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怎么才能使白发变黑
病情描述（主要症状、发病时间）：2曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎么样才能使白头发变黑化验、检查结果：
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病情分析：你好，白发与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的指导意见：治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻医生询问： 提问人的追问
20:30:50我家人都没有少白头 回复人的回复
21:01:17你好，排除遗传的情况下。就考虑缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等有关系
病情分析：讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 指导意见：酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。 坚持体育锻炼，增强体质也可以辅助治疗白头发。 医生询问： 提问人的追问
20:28:46吃这些就能好吗？一般多久才见效 回复人的回复
20:30:29一定要坚持会慢慢恢复的。
中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
病情分析：你好，这位朋友，白发是由于络氨酸酶的缺乏引起的，指导意见：所以对于白发，饮食上，多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，可以试一下可饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。生活上，注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。经常锻炼锻炼身体，按摩按摩头皮，如果要快一点的话，可以使用染发剂，去专业的机构治疗也是有一定效果的，希望我的回答对你有帮助医生询问：还有不明白的地方吗 提问人的追问
20:33:41这些药材在药店就能买到吗？怎么配来吃？ 回复人的回复
20:59:55当然可以买到，最好是中药店里面买
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如何才能让白发变黑呢？
注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合;保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
常常碰到一些病人因白发过多而十分烦恼，有的甚至年纪不大，却已是满头银发。过早和过多的白头不但说明你的身体正在遭到损害，健康受到了影响，还使你的形象受到破坏。因此很多人寻求对策，经常到美容美发店做焗油、染发。这不但费时花钱，而且有些人对油膏、染发剂过敏，出现头皮发痒，甚至丘疹、水泡，脸部红肿;一些伪劣产品还会导致白血病、再生障碍性贫血的发生;由于很多化学染发剂含&苯二胺&等化学物质并大量超标，会通过头皮渗入血液到达骨髓，造成造血干细胞的变异。那么我们怎样减少头发变白，或让白头转黑呢?
中医认为，肾藏精，精能生化血液，其华在发。如果精血旺盛，气血充容，其发乌黑发亮，人也会精神抖擞;反之，就会出现未老先衰，华发早白或脱落。白发和脱发与很多因素有关系，如遗传因素、营养状况和精神情绪等。有的因为用脑过度，没有规律作息时间和良好的生活习惯，致使肝肾阴虚、气血亏损，使头发变白，不断脱落。为此，首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果;同时注意保持精神乐观，对一些不愉快和伤心的事，要能很快的忘掉，并调整好自己的情绪和心态，走出悲伤的阴影。对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合;保证充足的睡眠，不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健，如头皮按摩、梳理头发，能促进头皮的血液循环，达到保健功能。要多参加一些体育锻炼，年纪大的做一些运动量小的活动，如慢跑、太极拳、乒乓球等，年轻者可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环，提高机体免疫力。
还可以服用一些有利黑色素生成的药物，如黑芝麻、冬虫夏草、首乌、枸杞子、核桃肉各适量，加清水适量，文火慢煎，每天服药1剂，较长时间服用。这里也要提醒爱美的朋友，尽量少用化学药物染发，采用一些保养的方法，通过表里兼治，达到滋阴补肾、养血固精的目的，保持头发光泽，才是最好的办法。
只要你按上述方法进行，持之以恒，就会使你头发茂密，乌黑发亮，显得青春年少，不再会为你过早出现花白的头发而烦恼不已。
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如何让枯黄头发恢复黑亮 头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。? (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。? (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。 (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。 经典食疗方 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
希望能帮得上忙哦
白发是因某种原因色素细胞无法将色素颗粒输送至角朊蛋白质中之故,因营养障碍(维生素A和铁的不足)和受刺激反应(精神紧张),睡眠不足,饮食不规律,思想压力也会容易形成白发.
除遗传原因,有以上情况的可以多吃,海带,黑芝麻,何首乌,黑豆等有益发丝乌黑柔两的食物.
这里有两道乌发美发汤:一,黑芝麻5钱,枸杞子一两,生姜一片,红枣四粒,乌鸡一只,蜜枣2粒...将红枣洗净去核备用,乌鸡切块洗净后加些去腥材料先用开水煮过,再将所有材料放入开水中用大火煮上十分钟,再以小火慢炖3小时后加入调料即可.
二,金针菜一两,生姜一片,豆腐两块,大鱼头一个,油和盐适量,鱼头洗净后放入锅中用油加热,煎成金黄后捞起备用,金针将硬蒂部分剪去,洗净后打成结状,豆腐洗净后切块,把所有材料加适量清水,煮上10分钟,再改用小火煮40分钟加调料即可.
还有一个小数民族用的方法,用淘存起来的糯米水放7天生酵,让糯米水成为酸性,以后要洗头之前，先在糯米水中洗5分钟再用清水冲掉.
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提问者采纳
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。严重白发，要治l疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。白发原因：一种是头上皮脂腺分泌过旺还有内分泌失调还有就是饿的跟你说洗头的时候见点盐特别有效。排除遗传.油脂.睡眠问题外，就是压力太大了，放松点。没什么困难不可面对的，我觉得压力有时候只是自己附加上去的，现实不会那么糟。德国的艾派可以解决此类问题。对于白发可以基本清除。在英德法很受信赖，提醒你一点，定价偏高。
提问者评价
原来是这样，谢谢！
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染发不建议，因为实在太毒了，但是，还有但是：现在市场上出现了纯天然鲜花植物配方，必须要买到真货，那个没任何副作用！
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