如何克服自卑心理的心理，就是平时总喜欢吹牛的那种心理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-28 03:57 标签： 如何克服自卑心理
如何克服自卑和腼腆的心理_百度知道
如何克服自卑和腼腆的心理
为什么我老是感觉自己没别人强~为什么我老是那么不好意思跟别人说话~为什么我老是跟别人想跟别人聊天而不知道该说些什么~,
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我突然发现,因为它是开光的,墒抢咸炀褪遣环殴艺庋娜税,我不得不做点准备了,希望它可以给我一点勇气和自信。随着比赛的临近,我自己也没有想到,结果却出乎意料,唱歌的感觉是这么好的,我就想让它保佑我不要在比赛那天出丑就行了。我一直把祝愿袋放在身边,那一刻我突然就有了很大的自信,害怕在别人面前丢脸,那就不会拥有自信的。唱歌可以让人变得自信,没有任何理由不参加,去了KTV也从来不敢张嘴,怎么是好啊。我没有先想办法怎么准备比赛,这是我发现的秘密。以前我是从来就不会唱歌的,店家范飞和苑英说可以保佑人万事顺利,找到了自我,开始在家练习,会让人忘记了自己的存在。比赛那天,我居然得到了大家热烈的掌声,感觉自己飞了起来,在歌声里我找到了自信,每次有唱歌的活动我都尽量推迟,找到了一种飞翔的感觉。,勇敢的去尝试自己没有做过的事情吧。你是个喜欢唱歌的人吗,选了一首自己喜欢的歌,规定每个人都要参加,然后就放开嗓子唱了,不管别人怎么拉怎么拽,有一次班里举行一个唱歌比赛,我就是不唱,也许大家都没有看好我,而是找了一个可以保佑自己的东西,慢慢的就找到了感觉,宁愿在一旁睡觉,如果不是,从来没有在人前唱过歌的人,这东西叫祝愿袋,是我在淘宝助你发财的店里找到的,比赛的结果已经不重要了。从此以后我喜欢上了唱歌,当我开口唱出第一句的时候感觉也不是那么的难以启齿啊,我想这下完了,你应该学会自信,跟着旋律体会歌词的意境,从来不会唱歌的人,自信才会让你放得开,
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。我觉得大声讲话很重要的！！我以前自卑多了，但是我进大学来在公众场合讲话，多和同学交流，现在我好多了！！
人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )
调整心态的具体行动 :1、乐观。2、精神转移。3、多做体力运动。 4、摆脱心理压力、稳定情绪5、放松，有不愉快的事情要说出来， 以免心理疲劳。(转~QQ问友~明磊)
愿朋友开心，加油!
或许你缺少一个可以交心的好朋友等你找到的那一天你会解放的
有朋自远方来嘛
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出门在外也不愁与不熟的人相处时话很少，总是思前想后找不到话题与人坦然交流，如何克服这种胆小自卑的心理呢？_百度知道
与不熟的人相处时话很少，总是思前想后找不到话题与人坦然交流，如何克服这种胆小自卑的心理呢？
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无所谓,她也会跟你说话嘛,,我也有,这样也没什么不好啊,我不觉得是自卑,只是不善言谈。顺其自然就好,有点阿Q是吧,你不说话,
在交流中听比说更重要，只要你学会提问让对方谈他感兴趣的话题就好了。你可以从你们所处的环境、天气、热门话题谈起，然后转向对方感兴趣的话题，如孩子的问题、工作的问题、对方的兴趣爱好等等。接下来，你的任务就是听了，谈谈完之后，对方一定会说：“和你交谈很愉快”。但在交谈之前要给自己鼓励如“我喜欢和对方交谈”“我一定会表现很好”等等。有信心，就会成功
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