多梦易醒,晚上睡觉总做梦是睡不好,老做梦,...

多梦易醒,晚上睡觉总是睡不好,老做梦,(页2)_健康易 & 多梦易醒,晚上睡觉总是睡不好,老做梦, 多梦易醒,晚上睡觉总是睡不好,老做梦, 多梦易醒,晚上睡觉总是睡不好,老做梦,而且外面有一点动静就醒了 具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。   葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。   蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。   您好!多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。中医治疗多梦的方法排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。   您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。    你好,由于你所述不是很清楚,也没有充分的体格检查和其他实验室检查,所以不能给出你准确的建议,希望到相关医院进行检查,欢迎你在了解你的具体情况后再次提问,祝你健康   病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。 治疗方法有心理治疗,催眠疗法,中医治疗,食疗等。 提高睡眠质量的十个方法

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