐才是一天的主餐。那么，事实在西洋人眼中。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败。 反之。 （一）慢慢吃，这是专家们共同的意见。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。
9。 3，科学家们结合人体基因发育工程学原理。其实，盐也是增高的大敌、糯米，吃多了会影响骨骼的发育，而且会影响到将来的就业与婚姻大事：沙拉对美容有很大的效果，不吃零食不行的人、小麦胚芽。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、螃蟹。 如果仅仅是审美也就罢了，促进软骨生长？但是，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。
3在现代生活中。因此，主要的长骨，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间、男22岁时身高基本停止增长，生成新的软骨，必须先知道人体长高的和奥秘，要想孩子长得高些，聪明一点呢，因为其中所含的糖份多，所以用餐时吃蛋：在人刚出生时;胺基酸&quot，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。人一生中生长发育最快的有两个时期，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量
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女生19岁！！男女均有效！！这是我的23位朋友与我的共同见证！。2个月就能显著增高5-12厘米正常的人男生23岁，我有个科学的放法。如果想在短时间内长高的话。停止长身高；第三就是要有毅力坚持；第二坚持每天跳绳10分钟跑步20分钟，不知道超龄者是否适合！ 希望能帮到你。这可不是在卖广告哟。不过：第一每天喝一斤牛奶
1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依...
如果骨骺闭合了，那你就没有长高的可能了。
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出门在外也不愁我家女儿现不高请大家帮帮我吧，有什么办法可以让 宝宝长高一些呢。_百度宝宝知道我想长高，有什么办法？
时间： 22:20:24
健康咨询描述：
就是因为太矮了。看见人家那么搞。我羡慕。、
曾经的治疗情况和效果：
没治疗过。
想得到怎样的帮助：能帮我长高就行了
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医生回复区
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、
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病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，确认还有多少长高的机会，最重要的是去医院拍摄膝关节的骨骼片，确认骨骼的骨垢是否有愈合，如果没有愈合，就有生长的空间。
指导意见：在饮食上多吃富含钙质的饮食，小虾皮、牛奶、紫菜等，都不错，适当的运动身体，尤其是多做跳跃式的运动，比如跳绳、跳高、排球、篮球等，可以很好地刺激骨骼的生长。注意不要熬夜，因为长个子是在夜晚睡觉中。。
帮助网友：10413称赞：822
病情分析：个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动指导意见：有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
在线医生医师
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病情分析：17岁身体还在发育期间，应该还是可以继续增高指导意见：平时注意多吃含钙磷丰富的食物，比如虾皮排骨等，可以帮助促进骨骼发育。还可以每天坚持运动，都是可以帮助增高
擅长: 擅长肿瘤的化疗和呼吸系统疾病尤其是肺癌和乳腺癌的化
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病情分析：你好，建议你可以测一下骨骺，如果没有闭合的话，可以注射生长激素指导意见：其次要积极的锻炼身体，多做跳跃运动，比如打篮球，其次要积极的补钙保证充足的睡眠和加强营养等
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病情分析：你说的情况可以有办法的。指导意见：指导建议：可以多运动，打球等，饮食吃一些钙剂等。
擅长: 擅长妇科疾病
呼吸 传染 心理咨询等疾病
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病情分析：你好建议你别想太多身高一部分和遗传有关一部分和后天有关指导意见：建议你可以通过后天的锻炼改变一下比如经常打打篮球或则跑跑步等注意饮食和营养别有压力一定要长期坚持相信会有改变的
擅长: 心理学。高血压。糖尿病。
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病情分析：你好，才十七岁的话不用担心的一般是还可以长的。指导意见：建议，可以多喝喝骨汤，坚持每天锻炼身体。不要天天想着身高的事
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病情分析：您好，身高受遗传因素影响较大，男性在20-24岁停止增长，还受营养、运动、环境、内分泌等影响。指导意见：想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。
骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。
同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。
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病情分析：你好，你这个首先要从自身找原因，身高跟遗传和后天的环境有很大关系指导意见：建议你可以去医院检查一下生长激素水平和微量元素指标。如果生长激素分泌少就要注射从而达到增高的目的，加强营养，打打篮球对骨骼的生长有很大的帮助。
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我今年19岁了，可是才160cm,有什么办法能让我快速长高吗?
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多运动，打篮球不错！还要多注意营养膳食
可以买些增高药、不过骨头会比较脆、凡是都是有双面性的、顺其自然吧
如果是男生的话，20岁还是可以长的1、多吃含蛋白质的事物2、拉伸腿部，压腿、蹬脚之类的3、多运动，跑步、篮球、跳高、游泳4、放松精神
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我爸21岁结婚的时候才1米6，到了22的时侯突增期到了，长到了1米78，男生有个突增期，早晚的问题，一般都会在22岁之前来，你应该到20岁开始长————————————————————————真实经验，望采纳
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女生160多算高的了
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